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【必ず!】うつ病に効果的なサプリメント 2 【寛解】

1 :ビタミン774mg :2008/07/01(火) 00:15:25 ID:???
うつ病に効くサプリ・食事ってのスレッドが一部のコテハンによってサプリの話題ができない状態になってしまったので建てました。
こちらはうつ病に効果のあるサプリメントを中心にみんなで情報交換をするスレッドです。
うつ病を少しでも改善し、寛解に近づくための努力として、積極的に効果のあるサプリメントをみんなで研究しましょう。
食事療法に関しては別のスレがありますので、そちらでお願いします。

前スレ
【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1201335852/

以下のコテハンの書き込みを禁止します。また書き込みがあってもスルーでお願いいたします。
あまりにも酷い場合は書き込みの削除依頼をお願いします。
・VEGAN ◆PsPHI2rklQ
・イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2
・サウザー""" ◆9W8A8fqDIs
  
主な通販サイトです。日本製サプリメントは薬局で手に入りますが、海外製サプリメントは下記のような通販サイトを利用しましょう。日本語や代引きおkの所もありますので、無理なく買い物できるサイトを選んでください。
ttp://www.betterlife.com/
ttp://www.iherb.com/index.html
ttp://www.456.com/
ttp://www.ametsu.com/
ttp://www.rakuten.co.jp/harmony/index.html
ttp://www.rakuten.co.jp/suplinx/index.html
ttp://www.rakuten.co.jp/earthpure/
ttp://www.rakuten.ne.jp/gold/vitaclub/

2 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 00:19:51 ID:???
ストレスに効くサプリスレよりコピペ。現行スレ・過去ログのあるものはできるだけですが、リンクを貼ってみました。
4 :テンプレ :2007/03/23(金) 22:01:51 ID:SnKh2gbr
一応、ストレスに良さそうなものを並べてみました

・VB3(ナイアシン、ナイアシンアミド、ニコチン酸、ニコチン酸アミド)
 (理由は判らないがかなり効くらしい、
  アミドでない方はナイアシンフラッシュという現象を起す) http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1152714636/l50
http://mimizun.com:81/log/2ch/utu/life7.2ch.net/utu/kako/1138/11383/1138389160.dat(メンヘル板dat落ち・統合失調症やひきこもり治療への情報交換スレ)

・VB5(パントテン酸) (抗ストレスホルモンを作る、作用は弱い)
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1185539929/-100

・亜鉛 (効く訳じゃないが、ストレスで消費されるので補給が必要) http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1184324072/l50

・5htp (セロトニン(5HT)の原料、即効性は期待できない)
http://mimizun.com/log/2ch/supplement/food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1087111140(dat落ち)
・SAMe
 (脳内物質の濃度を高める、
  肝臓や関節にも良い、ホモシステイン対策にVB群は必須) http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1181353460/l50

・タウリン (ノルアドレナリン(NA)の分泌を抑える) http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1142384784/l50

・GABA (脳の興奮を抑える、即効性は期待できない) http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1124959563/l50

・テアニン (脳内でGABAの働きを助ける)
・フェニバット (脳に入り易くなったGABA)
・ピカミロン(少量) (同、GABA+ナイアシン、大量では覚醒薬に)
・SJW (5HT再取込阻害=SSRIと同じ、即効性は期待できない)
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1178157725/l50
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1187626441/l50(メンヘル板)

・DHEA (40歳未満の摂取は危険、性ホルモンに変換される) http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1082646207/l50

・プログネノロン
 (DHEAの前駆体、安全面ではDHEAに勝るが効果は劣るらしい)
・7-KETO-DHEA
 (DHEAの誘導体、
  プロホルモンじゃないので安全、ダイエットや勉強にも使える)


3 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 00:20:41 ID:???
5 :テンプレ2 :2007/03/23(金) 22:02:37 ID:SnKh2gbr
・リローラ (ダイエット中のイライラ防止に使われる)
・御岳百草丸
 (リローラと同成分+α、コスパはこちらが上、日本の薬局で買える)
・バコパ (いわゆるアダプトジェン、5HT増加) http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1134562041/

・ホーリーバジル (同、痛みの信号も阻害)
・ゴツコラ (同、脳細胞の損傷も防ぐ、作用は弱め)
・アシュワガンダ(インディアンジンセン、ウィンターチェリー)
 (同、抗ストレス作用が強い)
・シサンドラ(朝鮮五味子) (同、同じく強い)
・スマ(パフィア、ブラジルジンセン) (同、同じく強い)
・マカ(ペルージンセン) (同、強壮作用もある)
・リコリス(甘草) (同、ただし他と薬物干渉する場合が多い)
・シラジット(シラージャトウ) (同、データが無いので判らない・・・)
・ジャイオグラン (同、同じくデータ不足・・・)
・アストラガルス(黄耆) (同、しかし使ったって話は聞かない)
・ロディオラ・ロゼア(岩弁慶、紅景天)
 (同、脳内物質の濃度と放出を高める)
・エレウテロ(シベリアジンセン) (同、エルゴジェニックにも使われる)
・ジンセン類(コリアン、パナックス、アメリカン、マンチュリアン)
 (同、日本では高価だが海外から買うと安い)
・コルディセプス(冬虫夏草) (同、ただし2ちゃんねるでは不人気)
・霊芝 (同、同じく不人気)
・ローヤルゼリー (自律神経失調症にも有効(らしい))
・カバカバ (長期使用で肝障害が出る、お薦めしない)
・パッションフラワー (日本にはこれが原料の睡眠剤がある)
・バレリアン (天然の睡眠薬)
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1139683021/


・カモマイル(カモミール、カミツレ) (これも眠気が出る)
・ローズマリー
・ホップ
・ブッチャーズブルーム
・オレンジピール
・チェストツリー(ヴィテックス) (PMSに有効)
・シャタバリ(シャタワリ) (同、アダプトジェンにも数えられる)

・アルコール
 (GABA受容体に強く作用、
  しかしすぐに消滅してリバウンドがくるので、お薦めしない)
・煙草
 (ニコチンがA10神経(快楽神経)を刺激、口唇欲も満たされる、
  でも健康に悪いのでお薦めしない)
・ベンゾジアゼピン系
 (BZ受容体に作用、眠気、健忘を起し易いのでお薦めしない)

4 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 00:22:35 ID:???
関連スレ
ストレスに効くサプリメント2
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1174654585/l50
鬱、パニック、対人、社会不安のサプリ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1172253791/l50
自律神経失調症には?
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1090910120/l50
チロシンpart2
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1166653240/l50
【ピクノ】ADHDに打ち勝つサプリ【オメガ3】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1107873802/l50
【マジ快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】3
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183695026/l50
【薬】やる気の出るモノ【サプリ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1106309765/


他にもあったら、補完お願いします。リンク切れ等は、随時修正お願いします。

5 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 01:08:35 ID:???
9 :改訂版:2007/07/03(火) 19:55:10 ID:???
≪うつに対して効果が期待されるサプリ・スマートドラッグ Part.2≫
<アミノ酸・ホルモン>
■プロテイン
 必ず「トリプトファン」と「フェニルアラニン」か「チロシン」を
 含むものを選ぶ
 ソイプロテイン(大豆)、ホエイ・カゼインプロテイン(乳由来)が
 あるが、ホエイは吸収が早い為、こまめな摂取が必要
 ホエイに比べソイプロテインは高価であり、カゼインは種類が少ない
 ●トリプトファン
  必須アミノ酸
  5HT−5HTの原料
 ●5HTP
  トリプトファンの代謝物、5HTへの中間物質
  変換に必要なVB6が配合された製品もある
 ●フェニルアラニン
  必須アミノ酸、DA−NAの原料
  L体とDL体とがあるが、この場合はどちらでも構わない
 ●チロシン
  非必須アミノ酸、DAの前駆物質、フェニルアラニンの代謝物
  イライラが出やすいので重度の鬱病患者には禁忌
  また、便意を催す場合もある(DAの作用)
 ●メチオニン
  必須アミノ酸、これの不足で鬱に陥るケースもみられる
  肝臓の健康に資する
  キレート剤である
 ●グリシン
  非必須アミノ酸、体内でセリンから作られる
  睡眠の質を改善する
 ●タウリン
  非必須アミノ酸、体内でメチオニンから僅かに作られる
  NAの過剰な分泌を抑えてアセチルコリン(Ach)濃度を高める
 ●GABA
  体内でグルタミン酸から作られる抑制系NT
  サプリが発売されてはいるが脳関門(BBB)を通過できるかは
  現在のところ不明
 ●テアニン
  茶の旨味成分、脳内のGABAの活動を促す
  カフェインの活性も抑制する
 ●SAMe
  メチオニンの誘導体、キレート剤である
  NTの生成を促し、細胞のエネルギーATPを提供する
  肝機能改善、関節痛緩和作用など多岐に亘る機能を持つ
  双極性障害の人には禁忌

6 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 01:08:56 ID:???
10 :改訂版:2007/07/03(火) 19:56:11 ID:???
≪うつに対して効果が期待されるサプリ・スマートドラッグ Part.3≫
<アミノ酸・ホルモン>
 ●メラトニン
  5HTから作られる、概日リズムを司るホルモン
  安眠を得る為にサプリでも用いられている
  稀にスマドラショップで高額で販売されているが、
  本来は安価な品物なので騙されないように!
 ●DHEA
  プロホルモン
  抗ストレス作用が強く、コルチゾール分泌も抑制する
  ただし、性ホルモンに変換される為、40歳未満は禁忌
 ●プレグネノロン
  DHEAの前駆体、作用はDHEAに同じ
  安全面ではDHEAに勝るが、やはりプロホルモンなので、
  若年者の摂取は見合わせるべき
 ●7-keto(7-oxo)-DHEA
  DHEAの誘導体、作用はDHEAに同じ
  性ホルモンに変換されない性質を持つ為に年齢制限がない
  集中力も新陳代謝も高める為、ダイエットや勉強にも用いられる
  開発されて間もないので高価
 ●7-hydroxy-DHEA
  7-keto-DHEAの進化型

7 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 01:09:26 ID:???
11 :改訂版:2007/07/03(火) 19:57:16 ID:???
≪うつに対して効果が期待されるサプリ・スマートドラッグ Part.4≫
<メディカルハーブ>
●セントジョンズワート(セイヨウオトギリソウ)
 SSRI様作用と弱いMAOI作用を持つ
 肝代謝にも影響を及ぼし、他と薬物干渉を起す場合が多いので注意
●バレリアン(カノコソウ)
 GABA受容体に作用して沈静作用をもたらす
 臭いがキツく、肝毒性も認められている
●パッションフラワー(チャボトケイソウ)
 軽いMAOI様作用を持つ天然の安定剤、睡眠薬
 (日本にはこれを原料に使った睡眠剤(処方薬)がある)
●ギンコビロバ(イチョウ葉エキス)
 脳の血流も改善させ記憶力、思考力を取り戻すと言われてきた
 日本製は恐ろしく高額なので個人輸入で取り寄せよう
 アレルギー物質であるギンコール酸の除去率にも注意しよう

8 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 01:09:46 ID:???
12 :改訂版:2007/07/03(火) 19:58:38 ID:???
≪うつに対して効果が期待されるサプリ・スマートドラッグ Part.5≫
<アダプトジェニックハーブ>
●ロディオラ・ロゼア(岩弁慶、紅景天)
 作用はほぼSAMeに類似、NTリリーサーでもある
 βエンドルフィンなど脳内麻薬物質にも作用する
 肝臓保護効果も持つ
●バコパ(ブラーミー)
 5HT濃度を高める
 Achエステラーゼを阻害しAch濃度を高め、脳への血流も増加させる
●アシュワガンダ(インディアンジンセン、ウィンターチェリー)
 視床下部-脳下垂体-副腎(HPA)系に作用して
 強い抗ストレス作用をもたらす
●ジャイオグラン(甘茶蔓)
 ストレスなどで弱ったHPA系を正常に戻す
 強い抗酸化物質でもあり、体内のSODも増加させる
●リコリス(甘草)
 HPA系に作用して抗ストレス作用を呈する
 肝機能の正常化にも資する
 他と薬物干渉を起す場合がある
●シサンドラ(朝鮮五味子)
 強壮、肝臓保護作用も持つ
●ホーリーバジル
 コルチゾールを抑制する
 痛みの信号も抑制する
●エレウテロ(エゾウコギ、蝦夷五加皮、シベリアンジンセン)
 弱ったHPA系を快復させる
 ホルモン受容体に作用してホルモン様作用をみせる
●スマ(プラジリアンジンセン)
 心身の機能を正常化させて、抗ストレス作用を呈する
●マカ(ペルージンセン)
 リビドーも亢進させる
●ジンセン類
  気分を高揚させる作用(ジンセノサイドA)と
  沈静化させる作用(ジンセノサイドB)とを併せ持つ
  上手く使うにはコツが要るかも知れない
 ・パナックス
 ・アメリカン
 ・コリアン
 ・マンチュリアン
 ・田七

9 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 01:10:58 ID:???
13 :改訂版:2007/07/03(火) 20:01:17 ID:???
≪うつに対して効果が期待されるサプリ・スマートドラッグ Part.6≫
<脂肪酸>
■必須脂肪酸(EFA)
 脳はほとんど脂肪で出来ている
 ストレスで破壊された脳を回復させるのに必要
 特に摂取する機会の少ないn-3
 n-3は善玉コレステロール値を上げ、悪玉コレステロール値を下げる
 体内で、αリノレン酸→EPA/DHA と変換される
 EFAサプリは熱と酸化に弱いので保管には注意する
 ●DHA
 ●EPA
  同時に摂取するのが好ましい(青魚から摂取できる)
  EPAは中性脂肪値も低下させる
  サプリで摂る場合、DHA:EPA が、1:2(黄金比)で、
  腸溶性コーティングの施されているか、重金属が排除されているか確かめる
 ●亜麻仁油(フラックスシードオイル)
  αリノレン酸を豊富に含み、安価である

