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【簡単】低カロリーレシピ教えて!【簡単】

1 :iさん☆”:2006/04/08(土) 22:18:37
本に載っているレシピは説明が長くて覚えれません。あと痩せたいので簡単で低カロリーなレシピを教えて下さい。安くておいしい物ならもっと嬉しいです。では、よろしくお願いします。

2 :困った時の名無しさん:2006/04/08(土) 22:21:21
食べなければよい。

3 :困った時の名無しさん:2006/04/08(土) 22:39:00
低カロリーではないが俺は一人ぐらしなので簡単レシピはある!!まず、パスタを茹でろ!!茹でてる間に納豆とマヨネーズをまぜろ!!後はパスタとからめるだけだ!!!

4 :困った時の名無しさん:2006/04/08(土) 22:49:31
【バランス】ダイエットする人の献立&レシピ【カロリー】
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/cook/1125154904/

5 :困った時の名無しさん:2006/04/09(日) 04:03:08
シュ○ーレ○ィとかの糖尿病用
途中まで調理済み 低カロリー 栄養バランス良し 

6 :困った時の名無しさん:2006/04/12(水) 00:34:16
あげ

7 :インチキ健康ブーム:2006/05/26(金) 10:39:40
 【太る太らないをカローリーで判断している白雉バカどもへ。】

普通に健康な人間が、牛乳や果物を十分摂取しても「太る」などという事は無い!

なぜなら、牛乳はいくらカロりーが高くとも、(自然のうまみ成分を含んだ中での)たんぱく質やアミノ酸が主成分であるため、
飲んでもすぐ活動エネルギーとして取り入れられ、又、残った成分は筋肉や骨となるため、脂肪として蓄積し難いからである。

又、果物においても同様で、いくら糖分が多くカロリーが高くとも、「果糖」そのものが即、活動エネルギーになる性質の糖分であるため、
脂肪として蓄積され難いからである。

逆に白米やパンなどはカロリーが非常に低いが、炭水化物自体がエネルギーとして即燃焼し難い物質であるため、脂肪として蓄積しやすい。

そもそも、「カロリーの高さ」と「脂肪の蓄積の高さ」とが根本的に無関係な訳であり、
それらの意味や違いもわからずに、ド素人や高学歴の白雉大学教授どもが極めて安直なデータやマニュアルだけでバカ判断し出したために、
このような社会混乱を引き起こしたという事である。

そして、食べ物の成分や性質を全く考えず、カロリーの高さだけを見て安直に太る、などというバカ基準を設けた事は、記憶にもまだ新しく、
十年程前にも大問題となっており、当時も社会を大混乱に陥れた事実がある。

又、仮に牛乳や果物でも太る場合というは、(アルコール依存やストレス疲労などから引き起こる)糖尿病や内蔵機能障害などが原因な訳であり、
それらはあくまで「糖尿病時の一記録(データ)」に過ぎず、糖尿病などの臨床実験結果として公表されたものに過ぎない訳である。

つまり牛乳や果物程度で太る病気の場合は何を食べてもそれ以上に太る訳である。

更には、健康な人間が太ったから痩せたから何だ!という初歩的問題も無視しており、
まさにこのような大バカか基準を21世紀にもなって引きずり出してきたバカ高学歴大学教授、バカ商人どもは極めて大きな社会の疫病神といえよう!

そういうことだよ生恥マヌケ!

死ぬまで己らの生恥を噛み締めろ!!!

8 :困った時の名無しさん:2006/05/27(土) 22:24:39
1:鍋でニンニクを炒める。
2:皮と脂を取った鶏胸肉か、ササミを鍋に入れる。
3:肉に火が通ったら、野菜を鍋に入れ塩コショウを軽く加え炒める。(キャベツ・モヤシ・人参・キノコ類etc.)
4:中華スープの素&お湯を鍋に入れ、最後に春雨と乾燥ワカメを直接鍋へ投入。
5:野菜たっぷり春雨ヌードル完成

最後にラー油とかゴマ油を垂らすと更にウマーなんだけど、その分のカロリーも気になるなら【すりごま+七味唐辛子】でもゴニョゴニョ……

9 :困った時の名無しさん:2006/06/08(木) 16:32:37
どなたか卵白のクッキーの作り方教えてください!!!砂糖はノンカロリーのもので!

