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たっぷり繊維オールブラン2箱目

1 :もぐもぐ名無しさん:2008/02/29(金) 23:25:02
たっぷり繊維です

一昔前

オールブラン
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/food/1146869666/

2 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/01(土) 00:32:16
2

3 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/01(土) 01:28:29
(神^ω^神)v イェーイ!!
(神^ω^神)3get−−−!!

4 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/01(土) 02:57:24
保険食品として特許とってるよね
しかもうまい
自分はあの王道のコーケロスティーと混ぜてる

5 :懲りずに純一郎 ◆SOkleJ9WDA :2008/03/01(土) 08:14:16
トクホだね。
一時期CMではダイエット食品のイメージを強調していたけど、
あまりにもおいしいので規定量どころか逆に食べ過ぎて、ちょっとだけ太ったことは内緒だ(´・ω・`)




6 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/02(日) 00:17:23
オールブラン、内容量10g減ったね。
ケンコーコムで買いだめしてて良かったw

でも、最近腸が慣れてきたのか、オールブラン毎朝食っても便秘…
どうしたらいいんだ??

7 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/02(日) 12:12:36
やっぱ運動じゃないかな

オールブランにプレーンヨーグルト+蜂蜜かけるとうっまあああぁ
牛乳+きな粉がけに飽きたからしばらくこれでいくよ

8 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/03(月) 08:34:28
>>6
ついにきたか、せめて5g減にして40gで割りやすい量にしてほしかった…


前スレ中盤くらいからオールブラン摂り出して最初はグラノーラプラスしないと食べられなかったけれど、今じゃそのままでも美味しい。
その間にもヨーグルト、豆乳、麦芽豆乳、シナモン、バナナ等々から色々組み合わせて食べてた。
カロリー無視してたまに餡子など。
マイブームがあってこれがベストとかいうのが無い。どれもウマい!
そろそろ惣菜系にも目覚めてみようかな。
サラダがけはたまにするけれど、前スレで見たケチャップ+チーズ+卵のやつ試してみる。
ピザっぽくオープントースターで焼くのでいいのかな?

9 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/03(月) 15:44:44
まったくでなくて
三日連続浣腸でだしてたダイエット中のおれがついに今日きました

オールブラン生活1日目
朝 オールブラン50g
昼 ご飯一杯+魚30g
夜 バナナ一本

でなくて浣腸

オールブラン
朝 オールブラン35g+ヤクルト一本
昼 ごはん一杯+魚30g
夜 友達に誘われてラーメン大盛りwww

でなくて浣腸

オールブラン生活三日目
朝 オールブラン40g
昼 ソイジョイ(大豆のやつね)+ご飯一杯+魚35g+ヤクルト一本

ここまで屁だけだったがついに今さっききました。

やっぱりオールブラン続けることと、夕飯のラーメンがいいみたい
なんかダイエットも多少は食べるべきだと感じた。

まぁこれからも朝、オールブランはケロッグが倒産しない限り続けようと思う。

10 :9:2008/03/03(月) 15:46:06
あと毎日ランニングと筋トレもよかったみたい。

これからもROMっていくのでよろしくお願いします。

11 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/03(月) 19:16:54
>>9-10
そんなのダイエットの食事じゃないと思うんだけど?
野菜食べられない子なの?
バランスが悪すぎる。それじゃ便秘するに決まってるよ…。

12 :9:2008/03/03(月) 20:04:56
>>11
これでも増やした方です
もう目標体重には達したので、少しずつ普通の人くらいまでは
メニューを増やしたい
筋トレ+ランニングはずっと続けていきたいですね

ダイエットしてるときのメニューはどんな感じなのですか?

13 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/03(月) 22:06:05
っつうか、その程度の飯じゃ出るわけねぇだろw
>>9

14 :9:2008/03/03(月) 22:36:32
>>13
なんか浣腸してるときは「まだまだでそうだぜ……」
とか思っていたが、浣腸時にでていたコロコロした便でも
昔はバナナだったのか、あれで腸は空だったっぽいね

夕飯はこれからは野菜炒めにすることにします

15 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/04(火) 00:02:33
野菜炒め。レンジがあるなら、チンして蒸した野菜。
これは味付けに工夫すれば、調味料のカロリーを高いのにせずに
沢山野菜を食べられるよ。

それからキノコ。食物繊維を増やして、水分も取る。
タンパク質も脂質も、ビタミンもミネラルも
出来るだけ食物摂取して下さいね。

食べる量より、質を改善しないと。栄養状態って、肌とか髪に出るよ?

16 :9:2008/03/04(火) 00:08:08
>>15
なるほど
レンジで蒸すことができるんですね……

味付けはスープのもとでやるとカロリー高いですかね?

