今日の朝、昼、夜飯は何？　8

1 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/16(金) 22:42:14 ID:u45dvf9t0

ここに書き込まないと１日が終わらないので立てました。

950を踏んだ方は次スレヨロです。

2 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/16(金) 22:44:13 ID:u45dvf9t0

朝：カフェオレ２杯
昼：抜き
間食：コーヒーゼリー
夜：豚肉とピーマンの味噌炒め、トマト、サーモンバターソテー、ご飯

3 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/17(土) 00:25:42 ID:qhzWw5g+0

>>1
お疲れ様です☆☆

朝　納豆そば
昼　会社の給食
夜　トリキでたらふく

4 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/17(土) 02:30:43 ID:f9SjYo1d0

朝：カレーライス
昼：カレーライス
夜：ソースメンチカツ丼

5 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/17(土) 10:24:28 ID:fbe3izf20

>>1さん
お疲れ様〜　　

2日分^^;
朝：トースト　グリーンサラダ　牛乳　カフェオレ　コーヒー
　　ウインナー　目玉焼き(ソース)　ヤクルト
昼：うまかっちゃん辛子高菜(もやし)
夜：抜歯の為なし

朝：丸ぼうろ　コーヒー　牛乳　ヤクルト
昼：丸ぼうろ　にゅう麺
夜：湯豆腐　スペアリブの生姜醤油焼き　玉子豆腐　筍と鶏の煮物
　　カワハギのお刺身　　　発泡酒　焼酎

6 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/17(土) 14:18:54 ID:1bfMTwlg0

１さんおつ〜
朝：アミノなんとか（ドリンクゼリー
昼：ピタパンのサンドイッチ　エスプレッソ　マンゴーかき氷
夜：鶏南蛮　サラダ　トマト　めし　プリン

7 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/17(土) 19:52:41 ID:ObvO66WG0

朝：カフェオレ２杯、みたらしだんご、トマト
昼：抜き
夜：ハンバーグ、大根サラダ、豚汁、ご飯

お風呂入ってからビール飲むぞ！

8 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/18(日) 12:02:45 ID:huUnLZMt0

朝　ざるそば　焼きなす
昼　玄米　うめ　とろろ昆布のウーロン茶漬け
夜　牛すじカレー　発泡酒　大根・ちんげんさい・えのきのみそしる

今朝切干大根の煮物作ったらうますぎﾜﾛﾀ

9 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/18(日) 14:35:22 ID:WESoz4M10

朝　ゴマふりかけご飯　コーンスープ
昼　パン3個　から揚げ
夜　麻婆豆腐　きゅうりのサラダ　味噌汁

10 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/19(月) 08:04:57 ID:YnvbWUNH0

朝：ローソン弁当
昼：トマトカレー　グレープフルーツジュース
夜：スペアリブの生姜醤油焼き　筍と鶏の煮物　胡麻鯖
　　トマトのチーズ焼き　　　発泡酒　焼酎

11 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/19(月) 21:27:06 ID:l72kl05h0

朝：カフェオレ２杯
昼：ウーロン茶２杯
夜：焼肉弁当、ちゃんぽんメン、プリン、サイダー

12 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/19(月) 22:02:02 ID:50r3Ff3I0

朝　カレーうどん
昼　納豆そば
夜　レタスの炊き込みご飯　みそしる　もろきゅう

朝　カレーライス
昼　会社の給食（ベーコンポテトパイの中身みたいなもの　チキンカツなど）
夜　レタス炊き込みご飯　切干大根　納豆　

13 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/20(火) 01:42:32 ID:eY89iWa8O

朝
・チーズトースト
・ジャガ芋のポタージュ
・温野菜のカルボナーラ風サラダ
・カフェオレ
・リンゴ
昼
・シーフード塩焼きそば
・ワカメと卵のスープ
・ジャスミン茶
夜
・鶏のみぞれ煮
・蓮根と人参のきんぴら
・大根と水菜としらすのサラダ
・ほうれん草としめじのバターソテー
・豚汁 ・ご飯

14 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/20(火) 09:53:25 ID:Oxgx2LNv0

朝：調理パン　コーヒー　牛乳
昼：マルタイ棒ラーメンノーマル　かしわおにぎり
夜：餃子鍋　グリーンサラダ　ポテトサラダ　おきゅうと
　　きゅうりのぬか漬け　鯨のお刺身　　　発泡酒　焼酎

15 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/20(火) 17:57:42 ID:3EMfgQsP0

朝：缶コーヒー
昼：缶コーヒー
夜：焼肉

16 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/20(火) 20:01:36 ID:hUOtnmiq0

朝　納豆うどん　もずく
昼　会社の給食（うずらフライ　れんこん煮物　煮豆など）
夜　もろきゅう　あーあと何食べようかなー

17 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/20(火) 21:21:19 ID:+Xcb8MoD0

朝：カフェオレ２杯
昼：抜き
おやつ：マンゴープリン
夜：寿司盛り合わせ、鶏のから揚げ、サイダー

18 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/21(水) 10:11:21 ID:ZZoFznTe0

朝：トースト　コーヒー　牛乳　グリーンサラダ
　　ウインナー　ベーコンエッグ
昼：マルタイ棒ラーメン屋台味
夜：あごすぼ　きゅうりのぬか漬け　　　焼酎

19 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/21(水) 13:05:41 ID:qSQwDFqG0

朝：カボチャ蒸しパン、コーラ、サクランボ
昼：ねじりドーナツ、メープールクロワッサン、豚しゃぶサラダ
　　グレープフルーツ、コーヒー、コーラ
夜：豚しゃぶサラダ残り、メープルクロワッサン・・・の予定

20 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/21(水) 20:29:57 ID:rEvspRK80

朝　レタス炊き込みごはん　納豆　キャベツとしめじのみそしる　りんごジュース
昼　会社の給食（ミンチカツ　ハムカツ　など）
間食　クッキー二枚
夜　MOWカップアイス　レタス炊き込みごはん

21 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/21(水) 21:18:01 ID:jNYwHW7M0

朝：カフェオレ２杯
昼：抜き
夜：たこやき、焼き鳥、ぶっかけそば

>>20
レタス炊き込み御飯が気になります。。。
洋風?それとも和風？

22 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/22(木) 09:40:31 ID:QbNoijue0