なるべくノンカロに近い状態でサクサクな感じだとうれしいです☆★


10 :困った時の名無しさん:2006/07/31(月) 02:30:25
あげ

11 :困った時の名無しさん:2006/08/03(木) 18:32:39
>>9
普通にメレンゲ作ってオーブンで焼くやつ?

ぐぐったら出てくるんじゃないのか

12 :困った時の名無しさん:2006/08/09(水) 22:20:39
砂糖を入れないと固まらないよ;
低油、無糖なら可能かもしれんが…

13 :困った時の名無しさん:2006/08/10(木) 02:50:39
>>7
トンデモ科学によく踊らされてそうな文章ですね

14 :困った時の名無しさん:2006/09/21(木) 16:39:28
まぁあげますよ

15 :困った時の名無しさん:2006/09/21(木) 17:27:59
>>1
一生水だけ飲んでろクズデブ

16 :困った時の名無しさん:2006/11/30(木) 11:57:30
もっといいものはないのか


17 :困った時の名無しさん:2006/11/30(木) 23:19:21
>>7
そんなのたぶんみんな知ってるよ?よくテレビでやってるし。米は太るってよく聞くね

18 :困った時の名無しさん:2006/12/10(日) 19:31:26
高野豆腐を湯にカツオ風味のほんだしと醤油だけで味付けして5分くらい煮る。

19 :困った時の名無しさん:2006/12/10(日) 22:46:29
>>7
つまり果糖ならいちにちに5000カロリーとっても太らないわけだ

20 :困った時の名無しさん:2006/12/11(月) 08:02:57
果糖はともかくアルコールなんかは5000カロリー摂っても太らないよ


21 :困った時の名無しさん:2006/12/11(月) 21:28:35
>>20
なるほどー、エンプティカロリーってやつですね!
ってほんとかよ。

22 :困った時の名無しさん:2006/12/14(木) 22:30:58
5000カロリーって5キロカロリーやん

23 :困った時の名無しさん:2007/05/22(火) 11:43:57
>>20
たしかにアルコールのエネルギーは人体に蓄積できないけど、その酒に含まれてる
糖分がそのまま脂肪に変わる。

24 :困った時の名無しさん:2007/09/05(水) 13:34:53
今日、米1こんにゃく3の割合で炊飯器で炊いてみた
ご飯の中のこんにゃくは存在0でかなりいけるね
ご飯食べたいけどやめれん人はこれだ

カレーにも刻んだいとこん入れてみた(・∀・)ノξ

25 :困った時の名無しさん:2007/09/05(水) 14:07:41
http://www.freebbs.biz/patio/patio.cgi?mode=view&no=1&user=saruaaa
『リアディゾン お宝』
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26 :困った時の名無しさん:2007/09/05(水) 16:22:20
ザーボー丼
豆腐とザーサイを一口サイズにナガネギ、生姜、はみじん切りに
あとはマーボー豆腐の用量でいためる。塩気はザーサイの味のみで十分
前にきゃい〜んの天野君がテレビでやってたレシピ
感想はおいしかったよ簡単だし

27 :困った時の名無しさん:2007/09/05(水) 19:13:50
●えのきとコンニャクを醤油で煮て、カラシつけて食べる。

●大根すりおろして、片栗粉入れて混ぜ混ぜ→レンジでチン。
形を丸めて海苔巻いて、酢醤油で食べる。

28 :困った時の名無しさん:2007/09/05(水) 20:07:54
痩せたい・・

29 :困った時の名無しさん:2007/09/05(水) 21:26:54
>>20
空気読めよ…

30 :困った時の名無しさん:2007/10/14(日) 09:14:13
>>7
いや、あんた

31 :困った時の名無しさん:2007/10/17(水) 14:39:28
冷凍してる豚挽き肉を消費したいんだけど、一番カロリーを控えられる調理法って何だろう?

32 :困った時の名無しさん:2007/10/17(水) 17:24:09
>>31
肉団子スープみたいにするのは?
スープ全部飲まなければカロリーは控えめ。

33 :困った時の名無しさん:2007/10/17(水) 22:01:49
>>32
ありがとう
スープあると飲みたくなっちゃうから、茹でたのを酢醤油あたりで食べてみる

34 :困った時の名無しさん:2008/06/25(水) 19:15:01
>27
こんにゃくを醤油で煮る

ごま油で炒めて醤油かける、でも可?

35 :困った時の名無しさん:2008/07/20(日) 03:05:55
白滝を、うどん、スパゲティに見立てる

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