10 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 01:12:06 ID:???
<その他のサプリ・スマドラ>
●レシチン
 リン脂質の一種
 大豆や卵黄に多く含まれ、体の細胞膜、脳、神経細胞 を形づくる成分で「脳の栄養素」
 サプリで買ってもよいが、タマゴに多く含まれるので食品摂取でOK
>>卵一個分(五○グラム)の黄身(卵全体の約三割)には、約1.5グラムのレシチンが含まれています
>>一日にとりたいレシチンの量は1〜2グラムです
>>つまり、卵一個で一日の摂取量を十分にまかなえる計算になります
http://www.inetmie.or.jp/~kasamie/boke1998wakasa.html
●フォスファチジルセリン(PS)
 多機能リン脂質
 脳内で神経伝達の補助、抑うつ軽減、不眠の改善、痴呆予防などの
 役割を果す
 コルチゾール濃度を低下させる
●リローラ
 コルチゾールの分泌を抑制する
 本来はダイエットのイライラを抑えるブレンドハーブサプリ
●御岳百草丸
 リローラと同じ原料を用いて作られた胃腸薬、薬局で買える(安価)
 成分が標準化されていない為、同等の効果はもたらさないとの説もある
●クエン酸
 疲労回復、ミネラルのキレート剤として働く
 摂りすぎは肥満につながるらしいので、補助的に使うべき
●フェニバット
 GABA+フェニル基
 BBBを通るように作られた、GABAの進化型
●ピカミロン
 GABA+ナイアシン
 フェニバット同様、GABAの進化型
 少量では抑制系、多量で覚醒系に働く
 匙加減が微妙
●CoQ10
 抗うつ剤を服用している場合、心筋からCoQ10が奪われている危険がある
 心配な人はサプリで補充しても良い
 ただし、生産力の高い若年者はさほど心配は要らない

※コルチゾール:
 ストレスを受けると発散される副腎皮質ホルモンの一種
 それ自体は悪玉ではないのだが、大量分泌されると、
 脳の、短記憶を司る海馬という部位を萎縮させてしまう
 この事は鬱病の深刻な問題の1つである

11 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 01:23:12 ID:???
>>1さん乙です。

前スレで規制で建てられないと書いた者ですが、テンプレが自分のイメージしてたモノだったのでビックリしてます。

便利な情報はやっぱりテンプレに入ってると安心ですね。

12 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 01:30:44 ID:???
>>1乙です!

13 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 13:00:12 ID:M89glbwZ
>>1さん乙

なんだかんだ結構スレの消費早かったよな。


14 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 13:47:19 ID:ZuyIUrcJ
前スレでザバスウエイトダウンを買いに行こう!と思っていたものです。
ドラッグストアに行ったのですが、量がおおすぎて、まずかったらと躊躇。
これはミルクとあわせて飲んでもよいのでしょうか?


プロテインダイエットの苺味。おいしそうなんだけど、
http://www.meiji.co.jp/health/proteindiet/

うーんここれにチロシンとかはいってるのか・・?

鬱の場合牛乳と混ぜちゃいけないんでしたっけ?

おいしければつづけられるかとおもうのですが、なにかご推薦あったらよろしくお願いします。

15 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 15:50:28 ID:???
うつには、鯉油

16 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 15:59:07 ID:???
>>14
ザバスウェイトダウンをお湯で溶いて飲んでるけど、
普通のジュースと変わらんぞ。

あとあれ一見量が多く見えるけど、
「召し上がり方」の通り飲んでも10日分くらいしかない。
うつ病ドリルの通り多めに飲むと1週間分とかだな。

17 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 16:04:12 ID:???
>>11
テンプレ化されてれば、コピペで終了だしね。

>>5以降の改訂された方サンクスです。

有用な情報を、ウィキでまとめれば、更にいいんだけど。
変更後のテンプレなんかも一緒に。

18 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 16:04:31 ID:???
>>14
漏れの弟はトレーニングの栄養補給としてだけど、牛乳でザバス飲んでたよ。
良いかどうかは知らないけど、牛乳はうつにも良いからね。

美味しくないとプロテインて続かないから、味重視で良いんじゃないかな?

漏れは味で挫折して錠剤のアミノ酸にした口w

19 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 17:34:03 ID:ZuyIUrcJ
>>16
普通のジュースとかわらないというゆうことは、まあ飲めるということですね。
まじめに飲めばそんなにあまらないのですね。

ザバスアクアは一回ずつになって売っていて、飲みやすいグレープフルーツみたいな味だったので
あれならのめるとはおもうんですが・・

>>18
弟さんは牛乳とザバスをいっしょにのんでいたのですね。
そうそう、まずいと続かない。
ザバスビューティー&シェイプというのはココア味なのですが、
つづかなかった自分です。無駄にしてしまいました。

20 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 18:25:51 ID:???
セントジョーンズワートって他と競合し辛いと聞いたのですが、違うんですね……。

無臭ニンニク、ウコン、ローヤルゼリー、セントジョーンズワート、DHA、イチョウ葉、エゾウコギ、レシチンを同時にとってますが大丈夫ですかねー……?

まだ異常も効き目も見られないですが。

21 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 18:32:34 ID:???
チロシンでなくてBCAAが効くんだよ

22 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 22:24:34 ID:???
>>16
熱湯だと肉みたいに固まるのな

23 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 22:49:37 ID:???
>>21
DMEAじゃね?

24 :ビタミン774mg:2008/07/02(水) 02:05:58 ID:GQnaAYz/
トムクルーズって呼んでね

25 :ビタミン774mg:2008/07/02(水) 08:13:32 ID:???
>>14
自分はオレンジジュースとパイナップルジュースにちょっと水を加えて
飲んでる。
これだともっさり具合が逆にシェークみたいでなかなかいける。


26 :ビタミン774mg:2008/07/02(水) 08:30:13 ID:???
>>14
パッケージには、スプーン3杯に水300mlって書いてあるけど、
敢えて100mlぐらいで飲むのがオススメ。
甘みが強くなってジュースみたいになる。

27 :ビタミン774mg:2008/07/02(水) 20:15:38 ID:gfnDqKe2
>>25>>26
うーん、それならいけそうです。パイナップルジュースとオレンジジュースもついでにかってきて
まねっこします。ザバスウエイトダウン!

28 :ビタミン774mg:2008/07/02(水) 21:56:31 ID:???
>>19
牛乳の弟の者です。
まずいと思ったら、シビアにカロリーを調整してるわけでなければ、砂糖やココア増量して美味しくなるようにするのもひとつの手ですよ。
まぁ…確かに美味しくないんですがw
どうしても駄目なら、錠剤のアミノ酸もありますし。

プロテインがみんな、ネスレのミロみたいに完成度の高い味なら良いのになぁ。

29 :ビタミン774mg:2008/07/02(水) 23:46:39 ID:???
チャンプのチョコがマジお奨め

30 :ビタミン774mg:2008/07/03(木) 19:59:52 ID:rQeVkdN5
昔アメリカでスポーツクラブにはいっていたのだが、
運動したあとバニラ味のプロテインシェイクを飲むのがとても楽しみだった。
なんのメーカーかきいときゃよかった。

旨くて旨くて、それが朝食代わりだった。
あのときは鬱なんてなかった。
カリフォルニアの青空の下、だったし肉類もオレンジジュース、山盛りのサラダを夕食にとっていたっけ。


31 :ビタミン774mg:2008/07/03(木) 20:48:29 ID:???
sameで鬱寛解しそう。2chに感謝。

32 :ビタミン774mg:2008/07/04(金) 22:24:14 ID:???
>>1
精神科に行く

質問にすべて「はい」と答える

うつ病認定

税金で一生働かずに暮らす

(゚д゚)ウマー

33 :ビタミン774mg:2008/07/04(金) 23:24:50 ID:???
>>32
世の中、そんなに甘いわけないだろ

34 :べがん:2008/07/04(金) 23:29:12 ID:???
サプリなんて摂る必要なし!

35 :ビタミン774mg:2008/07/04(金) 23:56:21 ID:???
>>32
先生の質問
「眠れるようになりましたか?」
「やる気は出てきましたか?」
「心配事はありませんか?」

36 :ビタミン774mg:2008/07/05(土) 01:16:23 ID:Uic9ewWC
>>24
ようトムクルーズ

37 :ビタミン774mg:2008/07/05(土) 03:12:41 ID:???
>>24
サプリや抗うつ薬を認めない人?

38 :ビタミン774mg:2008/07/05(土) 15:23:47 ID:???
>>35
ま、薬と認知しか手段ないからね

24は否定するかもしれないけど

39 :ビタミン774mg:2008/07/06(日) 00:31:14 ID:???
ロディオラ、Same-e 、N-A-C、チロシン、ホーリーバジル、ギンコ
アシドフィルス菌を空腹時に服用。
30分後位に、プロテイン、MVM。
今日届いたもの、アシュワガンダ、アメリカンジンセン
何だか、空腹時に服用するものが増えて行くのですが、いっぺんに摂取して
ちゃんと`空腹時'になっているのか不安です。
同じような方いらっしゃいますか?(難治性うつ、11年目です)



40 :ビタミン774mg:2008/07/06(日) 00:48:37 ID:???
そうなったけど、一度全部止めた。

41 :ビタミン774mg:2008/07/06(日) 00:59:47 ID:???
>>40
一度全部お止めになって、何か症状など出たりされましたか?>>39です

42 :ビタミン774mg:2008/07/06(日) 01:05:38 ID:???
何も変わらなかった。

43 :ビタミン774mg:2008/07/06(日) 01:48:16 ID:???
>>42そうですか...


44 :ビタミン774mg:2008/07/06(日) 03:01:40 ID:???
>>39です。
ロディオラやギンコは義務のように飲んで、Same-eを1600,MVMを摂り始めてから
少しスタミナが持つような感じがしてきました。
本当にシンドイので今、お金に糸目を付けづ色々試していますが、
抗うつ剤と良い影響を与え合う様なサプリの処方を模索しています。


45 :ビタミン774mg:2008/07/06(日) 12:05:59 ID:???
>>44
「脳に効く栄養」 って本があって、結構参考になるよ。
医者による栄養療法の本です。

46 :ぴょん♂:2008/07/06(日) 12:09:34 ID:??? ?2BP(450)

カリウムだろ。 

47 :ビタミン774mg:2008/07/06(日) 18:27:46 ID:???
>>39
飲んでるものが俺もよく似てる。

MVM、SAMe、チロシン、アメリカンジンセン、ALCA、アミノ酸を朝飲んで、
たまにMilk Thistle(肝臓保護)とかフィッシュオイル。寝る前に5HTP。

サプリ飲みはじめる前は、毎日毎日何もやる気が起きない引きこもり
状態だったけど、最近はやる気がでて、スポーツまで始めたw

必ず飲むのはMVM、SAMe、チロシン、アミノ酸で、他のは飲まない日
も多いけど。

48 :ビタミン774mg:2008/07/06(日) 23:41:25 ID:???
>>39です。
>>45
ありがとうございます。読んでみようと思います。
>>46
カリウムも鬱に有効なんでしょうか、初めて知りました。
>>47
似ていますね。スポーツまで始められて、何だか心強いです。
私も5HTP寝る前に飲み始めました。他にGABAも。寝付きが良い気がします。

49 :ビタミン774mg:2008/07/07(月) 01:37:14 ID:HCExWmED
あー、自分はDAKARAを飲むとスーッと楽になるのだが、DAKARAって飛び抜けてカリウム多いんだよね。


50 :ビタミン774mg:2008/07/07(月) 05:07:15 ID:???
>>49
知らなかった。
甘ったるさがいやで、スポーツ飲料系は嫌いだけど、
すごく癒されるのはカリウムさんだったのか。


51 :ビタミン774mg:2008/07/07(月) 08:57:57 ID:???
ソイ・プロテイン、スポーツ飲料で溶かすと味がよくなるかもしれないな。
ホエイは美味しいのがいっぱいあるんだけど。

以下、チラ裏だが、ザバスのソイ・プロテインを水で溶かして飲んだ感想。
ザバス・アクアは猛烈に不味かった。オレンジの無理矢理感たっぷりのキモい味。リピしない。
ザバス・ウェイトダウンは自然なヨーグルト風味でかなりおいしい。ガルシニアさえ入ってなければいいんだが。
ザバス・タイプ3・エンデュランスは、バニラより大豆臭さが勝ってる。ベリー味のホエイ・プロテインを少し足したら美味しくなった。

52 :ビタミン774mg:2008/07/07(月) 18:57:48 ID:???
>>49
DAKARAっていつも美味いなあ、と思ってたけどそのせいだったのか
単に好みの問題かな

53 :ビタミン774mg:2008/07/07(月) 20:41:35 ID:???
あら、自分も知らずにDAKARA派だ。

54 :ビタミン774mg:2008/07/07(月) 22:46:14 ID:HCExWmED
ザバスウェイトダウン家族が不味いというので
色々混ぜてみて一番評価が良かったのは黒砂糖だた。
糖分増えるけどミネラル豊富だし香りもよくなるからいいかも。
自分はストレートでガブガブ飲んでるけどね。

55 :ビタミン774mg:2008/07/07(月) 22:54:48 ID:???
カリウムって、細胞の浸透圧を維持するのに重要なミネラルだから、
身体はカリウムの濃度を厳しく管理してる。

逆に言うと、カリウムをたくさん摂ろうが少なかろうが身体中の濃度は変わらない、
と思ってたんだが、違うのかな?

オイラも摂ってみようかなぁ。
カリウムってすごくイオン化しやすいイメージがあるんだけど、
キーレーションされてるほうがやっぱりいいのかな?

