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【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】

1 :ビタミン774mg:2008/01/26(土) 17:24:12 ID:???
うつ病に効くサプリ・食事ってのスレッドが一部のコテハンによってサプリの話題ができない状態になってしまったので建てました。
こちらはうつ病に効果のあるサプリメントを中心にみんなで情報交換をするスレッドです。
うつ病を少しでも改善し、寛解に近づくための努力として、積極的に効果のあるサプリメントをみんなで研究しましょう。
食事療法に関しては別のスレがありますので、そちらでお願いします。

以下のコテハンの書き込みを禁止します。また書き込みがあってもスルーでお願いいたします。
あまりにも酷い場合は書き込みの削除依頼をお願いします。
・VEGAN ◆PsPHI2rklQ
・イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2

主な通販サイトです。日本製サプリメントは薬局で手に入りますが、海外製サプリメントは下記のような通販サイトを利用しましょう。日本語や代引きおkの所もありますので、無理なく買い物できるサイトを選んでください。
ttp://www.betterlife.com/
ttp://www.iherb.com/index.html
ttp://www.456.com/
ttp://www.ametsu.com/
ttp://www.rakuten.co.jp/harmony/index.html
ttp://www.rakuten.co.jp/suplinx/index.html
ttp://www.rakuten.co.jp/earthpure/
ttp://www.rakuten.ne.jp/gold/vitaclub/


2 :ビタミン774mg:2008/01/26(土) 17:24:50 ID:???
ストレスに効くサプリスレよりコピペ。現行スレ・過去ログのあるものはできるだけですが、リンクを貼ってみました。
4 :テンプレ :2007/03/23(金) 22:01:51 ID:SnKh2gbr
一応、ストレスに良さそうなものを並べてみました

・VB3(ナイアシン、ナイアシンアミド、ニコチン酸、ニコチン酸アミド)
 (理由は判らないがかなり効くらしい、
  アミドでない方はナイアシンフラッシュという現象を起す) http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1152714636/l50
http://mimizun.com:81/log/2ch/utu/life7.2ch.net/utu/kako/1138/11383/1138389160.dat(メンヘル板dat落ち・統合失調症やひきこもり治療への情報交換スレ)

・VB5(パントテン酸) (抗ストレスホルモンを作る、作用は弱い)
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1185539929/-100

・亜鉛 (効く訳じゃないが、ストレスで消費されるので補給が必要) http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1184324072/l50

・5htp (セロトニン(5HT)の原料、即効性は期待できない)
http://mimizun.com/log/2ch/supplement/food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1087111140(dat落ち)
・SAMe
 (脳内物質の濃度を高める、
  肝臓や関節にも良い、ホモシステイン対策にVB群は必須) http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1181353460/l50

・タウリン (ノルアドレナリン(NA)の分泌を抑える) http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1142384784/l50

・GABA (脳の興奮を抑える、即効性は期待できない) http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1124959563/l50

・テアニン (脳内でGABAの働きを助ける)
・フェニバット (脳に入り易くなったGABA)
・ピカミロン(少量) (同、GABA+ナイアシン、大量では覚醒薬に)
・SJW (5HT再取込阻害=SSRIと同じ、即効性は期待できない)
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1178157725/l50
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1187626441/l50(メンヘル板)

・DHEA (40歳未満の摂取は危険、性ホルモンに変換される) http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1082646207/l50

・プログネノロン
 (DHEAの前駆体、安全面ではDHEAに勝るが効果は劣るらしい)
・7-KETO-DHEA
 (DHEAの誘導体、
  プロホルモンじゃないので安全、ダイエットや勉強にも使える)


3 :ビタミン774mg:2008/01/26(土) 17:25:14 ID:CrVS2O5G
5 :テンプレ2 :2007/03/23(金) 22:02:37 ID:SnKh2gbr
・リローラ (ダイエット中のイライラ防止に使われる)
・御岳百草丸
 (リローラと同成分+α、コスパはこちらが上、日本の薬局で買える)
・バコパ (いわゆるアダプトジェン、5HT増加) http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1134562041/l50

・ホーリーバジル (同、痛みの信号も阻害)
・ゴツコラ (同、脳細胞の損傷も防ぐ、作用は弱め)
・アシュワガンダ(インディアンジンセン、ウィンターチェリー)
 (同、抗ストレス作用が強い)
・シサンドラ(朝鮮五味子) (同、同じく強い)
・スマ(パフィア、ブラジルジンセン) (同、同じく強い)
・マカ(ペルージンセン) (同、強壮作用もある)
・リコリス(甘草) (同、ただし他と薬物干渉する場合が多い)
・シラジット(シラージャトウ) (同、データが無いので判らない・・・)
・ジャイオグラン (同、同じくデータ不足・・・)
・アストラガルス(黄耆) (同、しかし使ったって話は聞かない)
・ロディオラ・ロゼア(岩弁慶、紅景天)
 (同、脳内物質の濃度と放出を高める)
・エレウテロ(シベリアジンセン) (同、エルゴジェニックにも使われる)
・ジンセン類(コリアン、パナックス、アメリカン、マンチュリアン)
 (同、日本では高価だが海外から買うと安い)
・コルディセプス(冬虫夏草) (同、ただし2ちゃんねるでは不人気)
・霊芝 (同、同じく不人気)
・ローヤルゼリー (自律神経失調症にも有効(らしい))
・カバカバ (長期使用で肝障害が出る、お薦めしない)
・パッションフラワー (日本にはこれが原料の睡眠剤がある)
・バレリアン (天然の睡眠薬)
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1139683021/l50


・カモマイル(カモミール、カミツレ) (これも眠気が出る)
・ローズマリー
・ホップ
・ブッチャーズブルーム
・オレンジピール
・チェストツリー(ヴィテックス) (PMSに有効)
・シャタバリ(シャタワリ) (同、アダプトジェンにも数えられる)

・アルコール
 (GABA受容体に強く作用、
  しかしすぐに消滅してリバウンドがくるので、お薦めしない)
・煙草
 (ニコチンがA10神経(快楽神経)を刺激、口唇欲も満たされる、
  でも健康に悪いのでお薦めしない)
・ベンゾジアゼピン系
 (BZ受容体に作用、眠気、健忘を起し易いのでお薦めしない)

他にもあったら、補完お願いします


4 :ビタミン774mg:2008/01/26(土) 17:25:36 ID:CrVS2O5G
関連スレ
ストレスに効くサプリメント2
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1174654585/l50
鬱、パニック、対人、社会不安のサプリ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1172253791/l50
自律神経失調症には?
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1090910120/l50
チロシンpart2
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1166653240/l50
【ピクノ】ADHDに打ち勝つサプリ【オメガ3】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1107873802/l50
【マジ快眠】 メラトニン掲示板 【Zzz】3
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183695026/l50
【薬】やる気の出るモノ【サプリ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1106309765/

5 :ビタミン774mg:2008/01/26(土) 17:28:03 ID:???
おぉ
>>1

6 :ビタミン774mg:2008/01/26(土) 17:29:10 ID:???
何とかがんばって建ててみました。改行等ちょっと変ですが見逃してやってください。
他にも必要な事項等あれば随時補完をお願いします。


7 :ビタミン774mg:2008/01/26(土) 18:01:13 ID:???
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/utu/1194578174/l50

8 :ビタミン774mg:2008/01/26(土) 18:14:19 ID:3hHae/Jz
>>1
マジですごい 乙です
こんなに種類があるんだ 知らなかったー

9 :ビタミン774mg:2008/01/26(土) 18:25:06 ID:???
>>1
ああ、もう少し待っててくれたら…

10 :ビタミン774mg:2008/01/26(土) 18:47:17 ID:???
>>9
1です。例のテンプレならまだ待ってますよ。
過去ログ見れなかったので。




11 :ビタミン774mg:2008/01/26(土) 19:35:33 ID:???
スレ宣伝のマルチポストマジでウザイから止めてくれる?
マルチポストって思いっ切りマナー違反だよ

12 :イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 :2008/01/27(日) 00:55:15 ID:???
重複スレなので移動してください。

うつ病に効くサプリ・食事って7【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50


理由
重複スレッドを立てると、2ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

同じようなスレッドは2ちゃんねるでは重複スレは認められていないので、
スレッド・ストップされました。

スレッド・ストップされたスレ
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/391-395n

13 :ビタミン774mg:2008/01/27(日) 00:57:27 ID:???
>>1
色んなところに貼ってまわるな屑市ね

14 :ビタミン774mg:2008/01/27(日) 00:58:13 ID:???
>>13
しかも重複スレw

15 :ビタミン774mg:2008/01/27(日) 01:18:59 ID:???
コルチゾール関連
ttp://server343.dyndns.org/utu/contents/2.html

>これは積極的治療というよりは悪化を止めるものだが、うつ病の治療に欠かせないものだ。
>うつ病の人はコルチゾール濃度が高く、これに対して早く手を打たないとコルチゾールが脳細胞をどんどん壊してしまう。

他にも『コルチゾール うつ』でぐぐれば色々出てくると思います。

16 :ビタミン774mg:2008/01/27(日) 01:21:57 ID:???
843 :ビタミン774mg:2008/01/11(金) 00:13:47 ID:???
うつサプリスレが消えたから流れてきてるんだろ

844 :ビタミン774mg:2008/01/11(金) 01:05:09 ID:???
あのスレ何で消えたんですか?

845 :ビタミン774mg:2008/01/11(金) 01:09:19 ID:???
嫌がらせ
荒らしが削除依頼出したから

846 :ビタミン774mg:2008/01/11(金) 01:14:49 ID:???
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

848 :ビタミン774mg:2008/01/11(金) 02:18:59 ID:???
>>845>>846
あのキチガイがあのスレを憎んでいるのは知ってたけど、そこまでやるとは
許せんなマジで

849 :ビタミン774mg:2008/01/11(金) 02:26:28 ID:WMtEcNsr
だれ? 有名なハンドルネームのやつ?

850 :ビタミン774mg:2008/01/11(金) 02:28:59 ID:???
キチガイベジ


17 :ビタミン774mg:2008/01/27(日) 01:40:35 ID:???
【ことのなりゆき】
うつ病に効くサプリ・食事ってスレで「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」=「イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 」という自己中コテハンが食事以外の話はやめてくれと自己中を始める。それ以降、食事の話をすると激しくスレッドが荒れるようになった。
ここは「うつ病に効くサプリ・食事って」スレッドなのに、食事のことだけを書けと絡んできて、
普通にスレッドタイトルどおりに利用しているほかの人に対して、「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」=「イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 」のコテハンで激しく煽るようになる。どうやらスレを私物化したかっららしい。

薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI というコテハンがVEGANの独善に立ち向かうべくスレ分立をするも、VEGANが私怨で削除依頼をしつこく出し続けついに削除されてしまう。

18 :ビタミン774mg:2008/01/27(日) 03:20:00 ID:???
>>1

これからリンク先もじっくり読んでみる。
結構参考になるね。

19 :ビタミン774mg:2008/01/27(日) 08:24:36 ID:???
べがんの荒らしになんか負けんなよ>>1
応援してんぜ

20 :ビタミン774mg:2008/01/27(日) 08:54:49 ID:V4ZnULP5
あっちのスレひどいなw
コテって調子に乗るとウザイだけだからな
記念真紀子

21 :ビタミン774mg:2008/01/27(日) 10:16:08 ID:10LpaeyI
>>15
俺は鬱になってありえないほど脳機能が衰えてしまったんだが、
2年経過してもコルチゾール少なくするサプリとれば
治ってくるのかな?それとももう手遅れ?

頭がいつも重くて、ピリピリしてて、違和感があるんだ。
MRIとっても以上なしって言われた。やっぱり鬱による脳の機能低下が原因だと思う。
感情や不安は安定剤でなんとか大丈夫なんだけど、
一番の悩みが頭の回転だよ・・。これさえ治ればまともに働けるとは思うんだけど。

22 :ビタミン774mg:2008/01/27(日) 10:19:50 ID:EavzYdy1
鬱は甘えと怠け

23 :ビタミン774mg:2008/01/27(日) 10:29:37 ID:???
そう見えるだけ

24 :サウザー""" ◆9W8A8fqDIs :2008/01/27(日) 10:30:26 ID:U+t71m1M
喝!
断食で欝にも打ち勝つ!
発!

25 :ビタミン774mg:2008/01/27(日) 10:37:11 ID:???
よう、負け犬のピザデブ

26 :ビタミン774mg:2008/01/27(日) 19:01:49 ID:/ROxhKtp
理由に関わらず2ちゃんねるでコテハン叩きは削除対象です。
あとマルチポストも。

27 :ビタミン774mg:2008/01/27(日) 20:23:34 ID:???
>>21
俺は再発防止組だけど答えてもいいかな?

コルチゾールによってどうにかなってしまった脳なら多分どうにかなると思う。
ベタすぎるけど、うつ病ドリルつhttp://server343.dyndns.org/utu/shop_supplement.php
PSは高いから、御岳百草丸とホーリーバジル飲んでる。頭はスッキリする感じだな。
効果あり?スレでもホーリーバジル良かったって人がいたからそれなりに効果あるとオモ。

あと抗うつ剤とか飲んでたら、抗コリン作用のせいで頭の回転がにぶる感じがするかも。
レシチンやパントテン酸でアセチルコリン対策も併せてみたら効果的なんじゃないかな?

手遅れってことは無いと思う。人間には自然治癒力ってあるし。
それを引き出すための対症療法としての薬と補佐のサプリだと思う。

あと>>1乙。思い切ったことしたなぁ。
でも新住人増えそうでオラ、ワクワクしてきたぞw

28 :ビタミン774mg:2008/01/27(日) 20:28:05 ID:???
関連スレ、新スレ立ったので貼っとくね〜

【SJW】セントジョーンズワート5【西洋弟切草】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1201343617/l50


29 :イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 :2008/01/28(月) 00:30:52 ID:???
重複スレなので移動してください。

うつ病に効くサプリ・食事って7【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしは、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してますが、
これは荒らし行為ですので加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、2ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

このスレに書き込むことは、荒らし行為です。

30 :ビタミン774mg:2008/01/28(月) 01:49:19 ID:???
テンプレも読めない奴が何を言う。
隔離スレから出てくんな。

31 :ビタミン774mg:2008/01/28(月) 11:01:21 ID:???
あちこちにマルチポストするの止めて下さい。

32 :ビタミン774mg:2008/01/28(月) 12:12:09 ID:???
どっちが荒らしなんだかw

33 :ビタミン774mg:2008/01/29(火) 19:00:46 ID:KdufxpGk
>>27
ありがとう。
実はホスファチジルセリンとギンコ飲みはじめて2週間がたとうとしてる。
少し頭がスッとしてきた感じはするけど、プラシーボかもしれないし。
頭の血管がプチプチ切れる音がするし、目に星がとぶ。
確実にぶっ壊れてるなって感じる。治るかなぁ。

34 :ビタミン774mg:2008/01/29(火) 19:06:27 ID:???
>頭の血管がプチプチ切れる音がするし、目に星がとぶ

分裂症だと思う

35 :ビタミン774mg:2008/01/29(火) 19:56:25 ID:KdufxpGk
>>34
えっマジ?統失って脳の血管プチプチ言うの?
今行ってる病院はうつ病の診断をされたんだけど、
初めて言ったところは統合失調症と言われた。
精神病薬がきつくて行くのやめた。
幻聴も幻覚もないけどね。妄想はあるけど。
でも鬱もあるっしょ。被害妄想くらいは。
抗鬱剤で当時に比べたらだいぶよくなってるし。
でも確かに鬱特有の落ち込みはなかったんだよなぁ。
とにかく脳機能が低下して、感情がなくなってきたかんじ。
統失なのかな。だったらやばいな。


36 :ビタミン774mg:2008/01/29(火) 20:01:20 ID:???
>統失って脳の血管プチプチ言うの?
それって幻聴

37 :ビタミン774mg:2008/01/29(火) 20:22:00 ID:KdufxpGk
>>36
幻聴なのかなぁ。脳の血管が切れる感じがするっていったらいいんかな。
そういえば寝起きとか自分の声で起こされることがあるんだけど、
こういう症状は鬱の人にはないのかな。
あと目に飛ぶ星なんだけど、右ななめ上あたりに決まって飛ぶんだけど。
場所がいつも同じ場所にとぶ。なんだこれ?
あと手の残像が残ったり、何もない空間に光りの点がボヤーって見えたり。
視覚野がイカれてるな、たぶん。


38 :ビタミン774mg:2008/01/29(火) 20:52:17 ID:???
脳の血管が切れる感じがするって、切れてたら脳外科行きだぜ。
立派な統失だな

39 :ビタミン774mg:2008/01/29(火) 21:15:10 ID:KdufxpGk
>>38
統失なのかぁ。逝ってくる。

40 :ビタミン774mg:2008/01/29(火) 21:51:34 ID:???
>>37
>あと目に飛ぶ星なんだけど、右ななめ上あたりに決まって飛ぶんだけど。
>場所がいつも同じ場所にとぶ。なんだこれ?
飛蚊症だ。
>あと手の残像が残ったり、何もない空間に光りの点がボヤーって見えたり。
イカれてるのは視覚野じゃなく視床下部とみた。
昔、シンナーとかラッシュとかやらなかったろうな?
(有名な後遺症なんだ)

41 :ビタミン774mg:2008/01/29(火) 22:39:05 ID:KdufxpGk
飛蚊症?なにそれ?
ちなみにシンナーもなにもやったことないよ。
酒と睡眠薬一緒に飲んでるのがいけないのかなと自分なりに思ってる。
視床下部なんね。なるほど。

42 :ビタミン774mg:2008/01/29(火) 22:43:55 ID:???
ひぶんしょう と読む
残像の一種でね、視床下部がうまく機能しないとこういった障害が出る
シンナーとかやってないんだったら一過性のものだろう
適切な処置さえすればすぐに治ると思うよ

43 :ビタミン774mg:2008/01/29(火) 23:05:26 ID:KdufxpGk
>>42
どうもご丁寧に。
脳のMRIとっても異常なし、眼科いっても異常なし、でした。
これも気のせいってことあるんかなぁ。
妄想?いやそれは違う。現実だこれは。
一過性のものだと聞いて少し安心したよ。
はやくよくなりたいなぁ。


44 :ビタミン774mg:2008/01/29(火) 23:21:58 ID:???
偏づつうの前も星が見えませんか?

一度だけ白黒のしましまの円とその周りの虹色の円を見た事がある

45 :ビタミン774mg:2008/01/29(火) 23:22:47 ID:???
酸欠のせいだ

46 :ビタミン774mg:2008/01/30(水) 00:12:54 ID:EqfASmL1
おいおい、ヒブンショウは不治の病だぞ。

いい加減な!

47 :ビタミン774mg:2008/01/30(水) 00:15:01 ID:???
視床下部の故障による一過性のものもあるんだよ
シンナーとかで脳がぶっ壊れてたら不治の病だが

48 :イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 :2008/01/30(水) 00:38:59 ID:???
ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って7【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしは、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してますが、
これは荒らし行為ですので加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、2ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

49 :ビタミン774mg:2008/01/30(水) 00:40:48 ID:???
邪魔すんな負け犬

50 :ビタミン774mg:2008/01/30(水) 01:05:43 ID:???
サウザー=べがん=タイカン=インノケンティウス=ポーラスター=イズコ

うざい

51 :ビタミン774mg:2008/01/30(水) 07:36:14 ID:KgCp5fnM
自律神経の失調でも視覚に異常が現れますよ
ただ視覚そのものの障害ではないので
一時的なもの…といっても自律神経が良くならないとダメですが

52 :ビタミン774mg:2008/01/30(水) 08:37:35 ID:loSLchdN
>>44
偏頭痛というか、頭が重たくなってるときは確かに見えやすいかもしれない。
頭はいつも違和感があるんだよ。
視床下部が原因なのか自律神経なのか。
まぁわかったところでどうなるわけでもないけど。
あぁこんな肉体から早くぬけだしてぇ〜

53 :ビタミン774mg:2008/01/30(水) 10:03:24 ID:???
ギンコかバコパなんかどうだろう?

54 :ビタミン774mg:2008/01/30(水) 16:37:37 ID:???
http://www.rda.co.jp/topics/topics3418.html

55 :ビタミン774mg:2008/01/30(水) 18:11:00 ID:???
あぁ頭チクチクする。痛てぇ

56 :ビタミン774mg:2008/01/30(水) 18:28:04 ID:???
セントジョーンズワートとバレリアンの併用がいい感じ

57 :ビタミン774mg:2008/01/30(水) 18:34:59 ID:???
セントジョーンズワートとホスファチジルセリン併用してるおいらなんだけども、
どうよ?

58 :ビタミン774mg:2008/01/30(水) 20:58:14 ID:2M9GIPZK
バレリアンはくさいからなあ

59 :ビタミン774mg:2008/01/30(水) 21:06:17 ID:???
>>57
良い感じだね

60 :ビタミン774mg:2008/01/30(水) 21:59:09 ID:???
>>59
そうなのか、ありがとう。

61 :ビタミン774mg:2008/01/31(木) 00:28:38 ID:???
もう終了でいいだろ、このスレ。


62 :ビタミン774mg:2008/01/31(木) 00:31:58 ID:???
>>61
お前は自分専用のスレ池よ

63 :ビタミン774mg:2008/01/31(木) 03:23:13 ID:???
質問です。
テンプレでアダプトジェンというジャンルに分類されている
「ホーリーバジル」をコルチゾールの生成抑制効果に期待して、
PSやリローラ・百草丸の代わりに使用することって可能でしょうか?
それとも>>27さんのように併用した方がいいのでしょうか。

64 :イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 :2008/01/31(木) 05:08:39 ID:???
ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って7【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしは、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してますが、
これは荒らし行為ですので加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、2ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

65 :ビタミン774mg:2008/01/31(木) 07:11:59 ID:???
自分のスレに帰れ、負け犬

66 :ビタミン774mg:2008/01/31(木) 17:13:32 ID:???
べがんキャインキャイン

67 :ビタミン774mg:2008/02/01(金) 06:25:08 ID:???
あの削除人、可哀相に、消されるぞ。キチガイの粘着で

68 :ビタミン774mg:2008/02/01(金) 22:06:52 ID:???
他スレ荒らしまくってるのは>>1か。

69 :ビタミン774mg:2008/02/02(土) 01:05:00 ID:???
コテが外れてるぜ、負け犬

70 :ビタミン774mg:2008/02/02(土) 21:47:36 ID:???
>>44
閃輝性暗点だね

71 :ビタミン774mg:2008/02/05(火) 02:30:20 ID:???
>>64
始めは単品からが良いと思うよ。一つのものを量を増減させながら効果を確認して、イマイチだと感じたら他のも試してみれば良いと思うよ。
参考までに

72 :ビタミン774mg:2008/02/05(火) 12:35:26 ID:???
http://light.kakiko.com/sionta/Super.htm
オナ禁

73 :ビタミン774mg:2008/02/07(木) 03:56:14 ID:???
http://www.rda.co.jp/topics/topics3440.html
助けてもらうことは悪いこっちゃない

74 :ビタミン774mg:2008/02/08(金) 11:35:44 ID:???
http://www.rda.co.jp/topics/topics3439.html
ホーリーバジルなんか良いみたいね

75 :ビタミン774mg:2008/02/08(金) 21:47:34 ID:???
ホーリーバジルって一日どのくらい取ればいいんだろう?
1000mgくらいとらないとやっぱり効果実感できないのかな?

76 :ビタミン774mg:2008/02/09(土) 12:28:44 ID:???
http://health.nikkei.co.jp/release/drug/index.cfm?i=2008011001065j5

77 :ビタミン774mg:2008/02/09(土) 12:30:41 ID:???
>>75
僕は500mg程度で大丈夫だな。
それを日に2回。空腹時に。

78 :ビタミン774mg:2008/02/10(日) 02:17:46 ID:???
>>77
レスどうも。500×2じゃなく500を二分割って飲み方ですか?


79 :ビタミン774mg:2008/02/10(日) 09:38:01 ID:???
>>78
500×2です。紛らわしい書き方でスマソ。

80 :ビタミン774mg:2008/02/10(日) 17:18:26 ID:???
>>79
重ね重ねありがとう。
今まで手持ちの225mgのを日に2回1錠ずつ飲んでたよ。
>>77のレスを参考に2錠(つまり450mg)飲んでみたら、確かに効果実感。
なるほど〜って思った。いままで食後に飲んでたのも良くなかった^^;
御岳百草丸とも違う感じだね、コレ。これからも飲み続けてみよう。

飲み方教えてくれてありがとう。感謝。

81 :ビタミン774mg:2008/02/10(日) 18:02:04 ID:???
>御岳百草丸とも違う感じだね、コレ。
確かにそうだね。どういうのか……冴える感じ?

82 :ビタミン774mg:2008/02/10(日) 19:27:44 ID:???
>>81
そんな感じかもしれない。もやもやしなくなるというか。
かといってスカッと爽快というほどアッパー感もなく、普通になれる感じかな。

百草丸は飲むとたまに眠くなったりしたな、自分は。
こう、緊張の糸が切れるようにほろほろ〜っと。即効性はあったと思うし、そういう意味では評価できるサプリ(といっていいものか^^;)だな。
酒に酔って眠くなる感覚と似てるような気も。

コルチゾール対策として両方使い分けていこうと思ってる。

83 :ビタミン774mg:2008/02/10(日) 19:37:03 ID:???

【効果】うつに効果が期待されるサプリ【あり?】
http://www.23ch.info/test/read.cgi/supplement/1183457895/

html化できた!

以下、例のテンプレの改訂版貼りますね。

84 :ビタミン774mg:2008/02/10(日) 19:37:37 ID:???
9 :改訂版:2007/07/03(火) 19:55:10 ID:???
≪うつに対して効果が期待されるサプリ・スマートドラッグ Part.2≫
<アミノ酸・ホルモン>
■プロテイン
 必ず「トリプトファン」と「フェニルアラニン」か「チロシン」を
 含むものを選ぶ
 ソイプロテイン(大豆)、ホエイ・カゼインプロテイン(乳由来)が
 あるが、ホエイは吸収が早い為、こまめな摂取が必要
 ホエイに比べソイプロテインは高価であり、カゼインは種類が少ない
 ●トリプトファン
  必須アミノ酸
  5HT−5HTの原料
 ●5HTP
  トリプトファンの代謝物、5HTへの中間物質
  変換に必要なVB6が配合された製品もある
 ●フェニルアラニン
  必須アミノ酸、DA−NAの原料
  L体とDL体とがあるが、この場合はどちらでも構わない
 ●チロシン
  非必須アミノ酸、DAの前駆物質、フェニルアラニンの代謝物
  イライラが出やすいので重度の鬱病患者には禁忌
  また、便意を催す場合もある(DAの作用)
 ●メチオニン
  必須アミノ酸、これの不足で鬱に陥るケースもみられる
  肝臓の健康に資する
  キレート剤である
 ●グリシン
  非必須アミノ酸、体内でセリンから作られる
  睡眠の質を改善する
 ●タウリン
  非必須アミノ酸、体内でメチオニンから僅かに作られる
  NAの過剰な分泌を抑えてアセチルコリン(Ach)濃度を高める
 ●GABA
  体内でグルタミン酸から作られる抑制系NT
  サプリが発売されてはいるが脳関門(BBB)を通過できるかは
  現在のところ不明
 ●テアニン
  茶の旨味成分、脳内のGABAの活動を促す
  カフェインの活性も抑制する
 ●SAMe
  メチオニンの誘導体、キレート剤である
  NTの生成を促し、細胞のエネルギーATPを提供する
  肝機能改善、関節痛緩和作用など多岐に亘る機能を持つ
  双極性障害の人には禁忌


85 :ビタミン774mg:2008/02/10(日) 19:38:10 ID:???
10 :改訂版:2007/07/03(火) 19:56:11 ID:???
≪うつに対して効果が期待されるサプリ・スマートドラッグ Part.3≫
<アミノ酸・ホルモン>
 ●メラトニン
  5HTから作られる、概日リズムを司るホルモン
  安眠を得る為にサプリでも用いられている
  稀にスマドラショップで高額で販売されているが、
  本来は安価な品物なので騙されないように!
 ●DHEA
  プロホルモン
  抗ストレス作用が強く、コルチゾール分泌も抑制する
  ただし、性ホルモンに変換される為、40歳未満は禁忌
 ●プレグネノロン
  DHEAの前駆体、作用はDHEAに同じ
  安全面ではDHEAに勝るが、やはりプロホルモンなので、
  若年者の摂取は見合わせるべき
 ●7-keto(7-oxo)-DHEA
  DHEAの誘導体、作用はDHEAに同じ
  性ホルモンに変換されない性質を持つ為に年齢制限がない
  集中力も新陳代謝も高める為、ダイエットや勉強にも用いられる
  開発されて間もないので高価
 ●7-hydroxy-DHEA
  7-keto-DHEAの進化型


86 :ビタミン774mg:2008/02/10(日) 19:38:36 ID:???
11 :改訂版:2007/07/03(火) 19:57:16 ID:???
≪うつに対して効果が期待されるサプリ・スマートドラッグ Part.4≫
<メディカルハーブ>
●セントジョンズワート(セイヨウオトギリソウ)
 SSRI様作用と弱いMAOI作用を持つ
 肝代謝にも影響を及ぼし、他と薬物干渉を起す場合が多いので注意
●バレリアン(カノコソウ)
 GABA受容体に作用して沈静作用をもたらす
 臭いがキツく、肝毒性も認められている
●パッションフラワー(チャボトケイソウ)
 軽いMAOI様作用を持つ天然の安定剤、睡眠薬
 (日本にはこれを原料に使った睡眠剤(処方薬)がある)
●ギンコビロバ(イチョウ葉エキス)
 脳の血流も改善させ記憶力、思考力を取り戻すと言われてきた
 日本製は恐ろしく高額なので個人輸入で取り寄せよう
 アレルギー物質であるギンコール酸の除去率にも注意しよう


87 :ビタミン774mg:2008/02/10(日) 19:39:01 ID:???
12 :改訂版:2007/07/03(火) 19:58:38 ID:???
≪うつに対して効果が期待されるサプリ・スマートドラッグ Part.5≫
<アダプトジェニックハーブ>
●ロディオラ・ロゼア(岩弁慶、紅景天)
 作用はほぼSAMeに類似、NTリリーサーでもある
 βエンドルフィンなど脳内麻薬物質にも作用する
 肝臓保護効果も持つ
●バコパ(ブラーミー)
 5HT濃度を高める
 Achエステラーゼを阻害しAch濃度を高め、脳への血流も増加させる
●アシュワガンダ(インディアンジンセン、ウィンターチェリー)
 視床下部-脳下垂体-副腎(HPA)系に作用して
 強い抗ストレス作用をもたらす
●ジャイオグラン(甘茶蔓)
 ストレスなどで弱ったHPA系を正常に戻す
 強い抗酸化物質でもあり、体内のSODも増加させる
●リコリス(甘草)
 HPA系に作用して抗ストレス作用を呈する
 肝機能の正常化にも資する
 他と薬物干渉を起す場合がある
●シサンドラ(朝鮮五味子)
 強壮、肝臓保護作用も持つ
●ホーリーバジル
 コルチゾールを抑制する
 痛みの信号も抑制する
●エレウテロ(エゾウコギ、蝦夷五加皮、シベリアンジンセン)
 弱ったHPA系を快復させる
 ホルモン受容体に作用してホルモン様作用をみせる
●スマ(プラジリアンジンセン)
 心身の機能を正常化させて、抗ストレス作用を呈する
●マカ(ペルージンセン)
 リビドーも亢進させる
●ジンセン類
  気分を高揚させる作用(ジンセノサイドA)と
  沈静化させる作用(ジンセノサイドB)とを併せ持つ
  上手く使うにはコツが要るかも知れない
 ・パナックス
 ・アメリカン
 ・コリアン
 ・マンチュリアン
 ・田七


88 :ビタミン774mg:2008/02/10(日) 19:40:06 ID:???
13 :改訂版:2007/07/03(火) 20:01:17 ID:???
≪うつに対して効果が期待されるサプリ・スマートドラッグ Part.6≫
<脂肪酸>
■必須脂肪酸(EFA)
 脳はほとんど脂肪で出来ている
 ストレスで破壊された脳を回復させるのに必要
 特に摂取する機会の少ないn-3
 n-3は善玉コレステロール値を上げ、悪玉コレステロール値を下げる
 体内で、αリノレン酸→EPA/DHA と変換される
 EFAサプリは熱と酸化に弱いので保管には注意する
 ●DHA
 ●EPA
  同時に摂取するのが好ましい(青魚から摂取できる)
  EPAは中性脂肪値も低下させる
  サプリで摂る場合、DHA:EPA が、1:2(黄金比)で、
  腸溶性コーティングの施されているか、重金属が排除されているか確かめる
 ●亜麻仁油(フラックスシードオイル)
  αリノレン酸を豊富に含み、安価である



89 :ビタミン774mg:2008/02/10(日) 19:40:34 ID:???
<その他のサプリ・スマドラ>
●レシチン
 リン脂質の一種
 大豆や卵黄に多く含まれ、体の細胞膜、脳、神経細胞 を形づくる成分で「脳の栄養素」
 サプリで買ってもよいが、タマゴに多く含まれるので食品摂取でOK
>>卵一個分(五○グラム)の黄身(卵全体の約三割)には、約1.5グラムのレシチンが含まれています
>>一日にとりたいレシチンの量は1〜2グラムです
>>つまり、卵一個で一日の摂取量を十分にまかなえる計算になります
http://www.inetmie.or.jp/~kasamie/boke1998wakasa.html
●フォスファチジルセリン(PS)
 多機能リン脂質
 脳内で神経伝達の補助、抑うつ軽減、不眠の改善、痴呆予防などの
 役割を果す
 コルチゾール濃度を低下させる
●リローラ
 コルチゾールの分泌を抑制する
 本来はダイエットのイライラを抑えるブレンドハーブサプリ
●御岳百草丸
 リローラと同じ原料を用いて作られた胃腸薬、薬局で買える(安価)
 成分が標準化されていない為、同等の効果はもたらさないとの説もある
●クエン酸
 疲労回復、ミネラルのキレート剤として働く
 摂りすぎは肥満につながるらしいので、補助的に使うべき
●フェニバット
 GABA+フェニル基
 BBBを通るように作られた、GABAの進化型
●ピカミロン
 GABA+ナイアシン
 フェニバット同様、GABAの進化型
 少量では抑制系、多量で覚醒系に働く
 匙加減が微妙
●CoQ10
 抗うつ剤を服用している場合、心筋からCoQ10が奪われている危険がある
 心配な人はサプリで補充しても良い
 ただし、生産力の高い若年者はさほど心配は要らない

※コルチゾール:
 ストレスを受けると発散される副腎皮質ホルモンの一種
 それ自体は悪玉ではないのだが、大量分泌されると、
 脳の、短記憶を司る海馬という部位を萎縮させてしまう
 この事は鬱病の深刻な問題の1つである


90 :イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 :2008/02/11(月) 17:58:31 ID:???
ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って7【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしは、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してますが、
これは荒らし行為ですので加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、2ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

91 :ビタミン774mg:2008/02/11(月) 19:00:57 ID:???
荒らすんじゃねーよ、負け犬

92 :ビタミン774mg:2008/02/11(月) 19:54:26 ID:???
>>90
オメー自分勝手すぎなんだよ…

93 :ぴょん♂:2008/02/11(月) 19:57:56 ID:??? ?2BP(258)

みなたん、 そんなカッカしないでね♪
そんなみなたんには 神経保護作用のあるリチウムのサプリメントで 精神を安定させてね

94 :ビタミン774mg:2008/02/11(月) 20:21:26 ID:???
それは躁病治療だろうが
中途半端な知識は危険だから控えてもらおう

95 :ビタミン774mg:2008/02/11(月) 21:03:52 ID:???