朝：コンビニ弁当　豚汁　ヤクルト
昼：にゅうめん
夜：グリーンサラダ　餃子鍋　飛魚のお刺身　きゅうりのぬか漬け
　　発泡酒　焼酎

23 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/22(木) 19:23:56 ID:qDFZgCbH0

朝：カフェオレ２杯、ベーコンエッグ、トースト
昼：抜き
夜：焼きそば、鳥飯おにぎり、中華風春雨サラダ、杏仁豆腐

24 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/22(木) 19:46:23 ID:26gweqmP0

朝　レタス炊き込みご飯　納豆　キャベツとしめじのみそしる　りんごジュース
昼　会社の給食（カレー　オクラこんにゃく大根などの煮物　かきあげなど）
夜　お好み焼きの予定

>>21
和風です☆ここで見ましたー
http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2008q1/20080319.html
最近レタスが安いですが、使い道に困るんですよね。

25 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/23(金) 00:02:50 ID:xt9qHhL30

朝　アイスティー、ゴーヤとリンゴのジュース
昼　卵ときゅうりのサンドウィッチ、紅茶
夜　煮込みうどん（卵・水菜・三つ葉・いんげん）、ビール２本

26 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/23(金) 15:41:54 ID:HAkaoefg0

朝：ご飯　豆腐と若布のお味噌汁　梅干　じゃこ　玉子焼き
　　グリーンサラダ　トンテキ　ししとう塩炒め　ヤクルト
昼：マルタイ棒ラーメン屋台味
夜：グリーンサラダ　手羽中グリル　きゅうりのぬか漬け
　　鯛とひらめのお刺身　玉子豆腐　春菊のお浸し　　発泡酒　焼酎

27 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/23(金) 23:15:11 ID:HZ1jA7FL0

朝：ご飯、ブリ大根
昼：ご飯、ブリ大根
夜：野菜炒め盛ラーメン

28 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/24(土) 00:32:16 ID:ecfs+JDz0

朝　たまごごはん　みそしる　もずく
昼　会社の給食（わすれた）
夜　飲み会でさしみやサラダや揚げ物など

29 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/24(土) 10:44:18 ID:5xFy6Miu0

朝：ご飯　若布と豆腐のお味噌汁　梅干　じゃこ　鮭フレーク
　　目玉焼き(ソース)　絹さやの塩炒め　鶏のガーリックソルト焼き
　　ヤクルト
昼：日清焼きそば
夜：グリーンサラダ　ところてん　イカのバター醤油焼き　金くちのお刺身
　　春菊のお浸し　シュウマイ　　　発泡酒　焼酎

30 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/24(土) 14:32:35 ID:hoNeyJbv0

朝：ぬき
昼：鶏のみぞれ煮　漬け物　ニラ玉　味噌汁　ご飯
夜：とんこつラーメン

31 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/24(土) 22:27:31 ID:nENgo/GO0

朝：やきそば
昼：ラーメン
夜：ご飯、ブリ大根、メンチカツ、コロッケ

32 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/25(日) 10:16:30 ID:ViKAxLyM0

朝〜昼　スーパーカップのアイス　ココナッツサブレ　キャベツしめじみそしる
夜　モダン焼き

朝　ドーナツ２こ　キャベツたまねぎわかめみそしる　ストロベリークリームサンドクッキー
　

33 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/25(日) 14:58:48 ID:FghqZmhM0

>>32
玉ねぎだけ追加したのか？＞味噌汁

34 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/25(日) 18:20:51 ID:giYiXxOrO

朝 レーズンパン
昼 おにぎり、シューマイ、サラダ
夜 ひとり鍋

夜飯さみしい(・ω・`)

35 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/25(日) 19:24:43 ID:vF8B+nlR0

朝　コーヒー
昼　コンビニおにぎり２個、ジャスミン茶
夜　五目そば、紹興酒

全然、自炊できなかった。。。

36 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/25(日) 21:47:49 ID:XS54vp1Q0

>>24
レス有難うございます。
レタスが沢山摂れていいですね
今度作ってみます。（あまり自炊しませんが＞＜）

朝：カフェオレ２杯
昼：抜き
おやつ：チョコレートケーキ、オレンジジュース
夜：しゃけおにぎり２つ、鍋焼きうどん、シュウマイ

37 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/25(日) 22:24:58 ID:ViKAxLyM0

昼　納豆お好み焼き　
夜　ロールキャベツひとくち　ピザ（照り焼きチキン＆ベーコン）　マグナムドライ　クリアアサヒ

>>33　また新たに作ったのですー　

きゃべつ消費重視ウィークエンドは順調ですた。あと２玉くらいか

38 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/26(月) 09:30:42 ID:7z9Z4C2t0

朝：からあげくん　高菜おにぎり　
昼：高菜ラーメン
夜：お寿司　　　発泡酒　焼酎

野菜食べてない…orz

39 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/26(月) 19:43:02 ID:Sr0X1cCv0

朝：玉子かけごはん、味噌汁
昼：ごはん、ブリ大根
夜：ごはん、ハンバーグ、ポテトサラダ、コンソメスープ

40 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/26(月) 20:13:44 ID:DvlCdvnJ0

朝　クリーム玄米ブラン　フルーツオレ
昼　会社の給食（とんかつ　ほうれんそうもやし和え　など）
夜　天かすどんぶり　みそしる残り

41 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/26(月) 20:46:57 ID:fDlupw1c0

朝：カフェオレ２杯、レアチーズケーキ
昼：抜き
夜：豚キムチ丼、けんちん汁、生野菜サラダ、レアチーズケーキ、
チョコレートケーキ、びわ３個

42 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/26(月) 23:53:52 ID:HMP5hSGb0

>>38
なぜ　朝から　からあげくん　食べたし

朝：大根おろしとジャコのせたご飯
昼：牛乳　チーズケーキ　ほうれん草炒め　コロッケ
夜：素麺　キャベツのステーキ　三度豆のおひたし　揚げと竹輪を炙ったやつ
　　大根と手羽の煮物

43 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/26(月) 23:55:50 ID:HMP5hSGb0

毎日ブリ大根食ってる人が気になる
ブリ大根なんでそんなに食うの
大好きだから？

44 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/27(火) 00:00:02 ID:G7JiliKE0

>>43
ブリのアラの売ってる単位が大量だった
大根半分とで煮たんだけど、一人暮らしだからなかなか減らんのよ・・・
ようやく無くなったから来シーズンまでは作らないと思う

45 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/27(火) 00:01:51 ID:Sr0X1cCv0