56 :ビタミン774mg:2008/07/07(月) 23:13:05 ID:???
カリウム、管理されていても、
不足になりやすい栄養分だとおもう。
特に夏。
さらに、食生活に偏りがあれば尚更。

フラフラ系の改善は、爽快な気分を得やすい気がしている。

57 :ビタミン774mg:2008/07/08(火) 02:38:29 ID:???
カリウムは盲点だったなぁ。
アクエリ派だったけど、DAKARA飲んでみよう。

でもアライブとカリウムの含有量や吸収率ってどうなんだろ?
アライブでこと足りるなら…うーむ。

58 :ビタミン774mg:2008/07/08(火) 13:27:50 ID:???
業者うざ

59 :ビタミン774mg:2008/07/08(火) 20:33:10 ID:VUBP5jI9
>>58
なんでも業者頭のおまえがうざ
お前の中じゃ特定の製品の話をしたら全部業者だろ

60 :ビタミン774mg:2008/07/08(火) 21:28:59 ID:9nxLrPc9
いくら寝ても眠い・・・プロテイン飲んでみるかな。

61 :ビタミン774mg:2008/07/08(火) 21:32:14 ID:5QFZvwLE
プロテインって眠気に効くの?

62 :ビタミン774mg:2008/07/08(火) 21:45:01 ID:???
関係ない

63 :ビタミン774mg:2008/07/09(水) 00:22:11 ID:???
>>59
うるさいゴミ野郎

64 :ビタミン774mg:2008/07/09(水) 01:22:10 ID:???
>>60
仕事上でどうしてもとあればカフェインが有効だけど、鬱にはあんま良くない。

寝ても寝ても眠い時は、脳が休息を欲してるから沢山寝なさいってのがウチの主治医の言葉だけど、その上で、脳を回復させるためにプロテイン取るのは有効だと思う。

65 :ビタミン774mg:2008/07/09(水) 01:24:20 ID:???
ブリガムティーが効く

66 :ビタミン774mg:2008/07/09(水) 01:45:00 ID:???
DHAなんじゃないかな
それかPSか

67 :ビタミン774mg:2008/07/09(水) 05:03:33 ID:???
>>63
自己紹介乙w

68 :ビタミン774mg:2008/07/09(水) 18:27:57 ID:???
>>64の脳はたんぱく質で再合成されるのか

69 :ビタミン774mg:2008/07/09(水) 21:37:41 ID:???
>>68
回復を早めるのには良いよ。たんぱく質は。
ttp://www.mesimahonpo.com/amino.html
身体にも言えるけど、アミノ酸取ると取らないとではやっぱ違う。

うつ病ドリルでも、基本はプロテインみたいだし。

70 :ビタミン774mg:2008/07/09(水) 23:51:50 ID:???
>>67
ゴミ乙

71 :ビタミン774mg:2008/07/10(木) 01:18:34 ID:LZ0l9d+X
うつドリルのサプリ試してみた。
結果自分にはプロテインとPSが必須で、亜麻仁油とリローラは無くてもよく、MVMは逆効果だった。
ギンコは試してないけど、今そこそこ安定してるから必要ないかも。
プロテイン飲んでるとむやみに間食しなくなり、
甘いものや白米を控えられるようになった事も効果あったと思う。
眠くて仕方ないって人はお菓子や白い炭水化物を控えてみるのもいいと思う。

72 :ビタミン774mg:2008/07/10(木) 01:53:30 ID:???
>>71
MVM逆効果なんてあるのか!
摂りすぎて過剰症出たってこと?
参考までにどんな症状でたか教えて欲しいな。

73 :ビタミン774mg:2008/07/10(木) 12:49:39 ID:LZ0l9d+X
>>72
体がカーッと熱くなって動悸や焦燥感が出て疲れる。
過剰摂取はしてないけどアレルギー体質だから負担になったのかもしれん。
あと考えたのはナイアシンフラッシュなのかなとかね。
他のメーカー試してみたいけど高いからなあ。

74 :ビタミン774mg:2008/07/10(木) 13:08:44 ID:???
フラッシュが起こるほどのナイアシンが駄目だったら、含有量が少ない日本のサプリが良いかもね。

75 :ビタミン774mg:2008/07/10(木) 18:18:03 ID:???
ハーブ等、色々入ったやつだったんじゃね?

76 :ビタミン774mg:2008/07/10(木) 22:58:20 ID:???
【ことのなりゆき】

「うつ病の食事・サプリpart5」から、「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」という自己中コテハンが、食事の話はやめてくれと、自己中を始める。
そして、重複スレを立てる。それ以降、食事の話をすると激しく元スレッドが荒れるようになった。以降、元スレは荒らされ続けている。
排除されるほかの利用者のことはまったく眼中になかった。

重複スレは、スレッド・ストップ済み。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

現在の重複スレである、
【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】への、削除人のコメント:
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの1によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
 気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
 落ち着いてよく考えましょうね。

「うつ病に効くサプリ・食事って」スレッドなのに、サプリのことだけを書けと絡んできて、
普通にスレッドタイトルどおりに利用しているほかの人に対して、「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」の自演だと激しく煽り、スレッドは酷く荒れた。

荒らしの自己中願望はこうだ。

  うつ病に効くサプリ・食事って5
  http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1182499710/
  116 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/06/23(土) 11:24:40 ID:Psm9G970
    あなたはご存知ないかもしれませんけれど、私は他人に、食事を軽視しての
    サプリ摂取を勧めた事は1度もありません(サプリ厨ですがねw)
    食事ありきのサプリメントです
  178 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/06/23(土) 13:32:51 ID:???
    あーもううるさいなあ、ほっといてよ
    サプリには、「不必要な栄養素」の一点張り
  616 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/03(火) 11:12:34 ID:???
    「健康的な食事」が何かって、皆、気づいてはいるんだよ
    病院とかでだって指導は受けてるはずだしさ
    ただ、それが実践できるかできないかの話でね
    まあ、私はサプリ厨なんで意見は偏るけれど(苦笑)
  663 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/03(火) 13:11:32 ID:???
    とにかく「食事」は外そう

・食事のことはもう分かっているけれど理想的な食事はとれない人が書き込む。
・それは自分で食事を作るのが面倒だったり、親は食事を作ってくれない。
・だから、食事よりサプリで摂ればいい。
・「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」はサプリの話を排除している(注:そんなことはまったくしていない)

サプリだけの話にしたかったらしい。
このような狭い定義が必要ということで、どこか馴れ合いの系の掲示板に立てるしかないのだが、ここ「健康食・サプリ」掲示板に重複の話題のスレッドを立てた。 本スレは激しく荒れるようになった。
本スレを荒らしている人物が重複スレのほうにいるのは、一目瞭然である。
------------------------------------------
・補足情報
 「抜毛症で薬物中毒の薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」 http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1188036392/
なお、海外のサプリメーカーとのメールでのやりとりを公開した際に「Shuhei」という名前が漏れたので「ネカマのしゅうへい」とも呼ばれている。
  ・【vitamin】マルチビタミン16錠目っ!【mineral】
  http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1176094396/785-786
    785 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/23(月) 15:05:45 ID:???
    Hello Shuhei,
さらに、トリップが漏れていて、「薬屋の倅 #BLADERUN」である。
落語オタクである。
  http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1160545416/872
    872 :薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI :2007/03/08(木) 19:52:01 ID:NkIZaiiF
    落語は良いよね、サプリじゃないけれど
    長屋物が大好き

77 :ビタミン774mg:2008/07/10(木) 23:08:28 ID:LZ0l9d+X
>>74-75
米ありがとう。ちなみにIntensive Nutritionてメーカー。
国内のは精製度が悪いってイメージあるんだけど試してみるかな。

78 :ビタミン774mg:2008/07/10(木) 23:19:14 ID:???
>>77
精製度は分からないけど、効き過ぎってことはまず無いと思う。
取ってれば、欠乏は予防できるって程度だからね>日本のMVM

79 :ビタミン774mg:2008/07/10(木) 23:43:39 ID:???
国産のなんて飲んでも飲まなくても変わらないよ。
あといくら海外のものでも規定量のMVMで
ナイアシンフラッシュが起こるとは考えがたいけど・・・

80 :ビタミン774mg:2008/07/11(金) 00:50:16 ID:???
LEMでもない限りアミドじゃないナイアシンが配合されてるとは
思えないんだが

81 :ビタミン774mg:2008/07/11(金) 00:51:19 ID:???
俺はあまり色々なものが入っていない、NOWのやつ使ってる。
安いしね。

82 :ビタミン774mg:2008/07/11(金) 15:23:23 ID:MZAKj+Qa
>>81
効果どうですの?

83 :ビタミン774mg:2008/07/12(土) 00:48:16 ID:???
>>82
良くも悪くもあまり変化はないように感じます。
ナイアシン単体の方が効果があるみたいです。

84 :ビタミン774mg:2008/07/12(土) 10:51:37 ID:???
>>83
レスサンクスです。
MVMってそんなものなのかもね。

85 :ビタミン774mg:2008/07/12(土) 11:47:30 ID:???

MVMって何の略ですか?

86 :ビタミン774mg:2008/07/12(土) 11:52:55 ID:???
ナイアシンフラッシュって良い?

87 :ぴょん♂:2008/07/12(土) 12:16:55 ID:??? ?2BP(450)

もまえら カリウム足りてるか?

88 :ビタミン774mg:2008/07/12(土) 14:20:30 ID:???
>>85
Multi Vitamin Mineralの頭文字。

89 :ビタミン774mg:2008/07/12(土) 14:48:09 ID:???
>>87
足りてるかも知れないし足りてないかも知れない。
足りてないかも知れないけど、
あまたあるミネラルの中でカリウムだけ足りてないなんて思えないので
MVMにマルチミネラル足すわ。自己責任で。

90 :ビタミン774mg:2008/07/12(土) 17:24:47 ID:???
逆に減塩しすぎてナトリウムが不足している奴も多いらしいけどな。

91 :ビタミン774mg:2008/07/12(土) 20:05:36 ID:???
食後に重曹茶を飲めばナトリウム補給と虫歯予防ができて一石二鳥

92 :ビタミン774mg:2008/07/12(土) 23:33:37 ID:???
毛髪分析(毛髪ミネラル分析)
http://www.kyorin-yobou.com/health/hair.html

これってやったことある人おる?
最近MVMを飲むか飲まないかで如実に疲労度が変わるのだが、
これでどのミネラルが不足してるか分かるかな?

93 :ビタミン774mg:2008/07/13(日) 00:18:36 ID:Qs8YzW6L
ソースナチュが出してる
ライフフォース
エランバイタル
ウルトラ

どれがお奨め?

94 :92:2008/07/13(日) 03:28:10 ID:???
あれからネットサーフィンしてて
分子整合医学(栄養療法)
http://www.shinjuku-clinic.jp/
にたどりついた。
毛髪調べるよりこっちのが良いが、お値段たけぇ…。

95 :ビタミン774mg:2008/07/13(日) 14:39:47 ID:???
>>92
如実に違うならミネラルよりビタミン不足と違うかな?
何となくだけど。




96 :ビタミン774mg:2008/07/13(日) 22:56:24 ID:???
私もMVM取ると元気になると同時に口内炎勃発。
必要なものと余分なものが混ざってると思われ。
どーなのこれ。

97 :ビタミン774mg:2008/07/13(日) 23:00:34 ID:???
>>96
元気になったなら良いじゃないか。
口内炎一回だけなら偶然偶然。

98 :ぴょん♂:2008/07/13(日) 23:56:53 ID:??? ?2BP(450)
>>92
爪でやった。 
ほとんどのミネラルが限りなく欠乏レベルに近かったw
マンガンは欠乏領域だたw
>>94は ちょっと・・・ね。 もう少し情報集めてみたら?

99 :ビタミン774mg:2008/07/14(月) 00:20:48 ID:???
>>98
ちょっとなんだ!
気になるじゃないか!!

100 :ビタミン774mg:2008/07/14(月) 00:34:05 ID:PoRNxLxc
〉〉99
うつ病サプリの考え方を推し進めたものと理解している。
〉〉94の所は年会費が胡散臭いってことじゃない?
通常の診療と同じ時間単価でやっているところあるよ。
(もっとも保険は利かないが)

もし〉〉98がこういったところにかかったこと有るなら、感想を教えてほしいな。

101 :ビタミン774mg:2008/07/14(月) 00:41:13 ID:???
>>100
IDがポルノ

102 :92:2008/07/14(月) 01:24:42 ID:???
>>95
ビタミンなのかなぁ。
今Basic Mindell Plus飲んでるんだけど、まだ疲れる。
成分表示見る限りはビタミン景気よく入ってるのに、
まだ足りないのかな…。

>>98
爪もあるのか!
そっちの方がお手軽そう。

>>100
保険効かないとお財布が厳しいので、
栄養療法受けた気にだけなって、浮いたお金の一部で
満遍なくビタミン/ミネラルのサプリ飲みます!

過剰症状が怖いので〜、色々勉強しなくちゃ〜。
みなさんありがと〜〜

103 :ビタミン774mg:2008/07/14(月) 23:02:49 ID:???
>>97
MVMをアライブ!で6粒も摂り続けるとほぼ週一で口内炎出来て辞めたw

104 :ビタミン774mg:2008/07/16(水) 21:46:48 ID:???
ビタミンCとかで胃が荒れてるのでは?
てか、6粒は飲みすぎだろw

105 :ビタミン774mg:2008/07/17(木) 20:50:04 ID:???
口内炎が出来るって、毒素か何かが出てるのかね?