御岳百草丸は用法通りに飲めばよいんでしょうか、それともちょっと過剰に?

96 :ビタミン774mg:2008/02/11(月) 21:33:37 ID:???
用法通りで構わないと思うけど、胃腸薬なんだから少しくらい過剰でも
害はないんじゃない?
効果が増強されるかは判らないけど。

97 :ぴょん♂:2008/02/11(月) 21:35:31 ID:??? ?2BP(258)
>>94
あんた 最新情報に疎すぎ

98 :ビタミン774mg:2008/02/11(月) 22:26:11 ID:???
そうか、すまんかった

99 :ビタミン774mg:2008/02/11(月) 22:26:44 ID:rTxyxhPE
木酢液入り鶏卵はこれだけある!
http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=10887

100 :ビタミン774mg:2008/02/11(月) 22:29:39 ID:08yLqLnY
DHEAとプレグレノンを一日一回100_飲んでるけど、鬱病治んないよ
どうしてかな?

101 :ビタミン774mg:2008/02/11(月) 22:31:53 ID:???
>>100
あんた、若いだろ?
飲まなくとも充分に足りてるんだよ
プロホ系は老年性うつに有効

102 :ビタミン774mg:2008/02/11(月) 23:01:49 ID:???
>>93
トリチウム喰らえ

103 :ビタミン774mg:2008/02/11(月) 23:50:00 ID:???
>>95
一応用法どおり飲むのがデフォだけど、粒が小さくて数えるの面倒になっちゃったら目分量でいいと思う。
どこぞのブログ(うつ病ドリルの実践系だったかな)で、ストレスを受けたときに頓服的に取る飲み方もあった。
それだとちょっと多めにガッと飲むみたい。
漢方だから、多少の量の増減は問題無いと思うよ。


コルチゾールって朝高くて、夜低いんだったと思うけど、それは生体時計のそれなのかな?
たとえば、昼夜逆転してる生活の人はどうなのかなぁと思って。
その場合起床時(昼ぐらい?)が高くて、夜(夜明け前ぐらい?)が低い。
と、なれば、普通の人が就寝する時間帯はまだコルチゾール値が高い。
その高低のリズムが正せないから、なかなか生活リズムが整わない、となるのかな。
もともと少量のコルチゾール分泌では起きにくい・寝にくい脳ならば、それこそコルチゾールの高低のリズムづくりが重要、となる。

ゴメン一人語りしすぎた。 コルチゾールって何か奥深いな。

104 :95:2008/02/12(火) 01:25:42 ID:???
>>96, >>103

お返事ありがとうございます。試してみたいと思います。

105 :ビタミン774mg:2008/02/12(火) 05:28:03 ID:???
御岳百草丸って、やっぱり即効性ってないのかな?
継続して服用するのが効果的?

106 :ビタミン774mg:2008/02/12(火) 08:46:18 ID:???
>>105
即効性あるよ。必要なときだけ飲めばいいと思う。
継続しても効いたような気は特にしなかったし。

107 :ビタミン774mg:2008/02/12(火) 09:53:39 ID:???
>>106
ありがとう

108 :ビタミン774mg:2008/02/12(火) 18:23:10 ID:???
>>105
遅レスだけど106と同意見。飲むと30分くらいで実感できると思う。
もし出来なかったら、量を増やしたり減らしたりするといいと思う。

御岳百草丸はハードルの低さが魅力的だね。
薬局で買えるし、コストパフォーマンスも良い。即効性もあるし(漢方なのに)。
数えるのがマンドクセだけど。

計量スプーン欲しいな…( ゚д゚)ホスィ…
http://www.hyakuso.co.jp/product/q_and_a.html


109 :ビタミン774mg:2008/02/12(火) 18:26:04 ID:???
おお、そんなのがあったのか

110 :ビタミン774mg:2008/02/12(火) 19:54:01 ID:???
御岳百草丸の計量スプーンって店頭で言ってももらえるのかな?

111 :ビタミン774mg:2008/02/12(火) 19:54:42 ID:???
111ゲトー

112 :ビタミン774mg:2008/02/13(水) 00:16:36 ID:???
>>108のリンクだと長野製薬にお願いしないとだめっぽい。
つまり長野製薬のwebショップで百草丸買うときに頼むしか。

…だめ元で近所の薬局に特攻してみようかなw

113 :ビタミン774mg:2008/02/13(水) 02:06:56 ID:???
>>112
そうか……

114 :ビタミン774mg:2008/02/13(水) 15:43:11 ID:???
>>113
今さっき長野県製薬に電話で問い合わせしてみた。

薬局でもらえるところ、特約店のようなところはありますか?と。
そしたら、『よろしければお送りしますよ^^』と言ってくれた。
ナイスサービス!!…やばい、贔屓にしちゃいそうだ。

webショップ利用せずとも、サービスで送ってくれるみたいだ。
これで粒数えるのが楽になるぞ(・∀・)

115 :ビタミン774mg:2008/02/13(水) 16:28:08 ID:???
すごいな
俺も贔屓にするぞ(笑)

116 :ビタミン774mg:2008/02/14(木) 18:25:33 ID:???
>>114です。
早速届いたので計量スプーンうpします(・∀・)
http://imepita.jp/20080214/651280

ひとすくいで10粒ですなw
デザインが渋いです。思いっきり御岳百草丸って書いてありますw
箱の中にさしておいて後で使ってみるつもりです。
他にも胃薬や百草丸のサンプルが同封されてました。親切すぐる。
今日一瓶また買ってきたので、また飲み続けます。

117 :ビタミン774mg:2008/02/14(木) 21:31:50 ID:???
『セロトニン欠乏脳』有田秀穂(NHK生活人新書)

9章 サプリメントには手を出すな

118 :ビタミン774mg:2008/02/14(木) 21:55:11 ID:???
べがん荒らすなよ

119 :ビタミン774mg:2008/02/14(木) 23:06:33 ID:???

御岳百草丸のどの成分が抑鬱に効くの?

120 :ビタミン774mg:2008/02/14(木) 23:29:38 ID:???
黄檗と厚木のサプリであるリローラってサプリに似ているからだろうね。
ttp://www.nouryokukaihatsu.net/stress.html
リローラがうつに効果があるから、百草丸も、ということらしいけど>>89の通り成分が標準化されてるのか?という疑問は若干残る。
あくまでコルチゾール抑制のためのサプリなので、飲んだだけで元気になるのとは違う感じだとオモ。
セントジョーンズワートみたいにSSRIのような作用があるわけでもないし、チロシンや5htpのように脳内物質の原料になるわけでもないし。

121 :ビタミン774mg:2008/02/14(木) 23:29:53 ID:9Crpnw2o
>>116
かっけー(笑)

122 :ビタミン774mg:2008/02/14(木) 23:36:08 ID:???
俺も欲しいぞ
次に買った時に頼んでみよう

123 :ビタミン774mg:2008/02/14(木) 23:36:42 ID:???
123ゲトー

124 :ビタミン774mg:2008/02/14(木) 23:39:17 ID:???
>>120
アフィリだらけのサイト張るなよー

125 :ビタミン774mg:2008/02/15(金) 00:10:38 ID:???
>>120だけど、ゴメン。
アフィリ無視してw

126 :ビタミン774mg:2008/02/18(月) 09:38:39 ID:???
テンプレ改訂版を参考に、こんな感じでオーダーしてみた。

Natural Factors, RxOmega-3 Factors, Fish Oil Concentrate, 120 Softgels
Source Naturals, SAMe, 200 mg, 60 Tablets
Source Naturals, Calm Thoughts, 90 Tablets
Now Foods, Red Yeast Rice (600 mg) with CoQ10 (30 mg) 60 Vcaps
Rainbow Light, Rejuvenage 40+Multivitamin, 120 Tablets

効果があるのかは知らぬ。

127 :ビタミン774mg:2008/02/19(火) 00:56:25 ID:???
>>126
フィッシュオイルとサミー良いと思います。サミーは私も飲んでるけど、効果は実感しやすいと思いますよ。

え〜と…ヤバイ分からない単語が…久しぶり辞書引こう(^-^;

128 :ビタミン774mg:2008/02/19(火) 13:01:42 ID:???
http://www.rda.co.jp/topics/topics3464.html

129 :ビタミン774mg:2008/02/19(火) 13:03:49 ID:???
>>126
SAMeはSourceNaturals製よりも、JarrowかLEのにした方がよかったかも。
少し高めだけどね。
でも、まあ、SourceNaturalsのも良品の部類。

130 :ビタミン774mg:2008/02/19(火) 22:47:09 ID:???
『セロトニン欠乏脳』有田秀穂(NHK生活人新書)

9章 サプリメントには手を出すな

131 :ビタミン774mg:2008/02/19(火) 23:35:48 ID:???
ネット依存とか、ゲーム脳が鬱を引き起こしてるんじゃないかな?
ネットをはじめる前はこんなに鬱じゃなかったし。

132 :ビタミン774mg:2008/02/19(火) 23:38:28 ID:???
>>130
しつこい、死ね

133 :ビタミン774mg:2008/02/20(水) 00:18:46 ID:???
べがんの新手の嫌がらせか?

134 :ビタミン774mg:2008/02/20(水) 03:56:51 ID:???
ここ二、三日静かだったのにね。

135 :ビタミン774mg:2008/02/22(金) 11:28:13 ID:dmiAjKFH
sage


136 :ビタミン774mg:2008/02/22(金) 21:22:02 ID:???
百草丸は子供の頃からお世話になってるが、
うんこが固くなるイメージ。

137 :ビタミン774mg:2008/02/23(土) 01:13:30 ID:???
長野県ではメジャーらしいね。
こないだ薬局行ったら店員さんが言ってた。

138 :ビタミン774mg:2008/02/24(日) 22:53:41 ID:???
EFAサプリは熱や酸化に弱いとあるけど、具体的にはどう対処したらいいんでしょうか?

139 :ビタミン774mg:2008/02/25(月) 01:00:45 ID:???
気密容器に移し冷暗所で保管。
冷蔵庫でも悪くないが結露は避けられないようだ。

140 :ビタミン774mg:2008/02/25(月) 07:54:10 ID:???
酸化防止剤も忘れるなよ

141 :ビタミン774mg:2008/02/25(月) 09:02:45 ID:???
おはようございます。
>>139-140
親切にありがとう。

142 :ビタミン774mg:2008/02/25(月) 15:17:11 ID:Vgy+JXwW
俺は今陰性統失の診断でスレ違だが。抗うつ薬のんでいる人間は5HTPやセントジョンズワートは使用禁忌だ。
理由はよくわかないが多分セロトニンシンドロームになるのではないか。
個人的なお勧めはビタミンB群の大量服用。マルチビタミンミネラルとの併用もいい。
一時期西洋青汁というホールフーズにかえたら病状が悪化した。
リタ処方禁止になってから2ちゃんどころかネットも見る気がなかったのがかなりかいぜんした。
あと、ビタミン系は海外製品の方がいいのだが、クレカないと買えない。
それに自分に合う合わない製品があるからそれは試すしかない。でもうつだとそういうこともキツイんだよな。
海外から日本に発送してくれるのは、サプリ板に乗っている。

143 :ビタミン774mg:2008/02/25(月) 16:25:47 ID:???
VB群は元気が出るよね。黄色いおしっこも出るし。(笑)
ただ、B6と葉酸には注意が必要だな。

144 :ビタミン774mg:2008/02/25(月) 16:49:59 ID:???
エビオス飲めエビオス

145 :ビタミン774mg:2008/02/25(月) 18:31:21 ID:TZvtngWQ
俺も年初からビタミンB類の2倍飲みに助けられてる。
年末は毎朝起きられなくてプチ遅刻してたが、今は元気だ。飲まないとブルーだが。

ただ、どの成分がどれだけあれば自分にとって十分なのかが分からないんだよね。
そこがちょっと不安。

146 :ビタミン774mg:2008/02/25(月) 18:33:59 ID:???
>>143
B6と葉酸にどう注意すればいいの?

147 :ビタミン774mg:2008/02/25(月) 18:36:58 ID:???
摂りすぎないように

148 :ビタミン774mg:2008/02/25(月) 19:14:03 ID:???
>>147
B6と葉酸に過剰摂取の害があるということ?
葉酸が、色んなサプリに入ってるなぁ、とは思ったけど


149 :ビタミン774mg:2008/02/25(月) 19:25:27 ID:???
その手の情報はここで調べられるよ!
http://hfnet.nih.go.jp/

150 :ビタミン774mg:2008/02/26(火) 21:09:30 ID:UCPa9VOu
思安心いいよ!

151 :ビタミン774mg:2008/02/26(火) 23:58:29 ID:???
業者出てけ

152 :ビタミン774mg:2008/02/27(水) 02:06:53 ID:???
こりゃ鬱も加速するわ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1128177061/941

153 :ビタミン774mg:2008/02/27(水) 02:36:00 ID:???
くどいなグロ野郎!

154 :ビタミン774mg:2008/02/27(水) 17:17:06 ID:???
SSRI、がっくりです
http://www.rda.co.jp/topics/topics3486.html

155 :ビタミン774mg:2008/02/28(木) 04:29:54 ID:???
比較対象が砂糖って。ブドウ糖は脳に良い、と言ったら語弊があるけど、比較的覿面に効果が出るんだから、そもそも偽薬としてどうかと思った。

にしても研究者必死だな。特にグラ糞w

156 :ビタミン774mg:2008/02/28(木) 04:45:18 ID:???
最近、SSRI系の研究も下火っぽいからね

157 :ビタミン774mg:2008/02/28(木) 13:32:06 ID:???
うーん……。
何だかんだ試してみたけど、やっぱり、SAMeがいちばん元気に動けるような
気がする。
しかし高くつくなあ……。

158 :ビタミン774mg:2008/02/29(金) 04:24:11 ID:???
サミーは効くね。サミースレの雰囲気が効果を物語ってる。
個人輸入するか安い時にまとめ買いしかないのがちょっと大変だけど。

でもこれだけ効果が実感できるサプリも無いから、ある程度は割り切るしかないかも。

159 :ビタミン774mg:2008/02/29(金) 05:22:10 ID:???
だね。
金を惜しんでうつになっててもしゃーないしね。

160 :ビタミン774mg:2008/02/29(金) 16:41:50 ID:???
皆さんは百草丸どのタイミングで一回何粒くらい飲んでますか?

161 :ビタミン774mg:2008/02/29(金) 17:26:22 ID:???
タイミングは決めていない。
何かボーっとなった時に20粒いってる。

162 :ビタミン774mg:2008/03/02(日) 04:24:25 ID:???
今、頭の中がストレスでいっぱいだ!と思ったら飲むかな。
自分も特に決めず飲みたい時に飲んでる。

163 :ビタミン774mg:2008/03/03(月) 01:06:18 ID:???
>>155
バカ。
砂糖の投与量考えろ。


164 :ビタミン774mg:2008/03/03(月) 23:29:17 ID:???
最近原点(?)に立ち返って、またナイアシン飲むようにしてみた。
一時期飲んでたけどフラッシュが嫌でやめたんだけど(ナイアシンスレの住人たちはむしろフラッシュ好きな人多いみたいだけど)。
アミドで500mg/日
う〜ん、割と良い感じ。

165 :ビタミン774mg:2008/03/05(水) 21:29:15 ID:5edF6EvL
そもそも、本当に鬱に効くサプリメントが存在するなら、精神病院なんか無くなるだろ。
依然として30年も50年も精神病院に入院している人がいる現状。
・・・陽気が暖かくなってきた。気晴らしに散歩でもしたほうが精神衛生には良いですよ。

166 :ビタミン774mg:2008/03/05(水) 21:58:55 ID:???
出たよ、精神論者が

167 :ビタミン774mg:2008/03/06(木) 00:15:35 ID:???
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1128177061/941

168 :ビタミン774mg:2008/03/06(木) 02:03:00 ID:???
散歩して治る病気なら、それこそ病院なんか潰れてるだろうに
ばかだね

169 :ビタミン774mg:2008/03/06(木) 04:51:36 ID:???
>>165
マジレスすると、長い間精神病院に入院するのは鬱病とは全く違う病気の人たちだぞ。隔離病棟によく入院してた人と機会があって話たことがあるけど、乖離性の病気(解りやすく言えば二重人格)でとても大変そうだった。

お前はメンヘル板で持論を展開してこいよ。

170 :ビタミン774mg:2008/03/06(木) 09:04:46 ID:p/nkFq44
御岳百草丸って普通にマツキヨやヤックスとかでも売っていますか?

あと、御岳百草丸とセントジョーンズワートは併用しても大丈夫なんでしょうか?

171 :イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 :2008/03/06(木) 10:17:26 ID:???
ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って7【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしは、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してますが、
これは荒らし行為ですので加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、2ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

172 :ビタミン774mg:2008/03/06(木) 10:34:57 ID:???
お前が荒らしだっつーの、負け犬

173 :ビタミン774mg:2008/03/06(木) 10:37:02 ID:???
>>170
買えるよ。
SJWとの併用もOK。

174 :ビタミン774mg:2008/03/06(木) 12:24:16 ID:???
>>173さん
3件もドラッグストア回ったのにぜんぜんありませんでしたよ。

セントジョーンズワートは通販で買えるからいいとして御岳百草丸も通販で買えますか?

175 :ビタミン774mg:2008/03/06(木) 12:42:28 ID:???
こんなとこで質問してるヒマがあったらグーグルで検索しなよ
あっという間に答えが出るから

176 :ビタミン774mg:2008/03/07(金) 00:48:19 ID:???
>>174
長野県製薬 で検索するとWebショップが見つかるよ。

177 :ビタミン774mg:2008/03/07(金) 07:27:11 ID:???
ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って7【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしは、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してますが、
これは荒らし行為ですので加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、2ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

削除人のコメント:
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの1によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
 気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
 落ち着いてよく考えましょうね。


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

178 :ビタミン774mg:2008/03/07(金) 08:44:53 ID:???
だから、べがん、荒らしはお前だっての

179 :ビタミン774mg:2008/03/07(金) 10:58:39 ID:???
ニンニクだ、ニンニクを食え!
http://www.rda.co.jp/topics/topics3497.html

180 :ビタミン774mg:2008/03/07(金) 13:16:13 ID:???
抗うつ剤って女性化を進行させるものが多いよね
男性ホルモンが低下するのかなぁ?

181 :ビタミン774mg:2008/03/07(金) 18:36:08 ID:l5RbL838
>>180
ドグマ飲んでたら男性ホルモン増えてた@血液検査

182 :ビタミン774mg:2008/03/07(金) 18:42:09 ID:???
俺の嫁(子供なし)はドグマ飲んで乳汁噴射したぞw
薬はホルモンバランス崩れるんだよ、やっぱり

183 :ビタミン774mg:2008/03/07(金) 19:33:42 ID:???
>>180
ドグマチールの場合のみだと、どうやら体内でプロラクチン(子供を生んだ女性に出るホルモン)のような作用をするためらしいよ。

184 :ビタミン774mg:2008/03/07(金) 19:35:41 ID:???
こわいな
それってババアになってからも乳が出たりすんのかな?w

185 :ビタミン774mg:2008/03/07(金) 19:57:42 ID:???
別にババアから乳が出たっていいではないかwなんで怖いんだよ。
でもちょっと不思議だな。その乳を乳児に吸わせてもちゃんと育つのかな。

それはともかく、プロテイン飲んで筋トレする男だって胸が出てくるだろ。それも怖いのか

186 :ビタミン774mg:2008/03/07(金) 20:03:07 ID:???
さすがに乳汁は出るまいw

187 :ビタミン774mg:2008/03/07(金) 21:14:08 ID:???
胸が出るのと母乳が出るのとでは全く意味が違うだろ

188 :ビタミン774mg:2008/03/07(金) 21:15:58 ID:???
女性で乳児もいないのに乳汁出たら大変!
高プロラクチン血症の可能性が。
その状態では非常に妊娠しづらいので、
子供が欲しい方は早く治療しましょう。

189 :ビタミン774mg:2008/03/08(土) 01:22:40 ID:???
それらは抗うつ剤というより統合失調症の薬(メジャートランキライザー)で
発生し易いらしいな。
まったくどうにかならんもんなのか。

190 :ビタミン774mg:2008/03/08(土) 01:40:37 ID:???
>>186
プロラクチンが分泌されれば男でも出るよ

191 :ビタミン774mg:2008/03/08(土) 01:43:44 ID:???
そういうもんなの?

192 :ビタミン774mg:2008/03/08(土) 01:59:13 ID:???
>>188
>その状態では非常に妊娠しづらいので、
これはつらいよなあ。
統合失調症に有効なサプリって何かないのかな?
タウリンとかナイアシンとかかなあ?

193 :ビタミン774mg:2008/03/08(土) 02:48:54 ID:???
統失を患っていながら子供を欲しがる女なんていないだろw

194 :ビタミン774mg:2008/03/08(土) 07:00:33 ID:???
いるよー。
欲しがるだけなら。
できちゃった後からが悲惨だが。

195 :ビタミン774mg:2008/03/08(土) 11:49:41 ID:???
サプリの話題からそれてるね
うつの話題からもw

196 :ビタミン774mg:2008/03/08(土) 12:47:28 ID:???
ってことでSJWの適量などについて。
海外物(ビタミンショップ)のエキス300mgのカプセルを1日3回のんでるけど
調子の悪い日は増量してもいいのかな?
それともSJWでのこれ以上の効果は諦めて、他のサプリ併用を検討すべきなのかな。
いっぺん増やしてみりゃいいんだけど、セロトニン症候群が恐くてできないでいる。

197 :ビタミン774mg:2008/03/08(土) 13:06:41 ID:???
サプリを変える前にメーカーを変えてみたら?

198 :196:2008/03/08(土) 20:42:29 ID:???
>197レスありがとう。
ペリカやファンケルは全く効いた気がしなくて、ここのにして
ここ数年間愛用してきたんだけれども、やはり時々調子悪いんだよね
作業になかなか取りかかれない、っていうのは社会人として非常にまずい。

199 :ビタミン774mg:2008/03/08(土) 22:32:01 ID:???
SAMeが良いよ。
良質なやつ。

200 :ビタミン774mg:2008/03/08(土) 22:32:40 ID:???
200ゲトー

201 :ビタミン774mg:2008/03/09(日) 01:15:45 ID:???
>>196
ヒペリシンの量としては割と充分取ってそうだなぁ。自分も同じくサミーを薦めるなあ。そういう状態には覿面に効果あると思う。
朝一番に一発飲めば一日乗り切れると思うよ。

202 :ビタミン774mg:2008/03/09(日) 01:22:09 ID:???
>>192
ナイアシンをグラム単位で取るとか…所謂ホッファー博士のやつ。でも厚生省のデータベースには、まだ医学的根拠は…って話みたいだけど。


203 :196:2008/03/09(日) 02:52:42 ID:???
>199,201
サミーかあ、助言ありがとう。サミースレ良い雰囲気だもんね
検討してみます

204 :ビタミン774mg:2008/03/09(日) 05:08:45 ID:GY7bGxbO
騒ぎ過ぎなんだよね
http://www.222.co.jp/netnews/article.aspx?asn=11902

205 :ビタミン774mg:2008/03/09(日) 05:13:29 ID:???
いいかげんにしろ

206 :ビタミン774mg:2008/03/09(日) 21:58:12 ID:???
SAMeは私もお奨めだな。
値段が高いだけはあるよ。
でも、最新の抗うつ剤を輸入することを考えると断然安いもの。

207 :ビタミン774mg:2008/03/10(月) 00:49:25 ID:???
http://www.supmart.com/same/

にサメあるけど、どのメーカーがおすすめ?

208 :ビタミン774mg:2008/03/10(月) 00:59:16 ID:???
サメとSJWの併用は安全?

209 :ビタミン774mg:2008/03/10(月) 01:02:57 ID:???
>>207
個人輸入でライフエクステンション

210 :ビタミン774mg:2008/03/10(月) 01:03:47 ID:???
>>208
併用注意

211 :ビタミン774mg:2008/03/10(月) 01:10:55 ID:???
【S-アデノシル】SAM-eってどうかな? 200mg【メチオニン】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1181353460/

212 :ビタミン774mg:2008/03/10(月) 01:47:33 ID:???
即レス感謝です!

>>210 併用注意というのは、サメがセロトニンを活性化させるのに
対して、SJWが再取り込みを阻害してセロトニン濃度をあげる
ってことで、セロトニン過剰になるってことですかね

とりあえずサメすれいてきま

213 :ビタミン774mg:2008/03/10(月) 03:02:30 ID:???
>>212
SAMeはセロトニンの生成を促進させるんだよ。
そしてSJWは、SSRI同様、セロトニン濃度を高めるように働く。
これで、運が悪いと、セロトニン症候群になってしまうおそれがあるから。

とはいっても、僕は、SAMeとSSRIと三環系抗うつ剤を併用していて
体に不調が出たことなんて一度もないけどね。(笑)
まあ、これは例外だと思って気をつけてくれ。

214 :ビタミン774mg:2008/03/10(月) 03:21:34 ID:???
>>212
サミーの働きは>>213の説明通りだけど、>>212さんも割と知ってるみたいだね。いや、何にも基礎知識無ければ心配だけど、その分なら自分で程良い量を探してみれば良いと思うよ。
自分は抗うつ剤はかつて飲んでた口だけど、同じく併用しても大丈夫だった。自己責任になるけど、試す価値はあると思う。

でも、サミーと一緒に飲むなら5-HTPの方が相性良いかもね。原料→生産だから。

215 :ビタミン774mg:2008/03/10(月) 03:41:50 ID:???
http://www.nutraseal.com/index.asp?PageAction=VIEWPROD&ProdID=6
ここにまさにそのとおりのサプリがあるよ。

216 :ビタミン774mg:2008/03/10(月) 05:26:54 ID:???
ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って7【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしは、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してますが、
これは荒らし行為ですので加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、2ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

削除人のコメント:
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの1によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
 気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
 落ち着いてよく考えましょうね。


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/


217 :売国企業マル韓:2008/03/10(月) 08:32:45 ID:PebAp22c
パちンコスレで遠隔、ホルコン、サクラ、マネーロンダリングなどについて書き込むと渋谷○ハン社員や○ハンに依頼された
ネット工作会社がスレ荒らしをしてスレが機能停止します。
↓↓工作員の荒らしのやり方↓↓
2008/01/10(木)ID:iA54n BU50
■■■■マルハン総合スレッド 9■■■■http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pac←左右くっつけて→hij/1187021165/783-784
【宮崎県都城市】パチ事情そのAhttp://money6.2ch.net/test/read.cgi/pac←左右くっつけて→hij/1187189246/658-659
【山と川】宮崎県児湯付近PART1【自然イパーイ】http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pac←左右くっつけて→hij/1188235164/471-472
【基地外が大暴れ4】エスパス日拓総合スレ【18発目】http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pac←左右くっつけて→hij/1188885488/401-410
パチンコ産業は荒らすことでレスとレスの間を空けて読む気をなくさせたり
マネーロンダリング、さくら、ホルコン、遠隔、などの風評被害を最小限に抑えようとしてる。

新スレ→○○○マルハンパチンコタワー渋谷パート10○○○
★★★★★このスレの解説★★★★★を読んでみるとよく判る。
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/pac←左右くっつけて→hij/1201304777/559
ネット工作員については→【電通TBS】ピットクルー(株)【プロ工作員】
http://society6.2ch.net/test/read.cgi/mass/118←左右くっつけて→9187503/65
【朝鮮玉入】パチンコ廃止すれば内需増加【20兆円】
http://money6.2ch.net/test/read.cgi/eco/1204597218/1-100
パチンコ屋の売り上げ10億を調べたら1割が偽札だった
http://area09.air-nifty.com/annex/2006/02/213_49b6.html
パチンコ収益、毎年2億ドル余が北朝鮮に送金されている 〜米・ウォールストリートジャーナル
http://japanese.joins.com/article/article.php?aid=81993&servcode=500§code=500
◎ハンの今後の目標は売り上げ5兆円、500店舗、上場すること。



218 :ビタミン774mg:2008/03/10(月) 09:36:31 ID:???
べがん死ね

219 :ビタミン774mg:2008/03/10(月) 11:02:01 ID:???
>>215
バラで買うより安いね
日本までの送料はどのくらいなんだろ?

220 :ビタミン774mg:2008/03/10(月) 18:52:03 ID:7CICtXdG
私はすぐに落ち込んだり急にハイになったりしてしまします。
何か効果的なものはあるでしょうか?

221 :ビタミン774mg:2008/03/10(月) 19:00:13 ID:???
>220
気分障害系を疑う前に、低血糖症を疑ってみてほしい。
ドカンと落ち込んだとき、甘い物食べて即浮上できるならビンゴ。

222 :ビタミン774mg:2008/03/10(月) 19:16:55 ID:???
222ゲトー

223 :ビタミン774mg:2008/03/11(火) 03:19:46 ID:???
>>220
ギャバ+テアニンでマターリするのとかどうだろ?

あと自分も低血糖っぽいかもと>>221読んで思ったw 鉄分を時々補給するくらいしか対策取ってないけどどうしたら良いんだろ?食事に気をつけるとか?

224 :ビタミン774mg:2008/03/11(火) 04:34:41 ID:???
低血糖って、しっかり食事しててもなるの?最近、甘い飴舐めてたら集中できて落ち着くんだけど関係あるかな…。

225 :ビタミン774mg:2008/03/11(火) 08:37:32 ID:???
低血糖症の治療は手こずるよ。日本の医者はまず相手にしてくれないし

徹底的に避ける:砂糖・ブドウ糖・小麦粉を含むもの一切とカフェイン
心がけて摂る:小麦を除く未精製穀類、海藻、豆類、魚類
頼りになるサプリ:ピコリン酸クロム、MVM

コンビニ食・外食中心だと悪化する一方だ……
だが、低血糖症による鬱は今、すごく多いのではないかと感じる
(検査しても病名出てこないのに、やたらダルい、朝弱い、イライラする、キレやすい、
そういうので困ってる人で、好きなギャグではちゃんと笑える人)

226 :ビタミン774mg:2008/03/11(火) 12:06:27 ID:???
まずい…自分()内当て嵌まるorz

精製したお砂糖が良くないのは知ってたけど、クロムが効果的なのは知らなかった。レスd。

227 :ビタミン774mg:2008/03/11(火) 12:44:11 ID:???
クロムはインスリンの役割果たすからね

228 :ビタミン774mg:2008/03/11(火) 17:11:05 ID:???
>>215
ちょwwこれ良いな。
SAM-eが400mgも入ってる上に、5-htpが100mg、さらに気前良くフェニルアラニンまでw
あまつさえホモシステイン対策のB郡まで配合されててワロタw

6個買ったら4個タダかよ…至れり尽くせりすぐる。
買っちゃおうかな。


229 :ビタミン774mg:2008/03/11(火) 17:17:30 ID:???
>>219
今カートに6箱入れて、郵便番号入れて送料出してみた。

Shipping
&
Handling $13.38  一番安い奴でこのくらい。他、速めの航空便でも2ドル前後。

マジで良いかもな。

230 :ビタミン774mg:2008/03/11(火) 17:42:38 ID:UhJtJUsl
5-htpって摂れば摂っただけ、セロトニンになるの?
チロシンみたいに制御かからないの?


231 :ビタミン774mg:2008/03/11(火) 17:52:54 ID:???
6個買ったら、4個付いてくるのか
合計10個じゃん。すごいじゃん
ポチろうかな・・・


232 :ビタミン774mg:2008/03/11(火) 18:36:04 ID:???
>>229
俺が見た限り、国外向けの発送は行っていないように見受けられるが…

233 :ビタミン774mg:2008/03/11(火) 19:03:54 ID:???
えー

234 :ビタミン774mg:2008/03/11(火) 21:30:21 ID:???
問い合わせてみたら?

235 :ビタミン774mg:2008/03/11(火) 21:32:45 ID:???
じゃあ>>237が問い合わせすればいいじゃん

236 :ビタミン774mg:2008/03/11(火) 21:49:16 ID:???
うむ。>>237が問い合わせればいいんだよ。

237 :ビタミン774mg:2008/03/11(火) 22:22:50 ID:???
お断りだ

238 :ビタミン774mg:2008/03/12(水) 00:04:49 ID:???
じゃあ俺がやるよ!

239 :ビタミン774mg:2008/03/12(水) 01:03:12 ID:???
いや俺が

240 :ビタミン774mg:2008/03/12(水) 01:04:59 ID:???
頼む!!
報告もぜひ!!

241 :ビタミン774mg:2008/03/12(水) 02:41:26 ID:???
>>232
http://www.nutraseal.com/index.asp?PageAction=Custom&ID=25#shipping
俺が見た限り、大丈夫と思うんだが…

242 :ビタミン774mg:2008/03/12(水) 03:31:09 ID:???
夜入眠しにくく、朝起きずらいんだけど、何か良いサプリ無いかな?
ちなみに途中覚醒とかは無い。寝てしまえば眠れる。

おかげでこんな時間だよ…orz

243 :ビタミン774mg:2008/03/12(水) 04:12:00 ID:???
SAM-e

244 :232:2008/03/12(水) 07:27:14 ID:???
>>241の言うとおりだったわ。「International Customers」ってのを見逃してた。すまない。

245 :232:2008/03/12(水) 07:38:45 ID:???
でもSAM-eスレを頭から読んでいる真っ最中なんだけど、
SAM-eって品質にばらつきがあるらしくて効くメーカーと
効かないメーカーがはっきりしているらしいよ。

というわけで人柱の報告待ちだね。

246 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 00:15:39 ID:???
メーカーごとに結構なばらつきはあるかもね。
自分はピュリタンから初めて今SNだけど、SNの方が何となく良いかもと思う。
LEFがスゴイらしいから飲んでみたいなとは思う。

でも、飲んでない状態とは雲泥の差。

247 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 01:18:20 ID:???
>>243
d。やっぱりか(^-^;
今まで朝一番に飲んでたけど、夜も飲んでみるよ。

前に話題が上がってたクロム、ぐぐってみたら何だか良さそうだね。糖尿関係の効果の記事が多い中、うつ病に効果があるって記事もあったよ。
試してみよう。

248 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 03:11:24 ID:???
SAM-eは飲んだ後、一時間は食事まで間を空けた方がいいらしいよ。

249 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 04:25:19 ID:L/Z1uAXF
ttp://wailing.org/instructions.html

癒しのチャットアイドル みかんたん が居るチャット

AM:8時〜 PM:8時

250 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 04:32:48 ID:???
1/4ゲトー

251 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 07:36:57 ID:???
5-HTPとかSAM-eって何時間くらい効くのかな?

252 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 07:42:27 ID:???
>>251
感覚的にはどっちも2〜3時間ってところかねぇ。
その後もまったりとした余韻みたいな感覚は残るけど。

253 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 12:52:10 ID:???
http://www.rda.co.jp/topics/topics3513.html

254 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 15:27:42 ID:???
>>252
ありがとう。
それじゃ遠出して目的地に着いた頃には切れちゃってるかなー
着いてから飲む方がいいかな…ううむ

255 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 15:56:55 ID:???
>>254
旅行にでも行くの?(・∀・)イイナァ 私は252じゃないけどw

でも朝一番で飲んでおけば、その勢いで一日何とか乗り切れるかもしれない。
一応出先にも小分けで持っていって調子悪くなったら飲んだらどうかな?