カレーとかハンバーグとか餃子とか春巻きなんかも大量に作っちゃうんだけど、
こっちは小分け後冷凍してるので連続で食べることはないんだけどね

46 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/27(火) 00:11:30 ID:HZE60zpY0

朝　無し
昼　無し
夜　古代米入りご飯　わかめと油揚げとじゃがいものお味噌汁
　 　野菜炒め　鳥のケチャップ炒め　グリーンサラダ

47 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/27(火) 11:21:46 ID:UFaFykfT0

朝：ご飯　若布のお味噌汁　梅干　鮭フレーク
　　ウインナー　ベーコンエッグ　絹さやの塩炒め　ヤクルト
昼：昨日の残りのお寿司　お吸い物
夜：グリーンサラダ　ひじきの五目煮　高菜のお漬物
　　鯖の塩焼き　ところてん　ひらすのお刺身　　　発泡酒　焼酎

48 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/27(火) 19:49:15 ID:G7JiliKE0

朝：缶コーヒー
昼：抜き
夜：ご飯、コンソメスープ、豚と野菜の炒り煮（野菜炒めから途中で変更）

49 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/27(火) 20:24:35 ID:DgcIw44p0

朝：カフェオレ２杯、バームクーヘン
昼：抜き
夜：カツオたたき、牛スジと大根の煮物、キムチ、ご飯
ミカンゼリー、ピノ

50 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/27(火) 21:25:03 ID:F5m645Q20

朝：ご飯　きゃらぶき
昼：ぬき
夜：ご飯　きゃらぶき　空豆塩ゆで　揚げ肉団子　トマトとタマネギのサラダ
　　醤油漬け玉子

51 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/27(火) 21:28:39 ID:I3doUq7S0

朝　玄米　納豆　トマト　みそしる残り
昼　会社の給食（今日は肉多めでした）
夜　トリキでたらふく

52 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/27(火) 22:17:08 ID:AGllxmmoO

朝 キャベツのサラダ コーヒー
間食 飴 サッポロポテト少々
昼 蒸かし芋 カレースープ キャベツサラダ
間食 マシュマロ 飴
夜 野菜カレー 玄米 酢昆布

53 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/28(水) 00:08:43 ID:SSJyQgn20

朝　　黒酢　青汁入り牛乳
昼　　ミックスベジタブルと卵のスープ　ずんだのおはぎ
夜　　古代米入りご飯　レバニラ　厚揚げといんげんの煮物
　　　 もやしのナムル

54 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/28(水) 01:05:12 ID:dwIQy4dxO

朝…なし
昼…ほうれん草・キャベツ・卵のバター炒め　ふりかけご飯
夜…香味野菜の豚肉巻き　ほうれん草のごま和え　豆腐とわかめの味噌汁　納豆ご飯　グレープフルーツ
間食…ココア蒸しパン

ほうれん草が好きすぎる…

55 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/28(水) 09:23:28 ID:dGem5Vp30

朝：ご飯　なめこ汁　梅干　鮭フレーク　高菜のお漬物
　　グリーンサラダ　鶏の唐揚げ　玉子焼き　いちご　ヤクルト
昼：なめこ汁(朝残り)　カレーパン
夜：かつおのタタキサラダ風　ぽっぽじゃが　高菜のお漬物
　　ところてん　スパサラ　　　発泡酒　焼酎

56 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/28(水) 18:57:23 ID:8WvmlZIO0

朝　納豆たまごぶっかけそば　もろきゅう
昼　会社の給食（キャベツ千切り　あじフライなど）
夜　何たべよーーーーーーー

57 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/28(水) 20:35:26 ID:8WvmlZIO0

続き

夜　キャベツとうすあげとわかめのみそしる　玄米少し　キャベツとじゃがいもの塩だれ炒め

58 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/28(水) 20:47:35 ID:ozHLwmqK0

朝：ごはん、豚と野菜の炒り煮
昼：抜き
夜：たこ焼き

59 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/28(水) 21:56:58 ID:kGPr49Eu0

朝：カフェオレ２杯、トースト
昼：抜き
夜：スジと大根の煮物、コロッケ、きんぴらゴボウ、トマトとキュウリのサラダ
韓国のラーメン、ピノ

60 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/28(水) 23:25:53 ID:i+/Yqu5B0

朝：ぬき
昼：スパニッシュオムレツ　トマトとツナのパスタ
夜：カレーうどん　肉団子とキャベツのシチュー

61 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/29(木) 00:22:13 ID:rED9V7hQ0

朝　　黒酢　青汁入り牛乳　プルーンソース入りヨーグルト
昼　　カヌレ
夜　　から揚げ弁当（ご飯3/4残し）

62 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/29(木) 03:54:54 ID:BOoaXsic0

朝　フレンチトースト１枚とブラックコーヒー１杯
昼　冷やし中華そば
夜　発泡酒と焼酎のホッピー割　　大体ビール大瓶１本相当
　　茄子の味噌炒め
　　ゆで卵とポテトのサラダ
　　チャーシュウ一枚
　　ご飯少々を葱味噌で

63 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/29(木) 10:13:44 ID:U1GuN8Lk0

朝：ご飯　しめじのお味噌汁　梅干　鮭フレーク　味海苔
　　玉子焼き　トンテキ　昨日残りの唐揚げ　トマト　イチゴ　ヤクルト
昼：マルタイ棒ラーメン九州味
夜：グリーンサラダ　ぽっぽじゃが　玉子豆腐　シュウマイ
　　鶏の網焼き　飛魚のお刺身　　　発泡酒　焼酎

64 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/29(木) 14:49:07 ID:4+pIwa67O

朝、納豆ご飯、ミロ
昼、ご飯、秋刀魚、主人の弁当の残り、麦茶
夜(予定)、ご飯、あさりのみそ汁、豚とレンコンの炒めもの、胡瓜もみ

乳児がいて夜しか頑張れない。

65 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/29(木) 15:33:32 ID:WjanixF9O

朝 玄米 のり 納豆汁
昼 ニラともやしのおやき 柚味噌せんべい 飴
夜 白米 玉ねぎと油揚げの卵とじ ニラスープ （予定）

66 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/29(木) 21:20:13 ID:U2Wn/Q430

朝　納豆　玄米　きゃべつうすあげわかめみそしる　トマト
昼　会社の給食（冷やしうどん　焼き魚など）
夜　未定　

67 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/29(木) 21:28:27 ID:XgCxjA94O

