ダイエット時のワインとつまみ

1 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/13(水) 02:51:42 ID:nLt+9Woy

ただいまダイエット中で最近白ワインとところてんで飲んでるんだ
でも飽きてきたのでそろそろ別の組み合わせを考えようと思う


ワインに合う低カロリーなつまみを考えて欲しい
チーズなんかはもってのほかだ！

2 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/13(水) 05:13:43 ID:kZbDeD6z

ノンオイルのシーチキンに醤油かけて食べると(゜д゜)ｳﾏｰ

ダイエット中は酒止めた方がいいよ 糖分多いから

3 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/13(水) 08:46:18 ID:XzE9Q/WU

>>1
おまえは本気でダイエットする気ないだろ。

4 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/13(水) 08:59:42 ID:Dl9TjxGg

食べ物を口にするのは１日に１回。
ワインとつまみだけにすればよい。

5 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/13(水) 23:41:56 ID:nLt+9Woy

>>3
あるよ
ちなみに175cm63kgで体脂肪を夏までに2kgぐらい落とそうかと思ってる

好きなのは辛すぎない白ワインと三女ベーゼ

6 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/13(水) 23:42:36 ID:nLt+9Woy

それと週３回筋トレしてます。
プロテインを一日２回飲んでます

7 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/14(木) 08:37:03 ID:wD9U/wAR

通風へまっしぐらだな

8 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/14(木) 16:10:21 ID:HOU6MDy3

アウスレーゼを週3日飲む

9 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/23(土) 08:53:10 ID:f7TgJN4n

>>1
白ワインとカクテルが高糖質だってことを知らんのか？

10 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/25(月) 01:41:49 ID:HyFphK7o

高カロリーって行ってもバターを溶かして飲んでるほどじゃないだろ

対して効かないよ

11 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/25(月) 03:03:17 ID:j9/SusxV

また極端な比較だなｵｲ＞融けたバター

12 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/25(月) 17:02:54 ID:ICcN4wuW

酒は直ぐに体温上がったりして消費するので、カロリー数値とおりに太りません。
日本酒ならスルメとかこんにゃくの刺身とか色々太りそうに無い物ありますが、ワインとなると野菜スティックが良いのと思います。粒マスタードでも付けて

13 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/25(月) 17:06:58 ID:ICcN4wuW

ツナとオニオンのサラダとか、ツナで作ったパテ、グリル野菜のガーリックソースとか
キノコのマリネ　など如何でしょう

14 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/25(月) 17:22:43 ID:YG7p8o+g

脂質を取らないようにするしか無いな。
根菜のコンソメスープ煮とか、玉ネギ丸ごとレンジでチンとか。。。

15 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/25(月) 19:26:45 ID:8HVAkBzZ

そもそもダイエット中にアルコール飲もうっていう甘い考えは駄目だろ。
せめて週に一回。

16 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/26(火) 01:52:16 ID:POMcbk4q

いや、酒飲みながらダイエットは可能だろう
俺の親父はほとんどウイスキーしか飲まないで何年か生きた
どんどん痩せていって栄養失調になりダイエットできた
間もなく死んだが

ワイン飲んでりゃ、ウイスキーよりは栄養取れるからちょうどいいんじゃないか？

17 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/26(火) 07:57:06 ID:5/yCjkJh

ラタトゥイユ　野菜のマリネ　マグロのカルパッチョ　カレー風味
トリュフのサラダ　焼椎茸　酢だち風味　焼エリンギ　レモン風味
洋風ナムル　豆腐のサラダ　茄子のマリネ　揚げ茄子　

18 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/26(火) 08:44:52 ID:304ofDFY

きのこ焼いたやつはいいよね

19 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/06/26(火) 08:48:59 ID:5/yCjkJh

焼キノコにレモンと一味唐辛子　良いですね。

20 ：Appellation Nanashi Controlee：2007/11/13(火) 22:47:29 ID:sATKvSGY

鶏胸肉を焼いて塩胡椒だけでも。
塩も胡椒もひくやつにするとか。

21 ：Appellation Nanashi Controlee：2008/03/11(火) 20:43:15 ID:nNH6/TGC

たまにつまみ用のチーズ風味スナックでカロリー低いのあるな。
鶏ささみのスモークなんかも良いんじゃね？
サラダはドレッシングに注意

22 ：Appellation Nanashi Controlee：2008/04/05(土) 16:54:24 ID:QA5jKF2I

一食抜いたらいんじゃね？
フルボトル1本
ノンオイルシーチキン(小)1缶＋しょうゆ
野菜スティック＋粒マスタード
焼ききのこ＋レモンと一味
これだけ合計でも吉牛並盛りとカロリー同じくらいだ。
筋肉はつかないけど。

23 ：Appellation Nanashi Controlee：2008/06/29(日) 22:24:22 ID:hil0jKyb

野菜をオーブントースターとかで塩胡椒して焼く。

24 ：Appellation Nanashi Controlee：2008/07/09(水) 21:18:31 ID:eX+Cj23x

豆腐に摺った生姜、花がつお、万能ネギをたっぷり乗せて醤油かけて食べる

オリーヴ油は入れないでおからコンニャクとかキノコとかを入れたラタトゥイユ
つかトマト煮込みだけど…

25 ：Appellation Nanashi Controlee：2008/08/08(金) 20:19:11 ID:MwaGuuT2

わかめを少量のごま油でチリチリいうまで炒める。
ほんの少しのしょうゆか出汁しょうゆ、めんつゆいずれかで味付け。
しらす混ぜても鰹節でもおいしいよ。

白ワインのとき。
全然邪魔しない。おすすめ。

26 ：Appellation Nanashi Controlee：2008/08/09(土) 00:51:01 ID:5Gaas0Mz

オリーブオイルは比較的に太らないよね。
ただパンにつけるとだめだね。
でも小麦とワインはやめられない

27 ：Appellation Nanashi Controlee：2008/08/12(火) 16:32:53 ID:6oWwX1VX

いや
オリーヴオイルでも太るよ
悪玉コレステロール値は低いがカロリーは高めだから

油と炭水化物を減らすのがポイント。