106 :ビタミン774mg:2008/07/18(金) 02:50:25 ID:???
そのての話はヨタ

107 :ビタミン774mg:2008/07/18(金) 22:58:37 ID:yMQXmhiv
たまには上げ

グルタチオン取ると体調が良い。体調良いと精神的にも落ちないしなかなか。

108 :ビタミン774mg:2008/07/18(金) 23:42:16 ID:xwcGLDmc
グルタチオンで体調よくなったって
肝臓の具合が悪かったんじゃ...
肝臓弱ってくると鬱になりやすいし

109 :ビタミン774mg:2008/07/19(土) 00:12:09 ID:???
肝臓病を治すのが先決ってことはあるよ。
抗うつ薬は肝臓に負担がかかるから、悪循環なんだよね。

110 :ビタミン774mg:2008/07/19(土) 01:01:42 ID:22jwjeQf
絶食したら?
おまけでいろいろ良いことがついてくるぜ。
ただし、専門家の指導の下でね。
おすすめは「甲田療法」。

111 :ビタミン774mg:2008/07/19(土) 02:35:40 ID:???
ここに載ってる数々のサプリをもう妄信的に飲んで2〜3ヶ月、
少しずつ動けるようになってきた感じです。
お金は非常にかかりますが、なんとかして仕事に戻りたいです。
MVM,Same-eで底上げ、あとはアミノ酸や各種ビタミン、ハーブなど....
実際のところ何が効いているのか判らないのですが、長年の抗うつ薬の昼の分を少し減らせる事が出来ました。
グルタチオン、興味しんしんです。

112 :ビタミン774mg:2008/07/19(土) 03:40:39 ID:???
グルタチオンは頓服の解毒剤としても処方箋で結構
出される単なるアミノ酸ですんで
材料になるグルタミン、タウリン、NACやビタミンE、セレニウムを摂取したほうが
良策なのでは。
個人的にはタンポポ茶、シリマリン、五味子(シリマリン)あたりを常用してた方が
精神的・肉体的に効く事の方が多いと思います。

113 :ビタミン774mg:2008/07/19(土) 03:42:54 ID:???
なるほど。
グルタミン、セレニウムは盲点でした。

114 :ビタミン774mg:2008/07/19(土) 03:44:24 ID:???
五味子(シサンドラ、スキサンドラ)でした。
申し訳ないです。

115 :ビタミン774mg:2008/07/20(日) 00:12:48 ID:???
>>108
107だけど、そうなのか…。
ミルクシスルを一時期飲んでみたけど、あまり効果が出なくて断念した。

昔、うつになる前喘息持ちで、内服ステロイドを何種類か飲むのをずっと続けてたから、自分で思うよりずっと肝臓は弱ってるのかもなぁ。

116 :ビタミン774mg:2008/07/20(日) 01:29:55 ID:???
追記。
サミー飲んでるので、肝臓はケア出来てるものかと思ってたけど、やはりそれだけで大丈夫ってわけでは無いのかな…?

117 :ビタミン774mg:2008/07/20(日) 02:57:51 ID:???
>>115
ミルクシスルも効果が出るのは「シリマリンを80%含むエキス
を一日420〜600mg」が基本ですから大変ですよね
シリマリン中の最も有効なフラボノイド、シリビンのサプリなら楽
なんでしょうけども


118 :ビタミン774mg:2008/07/20(日) 08:00:55 ID:mm4snF+1
エゾウコギの効果はスゴい!アソコで濡れタオル持ち上げたからな。

119 :ビタミン774mg:2008/07/22(火) 21:30:21 ID:pZsTB1qL
あげあげ

書き込みが無いのはみんな元気なのかな

120 :ビタミン774mg:2008/07/22(火) 22:16:17 ID:ln416m2F
ビオチンが不足するとよくないらしいよ

121 :りんご:2008/07/22(火) 22:21:47 ID:MsKaml9M
kebichan55で検索してみてください。
精神科について、有益な情報が得られます。

122 :ビタミン774mg:2008/07/22(火) 22:54:31 ID:???
精神科医薬とサイエントロジー
http://www.moodindigo.org/blog/archives/000348.html

サイエントロジーという宗教団体をご存知でしょうか。
アメリカで非常に多くの信者をもつ新興宗教団体です。

市民の人権擁護の会 (CCHR JAPAN)という会があります。
この会は「精神医療は有害である」というサイエントロジーの教義をもとに
精神医療批判を行っている会です。

この団体は精神科医薬と精神医療を否定し、さまざまなネガティブキャンペーンを行っています。とくにプロザックとリタリンを強く批判しています。最終的な目標を明らかにしてはいませんが、現在の精神科治療を一切廃することが目的ではないかと考えられます。

「精神科医薬は患者を廃人にする」、
「精神科医薬には一切治療効果がない」などのデマをもとに、
ビタミン療法などのイカサマを広めています。
巧妙なことにCCHRのサイトでは、こうした主張は隠されているのですが...

一見、普通のブロガーの人がサイエントロジーの教義そのままに
精神医療有害論を展開していたりするので、
意外と広まっているのかもしれないと思います。

もちろん精神科治療にも副作用はありますし、
その危険性を訴えるのは間違ったことではありません。
しかし普通に考えて、全ての精神科医薬は悪であり廃止すべき、
というような主張をするのは有り得ないことです。
そのような言説を見つけたら、まず疑ってかかりましょう。
裏には新興宗教教団が存在するかもしれません。

インチキ治療を行っているとんでもない医者もいるようで、
これにより正しい医療が受けられずに被害を受けている患者が
いるとすると、ひどい話です。

サイエントロジーが有害きわまりないウソを広めるのを防ぎましょう!

123 :ビタミン774mg:2008/07/22(火) 23:00:49 ID:???
123ゲトー

124 :ビタミン774mg:2008/07/23(水) 17:13:53 ID:Gb4yGTbd
SJWがSSRIの簡易版だとしたら
SNRIのようなサプリって有りませんかね?
ノルアドレナリンの再取り込みを抑制したいんです

125 :ビタミン774mg:2008/07/23(水) 17:41:29 ID:???
SJWはセロトニンだけじゃなく、ノルアドレナリンもドーパミンもGABAも
グルタミン酸も再取り込み阻害するよ
「選択的」という表現が合っていないのかも知れない

126 :ビタミン774mg:2008/07/23(水) 23:03:14 ID:???
この3ヶ月の結果としては、プロテインとPS、あと発芽玄米食べた翌朝はクリアな気分で起きれる。GABAのおかげ若しくは血糖値の安定が大きい気がする。
3ヶ月前は足元が崩れるような疲労感があったけど、今は普通(決してタフじゃないけど)のレベルになれた。
それと無茶しない事が大事だなと。体力使いすぎは気力減退の元。
頑張らなきゃと思いすぎない事が大事だなと思った。

127 :ビタミン774mg:2008/07/25(金) 04:11:42 ID:gAO1EaJ1
サイエントロジーって催眠で過去を探索していくから、洗脳がばれちゃうから攻撃されてるだけでしょ。

128 :ビタミン774mg:2008/07/25(金) 12:13:12 ID:???
>>126
やっぱプロテインっていいのかな?成分や含有量にもよるだろうけど。
おまいさんが飲んでるのはどんなプロテイン?ホエイ?ソイ?

129 :ビタミン774mg:2008/07/25(金) 22:42:42 ID:???
>>128
ソイだよ。
何が過不足してるかは個人差あるから試行錯誤するしかないと思うだけど
栄養バランスを長時間一定に保ち続ける事が精神安定に繋がる気がするから
吸収速度の緩やかなものがオススメ。

130 :ビタミン774mg:2008/07/26(土) 04:53:27 ID:6oz/4iJR
プロテイン、鬱に効いてるかどうかは分からないけど
疲れが取れやすくなったのと朝起きやすくなったのは有難い。
自分はこの二つは気分の落ち込みにも関わるから…
特に食が細くてまともに取れない時も液体で流し込めて楽だよ

131 :ビタミン774mg:2008/07/26(土) 15:24:10 ID:???
>>129>>130
hmhm・・・ちょっとプロテインに興味沸いて来た。
ソイプロテインで大豆分離していないやつを探して飲んでみようと思う。
もしよかったら、どこの何を飲んでいるのか教えてもらえないでしょうか?

132 :ビタミン774mg:2008/07/26(土) 16:19:00 ID:6oz/4iJR
130だけど、自分は安いからこれ飲んでるよ(ホエイです)
http://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=4522
今の時期はアイスコーヒーに混ぜて飲むと凄く美味しい。
味も商品によって違うから、色々飲み比べてみても良いかも

133 :ビタミン774mg:2008/07/26(土) 17:18:37 ID:9jibcvjp
-【携帯編】- ( `.∀´)でもできた▼2ch全板人気トーナメント▼投票 --------

(1)( `.∀´)つ〆 <http://tournament-code.ath.cx/ にアクセスするのよ
  ( ^▽^)つ〆 <http://www.geocities.jp/toname2/img/qr03.jpg
           (QRコード)を読み取ってもいいよ
(2)( `.∀´)つカチッ<「こちら」をおすのよ

(3)( `.∀´)<コードはこんなのよ(※紛失注意!)
[[2ch**-********-**]]

(4)( `.∀´)<つぎは今の投票スレをさがすのよ
投票所板
http://changi.2ch.net/vote/
「第3回2ちゃんねる全板人気トーナメント投票スレ」 複数あってどこに投票してもOK

(5)( `.∀´)<あとはコードを貼りつけてこんなかんじで投票よ [[コード]] <<板名>> 記号でくくるのを忘れずにね

[[2ch**-********-**]]
<<狼>>

板◆常駐スレ名 や 応援コメント、AAも可



134 :ビタミン774mg:2008/07/27(日) 12:58:03 ID:???
>>131
ザバスだよ。
>>130と同じく朝の目覚めが良くなった。
体力が気力に反映されやすい人は試してみる価値あり。

135 :ビタミン774mg:2008/07/27(日) 15:36:23 ID:???
ソイの分離の奴飲んでるけど、分離してないやつとの栄養的な
違いってあるかな?

ソイプロテイン飲みだしてから、落ち込みの下限が高くなった気がする。
やってるのはプロテインだけじゃないからどれの効果かはわからんけど、
最近結構調子がいい!

136 :ビタミン774mg:2008/07/28(月) 10:22:12 ID:???
>>124
南アフリカ原産のハマミズナ科の多肉植物、sceletium tortuosum(メセンの仲間)はいかが?
有効成分mesembrine、mesembrenol、tortuosamineは強力なSSRI。
同時に、ノルアドレナリン、ドーパミン、ニコチン受容体などにも作用して強力な抗鬱作用を発揮。

生薬でありながら50mg〜200mgという微量で有効。
効き方はコカインとMDMAを合わせたような感じらしい。
比較的即効性があり、摂る量、摂取経路、相性などによっては一服目から効くらしい。

鬱病、不安、対人恐怖・社会不安、緊張など、プルプル系の精神疾患には幅広く効果がある。
内向的で暗かった人がこれを飲んで別人のように社交的になり
学校で友人がたくさんできて毎日愉快で仕方ない、なんて使用報告もある。

抗鬱薬のように性欲減退の副作用はない。むしろ性欲亢進作用があるようだ。
吐き気、不安、恐慌などの副作用が、特に服用初期に現れることがある。

今のところ耐性、依存性などは無いとされているが、
飲みつづけていたら効かなくなったという話はちらほらある模様。
その場合も、しばらく休薬して再開すれば元通り効くらしい。

ハマミズナ科の植物にはシュウ酸が含まれているので、
sceletiumもそのまま乾燥してお茶にしただけでは有害。
だいたい110℃以上180度以下ぐらいの温度で長時間加熱するか
高温醗酵させてシュウ酸を除去したものを使うこと。

海外でさえまだあまり一般的ではないので、
合法ドラッグ関係のいかがわしいブローカーから加工済み元末を輸入するか
名前も聞いたことの無いような弱小メーカーからカプセル入りのものを輸入するか、
自分で栽培して加工するしかない。
その場合、日本では多肉植物専門店でもまず売ってないので、
海外から種子を取り寄せて自家生産することになる。
ただし園芸技術がある程度無いと種子からの栽培は無理でしょう。

137 :ビタミン774mg:2008/07/30(水) 16:01:24 ID:wBRHXe0w
やはりDHEAは聞くわ。
これ毎日飲むのは毒だが、ここぞというときに頓服するのは本当に聞く。
性格が晴れやかになる。
なんでこんなに聞くんだろう

138 :ビタミン774mg:2008/08/01(金) 05:56:06 ID:???
>>137
プラセボ

139 :ビタミン774mg:2008/08/01(金) 18:16:03 ID:???
自分はビタミンBミックスとタウリン配合のドリンクで安定する
Bは続けて飲まないといけないって上のレス見るまで知らなかったよ
しばらく取らなかったら凄い落ち込みが来てビビった

140 :ビタミン774mg:2008/08/02(土) 02:13:51 ID:???
質問です。
フェニルアラニンをとるのは、どの時間帯が良いのでしょうか?