256 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 16:30:47 ID:???
>>255
旅行ってほどじゃないかもしれないけどw
今の自分にとっては決死の遠出…
そうだね。朝に飲んで、あとは持って行って
具合が悪くなったら飲むことにするよ。
ありがとう!

257 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 16:58:24 ID:???
>>256
死にそうになったら俺に電話しろよ

258 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 17:13:19 ID:???
>>256
悩みがあるなら俺に電話しろよ

259 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 18:56:17 ID:gAQxWnsV
5-htpが脳関門を通らないって聞いたんだが、本当?
かなりショックなんだが。。。

260 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 21:02:43 ID:???
>>256
決死の遠出…気持ち解るなぁ。あんまり気張らずにね。ぶっちゃけ頓服で飲む用の薬とかも忘れずに。

楽しんで来れるよう祈ってるよ。

261 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 23:25:51 ID:???
百草丸の計量スプーンあるとかここ見るまで知らなかったよ。
1回も通販したことなかったからくれないかもなーと思いつつ電話したらすぐ送ってくれた(電話して中一日あけて今日北)。
サンプルとかは入ってなかったけど、パンフ入ってた。
さっそくすくってみたらすげぇ快適だなこれ!長野県製薬これからもひいきにしようと思った春の日。

効果はさほど感じないけど、地味に効いてる気がする。

262 :ビタミン774mg:2008/03/13(木) 23:51:28 ID:???
百草丸は地味に効果あるよな…でも一時期飲みまくって胃が痛くなったことがあるから(胃薬だしな)、最近もっぱら頼りの頓服サプリなんだぜw

263 :ビタミン774mg:2008/03/14(金) 16:27:08 ID:???
何か軽く凹んだから鮫を200ほど追加したらやけに眠くなった。
多かったのかな?

264 :ビタミン774mg:2008/03/14(金) 20:18:17 ID:???
いや、夕方以降の鮫は眠くなる。

265 :ビタミン774mg:2008/03/14(金) 23:45:17 ID:???
d。そっか。午後に飲んだのがまずかったか。やっぱり朝一番が良いみたいだなぁ。

266 :ビタミン774mg:2008/03/15(土) 20:48:22 ID:???
>>257>>258>>260
ありがとう。緊張して最近あまり眠れなかったけど
すごく励まされたし落ち着いた。
みんなのレスとサプリと薬を支えに行ってきます。

267 :ビタミン774mg:2008/03/15(土) 21:49:07 ID:???
いってらっしゃい。
きっといいことあるよ!

幸運を祈る!!!

268 :ビタミン774mg:2008/03/15(土) 22:05:33 ID:???
>>266
いってらっしゃいノシ
めいっぱい楽しんでおいで。
貴方にいい事があるように、遠くから祈ってるよ〜ヾ(゚ω゚)ノ゛

269 :ビタミン774mg:2008/03/16(日) 23:30:50 ID:???
クロム到着! 
飲んでみて効果っぽいのが感じられたらレポしてみるね。

270 :ビタミン774mg:2008/03/17(月) 11:18:47 ID:???
クロムはうつよりダイエットに効きそうな…

271 :ビタミン774mg:2008/03/17(月) 19:32:04 ID:zBAUCZ4k
お前ら・・・5HTが最高に決まってるだろう。
めちゃ効くぞ。

272 :ビタミン774mg:2008/03/17(月) 19:36:19 ID:???
5HTというとセロトニンのことだが?
5HTPの間違いじゃまいか?

273 :ビタミン774mg:2008/03/17(月) 19:52:29 ID:???
5−HTPっていつ飲んでる?俺は寝る前にメラトニンと一緒に飲んでるが

274 :ビタミン774mg:2008/03/17(月) 19:56:10 ID:???
普通は寝る前か、仕事や勉強が終わってからじゃないかなあ?
一応、アミノ酸だし

275 :ビタミン774mg:2008/03/17(月) 23:04:59 ID:???
>>273
同じく寝る前(゚Д゚)ノ  
程よく空腹になってるから、アミノ酸飲むには良いタイミングだよね。
自分の場合はメラトニンの代わりにGABAとテアニンでマターリしてる。

みんなお気に入りのサプリの組み合わせってある?

自分の場合だけど、
朝は鮫+ナイアシンで(`・ω・´)シャキーン
夜はGABA+テアニン+5HTPで(´-ω-`)マターリ

が、割と好き。朝晩ともにホーリーバジルも飲んでる。
どれも色々試した結果、効果が実感できたものばかりだ。

276 :ビタミン774mg:2008/03/17(月) 23:17:18 ID:???
マッタリ系でGABAとテアニンがあったか。試してみるよサンクス。

277 :ビタミン774mg:2008/03/17(月) 23:39:38 ID:???
朝:鮫+チロシン+MVMなど これでシャキーン!
昼:カフェインとホーリーバジルで乗り切る!
夜:アシュワガンダ+眠剤

眠剤あればアシュワガンダ要らないって感じもあったけど、実際、薬の量は
確実に減ってるんだよな
覚醒系は現状で不満はないから、マターリ系を開発していきたいな

278 :ビタミン774mg:2008/03/17(月) 23:51:47 ID:???
>>276
GABAは効く量の個人差が激しいよ。
マターリしたと思ってちょっと量を増やすとギンギンになって寝れなくなったりw
使い分けできればネ申サプリになりそうな予感もするけど。
GABAスレを前スレあたりも含めて一読するのを勧めとくよ。

>>277
寝る前にアシュワガンダとは意外な組み合わせだ。
スマドラのイメージが強いからそう感じるのかな。
朝のチロシンも良いよな〜。

279 :ビタミン774mg:2008/03/18(火) 00:45:18 ID:???
アシュワガンダはストレスから開放されて良い感じになるよ〜

280 :ビタミン774mg:2008/03/18(火) 20:28:16 ID:???
アシュワガンダ良いのか…今度まとめ買いする時買っちゃおうかな。

アッパー系かダウナー系かでいうとどっちなんだろ?
アダプトジェンをそういう分類するのは変かもしれないけどw

281 :ビタミン774mg:2008/03/18(火) 20:31:10 ID:???
>>266上手くいったかなぁ…。

282 :ビタミン774mg:2008/03/18(火) 21:02:15 ID:???
アシュワガンダはダウナー系、まったり系だね

283 :ビタミン774mg:2008/03/18(火) 23:02:49 ID:???
逆にバコパやロディオラは比較的アッパー系かな?
ジンセン類はアッパー&ダウナーのスピードボールw
うつを和らげるのに使うには使い方が難しいんだよね

284 :ビタミン774mg:2008/03/19(水) 02:50:16 ID:???
アシュワガンダは、Jarrowのがブランド原末使ってて安くていいね。
ttp://www.iherb.com/ProductDetails.aspx?c=1&pid=3302&at=0

285 :ビタミン774mg:2008/03/19(水) 06:22:41 ID:???
ほほう

286 :ビタミン774mg:2008/03/19(水) 14:59:30 ID:???
汚い話で恐縮ですが

Asahiの29、アミノで

トイレに行くたびに軟便が下着にべっとりと付いていることに気づきました

便意のない軟便が自然に出ているのです

飲むのを止め、オムツのようなナプキンでしのぎました

このような方いらっしゃいませんか?

287 :ビタミン774mg:2008/03/19(水) 15:34:14 ID:???
鬱とは関係ないような気がするのだが

288 :ビタミン774mg:2008/03/19(水) 16:03:12 ID:???
>>286
これですか
https://www.dear-natura.com/product/basiccare01.html

>>287が言うとおりスレ違いっぽい話題なので、マルチビタミン系の
スレッドで聞いてみてはどうですか?

国内販売マルチビタミンミネラルPart1
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1197433225/

【個人】マルチビタミンミネラル総合21【ゆんゆう】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1202181536/

289 :288:2008/03/19(水) 16:08:59 ID:???
>>286
検索したら専用スレがありましたね

アサヒ  ディアナチュラ ってどうよ?
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1203955918/

ざっと見たところ、摂りすぎると下痢する、という書き込みがありました。
上記スレで聞いてみてください。

290 :286:2008/03/19(水) 16:26:55 ID:???
鬱もちで抗鬱薬が合わず、このスレを見させていただいていた時
皆さんの知識の豊富さに感心しまい、つい
どなたかに相談してみようと言う気持ちになってしまいました

スレチな私に早速レスいただき、ありがとうがざいましたm(__)m
申し訳ございませんでした、でも相談して良かったです

291 :ビタミン774mg:2008/03/19(水) 18:29:35 ID:???
>>290
イエイエ(ノ´∀`*)
またいつでも来てください。今度は単品サプリも試してみて。
ちなみに私もディアナチュラ(アミノ&ビタミン&ミネラル)は好きで飲んでましたが、そういうことは無かったですね。
体質と合わなかったのかもしれない。他のメーカーでも色々あるし、ダメなら海外モノも選択肢としてあるし。

>>282>>283
なるほど〜。
アダプトジェン系は殆ど知らなかったから勉強になった。
バコパやイチョウが頭が痛くなるだけでダメだったんだ。
他のなら効果でるかもしれないな。


292 :ビタミン774mg:2008/03/19(水) 20:21:28 ID:???
医薬品やサプリは形成剤として乳糖使うことあるから
それが合わないって可能性もあるね
なんにせよ、おなかお大事に>286

293 :ビタミン774mg:2008/03/19(水) 20:23:59 ID:???
>>291
>バコパやイチョウが頭が痛くなるだけでダメだったんだ。
血流を促進するからね。
血流に無関係なものをチョイスするといいかもよ。

294 :ビタミン774mg:2008/03/20(木) 19:50:36 ID:???
アシュワガンダってインド人参って名前でDHCから出てるんだな。試してみようかな。

295 :ビタミン774mg:2008/03/20(木) 20:10:53 ID:???
DHCではSexサプリとして出してるからな〜…

296 :ビタミン774mg:2008/03/20(木) 21:18:08 ID:???
最近このスレみて

PS+ビタミン+プロテイン+ギンコ+必須脂肪酸を同時摂取始めたんだけど
効果抜群でびびった。
なんかここにいる人達はみんな効果になれてるのか、いまいち効き目に期待がもてる
ような感想が乏しくて個人輸入して二万も使った自分に後悔してた。

しかし、いざサプリが届いて飲み始めると考えは180度変わった。
初日、サプリを摂取した途端頭が熱くなってぶったおれる。
翌日、朝起きてサプリを少量とって生活していると
いつもうつ病の苦痛を抑えるためにとっていたアルコールを欲しなくなっていた。

だけどハツラツとした気分になったわけじゃなかった。無感情というか、
何があっても冷静でいられる無の境地にいたっているといった、不思議な状態だった。
友達に嫌なことを言われても全然ムカっとこないし、
人ごみの中にいっても緊張しない。そして極めつけは異性に対する恐怖心の消失。
女の子と普通に喋ることができていた。

これまでは欲求を抑えるのが難しかった。したくもないのにオナニーは毎日やらなくちゃ
いけないし、お腹がすいたら死ぬほど食わなきゃいけないし、新作のゲームを買ったら
クリアするまで他のことが手につかなかった。しかし今はオナニーをするかしないか、
飯を食うか食わないか、アルコールを飲むか飲まないか、全て自分の意思で
統制している。

それから集中力が極度に増した。これまでは読書がまったくできなかった。
1ページ読めばすぐに本を閉じる。一冊の小説を読み終わるまでに三ヶ月はかかっていた。
それが今では一度本を読み始めると、読み終わるまでやめなくても平気になった。
読んだ本の内容をしっかりと記憶できるようにもなっていた。

正直気分の高揚はあまり感じない。思っていたよりもごく普通。
でもなんていうのか、すごく満たされている。しかし満たされている自分に
はしゃいでもいない。それをごく当たり前のように、さも当然のように受け入れている自分がいる。
みなさんも早くよくなるといいね。奇跡は必ず訪れますよ。そこのあなたにも、そちらのあなたにも。
そしてコレを読んでいるあなたにも。

297 :ビタミン774mg:2008/03/21(金) 00:04:09 ID:???
>>296
熱烈なレポ乙です。
それだけ強烈に効果出るってある種うらやましいぞw
相当欠乏してたのかも。

>なんかここにいる人達はみんな効果になれてるのか、
YE------ d(゚∀゚)b ------S!!  というか、客観的な発言ばかりだったね。
サプリ板がそういう雰囲気だったからなんだけど。
逆にこんなに熱烈なレポを読めてすごく新鮮だったよ。

>PS+ビタミン+プロテイン+ギンコ+必須脂肪酸
イイネ〜。ブレインサプリって感じだ。

文章読む限り、強迫観念的な依存行動がある感じかな?酒とかゲームとか。
もしこれから何か追加する予定なら、セロトニン系を勧めておく。
セロトニンは脳にブレーキをかけて、依存行動をやめさせてくれるから。

でも、これだけフラットな状態が維持できるならこれが>>296さんの定番でおkだね。

298 :ビタミン774mg:2008/03/21(金) 19:47:35 ID:???
清教徒の誇りセールktkr!
http://www.puritan.jp/index.asp?afid=27&safid=yahoo&scid=4045

でもいつの間にかホーリーバジルが無くなってる…(´・ω・`)ショボーン
その他は大体あるみたいだけど。

299 :ビタミン774mg:2008/03/21(金) 20:03:30 ID:???
ピューリタンは悪いこと言わんから止めとけ・・・

300 :ビタミン774mg:2008/03/21(金) 22:21:02 ID:???
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1206008786/l50

301 :ビタミン774mg:2008/03/22(土) 02:07:39 ID:???
今でもプリタン使ってるヤツいるんだな・・・

302 :ビタミン774mg:2008/03/22(土) 03:28:57 ID:???
今度はどんな菌を入れてくれることやら…

303 :ビタミン774mg:2008/03/22(土) 19:29:38 ID:???
うへ。プリタンってそういうメーカーだったんだ?>302


304 :ビタミン774mg:2008/03/23(日) 06:21:24 ID:???
一時期サルモネラ菌が出たって事件があったんだよ。
今はそれで離れたお客さんを新たに獲得するために必死というか…多分。でも、自分は嫌いではないかな。サプリ板ではスワンソンと並んで底辺の扱いだけど。安かろう悪かろうでも飲んで効果がないことは無いというか。

305 :ビタミン774mg:2008/03/24(月) 10:56:51 ID:???
みんなスマドラ系は何か飲んでる?

コリンソースにと思ってDMAEを飲んでみようかと思うんだけど、うつに良くないかな?
抗うつ剤はもう飲んで無いんだけど、いかんせん記憶力が落ちてて…。
うつでも少しは頭の回転早くなりたいし。

306 :ビタミン774mg:2008/03/24(月) 13:10:18 ID:???
DMAEはコリンソースにはならんよ
レシチンか卵黄にしなさい

307 :ビタミン774mg:2008/03/24(月) 20:44:12 ID:???
>>306
じゃ何になるんだ?DMAE

308 :ビタミン774mg:2008/03/24(月) 20:50:59 ID:???
DMAEはアセチルコリンの生成をコントロールするんだよ
できるスピードを早めたり制御したり

309 :ビタミン774mg:2008/03/26(水) 10:21:45 ID:???
305だけど、書き方が悪くてスマソ。
DMAEはコリンソースっていうよりコリンブースターって感じだったか^^;
ちなみに卵は毎日食べてます。あとは時々パントテン酸。

結構な間抗うつ剤飲んでたから、抗コリン作用の影響でか、記憶力が落ちてる感じがして嫌だなぁ…。


310 :ビタミン774mg:2008/03/26(水) 11:07:39 ID:???
ガイシュツかもしれないけど、抗うつ剤とサミー併用の実験結果を見つけたので貼ってみる。

http://www.supmart.com/lab/topic17.html

>【結論】
>SSRIまたはSNRIとSAMeを併用することで、治療抵抗性うつ病患者に対する抗うつ作用が、併用しない場合と比べて高くなることが確認された。


>うつ病治療の主流とされている薬でも、十分な効果が得られにくい難治性のうつの治療の補助にSAMeの併用が、治療の効果を高める可能性があることは、今後のうつ病治療に新たな展開を与えるかもしれません。

どのサミーも併用注意とは書いてるけど、これ見ると併用した方がよさげな感じだ。
それにしてもサプマは種類が豊富だなぁ。

311 :ビタミン774mg:2008/03/26(水) 11:21:48 ID:???
そういや、倅がSAMeとSSRIを併用してたっけ。

312 :ビタミン774mg:2008/03/27(木) 02:15:16 ID:???
私も併用してた。過去形なのは断薬段階までもう来たから。
サミーにも感謝だが、倅を始めとしたサプリ板住人にも感謝。
前はメンヘル板だけをうろうろする日々だったけど、サプリ板に来るようになって自分的には劇的に改善の方向へ向かっていったよ。
みんなありがとうな。

上のエビデンスって結論としては併用OK、ただしセロトニン症候群には気をつけてって解釈で良いのかな?

313 :ビタミン774mg:2008/03/27(木) 15:59:16 ID:???
ちょっとわからなくなったのですが、TMGがSAMe由来のホモシステインを分解してくれるんでしょうか?
SAMeを試してみたいと思っています・・・

>>296
私も、その組み合わせを飲み始めたら、しばらくはびっくりするくらいだるさが抜けたんです。
でも数週間経ったら徐々に効果が減ってきたように感じています。すごく残念です。
もとの平衡状態に落ち着いてしまったのでしょうか?

314 :ビタミン774mg:2008/03/27(木) 16:30:11 ID:s5XU//8G
メチオニンを取るとホモシステインが出来る、っていうのは事実だけど、それ以外はまだエビデンスが無いのが現状。
ホモシステイン対策としてはTMGを取るのは有効だけど。必ずしもそうしなければいけないわけじゃない。

上の記事から抜粋
『こうした点から、SAMeの摂取時にはホモシステインをシステインへ変換する代謝に必要な補酵素、葉酸、ビタミンB6、ビタミンB12、ベタインを合わせて摂取することが勧められる場合がありますが、
1日1,600mgのSAMeを摂取させた試験で、ホモシステインを含む体に対して有害となるメチル代謝物の濃度上昇は認められなかったという報告もあり、実際にホモシステインレベルに与える影響について配慮する必要があるのかについては議論の余地があります』

メチオニンを取るのと違って、サミー(メチオニンの誘導体)で摂取するとホモシステイン値が高まりにくいとか、常にメチオニンの値を高く保っておくことによってホモシステイン値が上昇しにくくなるという話もある。
だから、そのあたりはまだ信頼できるエビデンスが無いんだ。

でもこのスレの住人やサミースレの住人でもTMGまで飲んでる人は少ないんじゃないかなぁ。
ちなみに私の場合、B-50コンプレックスを適当に飲んでる。しかも時々飲み忘れるw
それでも特に不都合は今のところは無いな。参考にならなくてスマソ。

あと相当欠乏していないと、飲んだだけですぐ劇的な効果は無いと思う。
あったらプラシーボ効果というか…抗うつ剤も飲んですぐには効果出ないし。
俺ら(と、言っていいのか)メンヘラは良くも悪くも思い込みが強いから、『コレを飲めば良くなる!』ってあんまり強く思い込んじゃダメだと思うぞ。
でも、飲み始める前と今を比較して、良いみたいなら効果はあったってことで。
気長にいこうヾ(゚ω゚)ノ゛

たまには∩゚∀゚∩age


315 :ビタミン774mg:2008/03/27(木) 21:32:00 ID:???
TMG
ttp://www.supmart.com/search/?pid=12185

316 :ビタミン774mg:2008/03/27(木) 22:30:29 ID:???
ホモシステインってどんな悪い作用があるんだろう?

317 :ビタミン774mg:2008/03/27(木) 22:45:02 ID:???
>>316
ググれば一発で分かるのに

318 :ビタミン774mg:2008/03/28(金) 03:43:19 ID:???
上のサミーのページ、TMGのページにあるとおり。

319 : ◆YxiEHet8BQ :2008/03/29(土) 18:33:23 ID:???
サミーとフェニルアラニンって一緒に飲むと効果を阻害しあうとか、そういうのあるかな?
朝景気付けに飲むんだけど、単独で時間差の方が良いのかなと思って。

320 :ビタミン774mg:2008/03/29(土) 18:37:19 ID:???
ゴメン、他板の酉が入ってしまったorz

321 :ビタミン774mg:2008/03/29(土) 19:39:38 ID:???
自分は時間差をつけて飲んでる。
チロシンだけどね。

322 :ビタミン774mg:2008/03/30(日) 22:31:01 ID:RWaS6CbG
ナイアシン・5-htpのサプリを買おうと思ってるんですが、
どこのブランドが安全なのでしょうか?
教えて下さい。

323 :ビタミン774mg:2008/03/30(日) 22:39:56 ID:???
#こぉーらぁぁぁあああ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

324 :ビタミン774mg:2008/03/30(日) 23:10:31 ID:???
Twinlabとか無難そう

325 :ビタミン774mg:2008/03/31(月) 00:23:11 ID:???
CountryLifeグループも〇。

326 :ビタミン774mg:2008/03/31(月) 00:53:20 ID:???
ソースナチュラル、KALあたりも無難かもね。

ナイアシンなんかはフラッシュする・しない、アミドかアミドじゃないか、何ミリグラムかが問題だし、それほどメーカーごとの差は無いと思う。
とりあえずピュリタンとスワンソン以外で考えれば良いと思う。

327 :ビタミン774mg:2008/03/31(月) 01:08:12 ID:???
フラッシュしないナイアシンなんて

328 :ビタミン774mg:2008/03/31(月) 02:15:34 ID:???
KAL=SOLARAYはやめておいたほうが

329 :ビタミン774mg:2008/04/01(火) 02:14:06 ID:???
オーダーしてから、注文してなかったサプリが無くなりかけてるのを見つけて鬱orz

330 :ビタミン774mg:2008/04/01(火) 05:07:13 ID:???
ありすぎる

331 :ビタミン774mg:2008/04/01(火) 18:46:04 ID:???
DHEAって効くね。
鬱にもよくきく。

332 :ビタミン774mg:2008/04/01(火) 23:20:44 ID:???
どこのDHEAが効くの?

333 :ビタミン774mg:2008/04/01(火) 23:42:37 ID:???
333ゲトー

334 :ビタミン774mg:2008/04/02(水) 20:24:29 ID:???
http://www.star-line.co.jp/a1/dhea4.htm

ふむふむ…これかな。20代の♀が飲んでも大丈夫かな?
最近性欲減退気味だしorz

335 :ビタミン774mg:2008/04/02(水) 21:30:40 ID:rn61dLLe
週刊現代 [ 2008年04月12日号]
あなたのサプリメントは中国産−原材料産地表示義務なしに隠された実態
『原材料産地の表示義務なし』 米国では鉛や砒素の混入事例も

http://www.imgup.org/iup584779.png
http://online.wgen.jp/
http://www.excite.co.jp/News/magazine/MAG7/20080331/22/

336 :ビタミン774mg:2008/04/02(水) 22:58:56 ID:???
>>334
このスレをよく読め!

337 :ビタミン774mg:2008/04/02(水) 23:48:53 ID:???
>>336
スレチ?スマソ。
アンチエイジングとは書いてあるけど、下に抗うつと書かれてるよ。

338 :ビタミン774mg:2008/04/02(水) 23:59:09 ID:???
40からと書いてあるだろうが。
そのサイトには30前はダメとあるようだが…。
とにかく二十代で飲むものではない。
ハゲるぞ。

339 :ビタミン774mg:2008/04/03(木) 13:02:49 ID:???
>>332
どこのでも一緒じゃない?
漏れはシフ(25mg)使ってるけど。
朝に飲むと落ち込むことがなくなった。

340 :ビタミン774mg:2008/04/03(木) 14:13:39 ID:???
DHEAで背中痛くなりませんか?
肝臓悪いのかな

341 :ビタミン774mg:2008/04/04(金) 02:34:07 ID:???
ビンカマイナーどうだろう?

342 :ビタミン774mg:2008/04/04(金) 02:54:38 ID:???
ビンポセチンorビンカミンだね。うつにはよくないよ。
ただ、完治した後の知力回復にはもってこい。

343 :ビタミン774mg:2008/04/04(金) 03:08:35 ID:???
えっそうなの
どうして?

344 :ビタミン774mg:2008/04/04(金) 03:23:45 ID:???
うつの時に頭の回転が早過ぎるとどうしてもマイナスに思考が走りがち。
トラウマでうつの人にはとくに禁忌。
使うなら治ってから。
減退した脳の力が快復するよ。

345 :ビタミン774mg:2008/04/04(金) 03:52:30 ID:???
http://www.rda.co.jp/topics/topics3542.html

346 :ビタミン774mg:2008/04/04(金) 15:38:08 ID:???
>>334
氏ね

347 :ビタミン774mg:2008/04/04(金) 15:44:28 ID:0RSwXLca
おまいらDMAEは使えねーのかい?
シャキーン感はむしろ顔筋にくる?

348 :ビタミン774mg:2008/04/04(金) 17:42:33 ID:???
DMAEは眠剤として使え!

349 :ビタミン774mg:2008/04/04(金) 18:01:43 ID:???
DMAEはよく分からないよなぁ…眠くなるのかシャキーンなのか。

350 :ビタミン774mg:2008/04/04(金) 23:12:59 ID:???
御岳百草丸を腹部膨満感に効くかな?と思って飲んでみたけど、
慢性的な鬱にも効いたみたいで、頭スッキリ。
成分の1つの厚朴は鬱に効くとは知ってはいたけど、
前に厚朴が入っている半夏厚朴湯を試してみてどうもイマイチだったから
これもあまり期待してなかったけど、スッキリ効いたみたいでラッキーだった。

351 :ビタミン774mg:2008/04/04(金) 23:40:05 ID:???
胃の働きを助けてくれるから、胃の働きが悪いときはもってこいだよね。

352 :ビタミン774mg:2008/04/05(土) 06:38:05 ID:jxTQoM7X
皆さんにチュッC

353 :ビタミン774mg:2008/04/05(土) 09:42:11 ID:???
お前、携帯厨やったんか

354 :343:2008/04/05(土) 12:34:39 ID:???
>>344
そうなんだ 教えてくれてありがとう

355 :ビタミン774mg:2008/04/05(土) 13:04:13 ID:???
DMEAとDMAEは同じものですか?

356 :ビタミン774mg:2008/04/05(土) 13:06:27 ID:???
はあ??

357 :ビタミン774mg:2008/04/05(土) 15:40:41 ID:???
DHEAとDMEAじゃなくて?

358 :ビタミン774mg:2008/04/05(土) 17:13:35 ID:???
  ,j;;;;;j,. ---一、 `  ―--‐、_ l;;;;;;
 {;;;;;;ゝ T辷iフ i    f'辷jァ  !i;;;;;  DMAEとDHEAは同じモノですか?
  ヾ;;;ハ    ノ       .::!lリ;;r゙
   `Z;i   〈.,_..,.      ノ;;;;;;;;>  そんなふうに考えていた時期が
   ,;ぇハ、 、_,.ー-、_',.    ,f゙: Y;;f.   俺にもありました
   ~''戈ヽ   `二´    r'´:::. `!


359 :ビタミン774mg:2008/04/05(土) 18:09:36 ID:???
>>357
お前も訳判らんw

360 :ビタミン774mg:2008/04/05(土) 20:48:25 ID:???
357だけど、自分の書き込み見て吹いたw
確かに訳分からんw (。A 。 )

361 :ビタミン774mg:2008/04/06(日) 15:25:48 ID:???

ストレス軽減目的で御岳百草丸を飲もう思っているのですが、精神安定剤みたいに依存性はないですよね?


362 :ビタミン774mg:2008/04/06(日) 15:40:06 ID:???
ない

363 :ビタミン774mg:2008/04/07(月) 00:26:39 ID:???
本来、胃腸薬だしw

364 :ビタミン774mg:2008/04/07(月) 01:00:39 ID:???
>>361
ないないwそこは安心すれ。

365 :ビタミン774mg:2008/04/08(火) 00:51:56 ID:???
しまった!
今日、わざわざ雨の中、買い物に出かけたのに、薬局で御岳百草丸を買うのを
忘れた…orz

366 :ビタミン774mg:2008/04/08(火) 11:55:56 ID:???
ナイアシン・アシュワガンダ・ロディオラロゼアを注文してみたよ。

届いたらまたレポしまーす。

367 :ビタミン774mg:2008/04/08(火) 13:21:37 ID:???
うむ、実に頼もしいラインナップだ
体に合うと良いな

368 :ビタミン774mg:2008/04/08(火) 18:46:51 ID:???
SAM-e 400mg
TMG 750mg
朝食前に初めて飲んでみました。変化を実感できないです。
ただ、生理前で性欲がちょっと強いのが増幅?されたのか
日中かなり悶々としてました。
(ナプキンないとあぶないくらい・・・)

369 :ビタミン774mg:2008/04/08(火) 19:19:24 ID:???
変化あったじゃん
まあ、決して望んだ変化ではなかったろうがwww
SAMeは元気になるけど、どこが元気になるかまでは飲んでみないと
判らんてところあるからなあ
この変化が望ましくなかったら、ロディオラも避けた方が良いかもね
作用が似てるから

しかし、前スレだかで、SAMeは性欲が低下するって書いてた人がいたような…
自分は性欲には全く影響が出てないけどね

370 :ビタミン774mg:2008/04/08(火) 22:26:36 ID:???
同じく性欲は変わりなく、むしろ落ちたくらいかな…。
でも>>368は何らかの脳内物質が増えたのを実感?できた一つの例だと思う。
ホントにうつの時って全く色んな意味でやる気出ないしね。

>>365
どんまい!いつでも買えるさ!
通販サプリと違って、いつでも買えるのがありがたいよね。

371 :ビタミン774mg:2008/04/08(火) 23:27:51 ID:???
>>370
さんきゅ、また今度の機会に買ってくるよ、百草丸
うん、確かに、行きつけの薬局では常にストックしてるみたいだから助かるよ

372 :ビタミン774mg:2008/04/09(水) 00:15:18 ID:Z++n2/qc
書籍名: うつに大勝ちする  出版社: 東スポ


        ↑

東スポが常識にとらわれずに病気を解決ww

373 :ビタミン774mg:2008/04/09(水) 00:51:45 ID:???
業者乙

374 :ビタミン774mg:2008/04/09(水) 00:57:16 ID:???
http://www.rda.co.jp/topics/topics3561.html

375 :ビタミン774mg:2008/04/09(水) 09:06:33 ID:???
・ うつ病
うつ病の患者には、海馬の萎縮がみられる。
海馬はストレスにより過剰に分泌された副腎皮質ホルモン の神経毒素のため、神経細胞
の脱落と容積の低下をきたす海馬は、HPA系を抑制する機能もある。ところが、海馬には、
HPA系の負のフィードバック機能があるので、海馬の機能が低下すると、HPA系の亢進が
持続する。ストレスによるコルチゾールの過剰分泌が海馬を萎縮させるという現象が、
うつ病の病態に関与している。


 うつ病=海馬の変調
 =うつ病になると海馬が萎縮
 =心理療法の課題さえも記憶できない、思いだせない


・ 脳細胞を再生する
手段としては、まず脳細胞の材料となるアセチルカルニチンを補給すること。次に脳の血
流を活発にしてアセチルカルニチンを脳に大量に届けること。これは、慢性的な高コルチ
ゾールで壊された脳細胞を修復するという意味で治療である。


・ うつ病の原因
1.コルチゾール過剰の悪影響は、なんと言っても脳の血流を悪くして脳細胞に栄養が行
き渡らなくさせてしまうことだ。その結果脳全体の動きが鈍くなるし、ある場所(海馬)
では脳細胞が死に始める。 あなたの頭のぼーっとした感じは、直接的にはこのコルチゾ
ール過剰が原因だ。

2.ノルアドレナリンの過剰は、やがてノルアドレナリンの不足へとつながる。というの
は、ノルアドレナリンの生産速度には限界があり、備蓄分を放出しきってしまえば枯渇す
るからだ。結果として意欲がなくなり無気力になる。

3.セロトニンの生成が抑制されるということは、安心感や満足感が脳細胞の間に伝わる
ことが減るということである。結果として不安感や焦りが抑えられなくなる。

 うつ病の正体は、扁桃体が興奮した結果のこれら3つの反応である。決してセロトニン
不足ありき、ノルアドレナリン不足ありきではない。だから、本当の治療とは扁桃体の興
奮を抑制することと、その抑制が成功するまで上記の3つの悪影響を抑えて時間を稼ぐことだ。

つまり、セロトニンが作られなくなった原因は、扁桃体の興奮しすぎだった。

376 :ビタミン774mg:2008/04/09(水) 09:12:20 ID:???
皆、既読だから、うつドリルのコピペは必要ないよー

377 :ビタミン774mg:2008/04/09(水) 18:36:05 ID:???
レスありがとうございます。368です。
今朝も寝起きにSAM-e 400mg、TMG 750mgを飲んだのですが、
期待した変化は感じられませんでした。
量が足りないのかな?飲み続けてみます。
副作用は強力すぎるほどありました。
飲み始めたタイミングが(♀的には)よくないのかもしれません。

378 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/09(水) 23:19:18 ID:Yv7Y+sPt
お久しぶり。
またよろしくね。

379 :ビタミン774mg:2008/04/09(水) 23:24:21 ID:???
ホーリーバジルってうつにはどうなんでしょうか?
調べてみたけどよくわからなかった

380 :ビタミン774mg:2008/04/09(水) 23:27:51 ID:???
>>378
以前のトリップは◆Fy8tNASzvIだったけど、本人ですか?

381 :ビタミン774mg:2008/04/09(水) 23:30:21 ID:???
>>379
俺は1ヶ月ほど飲みましたが、何の変化も無かったですね。
人によっては効くらしいので、個人差があるようです。

382 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/09(水) 23:30:54 ID:???
>>379
直接、神経伝達物質に作用することはないけど、コルチゾールの分泌を
抑制するんだよ。
>>380
トリップ新しくしました。

383 :ビタミン774mg:2008/04/10(木) 00:57:16 ID:???
キタ━━━━━(゚(゚∀(゚∀゚(☆∀☆)゚∀゚)∀゚)゚)━━━━━!!


今、嬉しくてPCの前で泣いてるつД`)・゚・。・゚゚・*:.。..。.:*・゚
ホントに待ってたよ。また来てくれて嬉しい。
貴方が居るとやっぱり安心感があって良いな。

>>375が初見な俺涙目。結構色々調べたのに…。
アセチルカルニチンか…
早速だけど、倅さんの意見を聞いても良いかな?

384 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/10(木) 01:02:34 ID:???
>>383
どうもありがとう。喜んでもらえて、僕も嬉しいな。
答えられる範囲でならご意見ききますよ。

385 :ビタミン774mg:2008/04/10(木) 01:06:03 ID:???
>>381>>382
なるほど。
答えてくださって、ありがとうございました。

386 :ビタミン774mg:2008/04/10(木) 01:08:41 ID:???
>>384
どうも、こういうやり取りがまた出来るなんて思ってなかったな。

ずばりなんだけど、アセチルカルニチンの海馬萎縮、ひいてはうつへの効果を聞きたいな。
海馬をどうにかってのはかねてより考えてたし、食い止める意味でコルチゾール対策はしてきた。
アセチルカルニチンを取ることで、脳にいい影響があるなら検討してみようと思ってるんだ。

387 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/10(木) 02:03:19 ID:???
>>386
病状の方は大丈夫?