17 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/04(火) 09:59:53
KY

18 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/04(火) 11:29:22
>>16
それくらいなら許容範囲だよ。
レンチンで野菜が蒸せるのも知らないくらいだから
正統派ダイエットは難しいってことだよね? っていうか、スレ違いになってきてる(汗)。スマヌ。

食品群別摂取量
ttp://www.kms.ac.jp/~hsc/izumi/diet/shokuhingun/new_page_1.htm
以上を目安に、バランスよく食事を取る習慣を身につける。
次、定期的に無理せず身体を動かす。基礎代謝を上げる。

もしくは、生活習慣病の人向けのレシピ本を探す。
確実にローカロリー食を自炊できるようになりたかったら
そういう本を見て、管理栄養士がレシピ作ってるような本見て
そのまま作れば、ダイエットできるよ。

単一食品でダイエットは、無理。長続きしない。
オールブランも毎朝食べるのは、好きじゃなきゃ無理でしょう?

上に書かれたご飯は、ダイエット飯じゃないことは確か。
(長レスすんませんでした。たまたまオールブラン好きでこのスレ見てたんだけど
正統派のダイエットで20kg落とした過去があるので、スルーできませんでした)。

19 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/05(水) 22:37:45
最近毎朝とって毎朝快腸だったのに今日朝食にとらなかったらやっぱり出なかった…
お腹が張って苦しいよorz

今スーパーやドラッグストアで245g→235gの商品入れ替えのため245gの方が安売りされてるので要チェックですよ。お早めに。
自分が発見時はオールブランは1箱しか残ってなかったけれどフレークは10箱以上残ってた。
ブラン派の私はフレークは甘すぎてしかも食物繊維が…だけど割引価格が魅力的なので明日もう一度足運ぶかも。

20 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/06(木) 01:22:11
>>8
餡子を餃子と見間違えて、どんなものかと数十秒考え込んじまったよ…orz

明日オールブラン買おう。まずは黒みつ+牛乳で喰らおうと思う。

21 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/07(金) 00:12:51
お酒のおつまみのやつ、チーズの方食べたけど美味しかったよ。

22 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/07(金) 17:57:35
オールブラン40gの量がわからない

23 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/07(金) 21:51:57
牛乳が安けりゃ三食これでいい・・・
というくらい好き

24 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/08(土) 05:43:28
>>22
台所に秤を常備していて、食べるときに必ず計ってます。
みんなはそうしてないのかしら。

25 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/09(日) 20:06:23
オールブランのクラッカーうますぎー
ハーブ&スパイスやばい・・・

26 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/10(月) 02:24:43
>>24
もちろん一食分きっちり計る
けどダイエット中とか、カロリーあまり気にしない人なら計りはしないような気がする

最近の朝食をオールブランにしたせいか屁が出る出る・・・
すごいなこれ

27 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/12(水) 20:55:46
mogu

28 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/12(水) 23:58:51
245gから235gに減容量すると聞いて、とりあえず買いました
いつまで245gのを売ってるかな

29 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/16(日) 02:33:01
オールブラン食べるようになってから、便秘解消どころか逆に悪化した・・・
まさか更に詰まるとは思わなかったよ
水分はちゃんと取ってるのに・・・

30 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/16(日) 07:53:12
>>29
まさかそれだけで生活してるってのはナシなw
ちゃんと別に飯くってるの?

31 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/16(日) 10:48:16
オールブランの効果は少し遅れてくる感じ
悪化する人は、30さんが言ってるような、それまでの食生活に問題があるのかも

32 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/16(日) 15:45:06
>>30
朝食はオールブラン+ヨーグルトで他2食は普通の人の食事だと思う

>>31
2ヶ月間食べて不調だったからな〜・・・
ここ何日か朝食をヨーグルトのみにしたら、調子よくなってきた

33 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/16(日) 17:13:10
アメリカならオールブラン売ってるよね?
来月の旅行でオールブランないとンコ出なくなりそうで不安…

34 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/17(月) 07:22:36
オールブランだけじゃ便秘解消しない人は、
ブラン+牛乳に、ココアも多めにまぜてみては?

35 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/18(火) 00:15:50
まぁ、このスレで糞詰まりを相談されても仕方ないよな
便秘スレで聞いて貰えとしか言いようがない
俺は朝昼2回出るけどな

36 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/20(木) 09:41:44
a

37 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/20(木) 22:05:30
オールブランを昼とか夕方に食べるのは有り?
効果なくなっちゃうかな?