141 :イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 :2008/08/02(土) 07:39:41 ID:???
【ことのなりゆき】

「うつ病の食事・サプリpart5」から、「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」という自己中コテハンが、食事の話はやめてくれと、自己中を始める。
そして、重複スレを立てる。それ以降、食事の話をすると激しく元スレッドが荒れるようになった。以降、元スレは荒らされ続けている。
排除されるほかの利用者のことはまったく眼中になかった。

重複スレは、スレッド・ストップ済み。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

現在の重複スレである、
【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】への、削除人のコメント:
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの1によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
 気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
 落ち着いてよく考えましょうね。

「うつ病に効くサプリ・食事って」スレッドなのに、サプリのことだけを書けと絡んできて、
普通にスレッドタイトルどおりに利用しているほかの人に対して、「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」の自演だと激しく煽り、スレッドは酷く荒れた。

荒らしの自己中願望はこうだ。

  うつ病に効くサプリ・食事って5
  http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1182499710/
  116 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/06/23(土) 11:24:40 ID:Psm9G970
    あなたはご存知ないかもしれませんけれど、私は他人に、食事を軽視しての
    サプリ摂取を勧めた事は1度もありません(サプリ厨ですがねw)
    食事ありきのサプリメントです
  178 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/06/23(土) 13:32:51 ID:???
    あーもううるさいなあ、ほっといてよ
    サプリには、「不必要な栄養素」の一点張り
  616 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/03(火) 11:12:34 ID:???
    「健康的な食事」が何かって、皆、気づいてはいるんだよ
    病院とかでだって指導は受けてるはずだしさ
    ただ、それが実践できるかできないかの話でね
    まあ、私はサプリ厨なんで意見は偏るけれど(苦笑)
  663 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/03(火) 13:11:32 ID:???
    とにかく「食事」は外そう

・食事のことはもう分かっているけれど理想的な食事はとれない人が書き込む。
・それは自分で食事を作るのが面倒だったり、親は食事を作ってくれない。
・だから、食事よりサプリで摂ればいい。
・「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」はサプリの話を排除している(注:そんなことはまったくしていない)

サプリだけの話にしたかったらしい。
このような狭い定義が必要ということで、どこか馴れ合いの系の掲示板に立てるしかないのだが、ここ「健康食・サプリ」掲示板に重複の話題のスレッドを立てた。 本スレは激しく荒れるようになった。
本スレを荒らしている人物が重複スレのほうにいるのは、一目瞭然である。
------------------------------------------
・補足情報
 「抜毛症で薬物中毒の薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」 http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1188036392/
なお、海外のサプリメーカーとのメールでのやりとりを公開した際に「Shuhei」という名前が漏れたので「ネカマのしゅうへい」とも呼ばれている。
  ・【vitamin】マルチビタミン16錠目っ!【mineral】
  http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1176094396/785-786
    785 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/23(月) 15:05:45 ID:???
    Hello Shuhei,
さらに、トリップが漏れていて、「薬屋の倅 #BLADERUN」である。
落語オタクである。
  http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1160545416/872
    872 :薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI :2007/03/08(木) 19:52:01 ID:NkIZaiiF
    落語は良いよね、サプリじゃないけれど
    長屋物が大好き

142 :げんき〜んがなにより:2008/08/04(月) 20:29:27 ID:5GBtB9k8
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

■ ロディオラロゼア(大花紅景天)有機JAS100%らしい
■ 商品名「酸素サポーター」を発見!
■ http://baxian.shop-pro.jp/?mode=cate&cbid=377584&csid=0
■ http://calamel.jp/%E9%85%B8%E7%B4%A0%E3%82%B5%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%80%80%EF%BC%92%E8%A2%8B/item/9094011
■ 人柱きぼんぬ〜♪
■               
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■

143 :ビタミン774mg:2008/08/05(火) 15:56:22 ID:???
もはや>>141が荒し

144 :ビタミン774mg:2008/08/05(火) 20:09:54 ID:???
>>140
自分は朝一番。サミー飲んだ後に飲んでるよ。
朝のスタートダッシュのためって感じで。

145 :ビタミン774mg:2008/08/06(水) 00:57:53 ID:???
ありがとうございます。>>140です。
眠くなる作用ではなく元気が出るっていう感じなんですね。
朝一に試してみます。

146 :ビタミン774mg:2008/08/09(土) 16:15:04 ID:???
アルファリノレン酸の事でお聞きしたい事があります。
今エゴマ油を毎日小さじ1杯スプーンでそのまま飲んでいるのですが、
生臭さがほんのり漂ってきついです。
継続はできそうなのですが、エゴマ油を摂取している方は
直接飲む以外にどんな料理に使って摂取していますか?

ちなみに最近落ち込みは少なくなり、調子が良いです。
プラシボの可能性大ですが、思い込みでも嬉しいです。


147 :ビタミン774mg:2008/08/10(日) 13:00:26 ID:z29WerNO
病院でデプロメールとメイラックスを処方されてるのですが、最近効いてるのかよく分からないです
(あと止めたいので量を増やしたくないので)
テンプレにあるようなサプリや、イララックやノイ・ホスロールのような市販薬って病院で処方されてる薬と一緒に飲んでもいいのでしょうか?
先生に聞きたいけど、前に市販薬のことで質問して怒られたことがあって・・・
聞くのが怖いので、もし分かる人がいたら教えてもらえませんか?

148 :ビタミン774mg:2008/08/10(日) 18:08:32 ID:RDaFmG/T
国内でトリプトファン安く売ってるとこない?

イノシトールは効かなかったので、次はこれを試してみるつもり

149 :ビタミン774mg:2008/08/10(日) 21:02:54 ID:???
>>147
ビタミン、ミネラルのような基本的なサプリはほとんどの場合平気だと思う。
あと、具体的なサプリを挙げてくれれば、ここのスレの人はレスくれると思うよ。

150 :ビタミン774mg:2008/08/10(日) 21:15:29 ID:???
>>147
薬を院外処方にしてもらって、良さそうな薬局でもらうようにすれば、そこの薬剤師さんにいろいろ質問出来て、主治医に聞かなくてすむかも。

151 :ビタミン774mg:2008/08/10(日) 22:34:21 ID:tkQV/Gpp
>>146
αリノレン酸は熱に弱いので
そのまま飲むのがベストです

152 :ビタミン774mg:2008/08/11(月) 00:00:41 ID:???
ココの人は否定形うつ病なんですか?

153 :ビタミン774mg:2008/08/11(月) 02:25:51 ID:VFAefgsT
>>149
ありがとうございます。
調べてみたんですけど、ロディオラとアングザイエティリリーフがどうかなと思ってます。
常習性とかなければいいんですが・・・

>>150
そういうことできるんですね、知らなかった;
薬剤師さんにも聞いてみることにします、ありがとうございます。

154 :ビタミン774mg:2008/08/11(月) 09:42:32 ID:Oulsc63R
ここはローヤルゼリーを押してないな。

155 :ビタミン774mg:2008/08/11(月) 23:29:38 ID:DUyVHF+y
147です。
今日薬剤師さんにロディオラと、処方されてる薬を一緒に飲んでいいか聞いてみました。
親切に調べてくれて、大丈夫みたいです。

でも医者の方は・・・
私に処方してた薬は間違えるし、
「どっちも一緒なんだけどね」って名前違うのに、そういうものなんだろうか?

おまけに3ヶ月に一回肝機能検査が必要だそうで
今までいった病院はそんなの一度もやってない・・・どういうことなんだろう
聞いたら「さぁ?」って。
私が迷った顔をしていたら
「あなたに何かあると、色々と責任を問われるのはこちらなんだよね」
って・・・・
色々行ってるけどこんな医者ばかりです。
素人判断はいけないっていうけど、2chの方が親身で詳しい人がいたりで。
何を信じていいやら分からなくなりますね・・・

156 :ビタミン774mg:2008/08/11(月) 23:58:11 ID:???
>>155
医者を信じた方がいいよ。
何かあったら責任取ってくれるしね。
それに、知識も2ch情報程度のものじゃないし。

2chは誰も責任取ってくれない。

157 :ビタミン774mg:2008/08/12(火) 00:47:37 ID:???
>>155
そのお医者さんは何か問題が起きても責任とってくれないと思うよ。
現に薬の処方を間違ってるのに謝りもしてないみたいだし、
治療のことより責任問題の方が表に出てくるってのは
まじめに治療のことを考えてないからだと思う。
お医者さんも人間ですから、一番かわいいのは自分です。
患者さんのために身を削っているお医者さんもいるけど、それは例外だと考えた方がいいと思う。
お医者さん選びも、サプリメント選びも
結局は自分で納得して後悔しないですむように
お医者さんとのお話とかWEB上の情報で自分の病気を理解して
自分の責任で決断する以外にないと思うよ。
自分の心や体にとりかえしのつかない事態が起きたら、
いくらお医者さんに文句いったって、もうとりもどすことなんかできないんだから。
(法律的に損害賠償は取れるかもしれないけど、健康には代えられないよ。
キチガイみたいな弁護士とかもいるから、訴訟も和解も疲れるよ)



158 :ビタミン774mg:2008/08/12(火) 02:31:06 ID:f5rgxLTI
話した後、信頼できる、パワーになる、
安心感がある、とかが感じられない医者は
信じなくていいよ。時間とお金の無駄。
今時そんな医者にかからなくても
さがせばいい医者も見つかるよ。

159 :ビタミン774mg:2008/08/12(火) 11:54:54 ID:???
>>155
実際、名前が違うのに同じ薬ってのは結構あるよ・・・

160 :ビタミン774mg:2008/08/12(火) 11:57:48 ID:???
似たような名前の薬処方して患者が死んだこともあったような

161 :ビタミン774mg:2008/08/12(火) 12:03:47 ID:???
>>159
ジェネリックだね
最近、医療費節減のためにジェネリックを優先的に処方するよう
国からお達しがあったはず

162 :ビタミン774mg:2008/08/12(火) 12:17:59 ID:qOAo3N4p
こういう画面を見てれば薬なんてイラネ。
http://yonnedaya.web.fc2.com/

163 :ビタミン774mg:2008/08/19(火) 00:31:03 ID:???
最近エゾウコギを飲むようになったけど
少しだけ上向きと言うか
持続して物事に対処できるようになった気がする

しかしサプリで得られる効果って僅かだね…
劇的にセロトニン増やしたりするサプリとか…
ないよねw

164 :ビタミン774mg:2008/08/19(火) 00:34:02 ID:???
最近エゾウコギを飲むようになったけど
少しだけ上向きと言うか
持続して物事に対処できるようになった気がする

しかしサプリで得られる効果って僅かだね…
劇的にセロトニン増やしたりするサプリとか…
ないよねw

165 :ビタミン774mg:2008/08/19(火) 13:53:57 ID:???
だから、劇的にセロトニン増やしたりしたら危ないんだって
下手すりゃ死ぬよ?
サプリで底上げ、メインは行動療法ってのがベスト

166 :ビタミン774mg:2008/08/19(火) 22:50:40 ID:???
サプリって気休め程度にしか効かないね
でもその気休め程度も必要なわけで…

といいつつ今度はエゾウコギに手を出した俺

167 :ビタミン774mg:2008/08/19(火) 22:57:25 ID:lskQ7ZfF
エゾウコギの効果が実感できない・・・
毎日飲んでるからかな・・・

168 :ビタミン774mg:2008/08/19(火) 22:59:41 ID:???
本当に効くサプリはなんだ?

169 :ビタミン774mg:2008/08/19(火) 23:28:59 ID:???
個人差を考えろよ
まず症状を書け、話はそれからだ

170 :ビタミン774mg:2008/08/20(水) 00:29:04 ID:???
>>168
MVM、アミノ酸又はプロテイン、SAMe、チロシン、5HTP。
これでセロトニンもドーパミンもカバーできるはず。
これだけ飲んでも効果がなかったら病院行って
薬もらうしかないと思う。

171 :ビタミン774mg:2008/08/20(水) 00:55:19 ID:???
最近の新しい薬は効きがサプリ並だけどな
バリッとドーパミンとかを増やす薬を認可してくれ

172 :ビタミン774mg:2008/08/20(水) 02:21:26 ID:???
サプリが良く効くということがわかって、患者が薬飲まずにサプリ
ばかり飲むようになったら、政府が乗り出してきて、サプリの使用
購入を禁止するんだろうな。医薬品メーカーを守るために。

173 :ビタミン774mg:2008/08/20(水) 06:28:45 ID:???
鬱回復90%のメニュー紹介
一日
炭水化物    250g
たんぱく質   100g
BCAA    5g
ビタミンA   5000単位
ビタミンB1  50mg
    B2  50mg
    B3  100mg
    B5  500mg
    B6  100mg
    B12 1mg
葉酸      1mg
ビオチン    10mg
イノシトール  1g
コリン     10g
ビタミンC   3000mg
ビタミンD   1000単位
ビタミンE   600mg
カルシウム   2.5g
マグネシウム  700mg
カリウム    2g
ナトリウム   4g
鉄       25mg
亜鉛      30mg
銅       8mg
セレン     250μg
クロム     200μg
ヨード     2mg
カテキンの多い緑茶500ml
ポリフェノールの多い烏龍茶500ml
ポリフェノールの多いココア2杯
DHA     2g
GABA    1g
テアニン    400mg
リローラ    900mg
高麗人参サポニン60mg
イチョウ葉エキス120mg
えごま油    20ml
生卵      5個

1日2時間歩く
真昼に1時間太陽浴びる
よく噛む
常に鼻呼吸腹式呼吸深呼吸
吐いたあと5秒くらい吸わずに止める

174 :ビタミン774mg:2008/08/20(水) 09:30:13 ID:???
>>172
そらそうよ。

175 :ビタミン774mg:2008/08/20(水) 11:19:08 ID:???
SAMeみたいなホルモン系はヨーロッパで実績があるだけに
狙われてるかもなあ

176 :ビタミン774mg:2008/08/20(水) 17:47:17 ID:???
プロテインかー
アミノパーフェクトだかなんだかじゃダメかな
とりあえず粉末は自分には続かないとわかった

177 :ビタミン774mg:2008/08/20(水) 20:11:52 ID:???
>>176
同じく錠剤でアミノパーフェクトとかディアナチュラだな。
それでも続けてると割りと良い感じだよ。

ザバスは一度飲んでこりゃ無理だと思ったw

178 :夜店の金魚 ◆/qQWX/xgxo :2008/08/21(木) 08:54:33 ID:???
概出かもしれないけど、5HT又はSAMeはセトロニンに作用する薬と併用禁忌だって。
日本語サイトでは躁鬱にはダメだぐらいしか書いてないけど、原文しっかり読んだらセトロニンに直接作用する薬同士になるから、危険なんだって。
5THとSAMe同士、更にはセントジョーンズワートの成分を含むものとの併用も同じくダメだって。
真剣に買うつもりになってサイト選びしてたら、こんなこと書いてあってビックリしたよ。
ここまでやる気が出てきたことを善しとして、5THとSAMe、SJWはあきらめます。
取り返しのつかないことになる前でよかった。。。

179 :ビタミン774mg:2008/08/21(木) 13:14:55 ID:???
>>178
セロトニン症候群の話?