ソースはうつドリルだよね?
アセカルが脳に良いってのはスマドラの世界でも有名でね。
脳内でアセチル基供与体になったり、脳内のニューロトランスミッタの受容体数を
増やしたりするらしい。
ただ、脳細胞の材料になるから……というところには疑問を感じるかなあ。
例えば、昔、神経細胞を作ってるのがDHAだからって、
それがアルツハイマーの特効薬みたいに言われていた時期があったよね。
でも、現在ではそれは否定されてるわけでね。

まあ、とはいえ、脳に良いことには間違いない。
特に抗うつ剤なんかの抗コリン作用で鈍ってしまった脳には強い味方だよ。
受容体の数が増えるってことも、気分障害を防ぐ手段にもなるしね。

ただ、僕は使ったことがないから、どれほど気分障害や抗コリン作用を
和らげてくれるかまでは判らない。そこはごめんね。

388 :ビタミン774mg:2008/04/10(木) 04:10:07 ID:???
>>387
お気遣いありがとう。今主治医の指示で抗うつ剤断薬までいったんだ。やっと病人から脱出できそうなんだけど、イマイチ決め手不足で…もう少し良い状態に近づけたらなと思って。

成る程…受容体の数を増やすのか。量はスマドラスレを参考にしてみようかな。
ありがとう、試してみる。

389 :ビタミン774mg:2008/04/10(木) 13:58:56 ID:???
おい倅
脳血流改善をしたいのですが、
ビンポやイチョウ、ヒデルギン以外で日常的に使える
ものを教えてください。

390 :ビタミン774mg:2008/04/10(木) 14:48:46 ID:???
>>378
お前が来たら、スレまた荒れるだろうに。コテやめてくれよ。

391 :ビタミン774mg:2008/04/10(木) 14:57:16 ID:???
倅ってここ半年くらいみてなかったけど、もしかして鬱悪化してたとかw

392 :ビタミン774mg:2008/04/10(木) 18:48:11 ID:???
>>389
ちはっす。
血流ならバコパなんか良いんじゃないかな。
スマドラ的に見ても、AChエステラーゼ阻害作用があるし。(弱いけど)
メガナイアシンも血流を改善するけど、これはちょっと日常的じゃないね。(笑)
>>390
荒らさないよ。
>>391
どっかでも書いたけど、壊れてたのは僕じゃなくマシンの方。
まあ、凹んだけどさ。(苦笑)
お金貯めて、ようやく新しいの買えましたよ。DELLだけど。
うつの方は、ゾロフトとSAMeその他で、まあ、ぼちぼち。

393 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/10(木) 18:50:02 ID:???
てか、まーたコテが外れるしー。OSが古いと不便。

394 :ビタミン774mg:2008/04/11(金) 00:14:10 ID:???
倅が荒らさないのは、長くこの板の住人やってれば知ってるよ。
有用な情報に関しては頼りになるし。
皆まで言うな、だな。



395 :ビタミン774mg:2008/04/11(金) 00:16:47 ID:???
>>392
おい倅
ありがとうございます


396 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/11(金) 00:16:50 ID:???
どうもありがとう。

397 :ビタミン774mg:2008/04/11(金) 00:25:55 ID:???
>>395のツンデレに萌えたw

398 :ビタミン774mg:2008/04/11(金) 00:34:53 ID:???
倅が沸くと基地外イズコも沸く








俺用メモな

399 :ビタミン774mg:2008/04/11(金) 00:38:51 ID:???
べがんは死んだぜ?

400 :ビタミン774mg:2008/04/11(金) 00:39:25 ID:???
400ゲトー

401 :ビタミン774mg:2008/04/11(金) 00:52:02 ID:???
自分のうつがノルアド系かセロトニン系かわからん

402 :ビタミン774mg:2008/04/11(金) 02:05:55 ID:Nz/b9EBj
御岳百草丸は子供の頃からおなか壊した時によく飲んでたが、
抗うつ効果まであるとは知らなかった。今日から毎日飲んでみるよ。

403 :ビタミン774mg:2008/04/11(金) 02:44:17 ID:???
倅きもい

404 :ビタミン774mg:2008/04/11(金) 02:59:18 ID:2rvt+h+9
「カフェイン大全」という本を読んでいるけど、一日に100mgのカフェイン
を朝に取る人はそうではない人に較べて、自殺率が三分の一程度。
この程度じゃ、健康への害はほぼ皆無っぽいです。


405 :ビタミン774mg:2008/04/11(金) 03:58:05 ID:???
>>401
チロシン飲んで効かない人は割と非ノルアドレナリン系なんじゃないかな〜と思ってる。
とはいえ簡単に分けられるものでもないからね…。肝臓や甲状腺からくるのもあるから。

406 :ビタミン774mg:2008/04/11(金) 05:34:56 ID:???
>>401
抗うつ剤で人体実験

407 :ビタミン774mg:2008/04/11(金) 08:24:26 ID:???
>>404
100mgってどれぐらい?

408 :ビタミン774mg:2008/04/11(金) 08:41:33 ID:???
コーヒー1杯分

409 :ビタミン774mg:2008/04/11(金) 19:24:10 ID:???
毎朝コーヒー1杯飲む余裕のある生活してる人と
そうでない人の差じゃないの?

410 :ビタミン774mg:2008/04/11(金) 22:17:46 ID:???
鋭い指摘

411 :ビタミン774mg:2008/04/12(土) 00:13:56 ID:???
>>409
(・∀・)イイコトイッタ!!

412 :ビタミン774mg:2008/04/12(土) 00:21:47 ID:???
倅、おじさしぶり。
なんか元気そうで安心したよ。

413 :ビタミン774mg:2008/04/12(土) 03:19:27 ID:GhnnoWVc
>>392
倅、おまいさんパソコンぶっこわれて半年ぐらい2chできないって言ってるけど、
サプリオタの倅が、その間どうやってサプリの個人輸入してたんだ?

414 :スマドラ初心者:2008/04/12(土) 10:22:53 ID:rFR9Cmwo
初めましてm(__)m
アセチルカルニチンはそんなに鬱に効果ありますか?
JISAで買えますか?
教えて下さいm(__)m

415 :ビタミン774mg:2008/04/12(土) 10:26:01 ID:???
NOW foodsのAcetyl L-Carnitine 500 mg, 100 capsを注文してみた全然物がこねぇー。

416 :ビタミン774mg:2008/04/12(土) 15:49:00 ID:???
朝一にSAM-eとAcetyl L-Carnitineのコンボが効く。

417 :ビタミン774mg:2008/04/12(土) 18:30:01 ID:???
>>414
確かあったと思う。でも値段は高めだった気が…うろ覚えでスマソ。

アセカルはさておき、鬱の時はあんまりスマドラつっこむと無理しちゃうから気をつけてな。

418 :イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 :2008/04/12(土) 21:50:30 ID:???
【ことのなりゆき】

「うつ病の食事・サプリpart5」から、「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」という自己中コテハンが、食事の話はやめてくれと、自己中を始める。
そして、重複スレを立てる。それ以降、食事の話をすると激しく元スレッドが荒れるようになった。以降、元スレは荒らされ続けている。
排除されるほかの利用者のことはまったく眼中になかった。

重複スレは、スレッド・ストップ済み。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

現在の重複スレである、
【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】への、削除人のコメント:
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの1によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
 気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
 落ち着いてよく考えましょうね。

「うつ病に効くサプリ・食事って」スレッドなのに、サプリのことだけを書けと絡んできて、
普通にスレッドタイトルどおりに利用しているほかの人に対して、「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」の自演だと激しく煽り、スレッドは酷く荒れた。

荒らしの自己中願望はこうだ。

  うつ病に効くサプリ・食事って5
  http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1182499710/
  116 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/06/23(土) 11:24:40 ID:Psm9G970
    あなたはご存知ないかもしれませんけれど、私は他人に、食事を軽視しての
    サプリ摂取を勧めた事は1度もありません(サプリ厨ですがねw)
    食事ありきのサプリメントです
  178 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/06/23(土) 13:32:51 ID:???
    あーもううるさいなあ、ほっといてよ
    サプリには、「不必要な栄養素」の一点張り
  616 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/03(火) 11:12:34 ID:???
    「健康的な食事」が何かって、皆、気づいてはいるんだよ
    病院とかでだって指導は受けてるはずだしさ
    ただ、それが実践できるかできないかの話でね
    まあ、私はサプリ厨なんで意見は偏るけれど(苦笑)
  663 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/03(火) 13:11:32 ID:???
    とにかく「食事」は外そう

・食事のことはもう分かっているけれど理想的な食事はとれない人が書き込む。
・それは自分で食事を作るのが面倒だったり、親は食事を作ってくれない。
・だから、食事よりサプリで摂ればいい。
・「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」はサプリの話を排除している(注:そんなことはまったくしていない)

サプリだけの話にしたかったらしい。
このような狭い定義が必要ということで、どこか馴れ合いの系の掲示板に立てるしかないのだが、ここ「健康食・サプリ」掲示板に重複の話題のスレッドを立てた。 本スレは激しく荒れるようになった。
本スレを荒らしている人物が重複スレのほうにいるのは、一目瞭然である。
------------------------------------------
・補足情報
 「抜毛症で薬物中毒の薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」 http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1188036392/
なお、海外のサプリメーカーとのメールでのやりとりを公開した際に「Shuhei」という名前が漏れたので「ネカマのしゅうへい」とも呼ばれている。
  ・【vitamin】マルチビタミン16錠目っ!【mineral】
  http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1176094396/785-786
    785 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/23(月) 15:05:45 ID:???
    Hello Shuhei,
さらに、トリップが漏れていて、「薬屋の倅 #BLADERUN」である。
落語オタクである。
  http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1160545416/872
    872 :薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI :2007/03/08(木) 19:52:01 ID:NkIZaiiF
    落語は良いよね、サプリじゃないけれど
    長屋物が大好き

419 :ビタミン774mg:2008/04/12(土) 22:23:55 ID:???
おおなんという瘴気じゃ。
悪霊退散悪霊退散

420 :ビタミン774mg:2008/04/13(日) 02:40:43 ID:???
2ちゃん見てると鬱になるな

421 :ビタミン774mg:2008/04/13(日) 04:27:01 ID:???
しかし、べがんって恐ろしいほどサプリの知識がないよな

422 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/13(日) 06:32:04 ID:???
>>412
おひさじぶりですー。うつ、少し良くなったみたいだよ。薬が減った。
>>413
アイハブやビタコ使ってるから、半年もつくらいは買ってあったよ。
もちろん、足りなくなったのもあった。タウリンとかね。そこは我慢したよー。
あと、国産サプリも買ったしね。
以前に勧められたエビオス使ってみたよ。特に体感はないけど、あれは良いね。
毎日トイレに行くようになった。

でも、何で?


落語、長屋ものは良いよ。山本周五郎の短編なんかもイチオシ。面白いよ。

423 :ビタミン774mg:2008/04/13(日) 07:36:38 ID:???
>>418はコピペ

424 :ビタミン774mg:2008/04/13(日) 22:52:39 ID:???
>>422
減薬お(・∀・)め(・∀・)で(・∀・)と(・∀・)う!
抗うつ剤が減ると、最初は少し副作用っぽいの出るけど、後は調子イイよね。
私はおかげさまで抗うつ剤やめる事になりました。
今ではサプリ様様w

でも国産でうつ改善できるサプリ買おうとするとキッツイw
やっぱり外国産をうまく使うに限るね。

425 :ビタミン774mg:2008/04/14(月) 05:58:10 ID:QUepzOcR
アセチルLカルニチンとアセチルカルニチンは一緒??
 何mgお勧め? どこのメーカーお勧め?

426 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/14(月) 08:09:24 ID:???
>>424
ありまとう&おめれとうですー!
僕はサプリについてあまり詳しくお医者さんに言ってないから、抗うつ剤は、
「もう少し様子をみようか」ってなってる。
お医者さんもサプリについて詳しくなってくれると、
治療はもっと早く終わるのかも知れないんだけどね。
あと、向精神薬じゃないけど、カマも止まったよ。エビオスのお陰。
こんな良いサプリが国内にあったんだと感動した。(笑)
>>425
同じ。人体にはL型しか使えない。(一部を除いて)
mg数は自分で試してみないと一概には言えない。
メーカーは……?
以前、メールした時に、Twinlab社が「蛋白質は中国から入れてない」って
言ってたから、そこが良いのかなあ?と。


ところで、気づいたんだけど、このスレ、前に僕がいた時のと微妙に違ってるね。
2スレ目?
あれだけ嫌がらせが続いたのに、よく続いてたね!
激しく遅ればせながらですが、>>1様、乙でございます!
倅はこのスレに心から感謝しております。
これからも、どうかよろしくお願い致します。

427 :ビタミン774mg:2008/04/14(月) 10:03:41 ID:???
トリメチルグリシンって、どこのが評判いいんだろう?

428 :ビタミン774mg:2008/04/14(月) 17:23:47 ID:???
どこのも一緒だから優良ブランドの買っときゃ間違いないんじゃね?

429 :ビタミン774mg:2008/04/15(火) 11:09:08 ID:???
そうだね。優良ブランドの中から選んでみるよ
ありがとう

430 :ビタミン774mg:2008/04/17(木) 16:18:38 ID:???
アセチルLカルニチン飲んでる人は、だいたい毎日どのくらい飲んでる?
良ければタイミングや量を参考にしたいんだけど。

431 :ビタミン774mg:2008/04/18(金) 05:10:00 ID:???
やっぱりアセカル良いのか

432 :ビタミン774mg:2008/04/18(金) 14:57:09 ID:dRUKvt4X
アセチルカルニチンはアッパー系? 「アセチルコリン」は副交感神経から分泌されるから、ダウナーと思うけど、アセチルカルニチンとアセチルコリン関係ある?

433 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/18(金) 15:02:29 ID:???
どっちでもないと思う。
単純に、アセチルコリンを作る際にアセチル基供与体となるだけで。
それにアセチルコリンは興奮性ホルモンだよ。(たしか)

434 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/18(金) 18:31:16 ID:???
うつドリルに従ってプロテイン摂ってる皆ー。
皆は、どんなのを買っているんだ?
スマドラ的にも使いたいし、倅は今、非常に悩んでいる。

435 :ビタミン774mg:2008/04/18(金) 21:26:53 ID:???
トレしてないなら吸収速度関係ないしホエイじゃないほうがいいんじゃない?
比較的フェ似るアラニンとかアルギニンの含有量が少ないし、BCAAは多いけど。
血中アミノ濃度の減少が穏やかなソイの方が良いと思う。レシチンも入ってるし。
トレしてたときはソイ、カゼイン、ホエイ3種飲んでたけど。

436 :ビタミン774mg:2008/04/18(金) 21:41:09 ID:???
鬱ってわけではないけど、最近何やっても楽しくなくて、やる気がおきない。
なにか良いサプリある?

437 :ビタミン774mg:2008/04/18(金) 22:44:51 ID:???
ナイアシン、アシュワガンダ、ロゼオラロゼラ届いたのでレポ。

【飲んだモノと量】
ナイアシン500mg 2粒 (TWINLAB 120カプセル入り)
ロディオラロゼラ225mg 1粒(Jarrow60 カプセル入り)
アシュワガンダ500mg 2粒(Jarrow 120カプセル入り)
合計7000円ぐらい。

【ファーストコンタクト】
夕食後に飲んだ。
分量は「んー、7000円で二ヶ月持てばいいや」と思ったので適当。
飲んで5分ほどでおなか(てか胃袋?)がめちゃくちゃ痛くなる。胸部に
なにやら圧迫感。
うわ、こりゃ、分量まずったか?と思って怖くなる。
横になっていたらさらに5分ほどでそれらは消えてほっとする。代わりにやってきたのが
頭皮のなにやらチリチリチリチリとした変な感じ。なんというか、毛穴が無理やり
広がるような?かゆいわけではない。
それが過ぎて、頭がめちゃくちゃ熱くなり、それが徐々に腕、胸、脚へと
広がっていく。鏡を見たら体じゅう真っ赤。
これがナイアシンフラッシュというものか!!!とおったまげた。
体中の血流が良くなってるのがわかる。
気分的には、なんだかもの珍しい体験でワクワクしていたのもあると思うが、
頭が軽くなって、すっきりとした感じ。
その状態が1時間ばかり続く。脚だけ最後までポカポカと真っ赤な状態で
いた。なんというか、ものすごくリラックスした気分。
常に頭の中にあるぐちゃぐちゃとした頭の中のノイズのようなもの
(雑念にもならない感情というか、他にうまく表現できない)が消えて、
なんだかクリアーな状態になっていた。
自然に深い呼吸をしていた。
普段は、深呼吸しようとしてもあんまし気持ちいいと思わないのに、すごく
深呼吸することが気持ちよく感じた。

このときの時間、午後10時。普段なら2時ぐらいにならないと眠くならない
のに、急激にものすごく眠くなり、寝る。

つづく

438 :ビタミン774mg:2008/04/18(金) 22:57:09 ID:???
【セカンドコンタクト】

普段ならどんだけ早く寝ても出社ギリギリにならないと目が覚めないのに、
6時に目が覚める。すっきりとした目覚めで、なんともリラックスした気分で
目が覚める。いつもだと、「あー、仕事かぁ」という暗い気持ちで目が覚めるのに。

ひとまず、出社までの時間があったので
ナイアシン500mg 1粒 
ロディオラロゼラ225mg 1粒
アシュワガンダ500mg 1粒
を飲んだ。(空腹)

空腹時に飲んだほうがナイアシンフラッシュが起きやすいと読んだのだけれど、
フラッシュは起きず。(なんでだろう?)
体感できた肉体的現象は、昨夜と同じく自然に呼吸が深くなること。
空間の認識がなんとなくいつもと違う気がする。なんというか、両腕の
横にゆったりとしたゆとりを感じるというか、なんだろう。うまくいえない。
不要なチカラが抜けてるのか?

気分的には、やっぱり頭の中のノイズが消えてクリアーに。
そのまま朝ごはんを食べて出社。
午前、そのままの状態で働いていたが、いつもなら「あー」と落ち込む
ようなことに対しておおらかに接していた気がする。
というか、落ち込みは無い代わりに「ムカッ」という気持ちが起きてたので、
攻撃性がちょっとあがってたかも?
「元気よく活発に動き回る」ことはなかったけれど、フットワークはいつもより
も軽かった。何かを重く引きずるような気持ちで動いてたのが
「気がのらねぇw」程度の気持ちで動けていた感じがする。

夕方になるにつれ、頭の中のノイズが増えてくる感じがした。
夕方、退社時間。ものすごい眠気に襲われ、タイムカードを切って
から人のこない倉庫で15分ほど眠る。

帰ってきてから先ほど。
アシュワガンダは寝る前に飲むとよいとの旨見かけたので、30分ほど前に
飲んでみた。現在、深呼吸が気持ちいい。気分的にも安らいでいる。
両腕の横の空間がゆったりとしてる感じもある。



439 :ビタミン774mg:2008/04/18(金) 23:01:14 ID:???
ひとまず、以上です。

ナイアシンフラッシュはナイアシンの効果だとして、アシュワガンダが効果を
どうあげてるのか、ロゼラがどういう効果をあげてるのかはよくわかりません。
ひとまず、明らかに体感的、気分的に効果があったと思えるので、よかったなぁと。

ナイアシンに関してがちょっと心配なのですが、長期にわたり過剰摂取を
し続けると肝臓・腎臓に悪影響を及ぼすとのことですが、
500mg毎日飲むというのは、さすがに辞めたほうがいいのでしょうか?
アシュワガンダ、とロディオラロゼラに関しても、上限てあるんでしょうか?
なんか鬱々していて適当な分量飲んでしまっていたのですが、
ちょっと気をつけて飲んでいこうと思います。

ありがとうございました。

440 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/18(金) 23:40:30 ID:???
>>435
やっぱり、海外から個人輸入して?
今、ビタコとかでプロテインの値段見て腰抜かし中。
送料かけて安い外国製を買うか、DSで無難にSAVASを買うか……?
>>436
サプリが効くようなら、軽いうつなのでは?
>>437-439
読ませてくれますね。(笑)
さすがに連日ナイアシン500mgは体に良くないと思うよ。
昨日の今日じゃ、血管だって広がったままだろうし。
まあ、フラッシュを強く味わいたかったら、水は控えめに。

441 :ビタミン774mg:2008/04/18(金) 23:47:49 ID:???
どこかに、各ビタミン・蛋白・アミノ酸・ミネラルの摂取許容量がまとめられているところないかな?

442 :ビタミン774mg:2008/04/19(土) 03:10:30 ID:???
自分でリストを作るしかないと思うぞ

443 :ビタミン774mg:2008/04/19(土) 03:48:37 ID:Pcwz3dSP
>>440
>>435じゃないけど、私はキリンのアミノパーフェクト飲んでるよ。ちなみにこれは大豆ペプチド。

粉末は味がアレなのが多いから、錠剤で助かってる。
DSによっては安い所もあるし。

444 :ビタミン774mg:2008/04/19(土) 03:49:51 ID:???
444ゲトー

445 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/19(土) 04:04:06 ID:???
>>443
情報ありがとうございます!
検索かけて調べてみますね。

446 :ビタミン774mg:2008/04/19(土) 18:55:09 ID:???
>>441
この辺どうだろ?
http://merckmanual.banyu.co.jp/cgi-bin/disphtml.cgi?url=01/t001_03.html

>>437->>439
レポ乙です。
ロディオラとアシュワガンダが早速欲しくなってきたw
時々単品で試したり、単品で抜いたりすると、どのサプリがどんな効果なのか分かるようになるかも。
そうすれば、日によって調節したりしやすくなるよ。

447 :ビタミン774mg:2008/04/19(土) 21:16:51 ID:???
>>446
たぶん>>441が知りたいのはそういう摂取量じゃなくて
例えば1回に飲むと中毒症状が出かねない量とかそういうのじゃないだろうか?
基本的な表だとマルチビタミンミネラルも取れないって事になるし。


448 :ビタミン774mg:2008/04/19(土) 22:51:34 ID:???
>>447
なる〜。じゃ、上限摂取量でおkかな?
http://www.gak.co.jp/vitaminh/table1.html
タンパクや脂肪に関しては無いけど。

449 :ビタミン774mg:2008/04/20(日) 12:30:59 ID:SKBaRTh3
KW乳酸菌は継続し体内に取り込んでいくことにより体内のバランスを
整え快適な生活を実現する事が出来ます。



KW乳酸菌を使用した体質改善に最適なヨーグルト
http://www.koiwaimilk.com/product/y_kw.html

450 :ビタミン774mg:2008/04/20(日) 12:54:38 ID:vPWJ9iM7
鬱+冷え症の人は腰にクッション入れて、背筋伸ばして寝るといいかもよ。
胃が上がってきてぐるぐる音がすれば成功。消化効率が上がって鬱も少し楽になるよ。

451 :ビタミン774mg:2008/04/20(日) 13:01:22 ID:???
ロヲラメイだ


452 :ビタミン774mg:2008/04/20(日) 15:01:38 ID:???
>>449
ミヤリサンが腸内まで生きて届く率が最強みたいだよ
宮入菌で土台工事をして、その後各種乳酸菌を摂取するのがいいかも

453 :ビタミン774mg:2008/04/20(日) 21:30:29 ID:???
ミヤリサンと併せて取ると良いサプリって何だったっけ?
何かどこかで名前が出てたなぁ…思い出せない。
ナイアシンか何かだっけ?

454 :ビタミン774mg:2008/04/20(日) 21:58:37 ID:???
ビオチンとビタミンCのことかな?

455 :ビタミン774mg:2008/04/21(月) 21:08:48 ID:???
あ〜それですね。
どうもありがとう。

456 :ビタミン774mg:2008/04/23(水) 05:01:55 ID:5fVnE6R+
本日 御岳百草丸2600錠ついにGETしました
すご〜く期待してます!
あと諸先輩方に質問なのですが 赤ちゃんの飲む「粉ミルク」に含まれる核酸が脳に良いと聞いた事があります
核酸は健全な脳の育成に関係があるのでしょうか?
ご存じの方がいらしたら教えて下さいませ〜

457 :ビタミン774mg:2008/04/23(水) 07:58:18 ID:L9quqqM/
バレリアンとテアニンを頓服的に使ってる

458 :ビタミン774mg:2008/04/23(水) 23:21:34 ID:???
>>456
初回から2600錠は多くないすか?(;・∀・)ダダイジョウブ・・・?

この辺の記事かな?
私は詳しくないので説明できなくてスマソ。
http://www.t3.rim.or.jp/~envmedri/19eiyogk.htm

>>457
マターリチョイスですな。
たまにGABAの補給とかも良さそう。

459 :ビタミン774mg:2008/04/24(木) 19:05:49 ID:???
何気に最近飲み始めてみたSNのテアニンセリーンが良い感じ(・∀・)
睡眠薬飲まないと全然入眠出来なかったのが、大して長い時間では無いけど、睡眠薬無しで眠れた。

成分はこんな感じ。

2粒中:
マグネシウム(キレート) 300mg(70%)
GABA 500mg
タウリン 450mg
L-テアニン 200mg

Relora®独自開発ブレンド 150mg
  Phellodendron amutense
  コウボク(Magnolia officinalis)
ホーリーバジルリーフエキストラクト(5:1) 100mg

何気に良いブレンドだと思ったw


460 :ビタミン774mg:2008/04/25(金) 02:16:37 ID:fCyKAmJu
最も即効性のある鬱に効果的なサプリメントって何ですかね?

461 :ビタミン774mg:2008/04/25(金) 03:19:17 ID:???
>>458
核酸が脳に及ぼす効果がとても解りやすくまとまってますね!
ありがとうございます!
資料を読むと十分にトライする価値はありそうですね
詳しくはないのですが核酸入りの液体サプリは価格が高いようです
その点、粉ミルクはリーズナブルですので早速購入して試してみます
効果はまた報告しますね〜
あと百草丸ですが、一応2600錠一気ではなく
一日あたりの成人規定量の20錠×3回で試してます
気のせいかもしれませんがかなり気分がよいです♪
あくまでも自分の場合ですがある程度の即効性もあるのではないでしょうか?
しかしあくまでも胃腸薬ですので慎重に行きたいと思います。

462 :ビタミン774mg:2008/04/25(金) 04:21:14 ID:???
>>460
最も…は個人差があるから一概には言えないけど…今辛いのかな?

比較的即効なのは…GABAやナイアシンといった血流系かな?

あとはモノアミンの原料になるチロシンとか5-HTP。サミーと合わせると効果的。

逆にSJWのように長く飲んでってのは違うと思うかな?

イライラが強ければ、薬局でイララックとか買うのもアリだとオモ。

他の人も意見頼む。

463 :ビタミン774mg:2008/04/25(金) 16:11:13 ID:MgnptWUL
【vitamin】マルチビタミン16錠目っ!【mineral】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1176094396/785-

785 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI [sage] 投稿日:2007/07/23(月) 15:05:45 ID:???
正直、あまり期待はしてなかったNOWです
まあ、思ったとおり中国産の原料は使用してるみたいですけれど、
ここまで丁寧に返事をくれるなんて、嬉しい・・・(笑)

Hello Shuhei,

We purchase the best raw materials from all over the world
 and use these here in our Bloomingdale, IL(*) facility to produce our

786 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI [sage] 投稿日:2007/07/23(月) 15:10:02 ID:???
ありゃ、父ちゃんの名前が入ってしまった(笑)

792 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI [sage] 投稿日:2007/07/23(月) 20:51:39 ID:???
実は、昔、悪い事して以来、アカウント取り上げられ・・・あわわ (^^;
秀平ちゃんは父ちゃんでつ
自分で売ってるくせに「サプリ?はは〜ん?何ソレ?」みたいな人です

806 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI [] 投稿日:2007/07/24(火) 00:49:59 ID:MLP59fWo
>>804
いや、まぢ父ちゃんの名前なんだけれど
父ちゃんのアカウントに返事が来るようにしておいたから、
安全の為に個人名も男性名にしといたのよ

811 名前:ビタミン774mg[sage] 投稿日:2007/07/24(火) 01:03:33 ID:???
父親のメールアカウントに返事が来るようにしてあるって何www
親父のアカウントで受信するなんてありえないwwwww

813 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI [sage] 投稿日:2007/07/24(火) 01:24:37 ID:???
あり得ないったって、現実にあるんだから仕方ないよ
マイアカウント没収されてんだもの、新設も禁止
通販とかもその監視下で
理由は恥になるので(だけじゃないけれど)深くは語らない


464 :ビタミン774mg:2008/04/25(金) 18:51:34 ID:fCyKAmJu
>>462
とりあえず5-htpとサミーとビタミンB群を注文してみました。
ありがとうございます。

465 :ビタミン774mg:2008/04/25(金) 19:18:42 ID:???
あなたのサプリメントは中国産−原材料産地表示義務なしに隠された実態 週刊現代4月12日号

アミノ酸 ----髪の毛が原料
クロレラ ----鉛、カドミウム
アガリクス --カドミウム、ホルマリン
イチョウ ----銀コール酸
プロポリス --抗生物質
ウコン ------中国産のものからカビ毒
青汁 --------残留農薬
人参 --------農薬、含有率のごまかし
杜仲茶 ------落ち葉が原料、農薬

http://zarutoro.cocolog-nifty.com/blog/2008/03/post_311a.html

中国・深センを旅行中の66歳の中国系マレーシア人男性が、スターフルーツを食べた直後に意識不明になる事件があった。
http://www.malaysia-navi.jp/news/080422075903.html

466 :ビタミン774mg:2008/04/25(金) 19:32:08 ID:???
>>463

倅は前科もちなのkぁ?

467 :ビタミン774mg:2008/04/25(金) 20:22:30 ID:???
これまで、ヒアルロン酸とピラセタム、ミオカーム、ウコン、アセチルカルニチン、
乳酸菌(kw乳酸菌 + L-92乳酸菌)、大豆ペプチド、どくだみの根、ナツシロギク、
DHA、いちょう葉、マルチビタミン、マルチミネラルを飲んできました。

さらに、これからはナイアシン(ビタミンB3)と御岳百草丸を飲みます。



<(_ _)>  御岳百草丸の飲み方を教えてください。

468 :ビタミン774mg:2008/04/25(金) 23:05:23 ID:???
>>466
どーせ基地外荒らしだよ。
アカウント新設禁止って普通にあると思う。

>>467
自分は食前に飲んでるけど(漢方だから)、箱には食後って書いてあるんだよね…。
特に飲むときを決めずに頓服で飲むって意見もあったし、あんまり気にしてないな。
あと、>>84あたりのものを少し参考にしてみると、色々効果的なのがみつかると思う。



469 :ビタミン774mg:2008/04/26(土) 05:33:28 ID:???
>>466
詳しく

470 :ビタミン774mg:2008/04/26(土) 05:34:24 ID:???
>>468
> アカウント新設禁止って普通にあると思う。

詳しく

471 :ビタミン774mg:2008/04/26(土) 06:16:52 ID:???
>>468
サンクス

472 :437:2008/04/26(土) 19:35:17 ID:???
超亀レスとその後のレポ

>>440
ナイアシンはだいたい3日に一回ぐらいにしてますです。
フラッシュ起きると気持ちいいですな。
いずれも朝の空腹時にほぼ同じ条件で飲んでるんだけれど
・フラッシュがすぐに引くとき
・フラッシュでかっかと体が熱くなるとき
・フラッシュでかっかと体が熱くなって、かつ、全身痒くなりまくりなとき
の3つがありまする。なんなんだろ。
3つ目は、つきあいとかで酒さんざん飲んだ翌日によく起こる気がする。

>>446
ちょいと色々試してみます!!