朝：フルーツグラノーラ、バナナとキウイ、ヨーグルト、コーヒー

昼：残り物チャーハン、残り物ミソ汁

夜：コンニャクと野菜のキムチ炒め、手作り餃子、トマトとアボカドのサラダ、ミソ汁

68 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/30(金) 01:11:54 ID:HiuLJZPd0

朝　　黒酢　青汁入り牛乳　グリーンサラダ
間　　おせんべ一枚
夜　　ナスのグラタン

69 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/30(金) 09:14:53 ID:c6Po0HGh0

朝：ご飯　豆腐とあおさと玉子のお味噌汁　梅干　じゃこ
　　塩鯖　インゲンの塩炒め　高菜のお漬物　ヤクルト
昼：マルタイ屋台ラーメン
夜：グリーンサラダ　ところてん　ぽっぽじゃが　鯖の天ぷら
　　太刀魚のお刺身　　　発泡酒　焼酎

>>64さん
夜のうちに朝ごはんの下ごしらえしたらどうですか。
大変そうだけどがんばってね。

70 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/30(金) 10:22:25 ID:nB0I85Tn0

朝：たこ焼き
昼：ご飯、豚肉と野菜の炒り煮
夜：ご飯、ハンバーグ

71 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/30(金) 20:17:07 ID:vGe8V0OV0

朝：カフェオレ２杯
昼：カレーパン、ウーロン茶
夜：焼きそば、ピノ

72 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/30(金) 21:15:56 ID:nB0I85Tn0

朝：抜き
昼：カレーライス
夜：そうめん、メンチカツ、コロッケ

73 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/30(金) 21:49:42 ID:Mf1RPo9f0

夜　かまたまうどん
朝　みそしる残り　カロリーメイト
昼　会社の給食（にもの　キャベツ千切り　たこ焼きのようなもの　フライもの）
夜　くらでおすし９皿　茶碗蒸し　少しビール

74 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/30(金) 22:06:10 ID:oc0BBRRyO

朝 はったいこ
昼 野菜サラダ（マカロニ入り）シナモンベーグル 抹茶と小豆のケーキ少々
夜 えのきの味噌汁 大根おろし クリ飴

75 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/31(土) 01:29:35 ID:y5iC/xgr0

朝　　黒酢　青汁入り牛乳
間　　どら焼き
夜　　とろろソバ

76 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/31(土) 03:02:15 ID:tSWHFAIe0

朝　コーヒー一杯
昼　スーパーカップ スパイシーチゲ
夜　ビール二本、柿ピー、よっちゃんいか(一個はあたりの引き換え)

死への一歩

77 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/31(土) 05:08:30 ID:qvEmZ2UzO

朝:ホットケーキ、牛乳
昼:鶏南蛮、ごはん、キャベツサラダ
夜:グラタン、スープ、ごはん

78 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/31(土) 08:36:49 ID:bRernvA4O

朝 食パンにアスパラ、ゆで卵、とろけるチーズを乗せて焼いたの。コーヒー。

昼 弁当(卵焼き、野菜炒め、アスパラの鰹節お浸し、冷凍コロッケ)

夜 キーマカレー、もやしとキャベツとトマトサラダ、ごまドレも作る予定。

79 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/31(土) 09:53:18 ID:OXYRdGxd0

朝　コーヒー牛乳・サンドイッチ
昼　バナナ・スルメ
晩　スーパーのお寿司・パイナップル

間食　午後の紅茶レモンティー1.5Ｌ・お好みおかき一袋

80 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/31(土) 11:05:57 ID:nIea2q+X0

朝　ぬき
昼　バウムクーヘン・コーヒー・天津飯
夜　湯豆腐ほか豆腐料理

81 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/31(土) 11:44:35 ID:pXl+XLmq0

朝 白米、塩鮭、シュガートースト
昼 白米、野菜スープ
夜 飲み会

82 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/31(土) 12:06:52 ID:+tsEKSKn0

朝：バターロール　コーヒー　イチゴのスムージー　牛乳
　　レタス　ウインナー　目玉焼き
昼：日清焼きそば
お：ヒロタのシュークリーム
夜：ネギトロ巻き　ぽっぽじゃが　高菜のお漬物　　　焼酎

83 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/31(土) 17:21:15 ID:XPU6wLTa0

朝：ごはん、茄子の味噌汁
昼：野菜炒め、チーズケーキ
夜：赤飯、キャベツの味噌汁

お好み焼き食べたい(・ω・｀)

84 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/31(土) 19:37:49 ID:PZMZvYJQO

朝 雑穀ごはん、コンソメスープ
昼 きのこの山
夜 おにぎり、もやしのサラダ、焼き鳥

85 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/31(土) 21:36:13 ID:frUzavK20

朝：缶コーヒー
昼：缶コーヒー
夜：ごはん、トンカツ、キャベツ千切り

86 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/01(日) 01:57:23 ID:5X4xRHStO

朝:アボガド半分
昼:カルボナーラ
夜:牛乳

87 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/01(日) 10:14:58 ID:NqnHH9jl0

朝　チーズスイート
昼　会社の給食（たけのこ　など）
夜　会社の給食の同期の残飯　かまたまそば　塩やきそば少し

朝　小松菜とうすあげのみそしる　ヨーグルト　これから王将の予定

88 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/01(日) 10:50:59 ID:gZSkP9zA0

朝：カフェオレ２杯
昼：抜き
夜：焼肉

89 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/01(日) 19:05:06 ID:tq1zWHUVO

朝 おにぎり 目玉焼き サラダ バナナ
昼 たこ焼き
夜 すき焼き

おやつにQooゼリー食べた。
おいしかった。

90 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/01(日) 21:37:30 ID:/M4c2/okO

朝：ニラとじゃこの混ぜ玄米
昼：マカロニサラダ蒟蒻わらび餅 高野豆腐とワカメの煮物
夜：卵かけご飯 マカロニサラダ 高野豆腐
間食：（ドリンクバー）カフェモカ 抹茶ラテ 昆布茶 ココア

91 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/01(日) 22:00:12 ID:/veX4eUl0

朝　ぬき
昼　ハイネケン　ドイツ料理いろいろ
夜　シンハビール　メコンウィスキー　タイ料理いろいろ

外国の料理て名前おぼえられん

92 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/01(日) 23:57:12 ID:A21SDkSK0