38 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/21(金) 01:11:55
なんの効果だよ
別にただの食品なんだから食いたい時に食えよ

39 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/21(金) 05:16:17
>>38
何か嫌なことでもあったの?w

私はたっぷり繊維派だけど、
毎日80g食べてたらとりあえず好腸です。
何もかけずにポリポリ食べられるのがいい。
オールブランは摘み食いしにくい形だから……

40 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/21(金) 07:52:12
kerogge

41 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/21(金) 11:46:14
慣れてくると、この素っ気なさが美味に思えてくる

42 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/22(土) 09:34:00
ブランフレークも10グラム減ったのね

43 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/26(水) 08:26:43
たっぷり繊維のパッケージが緑のはもう手に入らないですか?
緑→ピンクで何か変わったのでしょうか?

44 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/26(水) 20:41:16
砂糖が無くなって甘味が無くなったね。
あとは多分コーンの割合が増えてるのかな?

45 :43:2008/03/26(水) 21:18:14
回答ありがとうございました!
あと、値上げしてますね・・量も減ったようなorz

46 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/27(木) 18:24:39
余波がきてるのだね。
読んでたら久しぶりに食べたくなった。

47 :もぐもぐ名無しさん:2008/03/29(土) 21:50:07
タイタニック見ながらオールブランもぐもぐ

48 :もぐもぐ名無しさん:2008/04/01(火) 00:01:27
牛乳も値上げか・・・

49 :もぐもぐ名無しさん:2008/04/02(水) 17:11:34
オールブランっていくつかありますよね?
家内に頼まれて長細いやつ買って帰ったら怒られました。

50 :もぐもぐ名無しさん:2008/04/02(水) 21:07:49
アホ夫婦乙>>49ww
連携プレーが全くなってない。
仕事できないんだろうな。きっと。


51 :もぐもぐ名無しさん:2008/04/03(木) 12:03:10
と、独身女が必死に叩いてます

52 :もぐもぐ名無しさん:2008/04/03(木) 13:09:52
>>49
フレークとか色々あるからねえ・・・

53 :もぐもぐ名無しさん:2008/04/03(木) 20:36:50
今日、ドンキ@埼玉で容量減る前のが199円だった!

54 :もぐもぐ名無しさん:2008/04/14(月) 22:12:02
もう245gのブラン見かけませんね。
なんで1食の目安が40gなのに割り切れない容量なんだろう。

55 :もぐもぐ名無しさん:2008/04/22(火) 14:38:05
シスコから出てる「たっぷり繊維」ってのが売ってたので購入 オールブランより食物繊維多いらしい

56 :もぐもぐ名無しさん:2008/04/26(土) 13:35:35
>>49
オールブランに「長細いやつ」なんてあった?

57 :もぐもぐ名無しさん:2008/04/26(土) 13:59:11
オールブランとオールブランフレークがあるよ
フレークじゃない方は人参の細切りみたいな形をしておる

58 :もぐもぐ名無しさん:2008/04/29(火) 12:18:39
オールブラン廃盤ってマジですか?

59 :もぐもぐ名無しさん:2008/04/29(火) 13:34:38
え?ほんと?
たしかに近くのスーパーはオールブランがきえたけど

60 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/01(木) 13:15:27
オールブラン消えたらたっぷり繊維買うしかない。
たっぷり繊維って砂糖使ってないみたいだけど、不味くないの?

61 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/02(金) 21:18:01
特定保健用食品の認可取るだけで、すごいお金と時間がかかるのにーー
そんなに売れてないのか?

62 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/04(日) 20:03:52
ドンキにあるよー

63 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/10(土) 00:40:17
便秘は解消されないけど、オナラがやたらと出て
それがまた普段よりかなり臭いです。

普通、便秘解消して便臭やオナラが臭くなくなるんじゃないの?

64 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/10(土) 04:47:54
>>63
オールブランで解消できなきゃ、ぬるぬる系の食物繊維を取るのがいいです。
便秘解消 ぬるぬる で検索してみて下さい。
パサパサ系の健康食品の食物繊維はとかく空気を含みやすく水分を吸収しづらく、
水分あんま取らない方には便秘に効きづらいです。

65 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/13(火) 17:40:38
オールブランのモサモサ感が好き。
レーズン入れて豆乳かけて食べてる。
お通じが毎朝快調になった(^ω^)♪

66 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/15(木) 12:23:51
1日何g食べてます?あと何回かに分けて食べてますか?