473 :437:2008/04/26(土) 19:51:37 ID:???
その後の経過。

現在は、朝:ロディオラロゼラとナイアシン(ナイアシンは3日に一回だけ)
      夜:アシュワガンダ

というタイミングで437と同じ分量を摂取。アシュワガンダは飲んでからしばらくすると、眠くなるので夜にしてる。

まず、飲んでから即時的にはっきりと認識できる体感

・ナイアシン+ロディオラロゼラ

飲んでからのナイアシンフラッシュ。それと同時に、視界の色も若干鮮やかになる。花の色があまりにきれいに見えて驚いた。(今はそれが常態になってる)

頭の中の血流が良くなっているのがわかる。
※フラッシュ引き際の状態でタバコを吸うと、うまくはいえないのだけれど、
 頭の中でキューっと血管が収縮するのを感じるのでソレとの対比。
 タバコってやっぱ血流悪くしてるんかなぁ。

・アシュワガンダ
眠くなる。睡眠薬で起きるような耐えられないほどの眠気ではなく、あくびが軽く出る程度の眠気。でも、その状態で横になってると、ごくごく自然に確実に眠りに入る。
今までがどんだけ疲れてても眠くても布団の中に入ってもなかなか眠りにつけずに、あれやこれや頭の中に浮かんでぐじゃぐじゃしてたから、びっくりしてる。


474 :437:2008/04/26(土) 20:18:26 ID:???
改行忘れてた orz

生活の中で変わった事

以前は職場内の飲み会や会合が大嫌いだったし、強制的に参加したとしても
楽しむことはできてなかったのが、楽しめるようになった。
盛り上げなきゃとか、笑ってなきゃとか思ってその場に居る間が苦痛で仕方が
なかったのが、自然に楽しみ、笑うことができるようになってきた。
学生やってたころに戻ったような感覚。

あと、鬱病の診断下されて、また1年間ほどの精神科通いを終えて断薬できた
後も、自殺念慮は時折顔をのぞかせていたし、何かを始めることがものすご
く億劫だったし、人生には何一ついいことなど無いに違いないって気分で
ずっといたんだけれど、それが、消えてきてる。確実に。
診断下される前からもずっとネガティブはネガティブでそんな風になってた
けれど、自分が大学入ったころの明るさを取り戻しつつある。
明らかに雲が晴れてきたような。
最近、空を見上げるのが楽しい。そんな気分になるのも久しぶりで。
たいてい地面ばっかり見てたから(笑)

また、何かをしたい、何かをやってみたいって欲求が、少しづつだけど
出てきてる。躁状態のときのアッパー気味な欲求ではなくて、なんだろう、
湧き出してくる水のような。

他人に対する攻撃性というものも、低くなった。以前は、顔で笑って心の
中は憎しみまみれみたいな状態だったのが、なんだろう、何かがあっても
笑ってやり過ごせる余裕が出てきた。
たまに、やっぱり「死んでしまえばいいのに」とか過剰に思ってることも
あるけれど、前のどす黒い心の中の状態を思うと、ずいぶんと明るい気持ち
が沸いてきたように思う。

冬の日照時間が短かった中で、最近の日照時間が長くなってきた
影響もあると思うけれど、やっぱり今飲んでるサプリが効いてるんだろう
と思う。(今までも冬があけて春になると少しだけ調子は良くなってた。)

以上、チラ裏の長文スマソ。

あと、ここが何かちょっと参考になった。元スレどこなんかわからんが、
脳機能の向上関係のスレのまとめっぽ。
このスレの情報も少し入ってるような気がする(精査しとらんでわからん)
ひとまず、あとバコパもちょっと仕入れてみて試してみようと思いまふ。

脳力トレーニング
ttp://konan57.blog105.fc2.com/blog-category-9.html

475 :ビタミン774mg:2008/04/26(土) 21:34:18 ID:???
437さん羨ましいなあ。

自分は最近無気力でロディオラ、SAMe、バコパ、ギンコ飲み初めたんだけど
サプリ効きにくい体質なのか飲んでも全然効いてる感じがしない。
ナイアシンフラッシュも試したけど痒くなるだけで
バコパ飲んでも頭痛がするだけだったし、
無気力だったのもこのごろは鬱に移行してきて死にたい気分なってきてる(´・ω・`)

476 :ビタミン774mg:2008/04/26(土) 23:38:56 ID:???
>>472->>474
レポ乙です。

丁寧なレポで参考になります。ロディオラが早速気になってきたw
そのサイトも興味深いですね。ここの板のスマドラスレのまとめっぽい感じ。
後でじっくり読ませていただきます。

確かナイアシンはアルコールの代謝と関係があった思うので、痒くなるのはそのせいかもしれないですな。

477 :ビタミン774mg:2008/04/27(日) 01:06:22 ID:???
>>475

無気力だったらチロシンを朝摂ってみたらどうだろうか?
ドーパミンが分泌されて元気になるよ。

478 :ビタミン774mg:2008/04/27(日) 08:50:10 ID:???
トリプタまで行き着いて8年経つオレだが、アセカル飲み始めた。
なんだか、もやもやしたものが落ち着いて効いてる感じ。

479 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/27(日) 09:37:28 ID:???
>>472->>474
レポ乙です。相変わらず読ませるね。(笑)
まず、>>472だけど。前2つはその日の体調によるわけだけど、3つ目には理由が
ある。
>>476さんも触れてるように、ナイアシンってのはアルコールで体から消滅する
ビタミンなんだ。
加えて、アルコールってのは初めに体中の血管をブワッと広げて、
それからいきなり収縮させるって乱暴な性質がある。
(冬に、酔った人が夜の駅のベンチなんかで凍死するのは
 この性質で急激に体温を奪われてる為)
そこをナイアシンがまた血管を広げるもんだから、カイカイになる。
>>473->>474 これは羨ましいくらいだなあ。(笑)
アシュワガンダは良いよね。寝る前に食べると、ボーっとなっても、余計なことは
考えなくなる。睡眠剤に比べても体に負担がかからない気もするし。
僕は最近は、朝にバコパと合せて摂ってるけど、これも悪くないよ。
脳力トレーニングサイト、自分の書いたリストが入っててびっくりだ。
少し恥ずかしかった。もう少し深く調べてから貼るべきだったよね。(笑)

480 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/27(日) 09:50:00 ID:???
>>475
ギンコとバコパって血流系で頭痛がするってのは、まだ若いのかな?
特にバコパの血流は判り易いからね。血流が充分な人には過剰になるかも。
あとは、MVMとフィッシュオイルは摂ってるのかな?
昔はフィッシュオイルもうつに効くとは言われてたけど、最近じゃそうでも
ないみたい。だけど、体力不足からきてる希死念慮にはこの2つは有効だと思う。
どっちも良質なのを摂ろうね。
死んじゃったらつまらんですよ。うつでいじける楽しみもなくなります。
>>478
やっぱりアセカル良いのか。
ダイエットも兼ねてやってみようかな。


ここ暫く忙しかったのに、サプリホリデーにしてやってたから、いやー、
キツかったキツかった。(苦笑)
抗うつ剤だけは飲んでたんだけど、うつは最小限に抑えられても、やる気までは
難しいものだね。(何度チロシンに手が伸びかけたことか……)
ま、これから少し休みです。寝よ。

481 :ビタミン774mg:2008/04/27(日) 13:41:06 ID:???
>>480
なんでチロシンのまないの?

482 :ビタミン774mg:2008/04/27(日) 16:08:47 ID:???
昼夜逆転生活してて、起きてる間もボーっとして何も手に付かない
(何もやる気がしない)って状態だったんだけど、ここの板を参考にして

朝:
SAMe 200mg
MVM 1錠
チロシン 500mg

夜(寝る前):
5HTP 50mg

を飲むようになったら、夜はぐっすり眠れるし、朝・昼も元気に活動できる
ようになった。即効性もあったし、今で1ヶ月続いてる。

483 :ビタミン774mg:2008/04/27(日) 18:40:03 ID:lcDZNZZ6
サミーは高くて手が出せないけど、チロシンなら俺も飲んでみようかな。
早く活動的になりたいな

484 :437:2008/04/27(日) 22:26:58 ID:???
>>475さん
おいら、鬱病の診断下される前、チロシンとかSAMeとか5htpとか買って飲んで
なんとかしようとしてたんだけれど、イライラが増えただけで、
モヤモヤと引きずり込まれるような暗い気持ちはまったく消えなかったんですよ。
そんときと同じような状態になって、「やっべ、また精神科のお世話にならんと
いかんような、でも行きたくない」と、思って今回色々買ってみたんだけど、ソレは
劇的に効いて自分でもびっくりしているのが今の状態。
(精神科通ってたとき、親しい同僚にカミングアウトしたら、
 何人かには「薬に頼って情けない。甘えるな」とか責められて
 余計悪化したんすよ。陰口言ってた人もいたし。
 そんなうちの職場の退職率は劇的に異常(笑)
 社長が鬱経験者で、理解示してくれたから、それでギリギリ救われた)

なんとなくだけど、体にあう、あわない、体が必要としてる、
してないがあるんかもなぁとか思います。サプリ以上に普段の栄養もだけど。
何か、合うのが見つかるといいね(´・ω・`)ホントウニ

485 :437:2008/04/27(日) 22:29:17 ID:???
>>476さん
>>479さん
やっぱりアルコールなんですね。ありがとうございます。
つか、あのかゆみは本気ですごすぎる。いや、かきむしるの気持ちよくも
あるだけれど、何か昔に治ったはずのアトピー再燃するんじゃないかとか
心配になるぐらい。
ひとまず、酒飲んだしばらくは飲まないようにしてみますです。
でも、酒飲む日の朝に飲むのは、なんか次の日がつらくなくていいかもかも。

486 :ビタミン774mg:2008/04/28(月) 00:14:12 ID:???
ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って7【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしが、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してます。
荒らし行為に加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、2ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

削除人のコメント:
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの1によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
 気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
 落ち着いてよく考えましょうね。


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

487 :ビタミン774mg:2008/04/28(月) 01:18:30 ID:???
>>484
>なんとなくだけど、体にあう、あわない、体が必要としてる、
>してないがあるんかもなぁとか思います。

同意。
合うと劇的なんだけど、会わないとアルェーだったりしますね。
自分の場合血流系が頭痛がするだけでダメだったけど、アミノ酸系は概ね相性がいいっぽいですね。
人によって効果が違うのがまた面白いんですがw

488 :ビタミン774mg:2008/04/28(月) 01:41:06 ID:???
646:サウザー"""◆9W8A8fqDIs :2008/04/26(土) 22:00:16 ID:ret5S4JO
うわモノホンメンヘルだきめぇwww

489 :ビタミン774mg:2008/04/28(月) 06:54:01 ID:???
あの、本物のうつ病でしたら病院に行ってください、ホントに。

490 :ビタミン774mg:2008/04/28(月) 10:27:46 ID:IfS5dNgJ
人間不信で医師を信じられないとか
病院に行く気力さえないとか
そういう重症状態の場合はネットでポチるだけで手に入るサプリは敷居が低いんだよ
勉強不足の医者もいるし、患者の病気が長続きしたほうが儲かる商売だというのも医療不信を招く要因の1つかな。
実際に途中で治療を放棄してしまう患者も多いんだぜ→http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080421-00000000-cbn-soci
ぐぐってたらこんなスレ見つけたから貼ってやる→やる夫がうつ病になったようです:http://yaruovip.blog99.fc2.com/blog-entry-135.html

491 :ビタミン774mg:2008/04/28(月) 10:39:16 ID:IfS5dNgJ
ちなみに↑で貼ったスレは現役の精神科医が書いたものらしいよ。
日本にはまだまだ欝病を精神論で治そうとして悪化させる旧陸軍脳のアホが多いから皆十分警戒してくれ。
病気を理解しない奴に理解を求めても無駄。DQNに公共意識を求めるのと同じ事なのさ。
鬱病に理解がある人というのは全く居ないわけじゃないから、そういう人の言葉こそ尊重しようぜ。

492 :ビタミン774mg:2008/04/28(月) 12:00:59 ID:???
>>490
VIPにこんな良スレがあったなんて知らなかった!
塚、ホントに良スレでびっくりしたw
うつ持ちには身につまされることが多いなぁ…。

自分の場合だけど、サプリ好きだけど、一応医療不信ってことは無いよ。
そのスレの梨花ちゃんみたいな良い先生にお世話になってる。
でも、うつっぽいとうつっぽいことがストレスになる。
だからその気分を変えるためだったり、動けるようになるためだったり、まぁ『快適に過ごす』のをモットーにサプリ飲んでるって感じかな。
もちろんちゃんと治るまで医者には通うつもり。薬もちゃんと飲んでるんだぜ。

自分の場合はこうだけど、もし、このスレで医者に行きたくなくてサプリ飲んでる人が居たら、行くべきだと勧めるかな。
相性が悪ければ医者帰ることも出来るし。
理由無き医療不信は無意味だからね。

493 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/28(月) 12:53:32 ID:???
>>481
これも何かの記事で読んだんだけど、チロシンは非必須アミノ酸だから、
継続して摂取し続けると、フェニルアラニンからの変換能力が衰える
……みたいな。
だから、本当は1ヶ月くらいじゃないとダメらしいんだけど、
少しでもサプリホリデーを作っておこうかなと。
まあ、次からはそんな必要もないように、フェニルアラニンを買おう。
>>487
そうだね。足りてる足りてないってのは大きな要素だね。
うつを引き伸ばす原因って様々だと思うんだ。
体力の消耗だったり、複合栄養素の欠乏だったり単体栄養素の欠乏だったり。
まあ、基本には脳内物質伝達の異常があるんだろうけどさ。

494 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/28(月) 13:07:43 ID:???
>>489
行ってる人は行ってるよ。
抗うつ剤との併用は大丈夫か?なんて質問はよくあるし。
尤も、軽度でその必要を感じてない人は行ってないだろうけど。
それは、早い段階でサプリで改善できたら問題はないんじゃない?
抗うつ剤とか睡眠剤って基本的に体に良くないよ。
プロザック以降の抗うつ剤の開発って、いかに副作用を少なくするかの
歴史だったもの。
>>490>>491
yahooの記事には考えさせられたなあ……。
まあ、僕も時々は電話で問診を済ませたりしてしまうけどね。良くないね。
やるおのは……面白かったなあ。医者が……。(不謹慎)
凄い、うつ病のこと判ってるなって思ったし。
うつは精神論でどうにかなるものじゃなくて、物理的な病気なんだよね。
じゃなかったら、薬が効くはずがないんだ。
ってことを、周囲はおろか本人も思っていなかったりする場合があるから、
うつ病って怖い。

495 :ビタミン774mg:2008/04/29(火) 06:48:36 ID:idZC+gst
てかいまだにアミノ酸のサプリって髪の毛が原料なの?なんか気持ち悪くなってきた。。。orz

496 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/29(火) 10:48:49 ID:???
>>495
中国の一部の工場では未だに使われてるという都市伝説が……。
でも、僕たちが購入するような、ある程度メジャーなブランドはどうなのかな?
以前にVCのCF問題で各社にメールで問い合わせた時、
「ビタミンはともかく〜」って感じで、アミノ酸の生産地の中心はヨーロッパに
移ってるような話題そらしはよく見たよ。
バルクパウダーとかはさておき、普通に知られた名のあるブランドの製品なら
間違いはないんじゃないかなあ?

希望的観測。
本当に心配ならメール。一部を除いて、皆、けっこう親切よ。

497 :ビタミン774mg:2008/04/29(火) 11:25:19 ID:idZC+gst
>>495
ありがとう
しかしサプリメントっていったい何が原料かわからないの多いよね。。。

498 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/29(火) 11:37:46 ID:???
そういった意味では、ダグラスジャパンの原材料公開は少し不安を解いたね。

499 :ビタミン774mg:2008/04/29(火) 15:35:22 ID:???
昔、漫画家の、つげ義春が切った自分の髪の毛が何かに有効利用されないかと、
勿体なくて捨てられなかったというエピソードを思い出した

500 :ビタミン774mg:2008/04/29(火) 15:35:55 ID:???
500ゲトー

501 :ビタミン774mg:2008/04/29(火) 19:14:04 ID:???
ロディオラあたり試してみるかなー
5-htpとSAMe試したけどあんまり効いてる気がしない…

502 :ビタミン774mg:2008/04/29(火) 20:46:00 ID:???
ロディオラはSAM-eを弱くしたみたいな効き目だぞ

503 :ビタミン774mg:2008/04/30(水) 02:32:11 ID:???
>>497
でも原材料をあんまり気にしてたら何も飲めなくなるよ〜(>_<)
化粧品だって鉱物や魚の鱗なんかで出来てるし。

最近の報道で不安になるのも解るけどね。
あまり疑心暗鬼になっても仕方ないよ。
疑心暗鬼になるくらいなら、逆に半端に原料を調べず、徹底的にメーカーに聞いて不安要素を無くした方が、精神衛生上良いと思う。

504 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/30(水) 02:59:44 ID:???
僕は飲んだ風邪薬の材料にミミズが使われてる(解熱作用があるんだ)のを知って
吐 き ま し た。
まあ、最近はそんな暢気な状況じゃないところが怖いね。
アメリカが中国の衛生問題に強気発言続けてるのは、選挙戦でのポーズなのか、
それともマジにヤバいのか。(後者なんだろうな)
ところで、その中国原料ヤバいよ問題(あと、チベット問題も)に関して、
これは、とある機関によるビッグマネーの絡んだ陰謀だとする説がある。

詳細はスレ違いになるので書かない。

505 :ビタミン774mg:2008/04/30(水) 07:19:34 ID:???
ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って7【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らしが、上記をスレを荒らして、重複スレを立て書き込むように誘導してます。
荒らし行為に加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、2ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

削除人のコメント:
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの1によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
 気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
 落ち着いてよく考えましょうね。


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

506 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/30(水) 07:20:09 ID:???
アミノ酸が心配とのことだったんで、ちょいビタコとLiveChatしてきましたよ。
NSI製品に限って、チロシン、フェニルアラニン、5-HTP、SAMe、
あと何だっけ? とにかく、ここで扱いそうなのだけだけど、聞いてきた。
そしたら、「ノースカロライナ、USA」だって。
NSIのアミノ酸は心配ないみたい。


507 :ビタミン774mg:2008/04/30(水) 09:37:47 ID:???
>>502
あっそうなのか。うーん。チロシン試すかな…

508 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/30(水) 10:49:33 ID:???
>>501>>507
>ロディオラあたり試してみるかなー
>5-htpとSAMe試したけどあんまり効いてる気がしない…
>>502
>あっそうなのか。うーん。チロシン試すかな…

思い切り正反対なチョイスしてるけど、どんな状態なの?
禿しく気になる。

509 :ビタミン774mg:2008/04/30(水) 14:19:54 ID:???
>>506
乙です。
何か海外メーカーに問い合わせってカッコイイな(・∀・)カコイイ!!

>>508
うつっぽい?もしくはやる気不足?

510 :ビタミン774mg:2008/04/30(水) 15:49:57 ID:???
自分の場合、無気力だったんだけどチロシン飲んだら
眠気もだるさもなくなるわ、外出が億劫じゃなくなるわ、
ぐんぐん歩いていけるわで、本当、助かった。

よく言われてる焦燥感やイライラは感じない。

体に合ってたってことかな。


511 :ビタミン774mg:2008/04/30(水) 19:13:46 ID:???
>>508
やる気がない感じなんかなー?>>509さんの言う通り
すごい落ち込みとかでもないけど
楽しみなはずの旅行?みたいなんも近いのに、準備をする気も期待もわかん

512 :ビタミン774mg:2008/04/30(水) 19:17:11 ID:???
>>510
ノルアドレナリン不足タイプだったんだな、きっと。
個人差あるけど、チロシンやフェニルアラニンは覿面に動けるようになるね。

513 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/30(水) 20:44:14 ID:???
>>511
仮面うつっぽいね。顔見えないけど。
病院にはかかってる?そこまででもない?
セロトニン、ノルアドレナリン両方がが低下してる感じだけど、そうなると、
SAMe+材料 が効かなかったってのが不思議だ。
一緒にビタミンも摂った?

514 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/04/30(水) 20:50:24 ID:???
でも、どっちかといったら、ノルアド系が足りてないのかもね。

515 :ビタミン774mg:2008/04/30(水) 23:44:34 ID:???
ノルアド系の場合はなにがお勧めなの?

516 :ビタミン774mg:2008/04/30(水) 23:52:26 ID:???
チロシン

517 :ビタミン774mg:2008/05/01(木) 00:12:56 ID:RpbmLQTR
やる気が出ないならβエンドルフィンの分泌を期待して
エレウテロとロディオラ、DL-フェニルアラニンはいかがか。
薔薇やジャスミンの香りでも誘発できるらしいよ。

セロトニン不足なら5-HTP
ドーパミン不足ならチロシン(ノルアド系にもこれ
アセチルコリン不足ならDMAE

チロシンの上位互換としてアセチルLチロシンがある。
普通のチロシンと比べてどうなのか試したことないけど、違いって感じられるかい?

518 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/05/01(木) 02:32:38 ID:???
DLPAからはβエンドルフィンは作られないよ。
L−フェニルアラニンからは、L−チロシンが、
D−フェニルアラニンからは、フェネチルアミン(PEA)が、それぞれできる。
PEAも確かに麻薬様物質だけどね。やる気に結びつくかどうか?

519 :ビタミン774mg:2008/05/01(木) 19:09:31 ID:???
LEのDLフェニルアラニンで試行錯誤した結果、
毎食2000mg(4cap)で、休みの日に買い物や部屋の掃除が出来る程の効果を感じた。
ただ、少しイライラが増えるね。
ちなみにうつ病ドリルの回復マニュアルでプロテインの代用として使ったので、
単体の効果ではないと思うけど。


520 :ビタミン774mg:2008/05/01(木) 23:41:14 ID:zKgkl1Q1
寝起きにぼーとして,やる気なくてまた布団に入りうだうだしてます。何かシャキッと目覚めるお薬かサプリありませんか?

521 :ビタミン774mg:2008/05/02(金) 00:04:24 ID:???
>>520
エスタロンモカと言いたいけどうつっぽいのには良くないねw
睡眠薬は飲んでる?だとすればそれが残り気味なのかも。
自分も割りと起きるのが苦手だから気持ちは分かるけどね。
ちなみに自分はサミーとアセカルとフェニルアラニンを起きぬけに飲んでる。

522 :ビタミン774mg:2008/05/02(金) 00:06:34 ID:???
>>520
Melatonin maybe good for you!

523 :ビタミン774mg:2008/05/02(金) 01:54:58 ID:???
なんでワザワザ英語でレスするの?


524 :ビタミン774mg:2008/05/02(金) 04:20:08 ID:???
起きがけにメラトニン摂ったらまた寝るがなwww

でも、寝起きがすっきりになるのはあるだろうね

525 :ビタミン774mg:2008/05/02(金) 19:13:18 ID:CqGePLzg
トゥルーフォーカスはなんでLーチロシンとLーフェニルアラニンが一緒に配合されてるんだろ?
役目一緒だよね?

526 :ビタミン774mg:2008/05/02(金) 20:18:31 ID:???
既にMVM飲んでるけど
ビタミンB群を追加したら過剰摂取の問題出る?

MVMがそれぞれ25mgで
ビタミンBコンプレックスがそれぞれ100mgです

527 :ビタミン774mg:2008/05/02(金) 20:23:55 ID:???
MVM取ってるけど慢性疲労症候群っぽいのでMethyl B12を更に取ってる。

528 :ビタミン774mg:2008/05/02(金) 20:28:55 ID:???
>>527
おまえは慢性疲労症候群じゃないから安心しろ

529 :ビタミン774mg:2008/05/02(金) 22:41:16 ID:???
>>526
1日200mgくらい摂ってたことあったけど、なんともなかったよ。
心配なら1日置きとか決めた曜日だけ余分に摂るのがいいかもね。

530 :ビタミン774mg:2008/05/02(金) 22:54:33 ID:???
>>529 サンクス〜
200mg!!そりゃすごい量ですね。
MVMの25mgでも十分足りてると思うが100〜200mgとればかなり体感上も違うのかな。

531 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/05/02(金) 23:02:33 ID:???
>>525
ドパミンになるまでの時間が違うのを利用してるんじゃない?
チロシンはファストスターターで、フェニルアラニンはスロースターターだから、
先にチロシンを消費しつつ、後からフェニルアラニンを使えるように
変換させとく……。こうすると、効果が随分長く続いてるように感じるからね。

532 :ビタミン774mg:2008/05/02(金) 23:25:17 ID:???
なるへそ〜 良く考えたもんだなあ

533 :ビタミン774mg:2008/05/02(金) 23:59:02 ID:???
>>530
ほんの一時期です(笑
今は1日50mgですが、多かった時との違いはそれほど無いように感じます。
個人差があると思うので、あくまで自分の場合です。

534 :ビタミン774mg:2008/05/03(土) 00:16:46 ID:???
>>531
ドーパミンの時間差攻撃だねw 何か良さそうw

535 :ビタミン774mg:2008/05/03(土) 00:19:28 ID:u6yZPP+v
>>531
ほう(・ω・)

しかしあれだねチロシンはほんのちょびっと体感あるが、フェニルアラニンは全く体感がないわorz

チロシンも1回1000mg飲まないと体感ない。。。

536 :ビタミン774mg:2008/05/03(土) 13:31:17 ID:???
PS100の残量がヤヴァイ。早く輸入せねば。

537 :ビタミン774mg:2008/05/03(土) 16:24:06 ID:DSZ5QSij
>521
ありがとうございます。睡眠薬が残ってるとしても、十数時間うだうだ寝るのはおかしいです。
フェニルアラニン試してみます

538 :ビタミン774mg:2008/05/03(土) 18:30:14 ID:DSZ5QSij
LフェニルアラニンとDLフェニルアラニンってフェニルアラニンと同違うの?
みんな一回なんmg採ってる? 
 >534
 フェニルアラニンはエンドルフィン出すって説明みたけど

539 :ビタミン774mg:2008/05/03(土) 20:11:48 ID:???
>538
チロシンスレで同じような質問に倅たんが答えてるよ

540 :ビタミン774mg:2008/05/03(土) 21:36:21 ID:???
うつに効くサプリメントと
おこりっぽい気分を治すサプリメントて方向性が違う?

541 :ビタミン774mg:2008/05/03(土) 22:08:32 ID:???
>>540
そんなこと無いと思う。うつっぽくてイライラの悩みをサプリで改善してる人も居るだろうし。

セロトニンは他の分泌物質のバランスを整えてくれるから多め、ノルアドレナリンの分泌を抑えるタウリン、あとはマターリ系のサプリを追加とか。


542 :ビタミン774mg:2008/05/03(土) 22:28:42 ID:???
>>541
ありがとう〜。運転中オカマ掘られた程度でも動じない自分になりたいのだ。
セントジョーンズワート安いので始めてみようと思ってたんですが、セロトニンというと5HTPですか。これを注文してみます

543 :ビタミン774mg:2008/05/03(土) 22:56:31 ID:???
>>542
それで動じなかったら鈍感すぎるぞw

あとはマターリ&集中力ならGABAもアリかもね。
貰い事故には気をつけてな〜。

544 :ビタミン774mg:2008/05/04(日) 13:19:28 ID:???
>>437
たまたま読んでレスするけど、たばこ吸っているうちは
うつ病は改善しないと思うよ。

545 :ビタミン774mg:2008/05/04(日) 13:23:42 ID:???
同意、サプリをあれこれとる前に体に有害なことやめる方が
先決ですわ。

546 :ビタミン774mg:2008/05/05(月) 02:16:28 ID:FZPHGtf0
やめた方がいいコトって、飲酒・喫煙・カフェイン・砂糖・・暴飲暴食・夜更かし...ってとこ?

547 :ビタミン774mg:2008/05/05(月) 02:56:59 ID:???
…俺全部あてはまるわorz

548 :ビタミン774mg:2008/05/05(月) 20:47:19 ID:???
過去の事を後悔ばかりしてしまうんですけど
なにか良い薬ないですか?

549 :ビタミン774mg:2008/05/05(月) 21:13:42 ID:???
コリンを枯渇させるとか

550 :ビタミン774mg:2008/05/05(月) 22:16:40 ID:???
>>547
何という俺w

551 :ビタミン774mg:2008/05/05(月) 23:16:20 ID:???
>>549
筋肉が動かなくなるよw

552 :ビタミン774mg:2008/05/05(月) 23:51:47 ID:FZPHGtf0
>>548
つゾロフト。
過去も未来も「ま、いっか〜」

553 :ビタミン774mg:2008/05/05(月) 23:56:07 ID:???
>>548
時計の針は元には戻らないんだぜ!!後悔なんて人生の浪費だよ〜
・・・そう言い聞かしてもむずいことは分かってるが

554 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 00:04:37 ID:???
うつ病の人に「がんばれ」と声をかけると…

555 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 00:14:58 ID:???
555ゲトー

556 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 02:36:39 ID:???
>>548
セロトニン系で前向きになるとかダメかな?

557 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 02:38:42 ID:???
>>548


558 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 03:00:58 ID:kFOuV5Tr
単純に、好きなたべものしか食べない!

559 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 05:01:18 ID:???
注文しようと思ってたのあったけど
なんか状態変わってきて
何を飲むのがいいのかわからなくなってきた

560 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 07:33:43 ID:???
BZP断薬のお供になりそうなサプリある?

561 :548:2008/05/06(火) 09:25:50 ID:???
みなさんアドバイスありがとうございますm(_ _)m
セロトニン系のお薬を飲んでみたいんですけどいろいろ種類が
あるみたいですね。初心者向けにはどういったものがいいんでしょうか?

562 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 09:55:02 ID:???
サプリで探そうとするのがわからんな。無理がある。(経験上)
心療内科で処方が一番。効果適面だわ。お遊びならそれでいいけど。


563 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 12:52:39 ID:???
そんなお前が何故このスレにいる?
未練だぜ(笑)

564 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 13:44:32 ID:???
メラトニンってどうでしょう?
個人的には10年くらいずーと使ってますが、ほんとに効果あるのかと
疑問を感じる今日この頃です。
ttp://square.umin.ac.jp/nishioka/melatonin-slide/index.html
一応死にかけた人もいるから効果はあるんでしょうが・・・


565 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 14:16:11 ID:???
スマドラで良い結果が出たの一つも無い

566 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 14:32:17 ID:89HxRO3g
昨日多種類のサプリを買ってきて一気に摂ったらめっちゃ体が楽になった
サプリありがとう・・・
体のだるさが精神論でどうかなるわけない

567 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 14:55:29 ID:???
ホスファチジルセリンってうつに効く?

568 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 15:11:57 ID:RWILQOon
>>567
それ昨日発注したとこ。
うつドリルでは推奨してるよね。
ソイプロテイン結構イイ。
意識混乱が軽くなった。

569 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 16:19:44 ID:???
>>564

メラトニンは睡眠導入効果があると思う。でも、抑うつ効果は感じない。

570 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 18:34:40 ID:P4ai7J+2
私が患者さんに試した限りでは、ピラセタム+コリン+ヒデルギンは効きめがある。
万人に効くかどうかは不明だが約20人に投与して経過は順調である。

571 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 18:58:50 ID:???
些細なことで落ち込んだり過去の失敗思い出して急に欝になったりで困ってるんだが
何かいいサプリないかな
5-HTPは注文してみたけど

572 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 19:24:42 ID:???
対人恐怖はオナニーのやり過ぎだろ・・・・・

オナニー辞めないと結局なにやってもダメ。


573 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 19:25:13 ID:???
↑ミス

574 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 20:24:23 ID:yECKHsBJ
痛みが和らぎ、気分も良くなる〜注目のサプリメント「サミー」
USFL.COM - New York,NY,USA
ttp://www.usfl.com/Daily/News/08/04/0422_016.asp?id=60228

575 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 20:35:20 ID:???
いまさらかよ

576 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 20:51:40 ID:???
昨日ぐらいまでめっちゃ欝だったのに今日はなぜだか
存在してるだけでハッピーだ。

577 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 20:58:23 ID:???
>>566
その多種類ってのを教えてください。
俺はまだそういうの体感したことないよ(´・ω・`)

578 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 21:18:00 ID:???
ある日以来一時すげー前向きでやる気だったのに
躁っぽくなってただけなのだろうか
今度はある日以来なんともいえん感じに
ぼーっとしてるのにイライラはする…どれ飲むかな

579 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 22:25:56 ID:???
>>578
波あるよね〜。
元気だったり死にたかったり。

580 :ビタミン774mg:2008/05/06(火) 23:55:03 ID:???
あるある。

581 :ビタミン774mg:2008/05/07(水) 05:48:51 ID:???
>>577
ビタミンミックス、ビタミンC、マカ、ルティン+リコピン、ウコン、ミネラルミックス、ギャバ、ノコギリヤシ、ブルーベリー、ヘム鉄、プロポリス、野菜ミックス、イチョウ葉、バナバ+グァバ
全部ダイソーW
息がしやすくなった。

582 :ビタミン774mg:2008/05/07(水) 05:58:43 ID:???
>私が患者さんに試した限りでは、ピラセタム+コリン+ヒデルギンは効きめがある。
>万人に効くかどうかは不明だが約20人に投与して経過は順調である。

583 :ビタミン774mg:2008/05/07(水) 07:12:55 ID:???
GABAはどうですか、ききますか?

584 :ビタミン774mg:2008/05/07(水) 11:21:23 ID:???
>>583
GABAスレ見てみ。特に過去スレ。
倅のレポもあったと思う。
合う量の加減が難しい(少なめマターリ、多いとシャキーン)、というか人によってちょうどいい量がまちまちw
でも、即効性はあるのは確実。

585 :ビタミン774mg:2008/05/07(水) 18:34:51 ID:???
GABAやナイアシン試したいけど…痒くなったら嫌だな

586 :ビタミン774mg:2008/05/07(水) 22:46:32 ID:???
ナイアシンはフラッシュがある種デフォみたいなもんだけど、GABAはナイアシンみたいなフラッシュは無いよ。
慢性湿疹持ちの自分もナイアシン駄目だったけどGABAは平気。

587 :ビタミン774mg:2008/05/07(水) 23:02:38 ID:???
>>586
そっか。ありがとう
とりあえずナイアシンは見送ってGABA試してみる

588 :ビタミン774mg:2008/05/08(木) 06:10:24 ID:???
ナイアシンは痒くなるね。蚊に刺された跡とか、湿疹とかがあると、
収まっていたはずの痒みも復活してその部分はとくに強烈。耳とか
腕とかも痒くなるけどさ。

ところで、ナイアシンフラッシュやってみたけど、痒み以外の効果が
実感できない・・・・・orz

肩こりに効くのかなと期待してたのに。

589 :ビタミン774mg:2008/05/08(木) 06:30:14 ID:???
GABAのたくさん含まれてる食べ物とそれの代謝をよくするサプリって何?

590 :ビタミン774mg:2008/05/08(木) 13:41:19 ID:???
SAM-eを医者に見せてきた。
医者:「何これ。何入ってるの?」
オレ:使用法の紙見せつつ「あー、アミノ酸みたいですね」
医者:適当にSAM-eの語と物質名をカルテにメモしつつ「これ効くの?」
オレ;「効くといううわさもあるみたいですね」
医者:「輸入?高くない?薬の方が効果と経済性が証明されてると思うんだけど、どお?」
オレ:「あーそれは重々承知なんですがー、まあ悪あがきというかw」
で、レキソタン減らしたいので上手く行く方法ないかと訊いたら、ワイパックス処方されたオレorz。

591 :ビタミン774mg:2008/05/08(木) 14:55:48 ID:???
>>590
サミー知名度無いよね。それ以前に医者は基本的にサプリ信じてない人多いからなぁ…。
前に貼られてたサプマのサミーのエビデンスをプリントアウトしても説得力無いのかなぁ。

592 :ビタミン774mg:2008/05/08(木) 17:02:03 ID:???
サプリショップのページじゃ逆効果だろ

593 :ビタミン774mg:2008/05/08(木) 18:05:41 ID:???
あーもう急に苦しい
なんでもいいから効けよ!バカ!