朝　ひじきの炊き込みご飯　甘夏　ヨーグルト
昼　茄子の煮びたし　茶碗蒸し
夜　モチクリーム(カフェオレ)　コーヒー
間　プリンパフェ

93 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/02(月) 01:02:56 ID:ARptHuJb0

朝：ごはん、トンテキ
昼：ごはん、焼肉
夜：ごはん、焼肉

94 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/02(月) 03:50:27 ID:Ay9+BYmkO

朝:ドーナツ２個
昼:アボガドスパゲティ
夜:お茶

95 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/02(月) 08:01:09 ID:Xvu/m88oO

朝:ミスドでドーナツ×3、コーヒー
昼:ベーコンと野菜のスープ、ご飯、キャラメルポップコーン
夜:きのこカレー、ゆで玉子

朝:豚肉の生姜焼き、ご飯

96 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/02(月) 17:51:37 ID:N5xreliAO

朝 ごはん、卵焼き、ウインナー、味噌汁
昼 大根サラダ、シュークリーム
夜 ごはん、焼き鮭、チキンサラダ

97 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/02(月) 19:45:54 ID:+h67d+GGO

朝　ブランフレークに青汁粉末、黒ごまきなこ、牛乳をかけたものとハーブティー
昼　職場近くの定食屋のテイクアウト弁当。ホッケ定食。
夜　ゴーヤと豚バラとトマトを炒めたもの(簡単でおいしい)、アボカドとゆで卵と納豆を混ぜたもの、白米。

体調不良がつづいてるので、出来るだけバランスいい食事を心がけてるつもり。

98 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/02(月) 19:46:39 ID:kQnL4dMaO

朝:なし
昼:鳥の照り焼き､ご飯､キャベツ千切り
夜:ハンバーグ､エビフライ､レタス半玉､トマト１戸､野菜スープ､パン

99 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/02(月) 21:17:19 ID:B30YZh9o0

朝　クリームパン　しゃけとろおにぎり
昼　会社の給食（若竹煮、肉団子、何かのフライなど）
夜　給食の同期の残りを持って帰って食べた

100 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/02(月) 21:19:20 ID:q1Mi3gAXO

朝:ｺｰﾝﾌﾚｰｸ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ｶﾌｪｵﾚ
昼:春雨ｽｰﾌﾟ､ｵﾆｵﾝｻﾗﾀﾞ､納豆1ﾊﾟｯｸ
夜:なし
間食:黒糖飴1個､ﾐﾙｸｿﾌﾄｷｬﾝﾃﾞｨ1個､じゃり豆
ごちそうさまでした。

101 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/02(月) 22:54:41 ID:/oblT+Tr0

朝：なし
昼：立ち食い蕎麦でたぬき
夜：あと数分後、土鍋で炊き上がる銀シャリと納豆

102 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/02(月) 23:10:48 ID:b7u7DzbK0

朝　三つ葉とベーコンと揚げ豆腐の和風パスタ
昼　ぬき
夜　ビール・豆ご飯・鶏のカレー風味・鶏スープ・椎茸ステーキ

103 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/03(火) 19:19:13 ID:CKvwxvUaO

朝 鮭おにぎり、味噌汁
昼 野菜炒め、バナナ
夜 豚丼

おやつに食パン１枚

104 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/03(火) 23:36:36 ID:FvHikhiF0

コヴァのショコラとゼリー菓子、自分で焼いたフランスパン＋バター・上新粉クッキー
銀座ウエストの焼き菓子、炒り卵となめ茸・エリンギの煮物丼、レタス＋胡麻ドレ

明日は肉食べる。

105 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/04(水) 09:06:08 ID:Nbsn0Wud0

朝：ご飯　ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁　梅干　鮭フレーク
　　玉子焼き　トマト　鶏の塩焼き　ヤクルト
昼：日清焼きそば
夜：湯豆腐　カニカマサラダ　グリーンサラダ　ヤリイカのお刺身
　　白菜のお漬物　　　発泡酒　焼酎

106 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/04(水) 18:32:43 ID:n+/8/E2vO

朝 おにぎり、漬物
昼 サンドイッチ
夜 ごはん、青椒肉絲、おひたし

107 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/04(水) 18:42:34 ID:kcOVQiVG0

朝 シュガートースト二枚、出汁巻き玉子
昼 しめじとニラの卵とじ、バナナ
夜 しめじとニラの卵とじ（残り）、魚肉ソーサラダ

108 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/05(木) 01:35:23 ID:T4CK28Um0

朝：缶コーヒー
昼：ごはん、餃子
夜：餃子

109 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/05(木) 10:53:09 ID:8XRX0uan0

朝：ご飯　えのきと玉子のお味噌汁　梅干　味海苔
　　ミルフィー湯とんかつ　キャベツの千切り　ヤクルト
昼：にゅうめん
夜：お寿司　　　焼酎

110 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/05(木) 21:10:26 ID:Nz8xrgip0

朝：カフェオレ２杯、ベーコンエッグ、トースト
昼：抜き
夜：サバ塩焼き、ウインナー炒め、キムチチゲ、ご飯
夜食：白玉ぜんざい、コーラ

111 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/05(木) 21:12:32 ID:kpdb87tw0

朝　トースト、バナナ
昼　焼きそば
夜　地中海風カレー、サラダ

112 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/05(木) 21:24:00 ID:LhO7jCfFO

朝 おにぎり、卵焼き、味噌汁
昼 MOWアイス、いなり寿司
夜 おでん、ほっけ

113 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/05(木) 23:44:25 ID:pbqzw/ES0

MOWは神アイス

朝　ぬき
昼　素麺定食
夜　親子丼　サラダ　味噌汁　漬け物　５５１アイスキャンデー

114 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/05(木) 23:45:31 ID:qf3dEwgQO

朝　カロリーメイトチョコ二本、紅茶
昼＆夜　カロリーメイトチョコ二本、クリーム玄米ブランチーズ三枚、抹茶ラテ
食事するのが億劫だ。

115 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/06(金) 00:18:26 ID:yyPELTxB0

朝：牛丼、サラダ、味噌汁
昼：ごはん、餃子
夜：抜き

116 ：sage：2008/06/06(金) 08:30:51 ID:4H3NQ7xO0

朝：吉牛　あおさのお味噌汁
昼：吉牛(朝残り)
夜：小松菜の煮びたし　なすと豚肉の煮物　グリーンサラダ
　　ツナマヨ　鮪のお刺身　白菜のお漬物　　　発泡酒　焼酎

117 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/06(金) 22:08:31 ID:KK+LXG0TO