67 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/16(金) 23:40:31
1日40gだす。一回食べればOKだす。


68 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/19(月) 01:13:59
一週間に一箱ペースで食べてる。
これを食べるようになって毎日すっきりです!
仕事が変則なので便秘の悩みは諦めてたからブランの効果は感激でした。
もっと早く気づけばよかったと思った。
スーパーでいつも399円だけど、家の近くのドラッグストアで324円だったので
これからはドラッグストアで買う☆

69 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/19(月) 05:02:16
高校んときに味が好きで朝飯として食ってた
二年くらい食ってないから久しぶりに買ってみるか

70 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/19(月) 07:25:15
昨日半額で売られてたから購入したのですが245グラムでした だから半額だったのか〜
もっと早くにこのスレ読んでればなぁ…2箱しかなかったの 2箱買えば良かった…今日まだ残ってるかな(>_<) 沖縄です

71 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/19(月) 09:00:37
うん!モサモサがウマ〜
みなさんに質問なんですが
朝食にオールブラン食べる時はオールブランだけですか?他に何かパンなど食べてますか?私はオールブランだけじゃ満足できずパンも食べてるんですがパンでは食べ過ぎですかね?

72 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/19(月) 10:05:16
パンは高エネルギー食ですよ。

73 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/19(月) 11:07:45
>>71
食べてしばらくして、胃の中で水分を吸ったら、かなりカサを増すハズなので
そこは少し抑えて、オールブランだけにしておくと、後から満腹になるよ。

穀類の他にも、摂るべき栄養素はあるから、もし追加するとしたら
茹で(蒸し)野菜とか、朝食だったらそういうものの方がイイんじゃない?

74 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/19(月) 21:01:33
>>71
別にいいんじゃない?
太るわけでもないし。
私はブランはオヤツとして食べてます。

75 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/19(月) 21:14:54
高GI値のパンの影響を緩和させる効果は期待できるかも知れない

というか、オールブランだけ食べるとしても、食べ過ぎたら太る

76 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/19(月) 23:22:48
出張が多いので一食分の携帯用があればいいのにと思ってしまう。

77 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/20(火) 05:03:48
>72>73>74>75さん
いつも特に意味はないのですが炭水化物取りすぎが恐いのでオールブラン+ベーグル合わせて80g以内にはしてるんですが、これからはパン以外の組み合わせも考えてみますね。ありがとうございました!235g248円ってお手ごろですか?

78 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/20(火) 09:37:49
>>76
ジップロックに小分けしていけばオケ


めんどくさいか

79 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/22(木) 12:00:27
235÷40=5,875
一箱5食分ちょい?
5等分て難しいから6等分にして小分けしてみよう

80 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/22(木) 22:01:15
キッチンスケール

81 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/22(木) 22:19:22
>>79
んと、、いっぱいツッコミたいww

82 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/22(木) 22:53:10
こんなに毎朝快調になるとは・・・・・
オールブランスゲェーー!!!

83 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/23(金) 00:34:21
>>80
結婚式の引き出物の、カタログギフトでもろた。
便利ねマジで。

84 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/23(金) 01:13:40
PLACEBO かな

85 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/23(金) 08:15:02
豆乳や野菜ジュースかけて食べてたんだけどイマイチで・・・・
今朝蜂蜜を適度にかけたらお菓子みたいで美味しかった!
液体をかけたらフニャフニャになるのが嫌だったからしばらく蜂蜜にする♪

86 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/23(金) 20:35:57
>>83
ろくなモノがないww
安物ばっか。

87 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/23(金) 20:51:40
オールブランあと5g多く入ってればちょうど6食分になるのに ケチだな

88 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/28(水) 07:42:42
それがケロッグクオリティー

89 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/28(水) 11:26:16
オールブランもっと安くならないかな。
いつも324円。250円位になればいいのに!

90 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/28(水) 11:30:02
その昔に見つけた海外製品は安かったんだけどなぁ…
ウェハース状で、ボロボロ崩れるような奴だったけど。

91 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/30(金) 11:49:25
スレチすみません。

去年ダイエットの為、オールブランを毎日
食べたところ10kg痩せました
それは良かったのですが
もう1つカンジダという感染症の症状が
治まったのです

同じようにオールブランを食して
カンジダの症状が治まったという方
おられますでしょうか?

ちなみにカンジダ症とは体に常在するカビの
一種で、ストレスなどにより増加し、陰部にかゆみがでる
女性特有の病気です




92 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/30(金) 17:45:08
食べ物で治る病気じゃないでしょ。
10キロ痩せて、下腹部の無駄肉が落ち、通気性がマシになって
改善の手助けになったんじゃないの?

93 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/30(金) 19:43:09
普通に考えれば、それしかない。w

94 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/30(金) 23:58:06
>>91食べるのを止めたら再発した?

95 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/31(土) 07:43:03
びょ、びょういんいけー

96 :もぐもぐ名無しさん:2008/05/31(土) 12:47:44
>>91
92の説が濃厚だね。あとは、カンジタは
一部のビタミン剤や抗生物質を摂った時に出る人がいるから
「サプリメントやめた」とか、そっちはないのかしら?