594 :ビタミン774mg:2008/05/08(木) 18:07:47 ID:???
もちつけ

595 :ビタミン774mg:2008/05/08(木) 18:24:00 ID:???
>>591
薬が即効性があるのはいいんだが、恒常性のあるいい姿じゃないからな。
ある程度回復したところで、からだの生理機構を回復させる治療をやって欲しいよ。
抗鬱剤はセレトニンの能率は上げるけどセレトニンその他の量を増やしはしないから。
省エネ運転し続けるとセレトニンその他の代謝が機能しなくなりそうで怖い。

596 :ビタミン774mg:2008/05/08(木) 19:21:42 ID:???
セロトニンな

597 :ビタミン774mg:2008/05/08(木) 20:28:48 ID:???
>>594
ごめん

598 :ビタミン774mg:2008/05/08(木) 20:30:53 ID:???
>>596
ごめん

599 :ビタミン774mg:2008/05/08(木) 20:41:38 ID:???
>>504
ミミズは立派な漢方薬の原料じゃん。まあ、気持ち悪いと思うならしょうがないけど。

ところでバルクニュートリションとかで大量に買ってる人いないの?
まあ、いかにも中国産って感じなんだけど、何しろ安い。




600 :ビタミン774mg:2008/05/08(木) 21:04:15 ID:???
600ゲト

>>595
でも抗うつ剤は飲み続けることで、結果的に再取り込みしにくくなる癖を受容体に付けさせると主治医には言われたよ。
どうだか分からないけど。
代謝機能が回復してない状態で原料だけぶちこみまくったって仕方ない部分あるさ。
少なくともサミー取ってるなら代謝機能のサポートにはなってるはずだから、あとはしばらく飲み続けるだけだよ。

気持ちは分かるけどな。
自律神経が一度狂うと色々面倒で困る。

601 :ビタミン774mg:2008/05/08(木) 23:21:38 ID:6JlM2ewh
セロトニンの感受性が高まるのだよ。

602 :ビタミン774mg:2008/05/09(金) 01:29:28 ID:???
ttp://www.ier.hit-u.ac.jp/COE/Japanese/discussionpapers/DP98.11/zu5-3.gif

603 :ビタミン774mg:2008/05/09(金) 01:58:08 ID:???
>>595
>>600

伝達物質の再取り込み阻害を続けてるうちに、
レセプターが減っちゃうんじゃないかと気になる。
楽してると衰えるのが生物の普通の器官だし。

そんな気がしてならないので、減薬を進めて
神経伝達物質の原料と代謝回路を補強中。

エタノール摂取が数日セロトニンを減らす、
って聞いてもキッパリ禁酒はできてないけど、
ストレス抱えっぱなしとどっちがいいのかねぇ。

604 :ビタミン774mg:2008/05/09(金) 02:04:42 ID:???
NADHってどうなんだろう?
誰か飲んでるひと居る?ちなみに下はユニトレの商品ページなんだけど。
http://www.u-need.com/item/nadh.html
ドーパミンの代謝促進なんていいんじゃない(・∀・) と思ったけど、

http://www.weblio.jp/content/%E3%83%8B%E3%82%B3%E3%83%81%E3%83%B3%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%89%E3%82%A2%E3%83%87%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%8C%E3%82%AF%E3%83%AC%E3%82%AA%E3%83%81%E3%83%89
ここ見ても微妙に分からない。文系なせいかなorz
ナイアシンを取ってる場合とらなくておk?それともナイアシンを取ってる人こそ積極的にとるとおk?
だれかそこだけでも教えてくれると嬉しい。

やる気なさめなので、良さそうだったら購入してみようかと思ってる。

605 :ビタミン774mg:2008/05/09(金) 02:10:52 ID:???
イマイチよく分かってないけど自己解決orz
ナイアシンから変換されるっぽい。

606 :ビタミン774mg:2008/05/10(土) 07:34:40 ID:???
サプリ摂ると栄養が補完されたせいかあまり腹が減らなくなる

607 :ビタミン774mg:2008/05/10(土) 10:58:44 ID:???
>>606
サプリによっては食欲の抑制が主作用なものもあるからねえ。例えば
5HTPとか。脳内物質が食欲をコントロールしているからだと思うよ。

608 :ビタミン774mg:2008/05/10(土) 21:57:46 ID:???
食事で治す心の病〈Part2〉統合失調症にビタミンB3の効果!  大沢博  第三文明社  ¥1,260



ビタミンB3 = ナイアシン

609 :ビタミン774mg:2008/05/10(土) 22:46:49 ID:???
アメリカだと1000mgという量のB3単独サプリが売られてるけど副作用出ないの?
医者にかかってる人意外はやめたほうがいい気がする
MVMに入ってる程度(20mg)で十分だと思うけどなぁ

610 :ビタミン774mg:2008/05/10(土) 23:19:49 ID:CNb4jqZL
お酒を飲んだときのようにテンションがあがって、明るくなったり人とすらすら喋れたりするサプリとかってありますか?
sam-eはいまいち効果を感じられませんでした。

611 :ビタミン774mg:2008/05/10(土) 23:30:12 ID:???
アルコール

612 :ビタミン774mg:2008/05/10(土) 23:31:45 ID:???
>>611
学校で飲酒はできません

613 :ビタミン774mg:2008/05/10(土) 23:42:31 ID:???
俺、飲んでたよ

614 :ビタミン774mg:2008/05/10(土) 23:54:42 ID:???
>>612
学校以外で飲めばいいではないか

615 :ビタミン774mg:2008/05/10(土) 23:58:50 ID:???
酒の代わりになるものあるよ
サプリじゃないからスレチだけど
もちろん合法で

ただ上がるか下がるかは人によったりその時によったりだな
酒でも上がる奴と下がる奴がいるようにね

616 :ビタミン774mg:2008/05/10(土) 23:58:51 ID:???
>>614
おもに、学校やバイト中に使いたいです。
酒臭かったり、まともな思考能力すらなくなるのは困ります

617 :ビタミン774mg:2008/05/10(土) 23:59:13 ID:???
マリファナとかいいんじゃない

618 :ビタミン774mg:2008/05/10(土) 23:59:24 ID:???
>>615
ぜひ教えていただきたいです。

619 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 00:01:47 ID:???
>>615
そんなの教えて、こいつが犯罪でも犯したら、あんたも一緒に捕まるから止めたほうがいいよ。

620 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 00:05:01 ID:???
簡単に調べた結果
メルトダウン
スティミュラントX
エルゴリーンAMP
あたりの名前が出てきたのですが、ダイエット効果の方が大きく宣伝されているのでいまいちな気がするのですが
どうなのでしょうか。

621 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 00:06:37 ID:???
それこそ抗うつ剤なんじゃねぇの?

622 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 00:06:39 ID:???
>>618
とりあえず薬板いってみ
ちょっと探せば直ぐにご希望のスレがみつかるぜ

623 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 00:17:48 ID:???
>>620
時差以外に調べるとこないのかよw

624 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 00:19:09 ID:???
>>622
ブロン一気飲みとか無しだぜ

625 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 00:22:06 ID:???
>>624
ブロソかw俺も1瓶買ってやったことあるが
思考停止状態になって無意味だったな
しかしあれでも気持ちよくなれる奴がいるらしいから否定はせんよ

626 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 00:51:05 ID:???
>>610
カバカバとかはどうかな?
楽しくなる作用はあるかもしれない。
あとは男性ホルモン系サプリとかかな…?

でもサプリでキャラ変えようとすると無茶な方向に行っちゃう気がするんで、あまりオススメはしない。

例えば>>610さん自身が、お酒を飲んだときに快活で社交的になるなら、その原因を考えるのはどうかな?
普段不安や緊張感が強いとか、積極性に欠けるとか。そういう方面からアプローチを考えるのもアリ。
アッパーなだけでよければ色々あるにはあるだろうけど、イライラしちゃったら元も子も無いよ。

627 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 01:08:26 ID:???
ブロンでハイになれる俺って幸せ者

628 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 01:10:44 ID:???
トウガラシが効くぞ

629 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 01:35:41 ID:???
オナヌーすると多幸感味わえるぞ

630 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 02:49:26 ID:???
アミノ酸類のハイメガドーズなんてどうでしょう。
比較的安全やし

631 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 08:58:36 ID:???
>>626
そういえばカバカバ飲んでる人が登場しないよね。
効くのかなぁ

632 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 09:16:12 ID:???
急がば回れ
5-HTPが基本だぜ!


633 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 09:17:40 ID:???
いそカバ回れ

634 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 09:18:22 ID:???
>>633
氏ね

635 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 09:23:18 ID:???
>>633
鬱ってろ

636 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 10:07:25 ID:???
基本を言うなら一つ前のトリプトファンだろ
カバは肝臓を壊す

637 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 11:36:25 ID:???
俺もハッピーキャンパーってサプリを試そうかと思ったが、カバカバが
入っているので体壊すの嫌だからやめた。それでチロシン飲んでるけど、
気分がアップになって、元気でいられるし、楽しいよ。人によっては
イライラが出るらしけど、俺は出ない。

638 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 12:15:54 ID:???
>>626
610じゃないが、そういう方面からのアプローチを考えるってたとえばどんな感じで?
考えたんだが、数日前からなんでか全然頭働かなくて具体的にまとまらない

639 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 12:49:42 ID:???
>>637
顔にシミができたんでチロシン止めた

640 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 13:00:45 ID:???
>>639
おめーのシミなんてしらねーよ、氏ね鬱野郎。

641 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 13:22:27 ID:???
チロシンってシミの元のメラニンを作るんだよね?fromチロシンスレ。女の私には厳しい・・・。

642 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 13:36:47 ID:???
確かにシミの原材料ですが、嫌なら飲まなければいいよ。
糞ババア。

643 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 13:43:36 ID:???
カバカバ注文してみますた

644 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 15:57:34 ID:???
>>638
睡眠は取れてる?

645 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 16:17:02 ID:???
>>644
睡眠はとってるのにすぐ眠くなる
無呼吸なんとかではないみたいだけど

646 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 17:33:19 ID:???
怠け病

647 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 18:49:23 ID:???
なんで微妙に荒れてるん?w

648 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 19:18:58 ID:???
一人だけじゃない?荒れてるのって。
スルースルー

649 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 19:32:12 ID:???
>>637のチロシン君が発狂してます

650 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 21:05:13 ID:???
俺もsam-eは効果なかった
今スティムラント×注文してる

651 :ビタミン774mg:2008/05/11(日) 21:15:56 ID:???
鬱が悪化しても知らんぞ

652 :ビタミン774mg:2008/05/12(月) 00:35:18 ID:???
>>638
例えば、今一番困ってること(>>638さんでいうところの、頭が働かない・考えてることがまとまらない)を出してみる。
で、それに付随しておかしいところや、気になる点をつらつらと。
すぐ眠くなるってのがそうなるね。他にもあればそれらも。
で、あわせて考えて、原因は何なのか考えてみる、という感じ。
前のお酒云々の人も、お酒を飲んでる時に社交的になれるなら、普段の状態に多少ブレーキを緩めるようなものを考えてみるといいかもと思ったわけです。

頭がどう〜ということなら、試すべきサプリは色々出てくるけど、具体的に何をってのがわかりにくいからね。
そうやって原因を考えることである程度、必要なサプリって絞込みできるから。
勿論試してみるまで効果があるかどうかはわからないんだけど、目星を付けるくらいは出来る。

このスレでオススメのサプリを聞く時もそうだけど、困ってることやその他気になる点の情報が揃ってる方が住人もコメントしやすいからね。

ちなみに>>638さんの文章読んでて脳が疲れてるような印象を受けますた。
今のところだと思いつくのは、GABAかな…。他、コリン系サプリとか。

653 :ビタミン774mg:2008/05/12(月) 00:45:04 ID:???
あ〜…でもGABAで寝てしまうとかあるかもなぁ…。上手く答えられなくてスマソ。

654 :ビタミン774mg:2008/05/12(月) 13:24:45 ID:???
スパゴでいいよ

655 :ビタミン774mg:2008/05/12(月) 16:19:55 ID:???
>>652
ありがとう!
謝らないでくれ、丁寧に書いてくれて
本当にすごく参考になった。
あとGABAは以前から気になりつつそのままだったんで
ちょうどいい機会だから飲んでみるよ

656 :ビタミン774mg:2008/05/13(火) 00:21:10 ID:???
>>655
少ないとマターリだけど、多いとギンギンになるので、そこを上手く調節すると尚良し

657 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/05/13(火) 10:49:30 ID:???
>>656
それってGABAじゃなくピカミロンなんじゃ?
GABAは多く摂ってもギンギンにはならないよ。

と、ダ●ソーGABAレベルで血圧を乱高下させてしまった倅が言ってみる。

658 :ビタミン774mg:2008/05/13(火) 19:07:01 ID:???
100均ワロタw

GABAでもギンギンに冴えるよぅ。多目に飲まないとだけど。
集中力持続させるために飲む飲み方をしてる人も居たはず。
でも確かにピカミロンの方が良いかもね。ギンギン効果は高そうだ。

659 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/05/13(火) 19:30:08 ID:???
>>658
へえ、そうなんだ。初めて知ったよ。
GABAは血圧を下げるから、摂り過ぎると気分悪くなるだけかと思った。
(海外のGABAは大抵500mgだからってダ●ソーGABA(1袋500mg)を
 ボリボリ齧ってめまいで倒れた倅(笑))
>集中力持続させるために飲む飲み方をしてる人も居たはず。
うん。それは納得できる。カフェインなんかと比べて、GABAは健康的だもの。
まあ、確かにピカミロンの方が良いのは間違いないと思うけど、サプリじゃなく、
医薬品扱いなんだな。結局、買えるところが限られてしまうよね。

660 :イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 :2008/05/13(火) 20:00:40 ID:???
ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って7【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らし(薬屋の倅ら)が、上記をスレを荒らしてから、重複スレを立て書き込むように誘導してます。
荒らし行為に加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、2ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

削除人のコメント:
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの1によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
 気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
 落ち着いてよく考えましょうね。


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/


661 :ビタミン774mg:2008/05/13(火) 20:49:55 ID:???
目指せ!寛解!

662 :ビタミン774mg:2008/05/13(火) 21:35:45 ID:???


          自殺解決マニュアル
          http://ikiteku.net/


663 :ビタミン774mg:2008/05/13(火) 23:41:34 ID:???
>>658
GABAスレの前スレあたりだかで、飲みすぎでギンギンになった話題が出てたんだよ。
とはいえスマドラ的なギンギンではないけど、ナイアシンと通じるものはあるかも。
とか書きつつ>>655さんあたりにはイチョウも良いかもと思ってしまったw

自分は低血圧だけど、倒れる経験は無いなぁw むしろ飲みすぎギンギンなら経験アリだ。
体質によるんだろうけど、ここがサプリの難しいところであり、面白いところでもあるんだろうけどね。

664 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/05/14(水) 01:03:34 ID:???
>>664
僕は普段から薬を服用してて、血圧が高めだからね。
GABAを一気に貪り食ったから、急に下がったんだと思うよ。
まあ、どうにか生活習慣で血圧を下げるように心がけないと、
GABAが使えないなあ。

ピカミロンやフェニバットもやっぱり血圧下がるのかね?

665 :ビタミン774mg:2008/05/14(水) 02:20:53 ID:vDWLaAmP
生きるテクニックhttp://ikiteku.net/

666 :ダミアン:2008/05/14(水) 03:03:47 ID:???
666ゲトー

667 :ビタミン774mg:2008/05/14(水) 05:05:02 ID:???
GABA+ナイアシン=ピカミロンにするにはどういう配分で飲めばいいのかな?
覚醒薬としてのピカミロンを簡易体験してみたいw

668 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/05/14(水) 07:23:00 ID:???
>>667
いや……。できるかなあ、それ……?
ピカミロンは正式には、n-ニコチネイルGABAというらしくて、
GABAとナイアシンとの化合物なんだよ。
ただの混合物なら可能だろうけど、体内で化合されるものなのかしら?
レスを読んでると可能のようにも思えてくるが……。

でも、ピカミロンはスマドラとしては安い部類だから、
試しに本物を買ってみたら?

669 :ビタミン774mg:2008/05/14(水) 07:45:57 ID:???
2年の闘病後もとの会社に復帰した俺の経験では、
@煙草をやめる
Aコンビニ食をやめる
Bマルチミネラル
Cメチオニン


670 :ビタミン774mg:2008/05/14(水) 08:12:59 ID:???
>>669
煙草とうつってそんなに関係があるものですか?


671 :ビタミン774mg:2008/05/14(水) 08:16:53 ID:???
下のレポートを読むと、むしろ喫煙(ニコチン)は一時的ではあるに
しろ、鬱を改善する作用があるみたいなんです。

ttp://www.rda.co.jp/topics/topics1955.html

672 :669:2008/05/14(水) 08:22:11 ID:???
「たばこ うつ」でググればいろいろ分かると思うけど、
ニコチンによって誘導されるホルモン云々。
吸ってる人はマジで禁煙(断煙)したほうがいいよ。てきめんだった。

あとコンビニ食やめろは医者から直で言われた。
全部ダメだが特にサラダは絶対食うなと言われた。
保存料にいろいろ脳に悪いのが含まれてるのは医者の間では常識だと。

メチオニンに関しては偶然で、治った後うつに有益と知ったんだな。

673 :669:2008/05/14(水) 08:26:06 ID:fUAvzji7
>>671
逆。
ニコチンがないとセロトニンが出ない体になってるってこと。
俺は30本/日くらいだったが(幸運にも?)煙草を吸う気力すらない重症によって禁煙できた。

では会社の時間です。

674 :ビタミン774mg:2008/05/14(水) 09:02:01 ID:???
そうかなあ…?
でも、喫煙はビタミンCを破壊するから、鬱には悪いよね

675 :ビタミン774mg:2008/05/14(水) 11:15:49 ID:???
メチオニンは抗うつサプリとしてあまり一般的ではないように思うんだけど効くの?
テアニンがいいという人もいるし。片っ端から試してみるしかないか。

676 :ビタミン774mg:2008/05/14(水) 14:03:41 ID:25VsZu8f
セントジョーンズワート(普通に国内通販で売っているヤツで充分
ファンケルでもなんでも)
海外のヤツは運送料なんかで高くつくので国内のヤツで良いと思う
国内で定期配送してくれるヤツには、効果を十二分に発揮出来るよう
に処方されたヤツもある、ただし飲みすぎに注意

あとは、トゥルーカームとかトリプトファンのヤツ(うつで足らなくなる
「セロトニン」「ノルアドレナリン」の原料とかアミノ酸補給)の
安いヤツを必要に応じて併用、プロテインでもOK
抗うつ剤との併用も大丈夫らしい、リラックス効果も多少あるみたい

ガバガバ(ハッピー何たらとか)は、気分高揚に役立つみたい
だけど、それだけっぽい

677 :ビタミン774mg:2008/05/14(水) 15:02:45 ID:???
>>675
このスレで良く名前が出てくるサミー(SAM-e)はメチオニンの誘導体のことだよ。
参考までにサプマのレポドウゾ つ http://www.supmart.com/lab/topic17.html
まだ日本ではあまり知られてないのが残念なところだよね。

テアニンはGABAの活性を高めてリラックスさせてくれるから、二次的には効果はあるのかもしれない。
脳内血流改善を考えるなら、GABAの補給もするとさらによさげな気がする。



678 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/05/14(水) 15:04:52 ID:???
>>676
>海外のヤツは運送料なんかで高くつくので
必ずしもそうじゃないけど、人の好みもあるし、スレチでもあるので深くは
つっこまない。
>トゥルーカームとかトリプトファンのヤツ(うつで足らなくなる
>「セロトニン」「ノルアドレナリン」の原料とかアミノ酸補給)の
>安いヤツを必要に応じて併用
トゥルーカームに含まれるのはGABAとタウリン。
うつの治療に重要視されているニューロトランスミッタではない。
トリプトファンはセロトニンの原料であって、ノルアドレナリンは無関係。
>抗うつ剤との併用も大丈夫らしい
トリプトファン(5-HTPも)は絶対に抗うつ剤と併用してはダメ。
セロトニン症候群に陥る危険性が高い。
>ガバガバ(ハッピー何たらとか)
カバカバ(KavaKava)だ。
ハッピーキャンパーは僕も使ったことがあるよ。
あれは配合に問題があるのか、気分高揚どころか、ピクリともこなかったよ。
後になってカバに強い肝毒性があるとしってガタブル。
なので、僕はカバを例のリストから外している。


危なっかしい、こういうの購入する前にきちんと調べないとダメだよ。

679 :ビタミン774mg:2008/05/14(水) 19:01:55 ID:???
カバカバスレって無いの?
now社の奴を注文してみたのだが

680 :ビタミン774mg:2008/05/14(水) 19:17:07 ID:???
そんな健康に悪いスレは不要!

681 :ビタミン774mg:2008/05/14(水) 20:11:19 ID:???
>>倅
心理士に聞いたら精神失調きたすので大別すると統合失調症になりやすい奴と
鬱病になりやすい奴がいるんだってさ
私見だけど日本人は鬱病気質の人間の方が多い気がする
俺は多分精神異常になるとしたら統合失調症になる方だと思う
そんな人間にいいサプリある?

682 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/05/14(水) 20:23:36 ID:???
>>681
また弱気な書きこみだね。もっと病気に対して自信を持とうよー。
しかし、統合失調症……。
サプリでは無いと思うけどなあ。
強引な理論で挙げるとすれば、BCAAか。
これで、トリプトファン、チロシンのチャンネルを封鎖して、脳内から、
余剰セロトニン、ドパミンを駆逐する……って、乱暴だね、どうも。
まあ、本当にこんな手段が上手くいくとも思えないけど。

日本人がうつ気質だというのには同感。
MAOが強いんだろうか?

683 :ビタミン774mg:2008/05/14(水) 21:26:51 ID:???
>>682

気質の話だけど、遺伝子の部分と文化の話両方あると思う。

脳内の受容体の構成比率とか遺伝の要素はあるんだろう。
筋肉の白筋と赤筋の比率に遺伝要素が強いように。
家系として双極性うつが出やすいのがあるように。

一方で、真面目とか皆と一緒じゃなきゃいけない強迫観念とか文化の要素。
外国人が日本人をジョークで表現するときとか、上手にからかうように。
「急いで逃げてください!」と言われても動かない日本人団体観光客に対してなんと言うべきか?
「みんな一緒に上司も真面目に逃げてるから逃げて!」

スレチに近いけど、文化=後天的な要素も大きいんだから、環境・生活・サプリ・治療で、なんとかなるさ!!!

684 :ビタミン774mg:2008/05/14(水) 23:43:15 ID:???
>>681
もしかして何か予兆があるの?
思い込みで言ったらあかんぜよ。

685 :イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 :2008/05/15(木) 01:30:09 ID:???
ここは重複スレなので本スレへの移動が推奨されます。

うつ病に効くサプリ・食事って7【食育】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1195013219/l50

荒らし(薬屋の倅ら)が、上記をスレを荒らしてから、重複スレを立て書き込むように誘導してます。
荒らし行為に加担しないようにしてください。


理由
重複スレッドを立てると、2ちゃんねるの”削除ガイドライン”に違反し削除されます。
http://info.2ch.net/guide/adv.html#saku_guide

削除人のコメント:
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの1によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
 気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
 落ち着いてよく考えましょうね。


すでに1度スレッド・ストップされています。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/



686 :ビタミン774mg:2008/05/15(木) 01:41:16 ID:???
めざせ!
寛解

687 :ビタミン774mg:2008/05/15(木) 03:08:04 ID:???
>>681
自分は病気かもと気にやむ病気があると聞いたことがあるな…。
あまり悩むようなら一度専門家に相談が良いんじゃないかな?

インフルエンザと思いこんでても実際ただの風邪なんてこともある。
疑心暗鬼でサプリのむと、何飲んだら良いか解らないし、散財しちゃうよ。


688 :ビタミン774mg:2008/05/15(木) 06:29:48 ID:???
ヒント:ヒポコンデリー

689 :ビタミン774mg:2008/05/15(木) 08:50:13 ID:ZZ5qp5vW


690 :ビタミン774mg:2008/05/15(木) 08:52:40 ID:???
あって何だ!?

691 :ビタミン774mg:2008/05/15(木) 12:35:09 ID:???
あ?

692 :たらちゃん:2008/05/15(木) 13:31:06 ID:goA7Ez/L
http://megaview.jp/view.php?v=1046007
うつ病にはジョギングとかが効果あるって前テレビでやってたよ(・ω・)


693 :ビタミン774mg:2008/05/15(木) 13:44:13 ID:???
ジョギングにも出られないのをうつ病っていうの!
何だそのURLは?

694 :ビタミン774mg:2008/05/15(木) 15:46:24 ID:???
DHCの気分爽快っていうサプリって効きますか?

695 :ビタミン774mg:2008/05/15(木) 15:47:32 ID:???
↑すいませんファンケルでした。

696 :ビタミン774mg:2008/05/15(木) 16:45:27 ID:???
>>694
何故か検索に引っかからないけど、ココ見る限りただのSJWっぽい。
http://www.kireine.net/rensai/ren0053/ren0053.html
効果を期待するならヤーバプリマあたりだろうね。
薬局で買えるSJWはあんまり効果を実感できた記憶は無いかな…個人的にだけど。

697 :ビタミン774mg:2008/05/15(木) 20:14:22 ID:???
SJWはメーカーによって結構差が出るものなんだ・・・
Nature's Wayのは安いんだけどどうかな?

698 :ビタミン774mg:2008/05/15(木) 21:30:39 ID:???
ペリカならおkよ

699 :681:2008/05/15(木) 22:56:11 ID:???
>>倅、>>682 >>687
レスありがとう
いや、予兆は全くないけど予防的に脳にもいい、自分にもあってるサプリってないかなと思ってね。
なんかどんなに悩んでても自殺自傷衝動とか強力な自己不要感とかそういう方面はおきにくいから。
鬱病のサプリとかスレとかはたくさんあるけど・・・。
BCAAは今の俺には重要サプリだから大量にとってる。
ただチロシンと競合するらしいから・・・チロシンも好きなんだけどどうすればいいかな?
どっかのスレでスマドラと抵鬱剤は水と油とあったけど
俺の場合、精神安定剤系のむと眠くなり脳が鈍くなる感じがして逆にイライラするんだよね。
ビンポセチンとか飲むとすっきりして落ち着くから、きっと日本人には多くない方なんだろうと。



700 :ビタミン774mg:2008/05/15(木) 23:00:09 ID:???
700ゲトー

701 :681:2008/05/15(木) 23:00:37 ID:???
抵鬱剤
間違い
抗鬱剤

それと水と油って倅のレスだね
いつもレス楽しみにしてるよ

702 :薬屋の倅 ◆DsI2Xd7MBk :2008/05/15(木) 23:16:35 ID:???
>>699>>701
こちらこそどうもありがとう。
うん。ビンポで落ち着くって、日本人では珍しいケースなのかもね。
トランキライザで逆にイラつくor元気が出るって人はたまにいるんだけど。
まあ、ものによっては、抗うつしながらスマドラできるってのもあるんだけど、
必要にかられない限り、うつを治してから脳の修理だね。

703 :ビタミン774mg:2008/05/15(木) 23:22:08 ID:EYy6ASUV
なあこのどこにでも出てくる糞コテは共有鳥か

704 :ビタミン774mg:2008/05/15(木) 23:28:23 ID:???
共有鳥って何?

705 :ビタミン774mg:2008/05/15(木) 23:31:38 ID:???
フィッシュオイル、レシチン、アセカルあたり?
あとはチロシンをフェニルアラニンにするとか…。
レシチンは卵や大豆を心がけて取ってると割りと充分取れる成分だけど。

ぶっちゃけ一番の予防策は良質な睡眠だとオモw

チラ裏だけど、昔の友達で『どちらかというと欝より等質になりそう』な人が居たなぁ…。


706 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 03:49:32 ID:pC5jZW5K
学校に行こうと思っても家から出られず、ご飯を食べようと思っても布団から出られず(お腹鳴ってるので空腹ではある)、
寝ようと思っても全然寝られず、常に焦燥感の様なものを感じてるんですが、
これって鬱なのでしょうか?家族や知人にも言っていないし、医者に行く事もできません・・・
こういった症状に効くサプリはどういった物なんでしょうか?

707 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 06:27:12 ID:???
>>706
>こういった症状に効くサプリはどういった物なんでしょうか?
効く物なんてありません

708 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 06:54:11 ID:???
>>706
そんな時間まで起きてるからだと思うよ。

709 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 09:16:31 ID:???
>>706
アナルオナニーをしなさい

710 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 13:15:31 ID:6EHMJI4K
>>693
ジョギング効果あるよ
2ヶ月くらい前から週1〜2回20〜30分走ってるけど、最近少し精神安定してきたかも

711 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 13:39:16 ID:???
だから効果は解るが、外に出られないんだってば

712 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 13:46:18 ID:???
ルームランナーがあるだろう

713 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 14:07:27 ID:???
うち貧乏だから…
WiiーFitもない…

714 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 14:19:28 ID:???
踏み台昇降するスペースはあるだろ
三十分やればいい

715 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 14:19:55 ID:???
外に出なくても良いから朝8時前のお日様を浴びよう
窓開けて、できればベランダに出て10分〜20分
お日様はそこらの抗うつ剤が裸足で逃げ出す強力なサプリだ

716 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 14:33:13 ID:???
西日じゃまずいのか?

717 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 14:47:40 ID:???
サプリメントの話しろw

718 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 14:50:55 ID:???
>>706
朝:マルチ・ビタミン(各種栄養を補給)
  SAMe(脳内ホルモンの分泌を促進)
  チロシン(ドーパミンの原料・やる気を引き出す)
夜:5HTP(セロトニンの原料かつ眠れる)

で改善しないかな?朝きちんと起きて、朝日に当たるのが最低条件。
それやらないと体内リズムも整わないし、脳内ホルモンもうまく
分泌されない。

719 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 15:16:47 ID:???
うつ病患者にタスクをかけるのやめろよ

720 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 16:32:17 ID:???
>>719
誰がうつ病患者なんだ?

721 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 16:37:58 ID:???
朝日にあたんなくても
よくなるときはよくなるけど

722 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 16:50:29 ID:???
サウナとか効果あると思うよ

723 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 19:07:21 ID:???
>>706
医者に行けないのなどうして?
ここまで切羽詰ってるなら医者に行くことを勧めるんだけど…。
色んなサプリを自分で考えて取り寄せるより、的確な効果のある薬を処方してもらう方が楽だよ。

724 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 19:31:53 ID:???
踏み台昇降しようとして折り畳み式のテーブルを出した
片足載せたら反対側がせり上がってきて天板で顔面を強打して、鼻血出して床に
転がったら足つった
血だらけの床で動けなくて、今携帯から書きこみしてます
もうデブは嫌だよ…泣きたいよ…

725 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 20:01:19 ID:???

http://www.youtube.com/watch?v=8pUUfmROckA&feature=related

SSRIヤバス


726 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 20:10:52 ID:???
足つったから動けないのか
そのまんま寝てろ

727 :ビタミン774mg:2008/05/16(金) 20:14:21 ID:???
うん、ありがとう
どーにか鼻にティッシュをつっこんだよ…

728 :ビタミン774mg:2008/05/17(土) 12:43:25 ID:???
ホスファチジルセリン、なんかサプマートとかサプリンクスで調べたら
何種類かあるんだけれど、どのメーカーのがいいんでしょか?

あと、SOURCE NATURALSのやつの
「マトリックス」と「コンプレックス」の違いってなんなんでしょうか?

729 :ビタミン774mg:2008/05/17(土) 17:01:56 ID:+AGZHaiP
>>翠
Lチロシンしばらく摂取してるんだが、シミがきになるなぁ。。。
Lーフェニルアラニンに変えたほうがいいのかな?
まぁどうせ変換されてチロシンになっちゃうんだろうけど。。。

730 :ビタミン774mg:2008/05/17(土) 17:03:25 ID:+AGZHaiP
あ漢字間違えたw薬屋さーんw

731 :ビタミン774mg:2008/05/17(土) 18:01:18 ID:???
チロシンスレにグルタチオンって書き込みがあったじゃん。
マルチするより少しは自分で調べなよ。
それに、シミがどうのはスレ違いじゃない?

732 :ビタミン774mg:2008/05/17(土) 19:43:04 ID:WC6gMc6p
ホラヨ 売人とジャンキーども これでも見てくたばれ

パキシルとMDMA幻覚剤は化学式が全く同じじゃねえか

「暴走するクスリ?」 抗うつ剤と善意を装った陰謀
「うつを治す最善の方法」 SSRIに頼らず治す
「ビック・ファーマ」 産学共謀・製薬会社の暴走
「産学連携と科学の堕落」 産学共犯ゾロ新薬でっち上げビジネス
「のんではいけない薬」 お前らゾロ新薬に騙されて麻薬漬け(笑い)

「合成麻薬」実は抗うつ薬 誤認逮捕招いた「真相」 薬物反応全く同じ
http://www.j-cast.com/2007/07/25009668.html?ly=cm&p=1

薬害オンブズパースン会議
http://www.yakugai.gr.jp/

医薬ビジランスセンター
http://www.npojip.org/


化学式じゃなくてベンゼン環+酸素原子2つと炭素原子1個の環
という骨格が同じなんだ

wikipediaでパキシルとMDMAの分子骨格見比べてみろ


733 :ビタミン774mg:2008/05/17(土) 20:29:53 ID:???
コピペ乙

734 :ビタミン774mg:2008/05/18(日) 03:07:32 ID:???
kavakavaは酒との併用は不可ってかいてあるけど、飲み会の日の朝とかに飲むのも危険?

735 :ビタミン774mg:2008/05/18(日) 03:44:34 ID:???
ピカミロン買って飲んでみたけど凄く眠くなったんだが

736 :ビタミン774mg:2008/05/18(日) 05:41:57 ID:???
でっていう

737 :ビタミン774mg:2008/05/18(日) 09:03:48 ID:???
>>734
あれは肝臓に良くないんだろ
死人も出てる
するってえと用心に越した事は無いわな

738 :ビタミン774mg:2008/05/19(月) 03:58:34 ID:???
最近、カバカバの質問が相次いでるが、同一人物か?

739 :ビタミン774mg:2008/05/19(月) 16:11:54 ID:XnFuPtl4
今更だがうつドリルスゲ-。
プロテインとホスファシジルセリンで真人間になってきた。
ゾロフトより明らかに効く。医者何やってんだ?て思うわ。
亜麻仁油も買いたくなってきた。

740 :ビタミン774mg:2008/05/19(月) 19:13:21 ID:???
>>739
少し良くなってきた頃で無いと全部目を通すのは難しいけど、確かに大事な栄養素は割と網羅してるね。

ちなみに効いたって感じたのはどこのメーカー?
ここが効いたとか、飲んでからこんな風に効いたとか、そういうレポ読むとワクワクする。

741 :ビタミン774mg:2008/05/20(火) 00:35:12 ID:???
>>735
眠くなるサプリじゃないと思うが…。
一応スマドラの部類じゃなかったっけ?

742 :ビタミン774mg:2008/05/20(火) 15:06:09 ID:OkYxGQfq
>>740
まず1ヶ月前からザバスウェイトダウンを飲み始めて、思考の堂々巡りや脱力感が減った。
んで1週間前からPS飲み始めて、普通に感情と計画性が出てきた。
前は何食べるかさえ決められなかったってレベル。
あと視野狭窄が治って周りが普通に見えるようになったなあ。
このままずっと効いてほしい。

743 :ビタミン774mg:2008/05/20(火) 15:08:01 ID:OkYxGQfq
>>742のホスファシジルセリンはJarrow社製。

744 :ビタミン774mg:2008/05/20(火) 19:53:16 ID:???
sinebaiinoni

745 :ビタミン774mg:2008/05/20(火) 21:03:29 ID:+5a8utxP
ザバスウエイトダウンサマサマです。

シソ油との併せ技で 薬の量が段々減ってますよ〜(^O^)

746 :ビタミン774mg:2008/05/21(水) 18:33:01 ID:???
粉末のアミノ酸は飲みにくくて苦手だなや(´・ω・`)ショボーン

747 :ビタミン774mg:2008/05/21(水) 21:09:03 ID:???
>>745
ザバスにはウツに効く成分が入ってるんでつか??
>>746
ベタだけどアミノパーフェクト飲みやすいですよ

748 :ビタミン774mg:2008/05/22(木) 00:09:55 ID:???
>>747
アミノパーフェクトは好きだな。
マスカット味が飲みやすい。
錠剤といえば、ディアナチュラあたりのアミノ酸はどうなんだろう?
飲みやすいアミノ酸が増えると、飲むのも苦じゃ無くなるのになぁ。

749 :  :2008/05/22(木) 00:39:46 ID:CMqpJ78/
>>745
値上がりするみたいですね…
どこで買ってますか?

750 :ビタミン774mg:2008/05/22(木) 11:03:27 ID:???
3/4ゲトー

751 :ビタミン774mg:2008/05/23(金) 22:30:20 ID:???
アミノパーフェクト、アミノ酸スコア100なのはキャラメル味しかないのかな
まあそれでもいいか…

752 :ビタミン774mg:2008/05/23(金) 23:45:41 ID:???
>>751
キャラメル味?と思ってぐぐってみたら、マイナーチェンジしたのか。
今のキャラメル味は、以前ヨーグルト味だったよ。
ちなみにあまり美味しいとは…w

味で選ぶ方が良いよ。まして飲み続けないと効果が出ないものなら。
飲むのが苦痛になると続かないから。

753 :ビタミン774mg:2008/05/24(土) 00:02:22 ID:???
美容の為に飲んでるピクノジェノール飲むと
なぜかテンション上がっていい感じです。カフェインよりしゃっきりする感じ。
ピクノジェノールってうつに効果あるんですか?