180 :ビタミン774mg:2008/08/21(木) 18:31:39 ID:???
>>178
俺SJWとSAMe飲んでるけど何とも無いよ
SJWはNOWの300mgを1日3回
SAMeはSNの200mgを1日1〜2回
ま、個人差だよ個人差

181 :ビタミン774mg:2008/08/21(木) 19:34:18 ID:???
5htpは常用しなければ大丈夫だと思うよ。
俺はsam-e単体で頭痛でた。
個人差だね、個人差

182 :ビタミン774mg:2008/08/21(木) 21:04:32 ID:???
>>178
あくまでメーカーが責任持てないってだけだと思うけど。

サミーとSNRI併用で、結果的に抗うつ剤飲まなくても大丈夫になった人が通りますよ。
まぁこれも個人差なんだけど。

183 :ビタミン774mg:2008/08/22(金) 02:37:22 ID:???
>>182
いや、SNRIも抗鬱剤だからw

184 :ビタミン774mg:2008/08/22(金) 03:48:14 ID:???
>>177
そっかー、ありがと
じゃあ錠剤で続けてみるよ

185 :ビタミン774mg:2008/08/22(金) 23:31:06 ID:???
>>155
医者の9割5分はヤブ

186 :夜店の金魚 ◆/qQWX/xgxo :2008/08/23(土) 18:02:25 ID:V6r625ip
医師に相談したらやっぱり危険だって。セロトニン症候群て怖いね。

他にも色々サイト見てたら、5HTPは欧州で抗うつ薬の代わりに
処方されてるってよ〜。自己判断で精神病の薬飲むなんて、正気じゃないね。

私はビタミンB群サプリか、マルチビタミンぐらいにしておきます。。。

187 :ビタミン774mg:2008/08/23(土) 18:07:04 ID:???
>>185
お前さんはどこの大学出身?

188 :ビタミン774mg:2008/08/23(土) 18:34:08 ID:HfPkVNp8
今回の結果でわかるとおり、韓国式野球がより優れていることがわかった。
だから五輪監督は巨人のウォン・ジントクでいくべきだった。
(その間のペナントレース指揮は吉村監督)
ウォン巨人は昨年から韓国型の采配を取り入れ、現在効果を挙げているからね。
(シーズン序盤はうまく機能しなかったが、球宴以降の勝率はすごい)
結論。
野球は巨人、ウォン監督。

189 :ビタミン774mg:2008/08/23(土) 23:06:00 ID:HfPkVNp8
今回の結果でわかるとおり、韓国式野球がより優れていることがわかった。
だから五輪監督は巨人のウォン・ジントクでいくべきだった。
(その間のペナントレース指揮は吉村監督)
ウォン巨人は昨年から韓国型の采配を取り入れ、現在効果を挙げているからね。
(シーズン序盤はうまく機能しなかったが、球宴以降の勝率はすごい)
結論。
野球は巨人、ウォン監督。

190 :ビタミン774mg:2008/08/24(日) 00:25:03 ID:ictyHySM
5hなんとか飲みましたよ。多分NOWの。オレンジのパッケージ。
あれは、頭がふわふわとした感じに、気持ちなったきがする。
でも効果分からずやめて捨てた。
表情恐怖という病は欝じゃないからダメなのかもだけど。

191 :ビタミン774mg:2008/08/24(日) 22:54:57 ID:???
>>186
5-htp=抗うつ剤・抗精神薬ってのはおかしな解釈じゃない?
一応単体アミノ酸なんだけど。

それに医者がサプリ勧めるわけないじゃない。
無知だったり、商売上だったり、その他諸々の理由があってだけど。
それでも良くなりたいから、勉強したり調べたり、こんな所で情報交換したりして、自己責任で飲んでる。

第一セロトニン症候群知らないってどんだけ無知?
自分の無知を棚に上げて、飲んでる人を正気じゃないって…すごいDQNだね。
…新しいべがんのコテハンかな?





192 :ビタミン774mg:2008/08/25(月) 00:43:01 ID:???
>>191
まあまあ、もちつけ
>>186の文章がクルクルパーなのは誰の目にも明らかだ
ここは大人として、5HTPがトリプトファンから生成されるホルモンで
セロトニンの原料でしかないことを教えてあげよう
そして、セロトニンはいくら原料が沢山あっても体内で勝手に生産量が
調節されてしまうことを教えてあげよう
そして、セロトニン症候群が起こる直接の原因は、再取込阻害剤かMAOIという
きわめて不自然な現象を起こす薬剤だということを教えてあげよう
それができた時、君は一段と輝きを増すことだろう

193 :ビタミン774mg:2008/08/25(月) 07:15:29 ID:2uRK83/I
アシュワガンダとエゾウコギは両方とも眠気は出ますか?
そうだとしたら、1日2回服用する場合、夕方と寝る前にしたほうが良いですか?

194 :ビタミン774mg:2008/08/25(月) 09:42:16 ID:???
エゾウコギ飲んでますが眠気は出ません


195 :ビタミン774mg:2008/08/25(月) 13:01:08 ID:???
むしろ目が冴える

196 :ビタミン774mg:2008/08/25(月) 13:25:48 ID:???
>>194
アシュワガンダも眠気が出ないとか言ってなかったか?知ったかぶりくん?
アシュワガンダはやや眠気が出る

197 :ビタミン774mg:2008/08/25(月) 15:49:06 ID:???
>>193
ひとによる。としか言えない。

でも、これらアダプトゲンとされるものは、その定義に「服用者に無害であること」が含まれるため、副作用が出ることは少ない。
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%80%E3%83%97%E3%83%88%E3%82%B2%E3%83%B3
とりあえず質がいい製品を少量から試してみたらどう?

自分の場合、ロディオラ、エゾウコギ、アシュワガンダ、ホーリーバジルを飲むようになって結構楽になった。
バコパは頭が痛くなるときがある。
シサンドラはまだ試してない。

198 :ビタミン774mg:2008/08/25(月) 15:53:46 ID:???
人によるとしか言いようがないだろ
エスプレッソを飲むと眠くなると言っている奴だっている

199 :ビタミン774mg:2008/08/25(月) 17:09:32 ID:???
セロトニン症候群は抗鬱薬中止後、セロトニンが枯渇するために起こるのだ!!!
って言い張る精神科医がいたよ
それは違うと思います。セロトニン過剰症のことをセロトニン症候群っていうんですよ
って押し問答したけど、その医者は絶対認めなかった

200 :ビタミン774mg:2008/08/25(月) 17:45:07 ID:???
>>198
アスペやADHDだと、脳が常時過剰に活動しいるから
刺激剤でさらに脳の活動を加熱させると
神経磨り減って疲労の限界を超えて眠くなってしまう

201 :ビタミン774mg:2008/08/25(月) 20:55:23 ID:???
>>192
191だけどd。ナイスな文章力w

202 :夜店の金魚 ◆/qQWX/xgxo :2008/08/25(月) 21:46:57 ID:7iAirRVH
えーと、こことかで色々勉強しながら書き込ませてもらってます。
ご親切に色々教えて下さってありがとうございます。少し補足しますね。

>>191
5HTPイコール抗鬱薬、ではなく、5HTPは抗鬱薬代わりに処方されている、です。

>>192
再取込阻害剤かMAOIが直接の原因であるということは、鬱病又は鬱状態の治療に使われる
SSRIとの併用は、セロトニン症候群を引き起こす可能性があるという事で私と同解釈ですね。

203 :ビタミン774mg:2008/08/26(火) 00:49:37 ID:???
やっぱ全然分かってねぇなw

204 :ビタミン774mg:2008/08/26(火) 03:13:26 ID:???
いったいどのあたりが同解釈だったのだろう…?
まあ、最終的に正しく解釈すれば問題ないわけだが
その前にセロトニン症候群で死んだりしてなw

205 :ビタミン774mg:2008/08/26(火) 14:49:47 ID:???
SSRIやMAOI飲んでるところに5-htp(セロトニンの前駆体)も体に入れると、体内でセロトニンが過剰になってセロトニン症候群になる可能性が高まるってこと。
一応、体にはセロトニン濃度を一定にしようとする仕組みがあるけど、うつの場合はそういうのがぶっ壊れてる可能性が高いから、かなり用心しなければならない。

一般的にに抗うつ剤はセロトニン濃度を上げる方向に働くから、セロトニンの材料=プロテイン・5-htpは医者と相談しながら飲むこと。

206 :ビタミン774mg:2008/08/26(火) 17:46:54 ID:???
>一応、体にはセロトニン濃度を一定にしようとする仕組みがあるけど、うつの場合はそういうのがぶっ壊れてる可能性が高いから、かなり用心しなければならない。

たしかに壊れている、が、セロトニンの制御装置がいかれてるんじゃなく、
セロトニン濃度を(濃いと)勘違いして下げる方向に進んでるのだ
だからSSRIやらMAOIやらが効くわけでな
日本じゃMAOIはパーキンソン病にしか出されないけどな
セロトニン症候群が体内のシステムが壊れて起こるものと考えるなら
壊してるのはうつ病ではなく抗うつ剤の方だと言えよう
つまり、生産能力の向上がセロトニン症候群を引き起こすのではなく
(そんな状態を作れたらうつ病は完治させられる)
あくまでも一時期な高濃度が起こすのである
薬やサプリの取り合わせに気をつけろというのはそんな理由からで
うつ病が原因でセロトニン症候群にかかるようなら、おちおち牛乳も飲めやしない

207 :ビタミン774mg:2008/08/26(火) 21:29:12 ID:???
http://www.google.co.jp/search?hl=ja&lr=&rlz=1B3GGGL_jaJP218JP218&q=%E5%A4%9C%E5%BA%97%E3%81%AE%E9%87%91%E9%AD%9A+%E2%97%86/qQWX/xgxo&start=0&sa=N

208 :ビタミン774mg:2008/08/27(水) 01:26:15 ID:ehFqbfi6
エフェクサーとSAM-eとセントジョーンズワートと5HTPを併用しているけど特に問題ないよ


209 :ビタミン774mg:2008/08/27(水) 21:44:43 ID:???
>>207
ワロタw
キウイwww

210 :ビタミン774mg:2008/08/29(金) 02:03:28 ID:???
和漢箋ってどうよ?
サイコとカミキヒトウがあるけど

211 :ビタミン774mg:2008/08/29(金) 14:42:29 ID:???
鬱病がサプリメントで治るんなら、誰も苦労しないよ。

鬱病だと自覚してるんなら、滝にでも打たれてこい。

212 :ビタミン774mg:2008/08/29(金) 18:02:21 ID:iwECN1lF

無知・無理解のカスがいるけど、
もうちょっと知性があれば
うつ病も回復したろうに。

サプリメントがうつ病を「治す」わけではない。

これでも嫁。
http://ameblo.jp/s0-what/

ここで紹介されているダグラスのサプリメントはヤバイ。
添加物満載の材料合成サプリなんか
コストほとんどかかってないから
ぼったくりみたいなもんだ。

ダグラスはぜったいオススメ。

213 :ビタミン774mg:2008/08/29(金) 18:59:20 ID:???
>>212

無知・無理解のカスがいるけど、
もうちょっと知性があれば
うつ病も回復したろうに。

サプリメントがうつ病を「治す」わけではない。


214 :ビタミン774mg:2008/08/29(金) 22:31:40 ID:83UhnkI7
SAMeって、飲み始めてから何日くらいで効果でますか?

215 :ビタミン774mg:2008/08/30(土) 02:20:42 ID:???
SAMeは即日で効果を実感できる

216 :ビタミン774mg:2008/08/30(土) 08:59:34 ID:???
なんか知らんがなんともなかったのにここ数日いきなり…
うーん
プロテインでも飲むか

217 :ビタミン774mg:2008/08/30(土) 09:17:00 ID:???
急激な気候変化がなー

218 :ビタミン774mg:2008/08/30(土) 09:47:01 ID:???
影響はでかいな
俺はうつこそ悪化しないが必ず偏頭痛に襲われる

219 :ビタミン774mg:2008/08/30(土) 12:16:06 ID:???
>>136
dhcとかファンケルが健康飲料にして売り出してくれないかな

220 :ビタミン774mg:2008/08/30(土) 16:58:51 ID:???
>>214>>215

無知・無理解のカスがいるけど、
もうちょっと知性があれば
うつ病も回復したろうに。

サプリメントがうつ病を「治す」わけない。




221 :ぴょん♂:2008/08/30(土) 17:14:09 ID:??? ?2BP(258)

栄養不良で うつが治るわけない

222 :ビタミン774mg:2008/08/30(土) 23:07:52 ID:???
222ゲトー

223 :ビタミン774mg:2008/08/30(土) 23:45:57 ID:HB/9/pXJ
SAMeを朝夕200mgずつ
特に実感ないなぁ
足りない?

224 :ビタミン774mg:2008/08/30(土) 23:48:41 ID:???
ここ数日調子が悪いのは気候のせいなのかな…
SAMe400mgが効かない…

225 :ビタミン774mg:2008/08/30(土) 23:53:59 ID:???
>>223
SAMeスレでは800/日摂ってる人もいた気がする
金銭的に難しいので私は多くても600にしてる

226 :ビタミン774mg:2008/08/30(土) 23:55:24 ID:HB/9/pXJ
>>225
ありがとう
もうちっと様子みて、駄目そうだったら増やしてみます

227 :ビタミン774mg:2008/08/31(日) 01:32:17 ID:???
VB群やTMGで強化してるか?>SAMe
あるとないとではだいぶ違うぞ

228 :ビタミン774mg:2008/08/31(日) 10:00:44 ID:???
同じく効いてる気がしないから、そのへんが足りてないのか
むずがゆいというかもどかしい感じになるだけだ
数日で加速度的にひどくなった
9月は出掛ける用が多くて明日もあるっつーのに…こんな時に悪化とは
泣きそうだ

229 :ビタミン774mg:2008/08/31(日) 11:28:30 ID:???
一度に800とったら多すぎ?