97 :91:2008/06/02(月) 10:35:21
皆さんレスありがとうございます

カンジダ症とは長いつき合いで
その間痩せていた(BMI18)期間の方が長いので
今回のダイエットとは無関係のようです。

再発するたびに病院にも通いますし
良いと聞くものを色々試しましたが
ほとんど効果なかったのに
オールブランの効果とは言い切れませんが
今回症状がなくなった事を不思議に思う日々です。

またオールブラン食べないようにして
自分で人体実験でもしてみようかなw

>>94
食べるの止めて2ヶ月ほどで再発しました
4ヶ月ぶりに食べ始めたところ
(4kg太ったのでダイエットを再開した)
症状がなくなりました











98 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/02(月) 17:01:06
何かしら余計なものを摂っていて、それがオールブランを摂ってる間は(腸での吸収を抑制して、繊維分と一緒に排泄されて)影響が弱くなっている

という理屈で考えたら、腸での栄養吸収を妨げる食物を摂れば良いのでは

99 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/02(月) 21:15:53
>>98
腸での吸収を妨げる食物って何だろ?


100 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/02(月) 21:21:50
寒天白いんげんもやしキャベツこんにゃく

101 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/03(火) 00:08:46
食中のコーヒー

102 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/03(火) 06:38:50
ちょっと待て
その余計なものを摂らない事の方が先じゃないのか?

103 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/03(火) 10:00:43
>>203
話はそこに行き着くのだが、それが何なのかわからないからな
何か合わない栄養成分があるのは確かだと思う

たとえば肝臓炎の場合、一般の人と違って鉄分は多量に摂らない方が良いこともある
そういう場合、コーヒーや繊維分の非常に多い食事が有効ってのはありえる
鉄分を控える食事の方がより有効だが

104 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/03(火) 20:58:57
>>103
どこにレスしてんだww

>>100
キャベツも?
こんにゃくは逆に腸内清掃してくれるから吸収しやすくなるみたいだけど?

105 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/03(火) 21:08:17
>>104
こんにゃくは一緒に喰ったものまで洗浄してくれるよ。
食物繊維の多さが決め手です。

106 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/04(水) 19:53:49
うーん、なんか胡散臭いww
>>105

それにしても、こんにゃくまで値段上がったよな。
意味が分からん。

107 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/04(水) 20:44:49
>>106
農家が減ったとか言って価格を上げたが、実際は農家はそんなに減ってないし、
農家からの買い上げを値上げしてるわけでもなく、卸値だけ2倍になった。
小麦が上がったなら俺も!俺も!と言ってる意地汚い連中の仕業だろうね。

タダでさえ加工済の輸入品に喰われてるんだから、国産コンニャク壊滅の危機です。

108 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/04(水) 21:25:13
こんにゃく芋は中国産
輸入価格が高沸してるとのこと

109 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/04(水) 22:11:51
蒟蒻栽培は凄い農薬まみれだそうで、健康を害する人が多い
それなのに買い叩かれて、全然報われない
(卸値と買い上げ価格は全然関係ないそうだ)
だから、廃業した…という人のカキコを2ちゃんで見たな

110 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/06(金) 04:00:19
>>25
同意、毎日食ってる

111 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/07(土) 00:44:41
凄い!うんこが沈んだ

112 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/07(土) 10:03:17
普通じゃん
浮くほうが体調よろしくない証拠

113 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/07(土) 10:19:32
知ってる、食べてから改善したんだよ

114 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/07(土) 12:05:29
キトサン摂るとウンコ浮くんでしょ?
ウンコが沈むと良くないからキトサンを摂るんだとよ

115 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/07(土) 17:41:11
え? 逆じゃないの?
ちゃんと栄養を吸収し終わった証拠に浮くんじゃなかった?

116 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/07(土) 18:47:54
たけしの番組で繊維を多く取ると沈むって言ってた、
沈む沈まないは栄養って言うより単純に繊維の量じゃね?

117 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/09(月) 06:22:49
急に歯が痛くなったから噛まずにどろどろにしたのを飲み込んでる、これでも効果あるのかな

118 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/10(火) 03:17:05
>>117
あると思いますよ。
私はカリカリではなく、豆乳200mlでフヤフヤにしていても便通はヨシなのでw

119 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/10(火) 03:21:13
ピザです。豆乳断ちしたらそんだけで一ヶ月で5kgも痩せたとです・・・

120 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/10(火) 04:07:05
>>117
むしろ消化がよさそう

121 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/10(火) 05:23:16
>>118>>120
ちょっと安心しました、ありがとうございました

122 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/10(火) 10:14:56
小枝状やクラッカー等色々ありますが、皆さんは何を食べていますか?