754 :ビタミン774mg:2008/05/24(土) 00:31:34 ID:g+KqaeYU
朝起きがけにワイングラスの中におしっこを出す。
それに氷を入れて一気に飲み干す。うつ病はこれで治る。

755 :ビタミン774mg:2008/05/24(土) 03:40:37 ID:???
>>753
ピクノジェノールはADHDに効果あるらしいね。

どんなテンションになれた?良ければ試そうかな…

756 :ビタミン774mg:2008/05/24(土) 13:28:23 ID:???
ピクノは血流の改善が主な効能

757 :ビタミン774mg:2008/05/24(土) 18:03:12 ID:???
>>752
そうだね。
キャラメル味が好きでも嫌いでもないならまだしも、
かなり苦手だからw
続かないかもしれない…。
元々気になってたマスカット味にしてみるよ。
ありがとう。

758 :ビタミン774mg:2008/05/24(土) 19:24:15 ID:???
金太マスカット切る

759 :ビタミン774mg:2008/05/25(日) 02:32:41 ID:???
ここ数日特に思考がぼーっとしてる感じですっきりしない
ぼーっとしすぎて?イライラする時もある気がするし…
スッキリとかハッキリさせるにはどれがいいんだろ

760 :イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 :2008/05/25(日) 11:32:46 ID:???
【ことのなりゆき】

「うつ病の食事・サプリpart5」から、「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」という自己中コテハンが、食事の話はやめてくれと、自己中を始める。
そして、重複スレを立てる。それ以降、食事の話をすると激しく元スレッドが荒れるようになった。以降、元スレは荒らされ続けている。
排除されるほかの利用者のことはまったく眼中になかった。

重複スレは、スレッド・ストップ済み。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

現在の重複スレである、
【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】への、削除人のコメント:
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの1によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
 気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
 落ち着いてよく考えましょうね。

「うつ病に効くサプリ・食事って」スレッドなのに、サプリのことだけを書けと絡んできて、
普通にスレッドタイトルどおりに利用しているほかの人に対して、「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」の自演だと激しく煽り、スレッドは酷く荒れた。

荒らしの自己中願望はこうだ。

  うつ病に効くサプリ・食事って5
  http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1182499710/
  116 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/06/23(土) 11:24:40 ID:Psm9G970
    あなたはご存知ないかもしれませんけれど、私は他人に、食事を軽視しての
    サプリ摂取を勧めた事は1度もありません(サプリ厨ですがねw)
    食事ありきのサプリメントです
  178 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/06/23(土) 13:32:51 ID:???
    あーもううるさいなあ、ほっといてよ
    サプリには、「不必要な栄養素」の一点張り
  616 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/03(火) 11:12:34 ID:???
    「健康的な食事」が何かって、皆、気づいてはいるんだよ
    病院とかでだって指導は受けてるはずだしさ
    ただ、それが実践できるかできないかの話でね
    まあ、私はサプリ厨なんで意見は偏るけれど(苦笑)
  663 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/03(火) 13:11:32 ID:???
    とにかく「食事」は外そう

・食事のことはもう分かっているけれど理想的な食事はとれない人が書き込む。
・それは自分で食事を作るのが面倒だったり、親は食事を作ってくれない。
・だから、食事よりサプリで摂ればいい。
・「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」はサプリの話を排除している(注:そんなことはまったくしていない)

サプリだけの話にしたかったらしい。
このような狭い定義が必要ということで、どこか馴れ合いの系の掲示板に立てるしかないのだが、ここ「健康食・サプリ」掲示板に重複の話題のスレッドを立てた。 本スレは激しく荒れるようになった。
本スレを荒らしている人物が重複スレのほうにいるのは、一目瞭然である。
------------------------------------------
・補足情報
 「抜毛症で薬物中毒の薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」 http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1188036392/
なお、海外のサプリメーカーとのメールでのやりとりを公開した際に「Shuhei」という名前が漏れたので「ネカマのしゅうへい」とも呼ばれている。
  ・【vitamin】マルチビタミン16錠目っ!【mineral】
  http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1176094396/785-786
    785 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/23(月) 15:05:45 ID:???
    Hello Shuhei,
さらに、トリップが漏れていて、「薬屋の倅 #BLADERUN」である。
落語オタクである。
  http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1160545416/872
    872 :薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI :2007/03/08(木) 19:52:01 ID:NkIZaiiF
    落語は良いよね、サプリじゃないけれど
    長屋物が大好き

761 :ビタミン774mg:2008/05/25(日) 15:14:07 ID:T47UW6I1
マクラビン

762 :753:2008/05/25(日) 16:43:40 ID:???
>>755
自分の場合すっきりとして行動的になった感じですかね
百草丸に似てる様な気がします

763 :ビタミン774mg:2008/05/25(日) 17:10:45 ID:???
>>758
キンタマスカットナイフデキール


764 :ビタミン774mg:2008/05/25(日) 19:21:19 ID:???
アボカド食べるとなんかいい感じ。理由はわからない。
青臭い繋がりなのか、生のほうれん草のサラダなんかでも同じ。
両方とも沢山食べると変なかんじに胃がもたれるから沢山食べられないけれど。
何かいい成分が入ってるんだろうか。

765 :ビタミン774mg:2008/05/25(日) 21:45:01 ID:???
>>764

アボガドの何が効くんでしょうね?成分表はこんな感じだけど。

ttp://www.hat.hi-ho.ne.jp/heart_thoughts/avocado/ingredient.htm

766 :ビタミン774mg:2008/05/25(日) 23:06:16 ID:???
手元の本にはアボカドはコリン食品と記載してあるけど どうなんだろ

767 :ビタミン774mg:2008/05/26(月) 01:36:20 ID:???
>>756>>762
今まで試したこと無かったけど、興味湧いたのでピクノスレ見てみます。
ありがとう。

>>759
ノルアドレナリンのバランスは崩れて無い?

768 :ビタミン774mg:2008/05/26(月) 05:45:01 ID:DsaJc0hF
うつ病克服法!「笑顔がみたい」〜心と身体の秘密→メンタルトリニティー
普通の体験本ではありません。あなたが心を和ませ安心する法則です。
http://www.infotop.jp/click.php?aid=57287&iid=22712

769 :ビタミン774mg:2008/05/26(月) 07:43:58 ID:NXq0Sicf
Source Naturals
R・リポ酸100mg

770 :高卒はげ親父の痛すぎブログwww:2008/05/26(月) 11:09:06 ID:vJGU9TdM
どんなにがんばっても外人の女の子にはかなわない。
日本人でモデルなんてギャグもいいとこ。
それはわかってるけどタコ親父が
外人の女の子ばかりほめてるブログ読むと超ムカつく。
さらしてやりたいから今日もコピペ貼りまくり。

永尾カルビ2 i love girls でググってみて

771 :ビタミン774mg:2008/05/28(水) 08:15:27 ID:???
アセカルの生成をよくする食べ物ない?

772 :ビタミン774mg:2008/05/28(水) 14:25:17 ID:???
>>771
直接取るんじゃ駄目なの?

773 :ビタミン774mg:2008/05/28(水) 17:19:06 ID:???
sam-e
5htp
niacin
を456で買ってみたお
あとは100均のGABA、イチョウ葉を組み合わせてみる

はぁ・・・


774 :ビタミン774mg:2008/05/28(水) 17:55:19 ID:???
>>773
ノルアドレナリン系うつ(やる気・元気がでない)にはチロシンが
効くと思うよ。

775 :ビタミン774mg:2008/05/28(水) 18:53:32 ID:???
チロシン飲むと下痢しないか?

最近足したアミノ酸のどれかだと思うのだけど
毎日が下痢曜日になってしまった

776 :ビタミン774mg:2008/05/28(水) 19:14:27 ID:???
>>774
チロシンも気になってたんですよねー。
チロシンのスレ読んでたら良さげなので456で注文してみます、
さっき頼んだのと一緒に来るといいなぁw

777 :ビタミン774mg:2008/05/28(水) 19:31:04 ID:KYeExNj9
うつのひとは腸が悪い

90%は大腸でセロトニンや、脳を正常化するホルモンが作られるから。

炭水化物とオリゴ糖と善玉菌をとりなさい☆.。.:*・°


778 :ビタミン774mg:2008/05/29(木) 18:26:51 ID:W+jFzk0u
チロシン飲むとハンパなく性欲がすごくなるのでやめたよorz

779 :ビタミン774mg:2008/05/29(木) 20:38:21 ID:???
俺毎日オナニーしてるけどチロシン摂取したらどうなるんだろう
楽しみでもあり、不安でもある

780 :ビタミン774mg:2008/05/29(木) 20:59:45 ID:???
どっかのスレにもチロシン飲んで急に性欲すごくなったとかいう書き込みがあった(女性?)

781 :ビタミン774mg:2008/05/29(木) 21:01:41 ID:???
>>777
セロトニンって血液脳関門を通らないから、
小腸で生成されたセロトニンは脳にはいかないんじゃねーの。

でも鬱の人は脳だけじゃなく身体の健康にも人一倍気を遣うべしってのは
同意。
マルチビタミンミネラル飲み出してから、身体の疲労感がほとんど消えたのにはびっくりした。
食事は普通に取ってたつもりなんだけどなぁ。

鬱だから代謝が落ちたのか、
鬱だから栄養を余分に消費するのか
鬱だからいつのまにか食事量が減ったのか
それとも栄養が足りてないから鬱になったのかはわからんが。

782 :ビタミン774mg:2008/05/29(木) 21:46:02 ID:???
栄養足りてない気はするし
まずMVMとったほうがいいのかなー

783 :ビタミン774mg:2008/05/29(木) 22:03:34 ID:???
>>782
飲んだらいいんじゃない。
このスレで出てるような、まず「効くか」「効かないか」が問題になるサプリと違って
必ず身体の役に立つものだし。
鬱に効くかどうかはおいといても、飲んで損はないと思うYP

784 :ビタミン774mg:2008/05/29(木) 23:12:57 ID:???
ここで話に出ていたうつドリルを見て
プロテインが重要ということを知り豆乳とアミノサプリを飲んでみた。
珍しく鬱が軽減してかつてなく正気に戻れる予感。
お金が溜まったらホスファチジルセリンを買ってみたい 
教えてくれた人、ありがとう。

785 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 00:18:43 ID:???
最近MVM飲んで無いのに気づいた(´・ω・`)
みんなのおかげで気づいたから、久しぶりに弟のアライブでも飲もう。

786 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 00:43:58 ID:???
うつの場合、普通のひとよりやっぱり余分に栄養が必要なのかな?

787 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 00:51:07 ID:???
>>786
よくわかんないけど、成分によりけりじゃない?
もしかしたら逆効果のサプリとかもあるかもしれないし・・
精神薬は肝臓に負担かかるの多いから(薬はなんでもそうだろうけど)
私は肝機能をよくするサプリを飲んでます。

788 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 00:55:32 ID:???
毎日ミルクシスル、ホーリーバジル、アシュワガンダ、バコパ、グルタミン、システイン、ゴツコラ飲んでる。

789 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 01:31:48 ID:???
うつドリルでプロテインとホスファシジルセリン飲んで調子づいたので
更にマルチビタミンと亜麻仁油頼んで今日届いた。
なんか輸入サプリて粒デカいのね。
鬱とお別れできるだろうか。楽しみだ。

790 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 02:26:14 ID:???
>>783
そうだね。ありがとう
飲んでみるよ

791 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 14:13:28 ID:???
コルチゾール減るらしいので
リローラ飲んでるのだが、元はダイエットの薬なんだなー。
180cm50kgのオイラが飲んでいいものなんだろーか。

今飲んでる大豆プロテインにも、ガルシニアなんていらんもの入ってるし。

太って且つ鬱に効くサプリはないのかー。


792 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 15:42:03 ID:???
>>781
俺も思った。セロトニンは脳関門通らないんだよね。
ちなみにマルチビタミンは何を飲んでますか?

793 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 16:22:54 ID:???
>>789
レポ楽しみだ

794 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 17:11:25 ID:???
PS高い割には全然効果無かった
リローラを試してみるか

795 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 17:44:31 ID:???
>>791

リローラは、空腹時のイライラを抑えるもので、食欲自体を抑えるわけではないみたい。
飲んでるけど、実感はあまりないです。コルチゾール減ればいいかと思って飲んでる。

あと、サプリメントとは微妙にスレチかもしれないけど。

その大豆プロテイン、ザバスのウェイトダウンじゃない?
味がよくて私も今飲んでる。輸入物で飲みやすいのが見つからなくて。
でも、ガルシニアが食欲抑えたり毒性あるみたいだしイヤです。
飲んだことないけど、ザバスならアクア(オレンジ)やエンデュランス3はどうかな?
あと、普通にウェイトアップなら、美味しいのもあるらしいよ。

参考「まずいプロテイン」スレ
 ttp://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1107259483/

バニラやイチゴなら、ビックルとかピルクルと味が合うのがあった(溶けにくいけど)。
少量ずつ輸入物の美味しいのを探してる最中です。

796 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 18:25:10 ID:???
拙者は、大豆粉と粉ミルクをあらかじめ調合し、お湯に溶かして朝食として取っている。

797 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 18:55:28 ID:???
>>791
ガルシニア抜きのプロテインを飲めば解決

798 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 19:17:44 ID:???
うつっつーか情緒不安定に効くサプリってどれだろう
ちと気分が乗らないだけだなーと思ってたら急に涙が止まらんとか
SAM-eってやつとかかな

799 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 19:26:35 ID:???
>>798
文章読む限り典型的なセロトニン不足っぽい感じだね。
サミー良いね。
もしくは5htpとかでピンポイントにセロトニン増加を狙ってみるとかは?

あと、突発的にネガティブになった時、個人的にGABA飲んでる。500mgくらい。
即効性があるから助かってる。

800 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 19:29:31 ID:???
レキソタンが効くんだが、効いてる時間が短くて困る。
かわりになるようなサプリってある?

801 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 19:48:13 ID:???
>>799
ありがとう。セロトニン不足かー。
SAM-eか、5htpを試してみるよ。
突発的になることがわりとあるんで、名前は聞いてて気になってたGABAも買ってみる。

802 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 21:38:42 ID:???
>>795
大豆(ソイ)じゃなくてホエイなら、うまいのが結構ある

最近うまかったやつ
Country Life, BioChem, 100% Berries & Whey Powder, Berry Flavor, 11.1 oz (316 g)
http://www.countrylifevitamins.com/moreinfo.cfm?Category=20&Product_ID=450&CFID=1356565&CFTOKEN=52620953
iHerbで$13.43 4 for $52.38 12 for $153.10

ソイとホエイの吸収速度の差は重要なのかな???

803 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 22:05:35 ID:???
プロテインて高くない?
勿論体に必要なのはわかるけど。食品から摂れないもんなのかな〜
それが難しいんでしょうね

804 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 22:22:23 ID:???
>>803
輸入すればサプリも安いけどプロテインもすごく安いし性能もいい
(国産のは、たまにうまいのが出るのがメリットといえばメリット)

一日あたりにすれば豆腐1丁分や缶コーヒー分のお金もかからない

プロテインと同じ量の蛋白質を食品からとろうとすると、
毎日大量のステーキとかで物理的にも同時摂取脂肪量を考えても無理

ビタミン、ミネラル、脂肪酸とかに加えて、脳や神経、神経伝達物質の材料の蛋白質も考えて、
サプリのポイントリリーフより、まず全体の栄養レベルの底上げをしたほうがいいと思う

805 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 23:17:50 ID:???
>>804
詳しくサンクス!
ビタコみてみたんですが、ホエイのこれが一番安いかなとパッと見思った
ttp://www.vitacost.com/Jarrow-Formulas-100-Natural-Whey-Protein
注文するとしたらこんなんでいいのかなぁ?

806 :ビタミン774mg:2008/05/30(金) 23:44:55 ID:???
>>801
799だけど、気持ちがネガティブな時に下手にやる気の出るもの取ると、ネガティブな方にやる気が向いちゃうこともあるから、まずは前向き系で。
チロシンとかの覚醒系はもう少し良くなってきてからが良いと思うよ。
あと、生活に支障があれば、一応医者にも相談した方がいいよ。

GABAといえば、自分の場合なんだけど、歯医者がすごく苦手でさw …大人なのにすごく怖いんだよorz
歯医者に行く前にネガティブな感情ばかりが堂々巡りになっちゃうんだけど、GABA飲むと落ち着くんだ。
即効性のあるサプリって、ちょっとした安定剤代わりにもなるあたりが良い。



807 :ビタミン774mg:2008/05/31(土) 00:13:46 ID:???
>>805
モノ的には、それくらいのグレードで充分と思う。ビルダーじゃないんだから

ただ、そいつは「Unflavored」だから味ついてない。ホエイそのままの味だ
口に合うかがかなり大事なので、最初は小さい容量のをいくつか試そう
最初ちょっと高くつくけど、デカイの買って飲めずに捨てるのよりましだ
(ザバスのナンだったかはたしかにうまいから人気高いらしい)

ビタコだと>>802のは
ベリー
http://www.vitacost.com/Biochem-Sports-100-Berries-Whey-Berry

バニラ(手元にあるけどまだ開けてない)
http://www.vitacost.com/Biochem-Sports-100-Whey-Protein-Powder-Vanilla

この会社のは、チョコ・ピーチもあるらしいけど試してない。

それから、上手に溶かして飲むのも大事
シェイカー(といってもたいしたものじゃないが)に入れて振ると楽
これはザバスの安いのがシンプルだけど使いやすかった
ちなみにamazon.jp にある

808 :ビタミン774mg:2008/05/31(土) 02:11:22 ID:???
百草丸を毎食後一粒ずつ飲んで一ヶ月

ストレス軽減できたかな
あんまよー分からん

目安量20粒のところ1粒って、飲まないも同然?

809 :781,791:2008/05/31(土) 04:07:12 ID:???
スレの勢いがすごいなー。

>>792
オイラが飲んでるMVMは、ベーシック・ミンデル・プラスです。
MVMスレいっても話題に出てこないので他のより良くないのかも知れませんが、
とりあえず効果あったので飲み続けてみるつもり。
1回分4錠ずつ個包装になっているのが好感。

>>795
そうー。ザバスのウェイトダウン。
エンデュランス3って良いですね! 今度からこっち買おうかな。
アクアは、うつ病に効くマグネシウムが添加されていないのでイマイチかなと思い止めました。

今日薬局で面白そうなもの見つけたので買ってきました。
ブドウ糖100%タブレット〜。
ブドウ糖は確か脳に直接届くので、つらい朝に舐めて素早く脳に栄養補給したら
症状軽減にならないかな〜と。
まぁ一粒10円ちょいなので効けばめっけもんぐらいの感覚。

810 :ビタミン774mg:2008/05/31(土) 13:41:56 ID:???
>>808
20粒くらい飲まないと多分実感できないと思う。
量が少なくても効果を実感できるなら良いと思うけどね。
高いものでも無いし、少し増やしてみたら?

811 :ビタミン774mg:2008/05/31(土) 15:08:38 ID:???
鬱ってなんで日中眠くなるんだろう?
夜、熟睡出来てないのか、それとも脳内ホルモン等々に関係があるのかなぁ
勉強と仕事に集中出来ないんだよう

812 :ビタミン774mg:2008/05/31(土) 17:56:35 ID:???
自律神経がおかしくなってるんだろうなぁ。

でも、日中でも眠くなるってことは、脳や身体が休息を欲してるってことだと思うけど。

813 :ビタミン774mg:2008/05/31(土) 20:19:11 ID:???
>>809
792です。ありがとう!
ちなみにブドウ糖100%タブレットは血糖値が急上昇するから止めた方がいいんじゃないかな。
詳しくないけど。

814 :ビタミン774mg:2008/05/31(土) 20:19:57 ID:???
>>811単に昼夜逆転しやすいからじゃないですか

朝日を浴びるのはバイオリズムを正常にする大事な要素です。
鬱っぽい人のために光源を発生させる医療器具もあるくらいです。

ちゃんと規則正しい生活をしていても昼間眠いって人は
鬱とは別に睡眠障害を疑ったほうがよいと思います。

815 :ビタミン774mg:2008/05/31(土) 21:18:39 ID:???
>>806
ネガティブな方にやる気が…までは気が回らなかった
なるほどー。ありがとう。
あとその話にすごく共感したのでw仮にすぐ飲まなくてもGABAは注文しておこう…。
もう少し様子見ても落ち着かなかったら医者も行ってみます。

816 :ビタミン774mg:2008/05/31(土) 22:03:47 ID:???
>813
横だけどブドウ糖は短期的には良い、でも
中長期的には地獄行きだよ!
血糖値の乱高下は鬱と焦燥感、イライラのもと

817 :ビタミン774mg:2008/05/31(土) 23:51:56 ID:???
SSRIを飲んでるんですが、
エゾウコギやバコパを飲んでも大丈夫でしょうか?
注文してからセロトニン症候群のことを知ったので不安です。

818 :ビタミン774mg:2008/06/01(日) 08:47:53 ID:???
カモミールのサプリメントはどう?
安眠効果があるらしいけど
鬱って眠っても疲れ取れにくくない?

819 :ビタミン774mg:2008/06/01(日) 21:18:19 ID:???
>>818
カモミールかぁ…お茶は( ゚Д゚)ウマーだよね。
今時期なら種や苗から育ててお茶や料理に使うのも良さそう。
サプリとしてはどうだろう…海外サプリなら配合量も多いから効果があるかも知れないけど…。
バレリアンなんかはもっぱら効かないという噂、って話を聞いたこともあるし。

眠っても疲れ取れにくいね…。
私は疲れた〜っ!て時は、タウリンをしこたま飲んで寝る…と、少しマシな感じがする。
気持ち程度だけど。

もしかするとこっちのスレあたり参考になるかも。良ければどうぞ。
【短眠】サプリで睡眠時間が減った【短眠レシピ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1171206344/


820 :ビタミン774mg:2008/06/01(日) 21:24:49 ID:???
でも過去レスでバレリアン効いたって人も居たから、正直わからない…。
あんま参考にならなくてゴメン。


821 :ビタミン774mg:2008/06/02(月) 10:31:50 ID:???
亀レスだけどチロシンはやばいよ性欲が

毎日毎日エロなことで頭がいっぱいになる。。。

822 :sage:2008/06/02(月) 18:47:06 ID:+arWFx94
どなたかサプリメントで過食症が改善されたかたいますか?
今心療内科でセディールを処方されているのですが、
いまいち効き目が…。

823 :ビタミン774mg:2008/06/02(月) 20:21:24 ID:???
うつにはロヲラメイだ
ケンショクでは一番聴いた


824 :ビタミン774mg:2008/06/02(月) 20:44:31 ID:???
>>882
sageれて無いぞ〜w

過食と聞くと思い出すのはまずリローラだね。
ttp://www.supplement-jp.com/c-0019/SN1568.html
過食によるストレスのサプリとしては有名。
代替品として、薬局で購入可能な御岳百草丸もあるけど、胃薬が過食に効果があるかどうか。
ttp://server343.dyndns.org/utu/cgi-bin/unagi_bbs/test/read.cgi?bbs=bbs&key=1089507663
ココには効果アリと出てるけどね。

825 :ビタミン774mg:2008/06/02(月) 21:50:08 ID:???
824さんありがとうございます!!
それとsage間違えてごめんなさい…。
紹介していただいたサプリメント、
さっそく購入してみました。
効果が出たらまたレポしにきます!!

826 :ビタミン774mg:2008/06/03(火) 06:48:24 ID:???
JarrowのPS100を3粒/日で飲んでたんですが、実感がありませんでした。
もっと飲んだ方がいいんでしょうか?

827 :ビタミン774mg:2008/06/03(火) 07:15:45 ID:???
PSで実感あったって報告を見たことがない

828 :ビタミン774mg:2008/06/03(火) 11:57:22 ID:???
どうせお前が見たことないだけだろ
知るかぼけ

829 :ビタミン774mg:2008/06/03(火) 12:11:24 ID:???
PSって長期的な効果を期待する物なんじゃないの。

830 :ビタミン774mg:2008/06/03(火) 13:29:35 ID:???
自分はPS結構効いてると思う。
でも相互作用だと思うからPSばかり量増やすより他のものと抱き合わせにしてみたら。
自分はマルチビタミン飲むと熱くなったり
動悸やイライラ口内炎等ろくな事ないんだけど。
なんでだ?教えてえろい人。

831 :ビタミン774mg:2008/06/03(火) 17:09:17 ID:duraiQY1
>>826
日量2000mgを3〜4週間試して、効果を判定すべし。
サプリの効果を知るなら、日量の5〜6倍を飲むのがよい。

832 :ビタミン774mg:2008/06/04(水) 23:53:38 ID:???
>>831
すげーな…
オイラはPS400mg/dayで吐き気したわ…。

833 :ビタミン774mg:2008/06/06(金) 11:25:47 ID:FbQRtcoE
>>832
DHCのPSは300mg/dayだよ。

834 :ビタミン774mg:2008/06/06(金) 18:19:18 ID:???
>>833
DHCでPSを一日に300mg取ろうとしたら、一袋10日で消費しちゃうじゃないか。

835 :ビタミン774mg:2008/06/06(金) 22:43:31 ID:???
風邪引くとナイアシンフラッシュ起こらない…

836 :ビタミン774mg:2008/06/07(土) 00:05:29 ID:???
リローラとロディオラ、テアニンの入っている
Calm & Calmerを飲んでる人がいたら効果を教えていただけますか?

837 :ビタミン774mg:2008/06/07(土) 09:17:28 ID:yi2Bka0D
つーかみんな血中コルチゾール測定したの?

838 :ビタミン774mg:2008/06/07(土) 09:30:48 ID:???
>>837
お医者に頼むと測定してくれるものなの?

839 :ビタミン774mg:2008/06/07(土) 09:40:57 ID:yi2Bka0D
>>838
どうだろ
俺はうつと関係ない別の目的で検査した項目の中にたまたま血中コルチゾールが含まれていて。
コルチゾール過剰分泌だとわかったけど…
言ってやってくれるのかな…

840 :ビタミン774mg:2008/06/07(土) 10:36:38 ID:MB+NHtsT
SA-Meは効き目がよくわからなかったけど、
ザバス飲み始めてからなんだかいいかも。
うつドリルもっと早く知ってればよかったよ…。
ちなみに他のおすすめサプリもオーダーしてしまった。
いいんだ、プラセボでも。おいらには効く。うん。

841 :ビタミン774mg:2008/06/07(土) 12:28:36 ID:???
プロテインとマルチ・ビタミン・ミネラルは必須。

よっぽど金持ちでいいものを毎日たくさん食べてないと足りん。

サプリ代を食べ物に回しても、毎日いいもの食べるには金が足りない・・・
金持ちは健康に、貧乏・病人はもっと不健康になる・・・orz

842 :ビタミン774mg:2008/06/07(土) 12:31:41 ID:???
>>839
コルチゾール濃度などの検査をしてほしいんだけど
やっぱり専門の内分泌科じゃないとダメかな?
血糖値の変動がおかしくてもウツになるみたいだし。

843 :ビタミン774mg:2008/06/07(土) 12:52:10 ID:???
>>836
飲んでますよ
結構落ち着く感じがします、あと眠くならない

個人的にはリローラ単独よりお勧め

844 :ビタミン774mg:2008/06/07(土) 12:53:04 ID:yi2Bka0D
>>842
医者が何を疑ってコルチゾールとその他ACTH等のの検査をしたか聞かなかったけど
とりあえず神経内科だったよ


必要と判断すればどこでも検査してくれそうだがな


845 :ビタミン774mg:2008/06/07(土) 13:25:54 ID:???
>>844
レスサンクス。
神経内科か。大きな病院じゃないと無いよね?
甲状腺や副腎などホルモン異常の疑いかな。

846 :ビタミン774mg:2008/06/07(土) 14:56:04 ID:???
ココアのんだら直ったよ
ストレスに強くなったからか

847 :ビタミン774mg:2008/06/07(土) 16:42:02 ID:???
※846
釣るなよ
消えろよ

848 :ビタミン774mg:2008/06/07(土) 16:42:30 ID:???
そんなもので治る奴はそもそもうつじゃない

849 :ビタミン774mg:2008/06/07(土) 17:58:05 ID:???
>>844
普通の内科でも言えばやってくれるかな?

850 :ビタミン774mg:2008/06/07(土) 23:25:41 ID:???
俺も最初は鬱を疑われたんだけど、内分泌科で血液検査受けたら甲状腺機能低下症だった
本当は他に原因があるのに、鬱の薬を安易に処方されて悪化させる人は多いらしい

鬱かなと思ったら、ほんと冗談抜きで、一度ちゃんとした病院で血液検査するのをおすすめする


851 :ビタミン774mg:2008/06/08(日) 01:06:37 ID:???
今、社会問題なってるよー

偽鬱病ってやつねー。>>850はグッジョブ。

鬱じゃないのに、鬱と思って、追い込んで、本当に鬱になるって
アホらしいよ!!

852 :ビタミン774mg:2008/06/08(日) 02:25:19 ID:???
>>851
偽うつ病は違うよ。
詳しくはスレ違いだけど。

うつだと思ったらパセドー病だったみたいな話。
症状であるんだよ。体の病気と関連してるうつが。
関連してない原因不明な人が、恐らく大半だと思うけど。

853 :ビタミン774mg:2008/06/08(日) 06:20:00 ID:???
低血糖症・血糖調整障害もやばいみたい。
近々検査を受けようと思ってる。
甲状腺機能はチェック済(正常)。

854 :ビタミン774mg:2008/06/08(日) 11:06:43 ID:???
上のレス読んでて、やっと初診の医師に血液検査された
意味がわかりました(心療内科)。
眠くもないのに『眠そうですね。甲状腺かな?』と言われ、
なんのことやら、と(゜д゜)ポカーンだったのですが。
結果異常なし、立派にウツでした。。。

855 :ビタミン774mg:2008/06/08(日) 14:00:47 ID:???
低血糖やばそう……
秋くらいからコンビニ弁当とか食べることがやたら増えたし

856 :ビタミン774mg:2008/06/09(月) 06:34:12 ID:???
GABAって食前とか食後がいいとかあるの?

857 :ビタミン774mg:2008/06/09(月) 14:20:38 ID:???
>>856
確かアミノ酸だったはずだから、食前が良いと思う。

858 :ビタミン774mg:2008/06/09(月) 23:35:27 ID:???
>>858
ありがとー

859 :ビタミン774mg:2008/06/10(火) 05:32:42 ID:???
GABAは寝る前に1g摂ってるけどおk?

860 :ビタミン774mg:2008/06/10(火) 11:07:57 ID:???
                
  ∧_,,∧
  <*`∀´>  民主党に投票して 参政権 さっさとよこすニダー!
  (    ) 
  | | |       民主党に投票して 参政権 さっさとよこすニダー!
  〈_フ__フ
 
 
【格差ピラミッド】  日本は在日天国ニダ〜♪  【在日は勝ち組】

           ■■■ 在日特権 ■■■

                  /\ 生活保護 もらい放題うはうは〜♪
                /∧_,∧\ 
              / <*`∀´>  \ 公営住宅 在日優先入居〜♪
            / 在日朝鮮人さま \ 病院学校 みんな無料〜♪
             ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄    
            ___日本人奴隷___ 
          //TTTTTTTTTTTTTTTTTT\ リストラ 名ばかり管理職
        /:::::/TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT\ 過労死 社内いじめ
      /:::::::::/TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT\ ワーキングプア
    /:::::::::::::/TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT\ ネットカフェ難民
  /:::::::::::::::::/TTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT\ 集団自殺
/____/_______無職_ニート________\ 通り魔

  ∧_,,∧
  <*`∀´>  民主党に投票して 参政権 さっさとよこすニダー!
  (    ) 
  | | |       民主党に投票して 参政権 さっさとよこすニダー!
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【在日は勝ち組】

861 :ビタミン774mg:2008/06/10(火) 18:42:47 ID:???
>>859
それで眠れればおk。

GABAは適量が難しいけど、それでマッタリできるならそれが適量だと思う。

862 :ビタミン774mg:2008/06/10(火) 19:07:26 ID:???
適量が難しいってどんな感じ?
多すぎたり少なすぎたりするとなんか違うのかな?

863 :ビタミン774mg:2008/06/11(水) 00:01:23 ID:???
>>862
GABAは血流改善効果があってさ、GABAスレでも前よく話題が出てたけど、適量だとマターリして、多いとギンギンに冴えるのよ。
これも個人差があって、逆に血圧が下がってへろへろになる人も居る(倅がそうだと言ってたね)。
まぁ、好みの体感の問題ってところだよ。
1gがちょうど良ければそれでおk。

864 :ビタミン774mg:2008/06/11(水) 04:09:56 ID:???
>>863
なるほど、ありがとう

865 :ビタミン774mg:2008/06/12(木) 02:57:25 ID:???
急に嘔吐!
理由がわからん。
胃薬も効かん!

2ヶ月5-HTP飲んでるけど、
セロトニンが原因てことあるの?
どうなってるの?


866 :ビタミン774mg:2008/06/12(木) 03:04:22 ID:1QyTtJ0R
大丈夫??

867 :ビタミン774mg:2008/06/12(木) 03:13:16 ID:???
セロトニンは、セロトニン症候群でもない限り吐き気は抑える方に回るはず

868 :ビタミン774mg:2008/06/12(木) 13:53:38 ID:???
いまセントジョーンズワートとホーリーバジル飲んでるんだが
イライラがまだ少しある。
たぶんコルチゾール濃度が尋常じゃないほど高いのだと思う。
PSは効いたけど高いのでもう飲みたくない。
そこで相談だがイライラ抑えるサプリでいいやつない?

869 :ビタミン774mg:2008/06/12(木) 14:30:39 ID:???
>>868
DHA

870 :ビタミン774mg:2008/06/12(木) 14:33:58 ID:???
>>868
MVMと5-HTP
あんまり飲むと眠くなるけど

871 :ビタミン774mg:2008/06/12(木) 21:22:32 ID:???
>>868
プロテインと、鎮静作用のある亜鉛。

872 :ビタミン774mg:2008/06/12(木) 22:04:22 ID:???
>868
砂糖摂ってたらまずそれを完全に断ってみて。
話はそれから。

873 :ビタミン774mg:2008/06/12(木) 23:22:04 ID:???
リローラって即効性あります??