230 :ビタミン774mg:2008/08/31(日) 12:42:47 ID:N3n4FXlN
昔SAMe1200mgまで摂ったことあるけど
まっっっっったく全然効かなかった
TMGとかメガビタミンも併用してたけど
びくともしなかったよ

231 :ビタミン774mg:2008/09/01(月) 00:18:58 ID:x0yCzMAS
肉食やめたらものすごく調子いい。すごく安らかでクリアだ。
がぶ飲みしてたプロテインも辞められそうな勢い。
血液型によって合う食事療法が違うようなので
ダダモで検索してみて。

232 :ビタミン774mg:2008/09/01(月) 00:21:48 ID:???
血液型wwwww

233 :ビタミン774mg:2008/09/01(月) 00:38:17 ID:???
前にも見たぞ、この血液型別菜食法荒らし
どうしてベジタリアンてのは人との協調性がなくスレを荒らしたがるのか?

234 :ビタミン774mg:2008/09/01(月) 20:51:01 ID:???
荒らしというより宣伝だろ

235 :ビタミン774mg:2008/09/02(火) 20:00:46 ID:sw44zedq
サプリばかり飲むと肝臓に悪いぞ
鬱の原因の肝臓はコリンでできてるから大豆レシチン3年とれば新しい肝臓ができるぞ

236 :ビタミン774mg:2008/09/02(火) 20:15:54 ID:???
>>235
君は頭が悪いようだね。

237 :ビタミン774mg:2008/09/02(火) 21:04:35 ID:sw44zedq
>>236
医薬品会社社員乙

238 :ビタミン774mg:2008/09/02(火) 21:55:57 ID:???
こりん星人乙。

239 :ビタミン774mg:2008/09/02(火) 22:01:38 ID:???
>鬱の原因の肝臓はコリンでできてる

(´・ω・`)………

240 :ビタミン774mg:2008/09/02(火) 22:50:25 ID:???
大豆レシチンもサプリなのでは?
ていうか、ミルクシスルみたいに肝臓に良いサプリもあるわけで、
サプリが良くないって一言でかたづけるのも何だかなあ
ところで、書いた本人は実際に大豆レシチンでうつ病を治したわけ?

241 :ビタミン774mg:2008/09/02(火) 23:29:21 ID:???
卵黄レシチンが熱に弱いって書いてあるサイトはあるにはあるが、
熱によって成分が何に変化するかって記載してるサイトってありますか?


基本的にレシチンは、胃の中でコリンに分解されて、体内で再度レシチンに
再構成されて利用されますが、

レシチンが加熱後にコリンに分解されるのなら、
別に熱加えても加えなくても、効果は同じということになるから有難いんだけどな。

242 :ビタミン774mg:2008/09/02(火) 23:31:48 ID:???
いや、コリンそのものが熱に弱いし

243 :ビタミン774mg:2008/09/02(火) 23:39:04 ID:???
http://netdream.blog112.fc2.com/blog-entry-274.html

レシチンは肝臓で1日11g作られるようだ。
レシチンの形で意識的に外から摂取する必要ってあるのかな。

244 :ビタミン774mg:2008/09/02(火) 23:44:21 ID:???
熱に弱いって説明の仕方がようわからんな。
コリンの分子の結合が崩されるって事だったら、

加熱した後でも、結合が崩れてバラバラになった状態で摂取しても
体内でコリンに合成できそうなもんだけど。

タンパク質だって加熱してペプチド結合を崩してから摂取してるけど、
体内で、きちんと必要なタンパク質に合成できてるし。

245 :ビタミン774mg:2008/09/02(火) 23:55:21 ID:???
コリン引いてはアセチルコリンを増やすことはうつ病には良いことなのか?
そこから話してくれ

246 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 00:30:56 ID:???
海外でもアセチルコリンでうつ病を改善させるって手段を取る例は
ちょっと見られないので、これはまぁ、スマドラスレ行きの話題だな

247 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 09:23:03 ID:???
>>194
エゾウコギはどこの使ってますか?
ファンケルが終わってしまって信用できそうな
メーカーがわからないので

248 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 10:23:36 ID:DdUIox4F
栄養吸収する肝臓自体よわってるのに正常通り栄養吸収されるわけないから肝臓から治していかないといくら大量のサプリとっても吸収悪いから少ししかきかないと思う。
大量のサプリとったら肝臓弱るし悪循環だと思う

249 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 10:34:26 ID:???
だからーマリアアザミとかSAMeとかホーリーバジルとかがあるでしょ?

250 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 10:59:04 ID:DdUIox4F
肝臓弱ってコリン足らない量だけとればいいんじゃないか
コリンとれば頭回るしボーっとしてストレス減るし精神的にもましになる

251 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 11:08:14 ID:???
大豆レシチンって納豆には入ってないの?
納豆好きなので10年くらい毎朝のように納豆食べてるけど
一向に鬱は治りません・・。

252 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 12:09:09 ID:???
>>250
あ、こいつ、うつ病じゃないや
何か判った
うつ病をただボーッとだるくなる病気だと思ってる
トラウマとか対人恐怖や社会不安とかには過度のアセチルコリンは拍車かけるだろ
確かに内臓からくる物理的なうつも多い
でも、過去の記憶とかからうつになってる人もいるのさ
ここではそういった様々なパターンに対しケースバイケースで
語り合ってるんだよ
コリンもいいけど一点張りのごり押しじゃ、宗教の勧誘だよ
(昔、菜食に切り替えればうつ病は治ると言って他人の意見を一切聞き入れず、
住人にすげー迷惑をかけた荒らしがいたんだよ
そいつはうつでもないのにうつ病のふりまでしてみせた)
なるほど、肝臓からのアプローチも良いでしょう
でも、こっちの欲しい情報は、リアルな、状態の推移なんだ
そこを判ってくれ
ケースバイケースを理解してくれ
うつ病の特効薬は未だ開発されていないんだよ、その不安を判ってくれ

253 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 12:15:13 ID:ecet3pEd
>>251
大豆レシチンは脳関門を通りにくいのだよ。
なので鶏卵を+しなさい。

ま、鬱には関係ないし、アセチルコリンってコルチゾルの生成に関与
するんで抑うつの場合は悪化するかもしれないけど。
抑うつ患者はDMAEを取らないほうがいいという理由はそれだからな。

254 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 12:53:24 ID:???
うつ病をトリートしつつ肝臓を守るにはSAMe、ロディオラ、タウリン
間接的にうつ病の被害を減らして肝臓をケアするにはホーリーバジル
うつ病はあくまで薬で抑えるって人にはミルクシスル、メチオニン、
システイン、肝臓抽出物(ヘパリーゼとか)

そんなとこでしょ

255 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 13:41:35 ID:0pOvgRe0
自分デパスとレキソタン飲んでるですけど、このスレに出て来るような
サプリ一緒に飲んでも大丈夫なのでしょうか?

256 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 13:49:24 ID:???
SJWはアウチ
バレリアンもちょい危ない

抗うつ剤は飲んでないの?

257 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 14:01:32 ID:0pOvgRe0
早速レス有難う御座います。うつの症状もあるのですが、上の2つも
抗不安意外に抗うつ剤としての作用もあるようで、今はこの2つだけです。
寝る前にバレリアン飲もうか考えてたのですが、辞めといたほうがよさそう
ですね。

258 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 14:16:15 ID:???
バレリアンは肝臓に負担がかかるし、抗不安薬も作用する
GABA受容体に作用するから効果が出過ぎてしまうんだな

259 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 14:26:43 ID:0pOvgRe0
レス有難う御座います。こういった薬を長く続けていると、止めにくく
なったり、効きが悪くなったりするという話も聞きますし、症状が軽い
時はサプリしようかと考えていたのですが、ここに来ている方達は
どのようにしているのでしょう?

260 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 15:18:53 ID:???
それは薬によるよ
パキシルとかデパスとかハルシオンはやめにくい部類の薬だね
症状の軽いうちはサプリでケアした方が良いんじゃないかな?
抗うつ剤の「抗」は抗がん剤の「抗」と同じ
治療目的じゃなく寛解すればラッキーくらいのものなのに、
副作用と効果を天秤にかけて「損して得とれ」とばかりに処方されるものだから

261 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 17:04:44 ID:BsADurIa
レス有難う御座います。寛解すればラッキー、本当にそうですよね、
実際薬飲み続けてうつや不安感が完全に回復した人って居るんですかね?
自分の場合効果はありますが、5〜6時間位なものでまた飲むことになって
しまいます。この状態がづっと続くと思うと副作用のほうが心配です。
とりあえず症状が軽い時はサプリだけにしてみようと思います。
貴重なご意見有難う御座いました。

262 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 17:10:16 ID:???
薬飲んでる人はミルクシスルは不可


263 :ビタミン774mg:2008/09/03(水) 21:36:07 ID:???
薬の回数を減らせばおk

264 :ビタミン774mg:2008/09/05(金) 14:11:21 ID:???
テンション高くなるサプリってないの?

265 :ビタミン774mg:2008/09/05(金) 14:14:51 ID:???
コカティー

266 :ビタミン774mg:2008/09/05(金) 14:22:03 ID:???
モルモンティー

267 :ビタミン774mg:2008/09/05(金) 15:54:00 ID:nK949D/x
アシュワガンダはどの位の期間服用すると効果が分かりますか?

268 :ビタミン774mg:2008/09/05(金) 16:27:26 ID:???
ロート製薬の漢方はどうでしょう?

269 :ビタミン774mg:2008/09/05(金) 16:49:59 ID:???
>>267
半年飲んだが効果なし。

270 :ビタミン774mg:2008/09/05(金) 20:19:32 ID:???
>>264
チロシン
トゥルーフォーカス

271 :ビタミン774mg:2008/09/05(金) 20:56:37 ID:???
漢方のロート加味帰脾湯錠はどうですか?

272 :ビタミン774mg:2008/09/05(金) 22:22:10 ID:nK949D/x
アシュワガンダはたいした効果ないんですか?
脳細胞つくるのに効果を発揮すると聞いたのですが…

273 :ビタミン774mg:2008/09/06(土) 01:55:32 ID:???
効かなかったやつがダメって言ってるだけ
効く人間にはちゃんと効く

274 :ビタミン774mg:2008/09/07(日) 11:15:13 ID:???
>>272
効くか効かないかは、あなた次第です。

by業者

275 :ビタミン774mg:2008/09/07(日) 11:16:48 ID:???
>>273
チンチンが大きくなるというサプリメントを服用しているのですが、
全然効果がないんですけど、効いた人いるんですか?

276 :ビタミン774mg:2008/09/07(日) 19:37:12 ID:???
>>270
ありがとう

277 :ビタミン774mg:2008/09/08(月) 19:13:39 ID:???
とにかく金が入ればなんでもいい

by業者

278 :ビタミン774mg:2008/09/08(月) 20:12:59 ID:???
上でレシチンがかなり否定されているいるがレシチンを飲んでいる私と家族には効果があった。
私と家族は一日レシチンを10グラム摂取している。
もう飲み始めて3,4か月。
アメリカ製で顆粒のものを使ってる。
まず私の体験談だが記憶力が上がった気がする(テスト受けたわけではないのであくまで自己診断)。
他のサプリも作用してるかもしれないので少しあやふやだが効いた気がする。
母は毎日頭痛で悩まされていたが最近はまったくないと言っていた。
父、血圧が下がったと言っていた。
祖母、毎日だるくて寝込んでいたがそれがほとんどなくなった。
祖父、アルツハイマーでなにも話さなかったが最近話をするようになった。
以上。
効果は確かにあったのでこれからも続けていくつもり。
プラシーボ効果じゃないと思うのでレシチンは信用してる。
レシチン飲んでよかった。


279 :ビタミン774mg:2008/09/08(月) 23:46:01 ID:???
レシチンが鬱に効くっていってる医者もいる

280 :ビタミン774mg:2008/09/09(火) 00:49:51 ID:???
レシチンはおいしいから好き。

281 :ビタミン774mg:2008/09/09(火) 03:29:01 ID:???
>>275 毎日3回オナニーしてください

282 :ビタミン774mg:2008/09/09(火) 16:34:01 ID:???
>>278
>まず私の体験談だが記憶力が上がった気がする

アルツハイマーが進行しただけだよ。

>母は毎日頭痛で悩まされていたが最近はまったくないと言っていた

アルツハイマーが進行しただけだよ。

>父、血圧が下がったと言っていた。

アルツハイマーが進行しただけだよ。

祖母、毎日だるくて寝込んでいたがそれがほとんどなくなった。

ろうそくが消える前に炎が大きくなるだろ、あれと一緒。

祖父、アルツハイマーでなにも話さなかったが最近話をするようになった。

アルツハイマーが進行しただけだよ。


283 :ビタミン774mg:2008/09/09(火) 22:00:39 ID:???
セントジョーンズワートは
安定剤を飲んでたらダメですかね。
薬の効果を弱める副作用があるらしいのですが
安定剤の効果が弱まってしまうとそれはそれで困るんですが。
安定剤と併用してる方いらっしゃいますか?

284 :ビタミン774mg:2008/09/09(火) 23:40:50 ID:???
>>283
自分でためしたら?

285 :ビタミン774mg:2008/09/10(水) 00:12:06 ID:???
一人でどうでもいいレスばっかしてそんな暇なのか
べがんを見習えクズ

286 :ビタミン774mg:2008/09/10(水) 00:54:10 ID:???
>>282
うわ。つまんねぇ・・・

287 :ビタミン774mg:2008/09/10(水) 10:42:08 ID:???
>>285
見習ったらそれこそ取り返しのつかないクズ

288 :ビタミン774mg:2008/09/10(水) 20:33:01 ID:???
>>283
安定剤の種類にもよると思う。
心配なら主治医に相談してみたらどうだろう?