123 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/12(木) 15:19:03
私は小枝状食べてるよ。味があんまり好きじゃない。

暫くサボってたら便秘気味に・・・・
オールブラン再開したら最初の日は4回も出て、見事に切れ痔になったw

124 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/12(木) 16:10:15
クラッカー食べ続けて8日になるけど一昨日から全く出なくなった
今までは食べてる途中にトイレに行くほど快調だったのに

125 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/13(金) 16:08:36
ヨーグルトにオールブランはすごい

126 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/13(金) 17:04:06
>124
出尽くしたのでしょう

127 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/14(土) 13:08:34
今、初めてオールブラン買ってきてヨーグルトと蜂蜜で食べてみた。
すごくまずいな。気持ち悪い。
便秘気味だから続けたかったけど、無理そうだ。

128 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/14(土) 13:22:33
初心者なら、ブランフレークにすれば良かったのに…。
ダノンビオと両方でいってみれば?

でも、もっと根本的に食生活を改善しないとなんじゃないの?

あとは、ラフィノースも便秘にイイんじゃなかったっけな。

129 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/14(土) 20:28:32
そのまま食べてもかなり美味い

130 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/14(土) 20:32:40
好き嫌いがあるのは仕方ない。
生ニンジンとかセロリとかパセリとか、不味い系の野菜が大好きな俺は美味しく頂けてる。

131 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/15(日) 10:56:31
>>127だけど、昨日2回も出た。嬉しい。
今朝も牛乳と食べてる。だけど相変わらず不味いな。

132 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/15(日) 14:32:40
>>127
クラッカー美味いよ、今食ってる

133 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/15(日) 15:40:29
1日3食小枝状食べてる
何もかけずに食べるのが美味しくてはまってしまた
便秘持ちだが便は柔らかくなったとオモ
ただ後はもう少し値下げしてくれれば…(´・ω・`)

134 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/15(日) 17:22:11
あの波で量減ったんだよね‥

135 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/16(月) 11:04:10
>>127
ハチミツとかオリゴ糖かけたら
美味しくなるよ。
きなこやレーズン、バナナ、ヨーグルトなどもおすすめ。

136 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/16(月) 16:12:25
もう少し価格下げてほしー!

基本的な食生活が乱れてると、ブラン食べても出ない・・・

137 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/22(日) 04:46:39
同意、安くして欲しい

138 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/24(火) 17:36:23
オールブランは最初こそその味に戸惑うが
慣れると逆に癖になる。
味だけならスペシャルKの方がよっぽど不味く感じた
ゴリゴリして食感最悪だし中途半端な甘さが不愉快

139 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/25(水) 02:24:21
クラッカーが旨くて小枝状の方に手を出したが玉砕‥
勿体無いのでドロドロにした奴をハンバーグに混ぜて食べるよ

140 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/25(水) 10:51:00
今朝初めてオールブラン食べた
覚悟して食べたけどわりと大丈夫な味だったな
まぁ天地がひっくり返ってもうまいと言える味ではないけど

141 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/26(木) 14:03:19
小枝状の(´д`)マズー
牛乳かけて食べたけど耐えれそうにありません

142 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/27(金) 00:07:44
えー!牛乳かけると不味いのか〜。
今日からオールブランデビューしようと
薬局で牛乳も一緒に買ったのに…。
そのまま食べたり、何かかければいいのかぁ。

フライングしてメープルハニー?の三角のやつ食べてみたけど
あれは美味しかった。

143 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/27(金) 00:50:05
砂糖混ぜたヨーグルトをのっけて食べるの好き。
豆乳かけて、ふやけないうちに食べるのも好き。

最初はこんな不味いもの食えるかと思ってたけど、
4か月たったいま、そのままでも美味しくボリボリいけるから不思議。

144 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/27(金) 08:38:51
食い続けるとだんだんうまくなってくる不思議

145 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/29(日) 06:58:02
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146 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/29(日) 09:49:53
☆★☆カンジダ撲滅キャンペーン その20☆★☆ [身体・健康]
これは>>91だな

147 :もぐもぐ名無しさん:2008/06/30(月) 17:37:52
     ____
   /__.))ノヽ   
   .|ミ.l _  ._ i.)  
  (^'ミ/.´・ .〈・ リ   
  .しi   r、_) |  one buran出せ
    |  `ニニ' /       
   ノ `ー―i´


148 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/01(火) 19:32:18
うますぎてブランフレークとオールブラン二箱1日で食べてしまった!

やば ワラ

149 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/01(火) 20:47:13
>>148
どうなった??

痩せた?太った?下痢った?