朝 ごはん、シャケ、だし巻き、豆腐の味噌汁
昼 なし
夜 からあげ、きゅうりとたこのマヨネーズサラダ、ハムカツ、豚汁

118 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/07(土) 00:09:23 ID:bimoaTMg0

朝：インスタントの塩ラーメン（ソーセージ、コーン）
昼：ごはん、餃子
夜：ごはん、ハンバーグ、キャベツ千切り

119 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/07(土) 09:18:02 ID:WF/LiSIH0

朝：ご飯　豆腐と若布のお味噌汁　梅干　じゃこ　高菜のお漬物
　　味噌豚　チキンボールの甘辛煮　玉子焼き　ししとうの塩炒め　ヤクルト
昼：マルタイ棒ラーメンノーマル味　ご飯
夜：かつおのタタキサラダ風　小松菜の煮びたし　なすと豚肉の煮物
　　白菜のお漬物　ツナマヨ　きゅうりの塩もみ　　　発泡酒　焼酎

120 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/07(土) 10:59:13 ID:pNNc8M6bO

朝：抜き
昼：抜き
晩：抜き


（┰_┰）

121 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/07(土) 20:16:30 ID:OVePoC/TO

>>120
なんか食おうよw

朝:なし
昼:なし
夜:麻婆豆腐、サラダ、ほうれん草のごま合え、ご飯

いきなり食べたから苦しい…

122 ： ◆XyL4lute/g ：2008/06/07(土) 23:41:56 ID:fCh2XJ4rO

朝：バナナ
昼：バナナ
夜：冷凍スパゲティ

ご飯と味噌汁食べたい

123 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/08(日) 02:09:07 ID:LuNqb2LZ0

朝：失敗したバナナクッキー。生挽き肉ソーセージのエシャロット和え＋バゲット２切れ、トマト
昼：空芯菜とイベリコ豚のベーコンの炒め物、トマト
夜：のどぐろの干物、昆布と鰹節のふりかけ、玄米、レタス

124 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/08(日) 06:31:27 ID:R2MnuRjZO

朝…出汁巻き卵・かぶの味噌汁・前日の残り物の生姜焼き
昼…ヨモギパン・ゴマパン・サラダ・ウィンナー・塗るクリームチーズ夜…ウーロン杯・生マグロのお刺身・タコのカルパッチョ・牛すじ煮込み・餃子・温野菜・馬刺(友達と居酒屋にて)

125 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/08(日) 15:50:52 ID:q6+bq50wO

朝 おにぎり
昼 サンドイッチ
間 じゃがりこ
夜 ささみフライ、ビール

126 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/08(日) 22:37:46 ID:Et1xKKhC0

朝：チョコレートドーナツ、カフェオレ２杯
昼：赤福もち（もどき）
夜：アサリとえびのトマトソーススパゲティ、キャベツとベーコンのスープ、きゅうりのサラダ
夜食：あっさりアイス

127 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/09(月) 10:25:58 ID:znwbo1Uf0

朝：コンビニおにぎり　からあげくん
昼：ウエストでかき揚げうどん　かしわおにぎり
夜：ナスと豚肉の煮物　鮪のお刺身　グリーンサラダ
　　プレーンオムレツ　　　発泡酒　焼酎

冷蔵庫が壊れた･･･orz

128 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/09(月) 11:39:22 ID:1HMiB6wg0

>>127
ダメ元でしばらく電源を抜いておくよろし。
それで直る事もある…かもしれない。

129 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/09(月) 12:45:49 ID:VO3zcD6bO

朝 パンにバター塗って
昼 イカと絹さやの中華炒め 白米　サラダ スープ
夜 自宅で焼き肉 そら豆 ビントロの刺身 キャベツのごま油サラダ ねぎみじん
ねぎみじんを牛角の真似して大量に作った。今でも胃から仁王像

130 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/09(月) 19:43:38 ID:2w8O83JL0

朝　中華ワンタンスープ　抹茶ケーキ
昼　きゅうりとキャベツチャンプルー
夜　ブリの照り焼き　味噌汁

131 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/09(月) 20:24:16 ID:NQpDz01x0

朝　大手まんじゅう
昼　大手まんじゅう　チャーハン弁当
夜　ポークソテー　ごはん　菊菜お浸し　佐藤錦　鶏ハムサラダ　玉子スープ
　　大手まんじゅう

大手まんじゅうを100個以上土産でもらった…
前に旨いっすねとは言ったけど、こんなにいらんわ

132 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/09(月) 21:05:09 ID:Nwi58h880

朝：カフェオレ２杯
昼：抜き
夜：鶏のから揚げ、コロッケ、中華春雨サラダ、豆腐とえのきのお味噌汁、ご飯
サイダー、チョコバーアイス

133 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/10(火) 09:21:58 ID:NH/RRIKb0

朝：トースト　牛乳　コーヒー　イチゴヨーグルト
　　トマト　ウインナー　目玉焼き
昼：マルタイ屋台ラーメン(玉子)
夜：居酒屋　　　生ビール　島美人

>>128さん
もう13年生なので無理と判断して昨日購入しました。

134 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/10(火) 11:20:52 ID:UQvazqdN0

朝　坦々麺味の春雨スープ（カップスープ）
昼　マーボー豆腐丼　ジャガイモの味噌汁
夜　おにぎり　からあげ　たくあん　ほうれん草のバターソテー

135 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/10(火) 18:41:51 ID:yA9FNOkx0

朝：カフェオレ２杯、こしあんぱん
昼：抜き
夜：牛丼、ジャガイモのお味噌汁、サーモンお刺身

136 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/11(水) 01:12:17 ID:8YHQP/VLO

>>134
おにぎり､からあげ､たくあん…
もしやローソンだかの裸の大将セットか？

137 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/11(水) 01:15:04 ID:LJ+LOD+40

朝：レモンパウンド１切れ、スモークサーモン、カイザーハム、レタス、エシャロット、バゲット
昼：イベリコ豚のベーコンと卵とエシャロットの炒め、トマト半分、レアチーズケーキ、珈琲
夜：ロールキャベツ２個、バゲット

138 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/11(水) 09:06:40 ID:96zzxeXs0

朝：トースト　コーヒー　イチゴヨーグルト　
　　ウインナー　目玉焼き
昼：マルタイ棒ラーメン(玉子、ウインナー)
夜：手羽先グリル　グリーンサラダ　鯛とカンパチのお刺身
　　枝豆　　　発泡酒　焼酎