289 :ビタミン774mg:2008/09/10(水) 21:29:23 ID:Fub4cFV4
>>271
俺、それを飲み始めたよ
二週間まえぐらいから

効いているような気がする

無駄に落ち込む深さが安らいだ

もっともこのスレに登場する輸入物の抗鬱剤を飲んだことがないので、俺の感想はあまり参考にならん

DHCのSJWを買いに行って売ってなかったのでそれを買った


290 :ぴょん♂:2008/09/10(水) 22:49:54 ID:??? ?2BP(258)
レシチン10gって・・・ すごい量だなw

漏れは レシチン数g摂ると 背中よりの大動脈だかが ズキンズキンと痛むので 少量にしてるw

291 :ビタミン774mg:2008/09/11(木) 19:17:46 ID:gKEW3EcE
プロテインのみすぎてナイアシンフラッシュをおこしたらしく、
蕁麻疹が凄い。
大丈夫なんでしょうか。
明日からはちょっと控えめにしよう・・・ 

292 :ビタミン774mg:2008/09/11(木) 19:27:28 ID:???
>プロテインのみすぎてナイアシンフラッシュをおこした

???

293 :ビタミン774mg:2008/09/11(木) 20:14:10 ID:???
プロテインにナイアシンは入って無いだろうw

大豆アレルギーだったりしたら、ソイプロテインは避けるべき。
基本中の基本だけど。

294 :ビタミン774mg:2008/09/11(木) 20:31:04 ID:ItFzPyam
マルチビタミン&ミネラルを毎食後4錠飲む。私はこれで治った。

295 :ビタミン774mg:2008/09/11(木) 20:36:03 ID:???
4錠って量がわかりません・・・

296 :ビタミン774mg:2008/09/11(木) 21:35:58 ID:???
ビタミンはCとB6だけはサプリに頼っても補う方が良い!
意外にミネラルもオナニーしまくってる奴は亜鉛とか、アミノ酸のアルギニンとか
足りてねーんじゃねーか。

ALIVEってあるけど、あれってかなり過剰摂取な気がするが大丈夫なのか・・・。

297 :ビタミン774mg:2008/09/11(木) 22:58:42 ID:???
レシチン10cは普通でしょ?
干すファ地汁コリン10cだったらすごいけど

298 :ビタミン774mg:2008/09/11(木) 23:51:23 ID:???
現在の定義
PC=レシチン

299 :ビタミン774mg:2008/09/12(金) 21:23:39 ID:zSlYrNFC
>>293
今日皮膚科に行ったら蕁麻疹の正体は帯状疱疹でした(涙)
ザパスのソイプロテインにどのぐらいだか
わからないけどナイアシンが入っているので、
ナイアシンの取りすぎか大豆アレルギーかと慌てましたが

小学校以来、ほとんど出て無かったので
キャリアだったことをすっかり忘れてました。

腫れの正体は帯状疱疹だと分かったとたんに、
腫れはどんどん引いていきましたよ。
自分って馬鹿だなあとつくづく思いました。

すみません皆さん m(__)m

300 :ビタミン774mg:2008/09/12(金) 21:38:07 ID:???
300

301 :ビタミン774mg:2008/09/12(金) 22:41:44 ID:S3jYRw3C
今日からセントジョーンズワート始めた。
欝の時だけ服用するのがいいような気もする。
副作用として、多少の目眩、頭痛、眠気が来ています。

302 :ビタミン774mg:2008/09/13(土) 02:11:02 ID:???
5HTPとSJWは併用したら駄目ですか?

303 :ビタミン774mg:2008/09/13(土) 02:37:50 ID:???
もしかしたら危険

304 :302:2008/09/13(土) 02:42:12 ID:???
>>303
ありがとうございます

305 :ビタミン774mg:2008/09/13(土) 22:31:44 ID:X8gLTgSn
抗鬱剤とサプリ併用してるひと、どのぐらい居る?

306 :sage:2008/09/13(土) 23:13:58 ID:WzIoE27k
サプリじゃないかもしれませんが・・
ノニ果実(学術名 モリンダシトリフォリア)
ノニに含まれているスコポレチンがセロトニンの合成に作用
⇒セロトニンの量を増やす

栄養成分は自分でググって

307 :ビタミン774mg:2008/09/14(日) 02:51:38 ID:???
ノニはエンドルフィンを増やすと聞いたぞ
まあ、どっちにしても、マルチ臭くて手を出す気にならないが

308 :ビタミン774mg:2008/09/15(月) 19:37:57 ID:???
ノニってマルチだっけ?
ミキプルーンみたいだからそういうイメージになるのも分かるけど。

>>305
抗うつ剤を減らすためにSAM-eと一緒に飲んでる。

309 :ビタミン774mg:2008/09/16(火) 04:10:04 ID:???
つタヒチアンノニ

310 :ビタミン774mg:2008/09/17(水) 21:53:27 ID:???
ノニって発ガン性の問題があるってどこかで見た気がするんだけど。
勘違いかな?

311 :ビタミン774mg:2008/09/19(金) 04:50:10 ID:4ouOMDWf
アシュワガンダ、バコパ 、エゾウコギ、ビタミンB群、ビタミンB12を飲んでいるのですが、
これって多すぎますか?
返って脳に良くなかったりと言うことも考えられるでしょうか?

312 :ビタミン774mg:2008/09/19(金) 12:24:20 ID:rTdJjAhT
>>311
とりあえず、B群とB12はかぶってるからB群だけで良いんじゃない
アダプトゲンもかぶってるから、減らせると思う。

ハーブ系は車にたとえるとエンジンオイルだから、
ガソリンとなるアミノ酸が不足に注意した方がいいかも

313 :ビタミン774mg:2008/09/20(土) 08:20:18 ID:WM/KFcjK
SNRIと5−HTP、併用してるが
特に何も起きない・・・・orz
・・・そんなに弱ってるのかセロトニン神経よ。と思うぐらいに


314 :ビタミン774mg:2008/09/20(土) 09:35:11 ID:???
セロトニンの関与しないといわれる非定型うつってことはないの?

315 :ビタミン774mg:2008/09/20(土) 11:43:12 ID:???
セロトニンが関係なかったら過剰摂取でボーっとしたりする?

316 :ビタミン774mg:2008/09/20(土) 16:40:37 ID:???
ssりやsんりと5-HTP併用しててふだん何も起きなくても、
なんかのきっかけでセロトニン重積状態になってポックリ逝っちゃうんだよ
危ないよ

317 :ビタミン774mg:2008/09/21(日) 02:51:21 ID:???
日本語でおk

自分で調整できないならオススメはしないけど。当然ながら自己責任で飲むのが前提なわけで。
前のゴールドキウイスレのコテハンの人か?

318 :ビタミン774mg:2008/09/21(日) 07:30:36 ID:???
燕龍茶

319 :ビタミン774mg:2008/09/21(日) 08:58:52 ID:???
Q 市販の燕龍茶を飲んでも、効果はありますか?

 中国では古くから燕龍茶葉の煎じ液が治療薬として親しまれてきた歴史があります。原料は
燕龍茶葉ですので、薬草茶としての安全性と働きを持つのはもちろんですが、燕龍茶の抗うつ
性の精神的効用が生じます。燕龍茶は、手軽で飲みやすくまた心身への働きかけが大きい。

320 :ビタミン774mg:2008/09/21(日) 14:59:17 ID:43XrLs0c
やる気がでない・・今プロテインのんで様子見。

321 :ビタミン774mg:2008/09/21(日) 17:55:39 ID:nXub3Ejt
バナナだよ
ここの過去記事にかいてるhttp://blog.goo.ne.jp/isehakusandou

322 :ビタミン774mg:2008/09/21(日) 17:57:48 ID:???
めっちゃうさん臭いブログ

323 :ビタミン774mg:2008/09/21(日) 22:08:41 ID:???
>>319
私はクリニックでヤンロン茶を勧められて治りましたが、何か?

324 :ビタミン774mg:2008/09/21(日) 23:43:15 ID:???
燕龍茶に抗うつ性の精神的効用がある    ←    まじ?

325 :ビタミン774mg:2008/09/22(月) 00:12:42 ID:???
>>324
【漢方薬】燕龍茶・ラフマ葉に抗うつ作用
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/body/1222009773/

326 :ビタミン774mg:2008/09/22(月) 11:47:38 ID:???
うつ病に付け込む業者最低だな

327 :ビタミン774mg:2008/09/23(火) 12:48:15 ID:???
 ダイエットブームのなかであなたは脳までダイエットしていないか。
うつ病のまん延、引きこもり、多動障害の一部は実は、脳に必要な
アラキドン酸を供給していないからだった。

328 :ビタミン774mg:2008/09/23(火) 12:56:42 ID:???
アラキドン酸なんて油分とってりゃ十分すぎるほどとってる。
とり過ぎると危ないし

329 :ビタミン774mg:2008/09/23(火) 14:29:16 ID:???
おっ! アラキドン酸はとってなかったな

330 :ビタミン774mg:2008/09/23(火) 16:51:48 ID:???
君たちはうつじゃなくて馬鹿なんだね。

331 :ビタミン774mg:2008/09/23(火) 19:11:35 ID:???
ヤンロン茶とアラキドン酸か・・・

ちょっと調べてみるね

332 :ビタミン774mg:2008/09/24(水) 00:55:40 ID:???
業者臭くなってきたなあ…

333 :ビタミン774mg:2008/09/24(水) 00:56:38 ID:???
333ゲトー

334 :ビタミン774mg:2008/09/24(水) 21:14:45 ID:LN6pvzWo
アラキドン酸は体内で、至福物質ともいわれるアナンダマイド (anandamide) の原料


 アナンダマイド (anandamide) またはアナンダミドは、神経伝達物質の一種である。
動物体内にあり、特に脳に多い。快感などに関係する脳内麻薬物質の一つだが、
中枢神経系および末梢で多様な機能を持っている。構造的にはアラキドン酸に由来する。

 アラキドン酸は体内で酵素の働きによりアナンダマイドに変化。アナンダマイドは
脳に働きかけて不安を和らげ、至福感(高揚感)を生み出しやる気が出る。さらに
アマンダマイドは脳の扁桃体を活性化し、血管拡張物質NOを産む。
また、脳を活性化して記憶力も高める。

335 :ビタミン774mg:2008/09/24(水) 22:21:35 ID:???




サプリメントで精神病を治す新宿溝口クリニック
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1213003216/




336 :ビタミン774mg:2008/09/24(水) 22:38:52 ID:???
うつの人間が扁桃体を活性化させたらダメでしょ

337 :ビタミン774mg:2008/09/24(水) 22:45:07 ID:???
>>336
 うつ病になると扁桃体が興奮するという。

 しかし、扁桃体の活性化で「やる気・意欲・活力・行動力
・前向きな生き方・向上心・プラス思考者」が得られる。

338 :ビタミン774mg:2008/09/24(水) 23:09:39 ID:???
炎症の元のアラキドン酸なんてよくサプリメントにしようと思ったなw

339 :ビタミン774mg:2008/09/24(水) 23:29:23 ID:4Rpdel7W
市販でパンセタンとソウミン今は、
前に名前覚えてないが、市販で精神不安定な時に効く物のんだ一回4錠、
一番いいのがお茶と飲む朝。
最近ソウミン効かなくなってきた。
試しにアルツハイマーの祖母の薬、医者の睡眠薬と安定剤飲んだら
効いた。なぜのんだかと言うと就活で家族に追い詰められて医者に通うと
家族うるさいし酒でまぎらわしてる。

340 :ビタミン774mg:2008/09/25(木) 00:24:39 ID:???
ブロントさんみたいなレスだな
とりあえず、アルツハイマーの薬横取りするのと飲酒はやめておけ
就活は応援する

341 :ビタミン774mg:2008/09/25(木) 05:30:37 ID:mAj8tPaT
ピラセタム飲んだら抗うつ薬効かなくなって
セントジョーンズワート飲んだらピラセタム効かなくなって
吸着炭飲んだら全ての薬が効かなくなった

薬が効くようになる方法ってないかな

342 :ビタミン774mg:2008/09/25(木) 13:52:27 ID:???
>>341
ラフマでセロトニンをつくるしかないんじゃない!?

343 :ビタミン774mg:2008/09/25(木) 18:54:29 ID:oJQPh7zq
age
だれか ヌースマインド試した人いる?
120錠 9240円。
ラフマ葉

344 :ビタミン774mg:2008/09/25(木) 19:16:25 ID:???
失せろよ業者はよ

345 :ビタミン774mg:2008/09/25(木) 22:54:11 ID:???
>>344
きみにいってるんじゃないから安心しろ

346 :ビタミン774mg:2008/09/26(金) 00:51:24 ID:???
あのな、誰に言ってんでも、2chの板上で商業行為は禁止なの
それでなくとも、うつ病患者相手にセールスとはモラルを疑うが

347 :ビタミン774mg:2008/09/26(金) 07:43:27 ID:JDkBcKU7
病院関係者も患者にラフマ葉や天然のうつ剤?を進めてるみたいだけど。どうなの?
本にでもなるくらいだよ話題が。
飲んでみないとわからないけど。100%効かないの?


348 :ビタミン774mg:2008/09/26(金) 14:31:16 ID:JDkBcKU7
ヤンロン茶ってどこに売ってますか?


349 :ビタミン774mg:2008/09/26(金) 18:36:18 ID:???
>>348
中国茶店

350 :ビタミン774mg:2008/09/26(金) 18:46:36 ID:JDkBcKU7
>349 まじ?日本販売のだろ?ww

でもありがと!^ー^b

351 :ビタミン774mg:2008/09/26(金) 18:53:56 ID:???
>>348 >>350
ヤンロン茶→燕龍茶

352 :ビタミン774mg:2008/09/26(金) 20:47:08 ID:???
>>348
DyDo | 燕龍茶(ヤンロンチャ)   希望小売価格:200円(税込み)
http://www.dydo.co.jp/product/seihin/product.phtml?PD=284



健康365(サンロクゴ) 2008年11月号
http://www.e-hon.ne.jp/bec/SA/DetailZasshi?refShinCode=0900000004910034191185&Action_id=101&Sza_id=C0
http://www.h-and-i.co.jp/movie/broadband/

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