150 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/01(火) 20:56:17
今日のことなんで明日以降報告すます

151 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/01(火) 21:38:46
私はオールブランとブランフレークを混ぜて食べてるよ。オールブランのみだと、いまいちだけどフレークと一緒だと甘くなっておいしいよ。

152 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/02(水) 01:00:48
あたすも

153 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/02(水) 09:27:15
朝から450キロカロリー

154 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/02(水) 18:40:24
また二箱食った ヤバス

155 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/02(水) 18:58:59
また二箱食った

156 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/02(水) 19:41:17
全部はいた バカだ

157 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/02(水) 20:32:36
>>150
どうなったかな?
よろ

158 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/02(水) 23:05:00
書き込めない

159 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/02(水) 23:33:40
うんこ毎日でてるからわからんがとりあえず今日も出た 体重かわらず

でもめちゃくちゃ動いたからかな

160 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/03(木) 13:48:00
シリアルビスケットのgi値しりたいなあ

161 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/04(金) 21:27:14
グラノーラ太るかなぁ

162 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/05(土) 14:27:11
一袋いっきぐい 痩せね

163 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/07(月) 23:25:06
オールブランが不味いとか
普段どれだけ美味いもん食べてんだよ

164 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/08(火) 16:15:00
痩せたらまたくう 早く痩せなきゃ

165 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/10(木) 02:17:38
オールブランgi30くらいに開発してくれりゃ二倍買うのになぁ

166 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/12(土) 15:14:33
こうゆう健康食品はたくさん食べ過ぎても罪悪感ないから知らず知らずに食べ過ぎて気付いたら取り返しつかない肥満になる もう買わない バカ

167 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/13(日) 11:24:31
自己紹介乙

168 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/13(日) 13:29:52
炭水化物抜きダイエットするからもう

169 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/13(日) 21:10:06
1回40g

170 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/14(月) 20:51:11
痩せたら食べたいフルツグラノラ

171 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/17(木) 10:42:13
初めてのオールブラン一箱で色んな食い方試してみたが
メープルシロップかハチミツ軽く垂らして
ぼりぼり食うのが香ばしくて一番美味いな。

牛乳だとふやけてあんま美味しくない。

172 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/18(金) 17:56:40
正直、牛乳かけて食べるの推奨してるのは
罠なんじゃないかと思う。
そのままボリボリなら普通に食べれるけど
ふやかすとちょっと……

173 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/19(土) 01:46:24
おれもそのまま派だな

174 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/19(土) 11:08:05
人それぞれだな

175 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/21(月) 16:05:25
食物繊維とれよー

176 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/24(木) 18:02:00
スーパーで298円の特売みっけ。
いつもジャスコで348円辺りで買っているので
ありがたや〜。

177 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/24(木) 21:33:34
うちの近所じゃ最安値でも378円だ。
羨ましい……。

178 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/25(金) 22:15:38
最初に食ったとき動物のエサみたいな味が衝撃で
それ以来駄目・・・

179 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/26(土) 02:41:55
オールブラン そのままボリボリ派だが、たまに上あごが切れる…

180 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/29(火) 21:44:28
一日で1.5箱もどか食いしてしまった…
腹がいたくてしょうがない


181 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/31(木) 11:14:14
初めてオールブラン食べた2日後、生まれて初めて見た
極太巨大ウン○に感動した19歳の夏。

それ以降、一日2回ドカドカとウン○がでるようになり、ダイエットで停滞していた体重が
一気に4キロ減って行った。

182 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/31(木) 11:29:27
たった今ドカンと来ました。
あまりにも立派なものだったので5分ほど見とれてしまいました。

183 :もぐもぐ名無しさん:2008/07/31(木) 17:51:28
くせー

184 :もぐもぐ名無しさん:2008/08/12(火) 00:17:57
やたらと臭いおならがでませんか?オールブラン初めて一週間でdす

185 :もぐもぐ名無しさん:2008/08/12(火) 22:05:10
おなら超でるでる。夕方にはお腹はっちゃう。
オールブランにシナモンと蜂蜜を
まんべんなく絡めて食べるのが最近のお気に入り。
蜂蜜のおかげで牛乳かけても最後でザクザクする。
上顎負傷するが

186 :もぐもぐ名無しさん:2008/08/13(水) 00:04:19
オールブラン+牛乳+バナナ

健康的な夜食

187 :もぐもぐ名無しさん:2008/08/14(木) 01:37:28
>>186
げ、これ俺の書き込みかなぁ
今日もその組み合わせで食ってるよ・・・。太る気配ゼロ

188 :もぐもぐ名無しさん:2008/08/14(木) 07:21:42
>>187
どのぐらいオールブラン食べてる?2袋とか…?
シリアル系では自分も太らない。
太りたいんだが、、 ちなみに3袋は一日で消える。

189 :もぐもぐ名無しさん:2008/08/14(木) 10:52:58
そんなに食べてるの?!