139 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/11(水) 09:10:47 ID:B3w5cU760

朝：トースト、バナナソテー
昼：うどん
夜：鯖のみりん干し、鳥はむサラダ

140 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/11(水) 11:22:58 ID:uHtPpPSdO

朝 おにぎり、サラダ、味噌汁
昼 ホットサンド
夜 カレー
間 バナナクッキー

141 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/11(水) 12:03:26 ID:0vz07xxnO

>>137いかにも高そうだ。朝バナナ、ヨーグルト
昼キャベツ、ツナ、トマトのカレーチャーハン、味噌汁
夜おにぎり、サラダ、クリームチーズとブルーベリーの食パンサンド

142 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/11(水) 13:22:00 ID:Zs7fRJsb0

>>136　正解ｗｗ

朝　マーボー丼　コーンスープ
昼　カレーヌードル
夜　天津飯　ほうれん草の胡麻和え　味噌汁

143 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/11(水) 15:35:15 ID:PvsYlR4qO

昼 豆カレー キャベツサラダ ポテトサラダ アイスコーヒー

夜 にらソーメン

間食 クッキー

144 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/11(水) 18:48:00 ID:NCcmO6S00

朝：カフェオレ２杯、ハムエッグ、トースト
昼：抜き
夜：冷麺、イモの天ぷら、ほうれん草とエビの炒め物

明日は休みだから今からハンゲーしながらビール♪

145 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/11(水) 21:46:48 ID:C//dGUQH0

うすうす気付いてはいたが、このスレ見て確信した。
自分、食べすぎだ･･･orz

朝：トースト、　塩豚エッグ、　コールスロー、　ほうれん草ソテー、　ミルクコーヒー
昼：弁当持参→　ご飯、　カブ葉とひき肉炒め、　長芋・舞茸・砂肝のポン酢和え、
　　　　　　　　　　　ピーマンのオイスターソース炒め、竹輪キュウリ、とうもろこし、ミニトマト
夜：ご飯2杯、　ブロッコリ・セロリ・ウィンナー炒め、　冷奴、　おかひじき・パプリカ・きゅうりのサラダ、
　　梅干・キューちゃん・茎わかめ・ナメタケ少しずつ、　びわ3個、　ミルクコーヒー

146 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/11(水) 22:00:54 ID:B3w5cU760

朝：トースト、バナナ
昼1：バナナ
昼2：オールドファッション
夜：野菜炒め、出汁巻き玉子、ほうれん草のお浸し、サラダ、白米

147 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/12(木) 08:55:51 ID:izIJ1v330

朝：ご飯　若布のお味噌汁　梅干　プチトマト　玉子焼き
　　メンチカツ　ししとうの塩炒め　ヤクルト
昼：サッポロ一番ピリ辛味噌味
夜：枝豆　鯖の生姜煮　手羽先グリル(昨日残り)　ポテトサラダ
　　グリーンサラダ　じゃがバター　　　発泡酒　焼酎

148 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/12(木) 20:45:54 ID:bLbnkVFq0

朝：カフェオレ２杯、ハムエッグ、トースト
昼：抜き
夜：エビフライカレー、コーンサラダ

149 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/12(木) 22:47:26 ID:r9qIS7Sf0

>>145
そんなに食べ過ぎでもないかと

朝：ぬき
昼：小松菜・トマト・ベーコンの和風パスタ　鴨パテ＋フランスパン
夜：えんどうのスープ　ロール白菜　ポテトとアンチョビのグラタン
　　チーズ数種　レタス・トマト・アスパラ・玉子のサラダ　ワイン　
　　５５１抹茶アイスキャンデー

150 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/13(金) 00:38:54 ID:eaW6dG5jO

朝 なし
昼 クリームパン、ミルクティー
夜 キャベツのうどん
間 そうめん、ホットケーキもどき
小麦粉ばっか

151 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/13(金) 01:03:07 ID:JONikdwoO

朝：なし
昼：とろろ昆布のうどん
鮭のおにぎり
間：ジャガビー、カフェラテ
夜：しょうが焼き、カニ玉、野菜沢山味噌汁、ご飯

152 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/13(金) 10:24:29 ID:Y/ldFP+C0

朝：トースト レタス、トマト、ポテトサラダ、マカロニサラダ(スーパー惣菜)
　　蒸したブロッコリー、トースターの余熱で温めたバナナ、
　　ドリップコーヒーのカフェオレ
昼：カフェオレ
夜：ご飯、ナスビ入り御御御汁、鳥つくね(スーパー惣菜)、味の素冷凍ぎょうざ
　　マーボーナス(味の素のKookDo、ナスビ、もやし、玉ねぎ、ピーマン)、
　　きゅうりの酢の物、キムチ、オクラと山芋の梅干&酢醤油和え　

153 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/13(金) 11:54:51 ID:vFjZdSXx0

朝：ご飯　若布とお麩と玉子のお味噌汁　梅干　じゃこ
　　焼き鯖　絹さやの塩炒め　プチトマト　ヤクルト
昼：日清焼きそば
夜：ジャーマンポテト　グリーンサラダ　ひじきの五目煮
　　鯛のお刺身　ところてん　　　発泡酒　焼酎

154 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/13(金) 14:52:46 ID:iuD/WWUVO

朝…点滴

昼…点滴

夜…点滴






｡･ﾟ･(´Д`)･ﾟ･｡

155 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/13(金) 20:09:01 ID:QrIzDQCD0

>>154
がんがれ。私も入院してたときはそうだった。で、動かないから太った。

朝：失敗したみたらし団子
昼：バケットとスモークサーモン、マヨ、バター
夜：イカの醤油漬け、手作り餃子１個、蒟蒻と油揚げの煮物、茄子の味噌炒め、玄米
デ：失敗したパウンドケーキ＋キャラメルクリーム

156 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/13(金) 21:00:26 ID:uZD6Xkua0

>>154
ファイトー！

朝：カフェオレ２杯、黒糖饅頭
昼：アイスティーオレ
夜：インスタントラーメン、寿司盛り合わせ
夜食：チョコミントアイス

157 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/13(金) 22:14:48 ID:fI2fl41k0

>>155
えー！点滴って太るのか！

朝：ハチミツかけたワッフル
昼：パエリア
夜：フライドポテト　金目鯛のアクアパッツァ　ムール貝白ワイン蒸し
　　豚のパテ　チョコレート　ビールたくさん

158 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/13(金) 22:21:10 ID:R1tylnE50