874 :イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2 :2008/06/13(金) 10:08:14 ID:???
【ことのなりゆき】

「うつ病の食事・サプリpart5」から、「薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」という自己中コテハンが、食事の話はやめてくれと、自己中を始める。
そして、重複スレを立てる。それ以降、食事の話をすると激しく元スレッドが荒れるようになった。以降、元スレは荒らされ続けている。
排除されるほかの利用者のことはまったく眼中になかった。

重複スレは、スレッド・ストップ済み。
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1183457895/

現在の重複スレである、
【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】への、削除人のコメント:
http://qb5.2ch.net/test/read.cgi/saku/1077314481/405
スレの1によると気に入らない投稿があってスレ立て直したような感じ。
 気に入らない投稿をした人が追ってきたらまた立て直すのでしょうか。
 落ち着いてよく考えましょうね。

「うつ病に効くサプリ・食事って」スレッドなのに、サプリのことだけを書けと絡んできて、
普通にスレッドタイトルどおりに利用しているほかの人に対して、「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」の自演だと激しく煽り、スレッドは酷く荒れた。

荒らしの自己中願望はこうだ。

  うつ病に効くサプリ・食事って5
  http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1182499710/
  116 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/06/23(土) 11:24:40 ID:Psm9G970
    あなたはご存知ないかもしれませんけれど、私は他人に、食事を軽視しての
    サプリ摂取を勧めた事は1度もありません(サプリ厨ですがねw)
    食事ありきのサプリメントです
  178 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/06/23(土) 13:32:51 ID:???
    あーもううるさいなあ、ほっといてよ
    サプリには、「不必要な栄養素」の一点張り
  616 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/03(火) 11:12:34 ID:???
    「健康的な食事」が何かって、皆、気づいてはいるんだよ
    病院とかでだって指導は受けてるはずだしさ
    ただ、それが実践できるかできないかの話でね
    まあ、私はサプリ厨なんで意見は偏るけれど(苦笑)
  663 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/03(火) 13:11:32 ID:???
    とにかく「食事」は外そう

・食事のことはもう分かっているけれど理想的な食事はとれない人が書き込む。
・それは自分で食事を作るのが面倒だったり、親は食事を作ってくれない。
・だから、食事よりサプリで摂ればいい。
・「VEGAN ◆PsPHI2rklQ」はサプリの話を排除している(注:そんなことはまったくしていない)

サプリだけの話にしたかったらしい。
このような狭い定義が必要ということで、どこか馴れ合いの系の掲示板に立てるしかないのだが、ここ「健康食・サプリ」掲示板に重複の話題のスレッドを立てた。 本スレは激しく荒れるようになった。
本スレを荒らしている人物が重複スレのほうにいるのは、一目瞭然である。
------------------------------------------
・補足情報
 「抜毛症で薬物中毒の薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI」 http://tmp6.2ch.net/test/read.cgi/tubo/1188036392/
なお、海外のサプリメーカーとのメールでのやりとりを公開した際に「Shuhei」という名前が漏れたので「ネカマのしゅうへい」とも呼ばれている。
  ・【vitamin】マルチビタミン16錠目っ!【mineral】
  http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1176094396/785-786
    785 名前:薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 投稿日:2007/07/23(月) 15:05:45 ID:???
    Hello Shuhei,
さらに、トリップが漏れていて、「薬屋の倅 #BLADERUN」である。
落語オタクである。
  http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1160545416/872
    872 :薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI :2007/03/08(木) 19:52:01 ID:NkIZaiiF
    落語は良いよね、サプリじゃないけれど
    長屋物が大好き

875 :ビタミン774mg:2008/06/13(金) 10:34:01 ID:???
>>872
砂糖はうつと関連があるの?
たしかに甘いものすきでアイスとか食いまくってるわけだが・・・。


876 :ビタミン774mg:2008/06/13(金) 15:39:51 ID:???
>>875
砂糖と攻撃性あるいは鬱との関係は疑似科学の範疇かと。
ttp://www.health-station.com/topic-118.html

877 :ビタミン774mg:2008/06/14(土) 06:29:34 ID:???
★これが日本の本当の仕組みだ★

右翼団体の正体
http://uyoku33.hp.infoseek.co.jp/

@統一教会
→日本人信者から2兆円を搾取。日本の国会議員に100人以上の秘書を送り込む。
 韓国の田舎の独身ブ男に、若い日本人女性を人身売買してまた儲ける。
A朝鮮総連
→自民党大物議員や社民党議員に賄賂を贈り、拘束。朝銀に巨額の税金を投入させる。
 その金が北朝鮮にいき、ミサイルや核開発の費用になる。
Bパチンコ屋
→年商30兆円産業で、その8割が在日系企業。日本人をバクチ漬けにして
 生活費を搾取し、その金を自民党と社民党に献金。
C創価学会
→池田大作はじめ幹部はことごとく在日朝鮮人。庶民階級を騙してお布施を集金し、
 在日の特権拡大に政治力をふるう。韓国の侮日運動を組織をあげて支援している。
D暴力団
→50%が在日(ちなみに在日の比率は0・5%)。麻薬や覚せい剤を南北祖国から
 安く仕入れて、日本人をドラッグ漬けにして金を稼いでいる。反コリア運動を
 暴力と脅しで監視し、ときには偽装右翼を演じる。
番外
在日の2大ウソ
→@「我々は戦時中に強制連行されてきた」
 A「戦時中に無理やり日本人にしておきながら、52年にその国籍を奪った」

878 :ビタミン774mg:2008/06/14(土) 08:25:51 ID:???
鬱病にはマグネシウムだ

879 :ビタミン774mg:2008/06/14(土) 16:04:45 ID:???
セロトニン系?だと逆に
派手な落ち込みとかではないがぐるぐる考えちゃうような感じになった…
何がいいのやら

880 :ビタミン774mg:2008/06/14(土) 16:29:54 ID:???
MVMは大事かー
カプセルとタブレットでどっちがいいとかあるの?

881 :ビタミン774mg:2008/06/14(土) 16:46:43 ID:???
タブレットくさいカプセルそこそこくさい

882 :ビタミン774mg:2008/06/15(日) 01:08:16 ID:???
セロトニンとかドーパミン、ノルアドレナリンの濃度のような基準が
計れる手軽な検査品があれば最高だな。

それ見て、ある程度起伏を操ればうつすら手中に!

883 :ビタミン774mg:2008/06/15(日) 09:42:41 ID:???
コレステロール値が低いと
鬱になりやすいらしい。

884 :ビタミン774mg:2008/06/16(月) 01:23:25 ID:???
>>879
チロシンで前に進んでみるとか?

885 :ビタミン774mg:2008/06/16(月) 09:46:30 ID:???
>>879
アダプトジェン系もいいかも。
ロディオラ、バコパ、アシュワガンダ・・・

886 :ビタミン774mg:2008/06/17(火) 00:46:20 ID:???
>>882
それはあったら欲しい( ゚д゚)ホスィ…

でも病気になって、いかに自分がストレス溜めてて、尚且つ溜め込みやすい性格だってのが分かっただけでも、もうけものだと思おうぜw

887 :ビタミン774mg:2008/06/17(火) 14:20:43 ID:???
>>884-885
その辺は今まであんまりチェックしてなかった。
有り難う

888 :ビタミン774mg:2008/06/17(火) 17:04:08 ID:???
888ゲトー

889 :ビタミン774mg:2008/06/18(水) 19:54:31 ID:???
ここは普通の定型うつ向けの話ばかりだな
非定型の場合、セロトニンとかコルチゾールとか関係ないんだよね
定型うつだったら抗うつ剤飲んで静養すれば簡単かつ安上がりに治るでしょ
非定型はサプリメントも認可済み処方薬もほとんど効かねーから、羨ましいよ

890 :ビタミン774mg:2008/06/18(水) 23:52:47 ID:???
ひがむなよ、そうゆう病気なんだから
しかたないよ

891 :ビタミン774mg:2008/06/19(木) 02:43:51 ID:vvmeWFk2
>>890
大人ですね

892 :ビタミン774mg:2008/06/19(木) 07:56:47 ID:???
>>889
基本的に非定型うつだったらドーパミンとノルアドレナリン上げればいいんだろけどな
ただし、非定型に付きものの激越とパニック障害を助長する可能性が高いから
諦めて、病院でNA主体の三環系貰って気長に養生するか、ザイパン個人輸入しろ
で、症状が落ち着いたら再発防止のために、抗不安剤飲みながらチロシンとフェニルアラニン
マルチビタミンミネラルでドーパミンとノルアドレナリン維持だ。最後は抗不安剤も切る
抗うつ剤が不要になったらまたこのスレおいで、一生モノの病気だから気長にな


893 :世話人:2008/06/19(木) 09:41:08 ID:fk4tG/Ce
こんな方もいますよ
ttp://taisho.holy.jp/index.shtml

894 :ビタミン774mg:2008/06/19(木) 09:47:48 ID:???
失せろ

895 :ビタミン774mg:2008/06/19(木) 17:21:28 ID:???
>>892
N-Acetyl TyrosineでもOKですか?


896 :ビタミン774mg:2008/06/19(木) 22:05:14 ID:???
今夜のNHK見てたら、自分は箏曲?って思って不安になった
確かにトップギア入ったみたいに思考が走って走ってとまらない時や
調子に乗っていろいろやって、あとから落ち込むことが多くて
それなのに一人でいるとき、身体動かすのも辛いくらいだるい

箏曲?かもしれない人に、サプリレポ。
わりとポピュラーなスマドラのALCは、私には禁忌でした。
暴走しまくって人間関係破壊します

897 :ビタミン774mg:2008/06/19(木) 22:19:55 ID:???
>>895
基本的にはOK
サプリショップでは、アセチルチロシンは、吸収され易く排出され難い
と言ってるよね。でも値段が高いんだよね。同じお金でチロシン沢山飲むの
とどちらがいいだろ?
個人的には、脱法ドラックのブーストにアセチルチロシン飲んで、パニック障害
になったトラウマがあるので、チロシン系全般には手は出さないけど、まともに
使う分には大丈夫でしょ

898 :ビタミン774mg:2008/06/20(金) 02:00:25 ID:???
>>897
ブーストに使ってパニ障になったの!?
今まさに自分やろうとしてたんだけど・・・
欝持ちだけどやめた方がいいかな・・・・ガクブル

899 :ビタミン774mg:2008/06/20(金) 02:12:16 ID:???
脱法の方に問題がある気が…
チロシンにはそこまでの影響力はないと思う

900 :ビタミン774mg:2008/06/20(金) 02:13:09 ID:???
900ゲトー

901 :ビタミン774mg:2008/06/20(金) 02:14:30 ID:???
担当医に要相談だろ

902 :ビタミン774mg:2008/06/20(金) 02:31:29 ID:???
チロシン
5-htp
ナイアシン
ロディオラ
エゾウコギ
場合によってカフェイン

これで俺も前向きになれるかなぁ・・・

903 :ビタミン774mg:2008/06/20(金) 03:38:19 ID:???
>>902
良い組み合わせだね。
カフェイン常用しなきゃおkだと思う。

904 :ビタミン774mg:2008/06/20(金) 04:37:05 ID:???
>>902
MVMとアミノ酸も足して、肝臓保護のためにミルクシスも摂ると
完璧な気がする。

ロディオラはSAMeでも良いだろうし、ナイアシンは週1回くらいかな。

905 :ビタミン774mg:2008/06/20(金) 07:35:57 ID:???
>>902
カフェインは中毒性があるからやめとけ

906 :ビタミン774mg:2008/06/20(金) 23:36:58 ID:???
トゥルーフォーカス
ビンポセチン
calm&calmer(リローラとロディオラ)
アセカル
PS
Flax Oil
Alive
ソイプロテイン
パントテン酸
ニューロセタム(これはスマドラ)

以上です
うつ病ドリルメニューにプラスアルファという感じ
ちょっと高いけど効果は絶大
トゥルーフォーカスとスマドラは仕事でどうしても頑張る時だけ限定で使用


907 :906:2008/06/20(金) 23:49:28 ID:???
ちなみにコリンは生卵と納豆から

908 :ビタミン774mg:2008/06/21(土) 11:13:47 ID:/3E469xU
非定型うつっぽいので日中の覚醒度を上げるためにチロシンンを飲みたいのですが、
副作用のパニックをタウリンで予防出来ないでしょうか?

909 :ビタミン774mg:2008/06/21(土) 11:20:34 ID:???
ためしてみたら?

910 :ビタミン774mg:2008/06/21(土) 11:33:07 ID:???
うつの薬を飲んで眠気があり覚醒度が下がってるなら基本打つ手なし
まぁ薬の量を自分で減らしてみるとか…あんまりお勧めしないけどね

それから自分はチロシンもたまに飲んでますけどパニックにはならないですよ
ただしチロシンでもうつの薬による日中の眠気、覚醒度低下はそんなに向上・改善しないです

薬を飲まなければビンポとトゥルーフォーカスとスマドラ(ピラセタム)やったら
朝からしっかり覚醒感でましたよ
ただしコリンソースはしっかり摂りましょう

911 :ビタミン774mg:2008/06/21(土) 13:27:28 ID:???
うつには鯉油

912 :ビタミン774mg:2008/06/21(土) 17:36:31 ID:???
>>908
俺の場合はチロシンでパニックは起こらない。かなり元気になってやる気が
沸いて来て、集中力が上がるという良い効果しかない。
但し、サプリメントは効果、効き方が人それぞれだから、飲んでみて、あわな
かったらやめるしかないんだよな。
俺も良いと言われているサプリをかなり試したが、自分で効果があったと実感
できたのはそのうち3割くらいかな。

913 :ビタミン774mg:2008/06/21(土) 17:45:24 ID:s3NWUIJa
SAM-eは初めて飲んだけどわりと効いてる
三環系に匹敵するってのはまんざらじゃねえかも
ただ、問題は睡眠に繋がるかどうか・・・
メラトニンは昼間鬱になるからもうやめたい・・・

914 :ビタミン774mg:2008/06/21(土) 22:45:48 ID:???
えぇーメラトニンは昼間鬱になるんですか?


915 :ビタミン774mg:2008/06/22(日) 01:04:10 ID:???
今年から新人の俺は、さっそく食欲が無くなって不安で死にたくなったので、
うつ病ドリルのサプリメントを5個買ってみた
2万4千円くらいになったけど、ビタミン剤みたいのは前から欲しかったから、wktk

バイトの時は怒られても、バイトに行きたくないくらいだったけど、
今はかなり凹むのは、やっぱ正社員って責任感があるからなのかなぁ・・・

不安感を解消する精神安定剤みたいのが欲しいよ・・・

916 :ビタミン774mg:2008/06/22(日) 01:24:34 ID:???
>>915
環境ががらりと変わって、不安でドキバクするのは、ある程度は普通のこと。
サプリでごまかすのもいいけど、
会社行けなくなりそうなくらい不安になったら、ちゃんと医者にかかれよ。

917 :ビタミン774mg:2008/06/22(日) 02:13:41 ID:???
>>916
ありがとう
そうなったら素直に医者に掛かるようにするよ
今はまだそこまで行ってないから、サプリで頑張ってみる^

918 :ビタミン774mg:2008/06/22(日) 08:23:58 ID:???
そういう不安と戦う体験は、心の成熟・成長に不可欠なんで
苦しいかもしれんが「今、俺は成長している!」と自覚して
うつむかずこまめに周囲を見回してください。

919 :ビタミン774mg:2008/06/23(月) 09:40:46 ID:???
カリフォルニアでヤンキーの家に行ったらみんなデブ( ´ ・ω・ ` )
日本人じゃ不可能な体型のママが俺につけ分けてくれるんだけど
サラダの時点ですでに俺の普段の一食分。
しかも皿を見せて「( ´ ・ω・ ` )モーア?(もっといる欲しいか?)」って聞いてくるの
冗談だと思って俺は苦笑い(;´Д`)
で、肉が焼きあがって、またつけ分けてくれるんだけど
アホみたいに肉乗せて大味なソースをドッバドバかけて
また「( ´ ・ω・ ` )モーア?」って、おいおい、
こいつらさっきのはアメリカンジョークじゃなかったのかよ?煤i゚д゚lll)
絶対に食い切れるとはずがと思いながら、残したら失礼と死ぬ気で食べた。
もう食えない。水も入らん。何か入れたら吐くって所まで来た。
しかも、とにかく大味で不味い。アングロサクソンの舌は粗悪品だとまさに痛感した。

しかし本当の悪夢はこれからだった
なんか大皿に乗った黒い山が出てきた
なんだあれは。食い物なのか?;´Д`)
流石に食えない。無理をすると逆に迷惑を掛ける。もう断ろうと俺は思った。
そしたらファットママが
「( ´ ・ω・ ` )今日はね。ナタリー(娘)があなたのためにケーキを焼いたの」
そしてその巨大なチョコパンケーキに、またホイップをアホみたいドッバドッバ乗せてる
ナタリーを見たら、俺を見てニコニコ笑ってるし( ´ ▽ ` )
辛いけど流石に断らないとと俺が葛藤する間もなく
豚母がケーキを切り分けて、さらにまたホイップかけて、俺に皿を突きつけて
「( ´ ・ω・ ` )モーア?」
駄目じゃん、俺は弱すぎ。ここで食えないと言う度胸が無い・゚・(ノД`)・゚・。
仕方なく皿を受け取り一口・・・・・
うがっ、糞甘っ。砂糖何キロ入れてるんだこの養豚場は?('A`)
そこでニコニコ笑顔のナタリーが寄ってきて「( ´ ▽ ` )ハウ?(美味しい?)」って
笑うなデブ!俺を殺す気か!?

920 :ビタミン774mg:2008/06/23(月) 09:54:57 ID:9dUCvMaO
こんな方もいますよ
ttp://taisho.holy.jp/


921 :ビタミン774mg:2008/06/23(月) 19:51:57 ID:???
>>917
自分の状態を客観視できなくなったら、すぐ医者行け

922 :ビタミン774mg:2008/06/23(月) 21:17:20 ID:???
このスレ的に「救心」ってどうなの?

923 :ビタミン774mg:2008/06/23(月) 23:10:42 ID:???
>>921
客観視ってどれくらいのレベルだ?
俺今何やってんだ?ってのは行きすぎだろうけど、そんな感じ?

924 :ビタミン774mg:2008/06/24(火) 05:35:15 ID:???
ドーパミンてどうやってあげるの?

925 :ビタミン774mg:2008/06/24(火) 06:27:56 ID:???
>>924
チロシンがドーパミンの原料だから、チロシン飲めばいいんでない?

926 :ビタミン774mg:2008/06/24(火) 08:07:58 ID:???
>>925
+B6

927 :ビタミン774mg:2008/06/24(火) 15:49:13 ID:???
+VC

928 :ビタミン774mg:2008/06/24(火) 23:42:28 ID:???
>>922

うつより、ちょっと神経過敏の人にイイみたいですよ。(というか私がそうです)
「救心」は高いので、最近は「六神丸」で代用しています。

929 :ビタミン774mg:2008/06/25(水) 19:03:01 ID:Bm8oSL6+
プロテインのかわりに毎日一個か2個の生卵じゃだめ?
生卵とバナナをいれたミルクセーキとかどうよ?

930 :ビタミン774mg:2008/06/25(水) 21:46:34 ID:Bm8oSL6+
うつ病ドリルによるとホエイプロテインはだめなんだね。
チャンピオンのプロテインにしようかとおもってたんだけど。

サバスウエイトダウンならよいのか。
でも自分ガリガリだから太りたいんだよ・・・ウエイトアップしたいのに

931 :ビタミン774mg:2008/06/26(木) 00:16:30 ID:???
>>930
ドリルの通りにザバスウェイトダウン飲んでるけど…
太ったよ?しっかり30gぐらいを日に3回飲んだら
55kg→63kgに増量(嬉しいやら悲しいやら…)
ま、俺の場合はドグマチールの影響もあるけどね

ちなみに今後は海外からソイプロテインを購入予定
どうやらその方が安く済みそうです

932 :ビタミン774mg:2008/06/26(木) 01:25:29 ID:pZPSWIE9
そうそう、ウェイトダウンはプロテインにしては太りにくいだけで、決して痩せる訳じゃないよね。
今日リローラキター。
結構いい気がする。
妙な落ち込みの波が来ない。
うつドリルのサプリは自分には合ってる。試してみる価値ありだよ。

933 :ビタミン774mg:2008/06/26(木) 04:04:49 ID:???
プロテイン買ったんだけど、
飲む気力が起きない…。

ぐぅ。

934 :ビタミン774mg:2008/06/26(木) 06:21:22 ID:???
価格

御岳百草丸>リローラ

成分量

御岳百草丸>リローラ

935 :ビタミン774mg:2008/06/26(木) 10:52:50 ID:???
リローラってどれぐらい飲めばいいの??

936 :ビタミン774mg:2008/06/26(木) 11:33:51 ID:BLEQvIl/
誰か知っていたら答えてほしいです
L−カルニチンをアセチルL−カルニチンにするには補酵素が必要と見ましたが
その補酵素とはなんでしょうか?
どこにもコレだと書いてなくて困っています
どうかよろしくお願いします。


937 :ビタミン774mg:2008/06/26(木) 11:34:33 ID:???
すいません上げてしまいましたorz
以後気を付けます。

938 :ビタミン774mg:2008/06/26(木) 12:43:27 ID:???
>>933
ガンガレ。
自分はかなりプロテインが足りなかったらしく、飲み始めて3日目には
それまではなんだったの?くらい、かなり元気になったよ。
ちなみにそこまでは寝たきり一ヶ月、実家で静養一ヶ月でした。

939 :ビタミン774mg:2008/06/26(木) 14:01:32 ID:???
プロテインって太るのね。でも元気出てきた気がするよ。うん。

940 :ビタミン774mg:2008/06/26(木) 15:07:32 ID:e7iZsAzO
プロテインで元気になる人は体力の問題?

941 :ビタミン774mg:2008/06/26(木) 16:29:24 ID:b0zS2Lp3
よし、サバスウエイトダウン買いにいってくる!


942 :ビタミン774mg:2008/06/26(木) 16:50:33 ID:???
>>940
栄養のなかで特にたんぱく質が足りてなかった感じの人だと思う。
予想だけどね。

943 :ビタミン774mg:2008/06/26(木) 18:14:48 ID:yk/tqsB4
うつ病にはSJW、5HTPが有効だけど、
非定型うつ病にはどんなサプリが効果的なんですかね?

944 :ビタミン774mg:2008/06/26(木) 18:39:55 ID:e7iZsAzO
2ちゃんやめる事

945 :ビタミン774mg:2008/06/26(木) 19:44:58 ID:???
>>943
非定型にもそれらは有効だと思うけど、上で出てるプロテインやMVMでベースをしっかりするのも大事だと思う。

946 :ビタミン774mg:2008/06/27(金) 10:03:00 ID:???
やっぱり一番は薬屋の倅だね

947 :ビタミン774mg:2008/06/27(金) 21:56:43 ID:???
それは栄養じゃないぞw

最近来ないから何かあったんじゃないかと心配だ。

948 :ビタミン774mg:2008/06/27(金) 22:46:21 ID:???
同じく心配している

949 :通りすがりのソジン:2008/06/28(土) 01:22:14 ID:???
>>942
簡単に言えば
プロテイン=蛋白質=アミノ酸です

各種アミノ酸から神経伝達物質が作られたり、筋肉が形成される(後者はわかるよね?)

神経伝達物質の活動の場を2つあげると

1.末梢神経と筋肉との間の神経筋接合部
2.脳

などがあげられます

1は神経から筋肉への指令を伝達するのが目的です(収縮しろ〜とかね)
うつで重要なのは2です
うつになると脳内の神経伝達物質が減少します(特にセロトニン)
神経伝達物質は脳内では記憶や思考、そして感情に関与します
したがってプロテインを摂取することで対処療法的に
脳内の神経伝達物質を増やしてうつの症状を軽減しましょう
というのがうつ病におけるプロテイン摂取の目的となります

とまぁ、非常におおざっぱですので詳しい方には怒られそうですけどねw

950 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 01:58:44 ID:???
>>930
ホエイプロテインは吸収が早いからダメで、ソイプロテインはゆっくり吸収
されるから良いというのが根拠だけど、そもそもプロテインでなく、アミノ酸
や、もっと純化されてるチロシンとかの単体でも効果あるんだから、ホエイ
がいけないってことはないと思う。

951 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 09:08:01 ID:???
>>949
・日常的な低たんぱく質の食事
・ストレスによる活性酸素の発生によって破壊された体の様々な組織の修復にたんぱく質が多く
使われてしまって、本来脳内に必要な分のたんぱく質(アミノ酸)が供給されない
などの理由で脳内神経伝達物質が不足してうつ的な症状が出ている場合、プロテイン摂取は対症
療法では無く、根本治療につながると考えています。
もちろん、たんぱく質から脳内神経伝達物質を作るのにビタミンB群などのビタミン、マグネシ
ウムなどのミネラルが必要ですが。
それでもたんぱく質の重要さは変わらないと考えているので、>>942のように書き込みました。

952 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 09:54:35 ID:???
なんかプロテインプロテインて言うけど、業者かなんかの人?
べつにプロテインでなくても牛乳や豆乳でもいいじゃん
吸収はいいんだろうけど、一番いいのは体内で自然に合成させて必要な量を
吸収・排泄させる方が脳・体・肝臓にいいと思う
プロテインて各社の見たけど原産国・原料が克明にシッカリ解り易く表示・明記されてないよね
遺伝子組み換え肥料・ポストハーベストを与えない自分達が作った安全な肥料で育てた牛や鳥で作られてるのか
一から作った土壌で無農薬で育てられた穀物を余計な加工せず自然な形で粉砕して使っているのか
「全くわからない」んだよね
溢れかえるサプリメントの中でも正に怪しすぎる得体の知れない代物

それでなくとも普通の食材でさえ中国の事もあったりで色々問題多いからね

普通にキッチリ炊事して栄養管理した普通の食生活してたら
ボディビルダーやトライアスロン選手や芸能人や有名人じゃなあるまいし
必須量の蛋白質&ミネラルは十分補給できますよ

ま、飲むにしても自己責任でね。

プロテインなんて薬じゃないですし
普通は飲まなくてもいいもんですから文句言わないように
何でもそうだけど、楽したり横着したらロクな事ないです昔から。

953 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 12:12:58 ID:???
おとといザバス(プロテイン)がなくなっちゃいました。
金欠でしばらくプロテインを常食にする生活ができそうにありません。
しかたがないので、買い置きにあったコレ(アミノ・アスリート)を飲んでいます。
必要なアミノ酸は含まれているはずなのですが、これだけでよいものか悩みます。

アミノ・アスリート
http://www.suplinx.com/shop/goods/goods.aspx?goods=011-00186

ザバスで順調に回復していたので、いまのところ調子は悪くならないです。
ただ、心配なだけですが、どう思われますか?プロテインの代用品としては。


954 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 13:08:43 ID:???
>>952
ロクな事ないです昔から、まで読んだ。

955 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 13:30:47 ID:???
>>952
ロクな事ないです昔から、だけ読んだ。

956 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 14:14:26 ID:???
>>951
根本治療となるかは分かりません
セロトニンやノルアドレナリンなどがうつの人では
一体なぜ、そしてどのように大量消費されているのか
そのメカニズム自体は正確に解明されていませんからね
うつ病ドリルでは扁桃体の興奮が原因ではないかとしていますが…

プロテイン療法は鬱の人は神経伝達物質が少ない、だから増やそうというレベルです
現在のところ、根本治療と言い切ることは出来ないと思います
ただ、効果はある、人によるけど…といったところですね

双極性のひとにはあまり効果がないとも言われるし

957 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 14:28:33 ID:???
>>952
うつになると代謝や免疫、栄養の吸収能、その他様々な機能が低下するとも言われています
だから普段の生活では補えにくい栄養素をサプリやプロテインで摂取しようという考え方なのです
それに国産プロテインには遺伝子組み換えの有無、
原材料の生産国を提示したものも一部存在します。

闇雲に不安を煽って食生活の改善で何とかしようと言うのはいかがなものかと思います。
仰るとおりプロテインを摂取するのは自己責任です

でもそれは何についてもそうではないでしょうか?
ここでプロテインを摂取している人はみんな自己責任にもとずいて
摂取しているはずです

ちなみにあなたの言う
「普通にキッチリ炊事して栄養管理した普通の食生活」

ってどんなものですか?一例だけでもいいので紹介してください。

958 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 14:31:04 ID:???
>>952
うつじゃないだろオマエは、帰れ!

959 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 14:57:04 ID:???
業者必死杉w

>国産プロテインには遺伝子組み換えの有無、 原材料の生産国を提示したものも一部存在します

それどこのメーカーですか?w
詳しく書いてあるソース貼ってもらえますか?
脳内妄想ですから無理ですよねー?w
嘘はよくないですねー。

困ったなぁー、業者さん手段選ばずですかー。

960 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 16:39:37 ID:???
業者じゃないですよw
はやくあなたの言う
「普通にキッチリ炊事して栄養管理した普通の食生活」

ってどんなものですか?一例だけでもいいので紹介してください。

961 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 16:40:21 ID:???
>>952
うつ病ドリル見たことないの?

962 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 16:47:18 ID:???
>>959
じゃあこれどうぞ
ttp://www.rakuten.co.jp/healthybest/1792545/1793114/

さぁはやくあなたの言う
「普通にキッチリ炊事して栄養管理した普通の食生活」
を教えてください
こちらは提示しましたよ

話をそらして難癖つけるのは無しです
答えてみてください

963 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 17:38:49 ID:???
>>952はうつ病ドリルを誤解している。

あそこの趣旨は、
「うつ病の人は健康な人よりもアミノ酸を多量に必要とする」
 ↓
「健康な食生活をした上で、更にプロテインでアミノ酸を補いましょう」
ということであって、健康な食生活を否定しているわけではない。

食生活でアミノ酸を余分に取れるなら一番良いが、
普通の食品はカロリーもあるし体積もあるしで多めに取るのは難しい。
だからプロテインに頼りましょう、ということ。

具体的に言うなら、「食事を1日4回取りましょう」と言われても難しいが、
「1日3回食後にプロテインを飲みましょう」なら簡単にできちゃうよ、
ということだ。


964 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 18:29:40 ID:???
プロテインとMVMで大分良くなってきた。

965 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 20:14:49 ID:Jd/YKURQ
サバスアクアは飲みやすいね。

966 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 20:18:58 ID:???
>>962
??
豆乳じゃん!www
それなら豆乳Or納豆でもいいだろうが!

どこに、どこそこのメーカーさんのプロテインにはこの原料(商品)を100%配合してます
って書いてるんだよウンコ

無理すんな業者w
もう営業妨害しねーから好きにやってくれ



967 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 22:53:38 ID:???
>>966
ベガンか?

968 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 22:56:58 ID:???
「普通にキッチリ炊事して栄養管理した普通の食生活」
普通にキッチリって…
一人暮らしの俺はどうなるん?誰が栄養なんて管理してくれるん?

969 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 23:04:09 ID:???
>>966
あんなに豆乳飲めるかウンコ!

誰がメーカーまで限定して話をしたんだよ粕汁w

無理すんなサプリ否定派さんよw

業者だといつまでも勘違いしてるならサプリのメーカーに直接メールでもしてろチンカスw

大体うつ病に効果的なサプリメントってスレで否定入れるのはスレチだろ基地外がw

970 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 23:06:08 ID:???
公約違反のベガンが暴れていると聞いて飛んできました!

971 :ビタミン774mg:2008/06/28(土) 23:06:56 ID:???
>>966
何パック納豆食うんだよ

972 :ビタミン774mg:2008/06/29(日) 10:16:19 ID:???
ベガンがこのスレを終わらそうとしとる、ワシには分かる…
奴は悪魔じゃ!

と言うわけで新スレ…

973 :ビタミン774mg:2008/06/29(日) 11:29:26 ID:???
納豆や豆腐だったら、1日どれくらい食べればよいのだ?

974 :ビタミン774mg:2008/06/29(日) 12:41:18 ID:???
遺伝子組み換えなしの、きな粉を食べればいいよ。

975 :ビタミン774mg:2008/06/29(日) 12:49:08 ID:???
>>973
納豆3パック(一食に付き1パック)、豆腐一丁、きな粉+バナナ+豆乳ドリンク2,3杯
あと、たんぱく質代謝促進の為に、ビタミンB。
このくらい取ればいいんでないかい?

976 :ビタミン774mg:2008/06/29(日) 12:55:08 ID:???
植物性蛋白質は吸収率もバランスも悪い。

977 :ビタミン774mg:2008/06/29(日) 12:56:49 ID:???
>>975
プロテインでいいや…

978 :ビタミン774mg:2008/06/29(日) 12:59:04 ID:???
>>976
吸収率が悪いからうつには良いとうつ病ドリルには書いてた

979 :ビタミン774mg:2008/06/29(日) 15:00:16 ID:???
甘えてる奴ばっかりだな・・・・
そんな腐った性根だから心の病とかいう存在しない病気にもなっちまうんだよ




980 :ビタミン774mg:2008/06/29(日) 17:00:00 ID:???
>>979
トムクルーズさん、退場願います

981 :ビタミン774mg:2008/06/29(日) 19:55:55 ID:???
はい差別用語発言!
Redカード!!!!

982 :ビタミン774mg:2008/06/29(日) 20:04:59 ID:???
トムクルーズって差別用語だったのか

983 :ビタミン774mg:2008/06/29(日) 20:22:50 ID:???
トムはやばいっしょコレ

984 :ビタミン774mg:2008/06/30(月) 07:24:28 ID:???
とりあえずトムクルーズの事務所に通報しとくわ

985 :ビタミン774mg:2008/06/30(月) 08:17:10 ID:HJ79dkjQ
>>984
キミもトムクルーズやん!

986 :ビタミン774mg:2008/06/30(月) 09:53:18 ID:???
ハント君、今回の指令は新たなスレをたてることにある
ベガンおよびサウザーといった基地外があの手この手で妨害するが
君なら達成可能だと信じている、健闘を祈る

なおこのメッセージは15スレ後に自動消滅する

987 :ビタミン774mg:2008/06/30(月) 19:03:33 ID:???
2Chキティ部隊キターーーーーーーーーーーーー!!!!

988 :ビタミン774mg:2008/06/30(月) 20:24:36 ID:uM1MMzaB
とりあえずドグマチールは効くと思うよ。

989 :ビタミン774mg:2008/06/30(月) 21:29:35 ID:???
新スレ立てるね。
ちょっと待ってて。

990 :ビタミン774mg:2008/06/30(月) 21:47:20 ID:???
ごめん、ホスト規制で無理っぽい。

>>1の文章だけ編集してみたから誰か頼む。

うつ病に効くサプリ・食事ってのスレッドが一部のコテハンによってサプリの話題ができない状態になってしまったので建てました。
こちらはうつ病に効果のあるサプリメントを中心にみんなで情報交換をするスレッドです。
うつ病を少しでも改善し、寛解に近づくための努力として、積極的に効果のあるサプリメントをみんなで研究しましょう。
食事療法に関しては別のスレがありますので、そちらでお願いします。

前スレ
【めざせ!】うつ病に効果的なサプリメント【寛解】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1201335852/

以下のコテハンの書き込みを禁止します。また書き込みがあってもスルーでお願いいたします。
あまりにも酷い場合は書き込みの削除依頼をお願いします。
・VEGAN ◆PsPHI2rklQ
・イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2
・サウザー""" ◆9W8A8fqDIs
  
主な通販サイトです。日本製サプリメントは薬局で手に入りますが、海外製サプリメントは下記のような通販サイトを利用しましょう。日本語や代引きおkの所もありますので、無理なく買い物できるサイトを選んでください。
ttp://www.betterlife.com/
ttp://www.iherb.com/index.html
ttp://www.456.com/
ttp://www.ametsu.com/
ttp://www.rakuten.co.jp/harmony/index.html
ttp://www.rakuten.co.jp/suplinx/index.html
ttp://www.rakuten.co.jp/earthpure/
ttp://www.rakuten.ne.jp/gold/vitaclub/



991 :ビタミン774mg:2008/06/30(月) 21:49:13 ID:???
あとタイトル、こんな感じでどうだろう?

【必ず!】うつ病に効果的なサプリメント 2 【寛解】

992 :ビタミン774mg:2008/06/30(月) 22:40:14 ID:???
めざすのほうが気をはらなくてよくないかい。うつはそれでなくても活力を変につかいがちだからさ…

993 :ビタミン774mg :2008/07/01(火) 00:18:59 ID:???
立ててきた。
【必ず!】うつ病に効果的なサプリメント 2 【寛解】

ttp://food8.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1201335852/
過不足あったら付け足し宜しく〜。

994 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 00:20:27 ID:???
うめうめ1

995 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 00:32:16 ID:???
>>993
それ、このスレのURLですね。わかります。

996 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 00:33:13 ID:???
1000

997 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 00:57:43 ID:???


998 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 00:58:34 ID:???
埋め

999 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 00:59:48 ID:???
ume

1000 :ビタミン774mg:2008/07/01(火) 01:00:45 ID:???
1000ならきっと・・・

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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