夜食で中くらいのお皿にこんもりと盛る程度だよ。
気軽に太りたいならプロテインとかがおすすめw

190 :もぐもぐ名無しさん:2008/08/15(金) 07:13:06
>>189
夜食でそういう食べ方して太らないなら
多分、一日オヤツで一袋食べてもだいじょぶじゃない?

私は食べすぎかw 金がな…きつい

191 :もぐもぐ名無しさん:2008/08/16(土) 17:41:15
なんて言うかこういう牛乳かけて食べるやつって体に良いんですか?

192 :もぐもぐ名無しさん:2008/08/25(月) 02:38:47
朝食として食べてたら目覚めは良くなった

193 :もぐもぐ名無しさん:2008/08/29(金) 18:20:15
マックスバリュで\278だった
毎日骨太コーヒーかけるとウマー

194 :もぐもぐ名無しさん:2008/08/30(土) 00:45:53
オールブランうますぎww
今までなんで食わなかったんだろう

195 :もぐもぐ名無しさん:2008/08/30(土) 12:18:22
日清シスコ たっぷり繊維は、40g中の食物繊維こそオールブランより多いがまずかったな
十分食えたけど、オールブランの後じゃもう買うこともない

196 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/02(火) 00:15:19
ディスカウントストアで買ったら、翌日スーパーでそれより100円安かった、ショック

197 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/02(火) 00:16:28
ついでにブランフレークのフルーツミックスとやらも買ってきた、超うまい

198 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/05(金) 13:25:35
ブランフレーク、あまり好きじゃなかったけど
フルーツミックスはマジでうまい。
限定品じゃなくて定番商品にしてほしい。

199 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/07(日) 19:02:39
ブランフレークは食ったことないんだけど、
ただフルーツが入ってないだけの奴だよね
味付け同じじゃないのかな?

200 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/07(日) 19:27:30
ブランフレーク自体は同じ味。
ブランフレークは甘ったるいからすぐ飽きてくる。
で、酸っぱめのドライフルーツが加わることで
飽きずに美味しく食べられます。けっこうフルーツ入っているし。

201 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/07(日) 23:12:09
確かに
止まらなくなって困るw

202 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/08(月) 02:33:54
オールブランの質実剛健な感じが好きなんだよ

203 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/09(火) 15:35:31
のどに詰まって吐いてしまった・・
上手く食べる方法ありませんか?

204 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/10(水) 08:10:43
牛乳でぐにょぐにょに

205 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/11(木) 06:17:09
カカオのやつとキャラメルのやつの袋って新商品だよね?

206 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/11(木) 13:24:44
さっきキャラメル味の一口サイズのやつ食べたけどうまかった

207 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/11(木) 17:25:30
>>203
オールブラン単品だと苦しいねw
自分は牛乳+オールブラン+コーンフレーク+バナナ+ヨーグルトで食べてる

208 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/13(土) 16:54:39
ってか三食のうち一食これにしたら体重が減ってメタボ解消

209 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/14(日) 06:55:06
>>103
未来予知の結末

210 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/14(日) 21:41:05
続けるには味が・・・

211 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/15(月) 15:01:51
最近、近所のスーパーが常に298円で売ってる。
内容量変更フラグ?

212 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/15(月) 15:42:44
別に普通フラグ

7月、8月と成城石井で299円だったんだけど、
今は四百いくらで涙目

213 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/15(月) 16:13:29
いつもは400円程なんだが298円になってたからちょっと心配になったんだ
というのも1、2月頃にも同じ様な事があった後に内容量が減ったのでちょっと不安

214 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/18(木) 23:23:08
>>193で書いたマックスバリュでおかなくなっちゃった
別のスーパーで400円…
フレーク系は繊維少ないからオールブランがいいのになあ

215 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/19(金) 22:58:01
>>214
チラ裏

216 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/22(月) 21:39:43
味が変わったような気がする。
昔は、もっとかたくて味気なく、何というか、ハムスターの餌のような…?
今のはほんのり甘くて素朴なおいしさがあり、そのままポリポリいけます。
昔買ったのがケロッグ以外の製品だったのか、味覚が変わったのか…謎。

217 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/22(月) 21:55:18
甘くなったような気はする。
漏れ的にはもうチョット甘みを控えて欲しい

218 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/23(火) 02:09:49
確かに、少し甘くなったね

219 :もぐもぐ名無しさん:2008/09/24(水) 23:10:11
美味しくはならんのか

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