>>157
そりゃねぇ

朝：バナナ
昼：抜き
おやつ：ケーキバイキングでケーキを20個近く
夜：オムライス、サラダ

159 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/14(土) 09:17:55 ID:SYnuwvm/0

朝：ご飯　しめじと玉子のお味噌汁　梅干　じゃこ　わさび海苔　
　　味海苔　鶏の唐揚げ　ししとうの塩炒め　プチトマト　ヤクルト
昼：マルタイ棒ラーメン(九州屋台味)
夜：冷奴　ジャーマンポテト(昨日残り)　中華サラダ　グリーンサラダ
　　かつおのたたき　　　発泡酒　焼酎


>>154
お大事にね

160 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/14(土) 11:28:16 ID:jY4Pmqm60

朝：納豆　ネギ　卵　うどん
昼：プリン
夜：湯豆腐　ニラ玉　白菜のサラダ　春菊おひたし　ごはん　水ようかん
　　

161 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/14(土) 11:32:03 ID:IwK+Vx1T0

朝　スープ春雨
昼　チャイティーラテ　サンドウィッチ
夜　ほうれん草の胡麻和え　ナスの味噌煮込み

162 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/14(土) 19:39:03 ID:wb3kJARCO

朝 おにぎり、味噌汁、バナナ
昼 焼きうどん
間 チョコ
夜 生協の寿司

163 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/15(日) 07:43:25 ID:5NmJIEsY0

朝：カレーライス　(別皿でウインナー　目玉焼き)　メロン
昼：鮭デラックス弁当かしわご飯
夜：焼酎

昼食べ過ぎた･･･orz

164 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/15(日) 13:20:24 ID:E0wQwK0F0

朝：らくべじ
昼：月見うどん
夜：湯豆腐　蒸し鶏　サラダ　パプリカマリネ　野菜炒め　鰯の缶詰め

165 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/15(日) 15:46:53 ID:in8HnaiB0

朝：フランスパン、スモークサーモン、バター
昼：アップルパイ
夜：ポトフ、タルト・オ・シトロン（予定）

全部カタカナ。

166 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/15(日) 23:29:40 ID:jW6o+zDRO

昨日だけど…
朝 カレースープ、ミルクパン、ミルクティー
昼 なし
夜 焼き肉、ごはん
深夜 お菓子いっぱい、チューはいいっぱい

サークルの合宿でいっぱい食べて幸せ

167 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/15(日) 23:42:15 ID:vMvcQCgPO

朝:ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ ﾁｮﾘｿｰ ｺｰﾋｰ
昼:納豆ﾁｬｰﾊﾝ 餃子 春巻き
間:ｸﾛﾜｯｻﾝ おはぎ
夜:ご飯 しじみの味噌汁 鯖の味噌煮
鮪の刺身 冷や奴 ひじき 五目きんぴら
今:枝豆 鰹のたたき ビール 焼酎

168 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/15(日) 23:47:38 ID:abyOOUuyO

皆の食事、旨そう。

169 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/16(月) 02:52:33 ID:z4Ml0lQwO

検診で採血あるからメシヌキ…マジ倒れそう

170 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/16(月) 09:09:45 ID:rY+1HIq/0

朝：スパゲティーミートソース　
昼：カップヌードルシーフード　焼き鮭明太おにぎり
夜：居酒屋　　　生ビール　黒霧島

171 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/16(月) 23:03:54 ID:xiQlCYKC0

朝：アイスオーレ２杯
昼：抜き
夜：シーフードトマトソースパスタ、ほうれん草とベーコン炒め、ガーリックパン

172 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/17(火) 09:51:20 ID:iqT+m+YS0

朝：居酒屋さんの炒飯　お麩とあおさのお味噌汁　梅干
昼：フルーツジュース
夜：冷奴　アスパラベーコン　なます　グリーンサラダ
　　鯨のお刺身　　　発泡酒　焼酎

173 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/17(火) 17:42:42 ID:iPVmO4l1O

朝 おこわおにぎり、卵焼き
昼 焼きうどん
間 キットカット
夜 鮭のホイル焼き、味噌汁

174 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/17(火) 18:58:09 ID:h+wp6D820

カフェオレの人がアイスオーレになってるw

朝：ぬき
昼：うどんすき
夜：ハム・ソーセージ　キャベツサラダ　キュウリの酢の物　だし巻き卵
　　白ご飯　味噌汁　冷や奴　

175 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/17(火) 20:31:49 ID:lEc7WaAw0

朝　キャベツチャンプルー　ご飯
昼　スープ春雨
夜　シーチキンの炒め物　味噌汁　ご飯

176 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/17(火) 21:49:58 ID:95CwOz5a0

朝：カフェオレ２杯
昼：抜き
夜：肉ごぼ天うどん、おにぎり
おやつ：フルーツゼリー、サイダー

177 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/17(火) 22:07:56 ID:5xfFPp1IO

朝…卵ご飯
昼…卵ご飯
夜…卵ご飯

生臭いと言われた

178 ： [―{}@{}@{}-] ぱくぱく名無しさん：2008/06/17(火) 23:01:09 ID:f3Lnk5nMP

朝　バナナ
昼　トマト「あいこ」３０個以上
夜　グラノーラ暴食、トマトソース冷麦暴食、水暴飲

夕食後、お腹が痛いことに気付いた

179 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/18(水) 00:34:06 ID:JMdVXPbz0

>>177
生臭いｗｗｗ

180 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/18(水) 09:38:59 ID:lKljAc0S0

朝：調理パン　パインヨーグルト　コーヒー
昼：スパゲティーミートソース
夜：厚揚げとしいたけの網焼き　オクラのごまよごし　ところてん
　　グリーンサラダ　カニカマサラダ　鮪と鯛のお刺身
　　発泡酒　焼酎

181 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/18(水) 15:21:40 ID:JUb5vF0e0

>>178
トマト食い過ぎ

朝：らくべじ
昼：冷麺　マンゴープリン　コーヒーゼリー
夜：つけめん　ガスパチョ　スペイン風オムレツ　イカのオイル煮

182 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/18(水) 18:51:34 ID:y9+i0C7q0

朝　会社の給食の残り　たまごごはん
昼　会社の給食
夜　天かす丼の予定

183 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/18(水) 18:55:39 ID:LYOlMpMaO

朝 ごはん、味噌汁、焼売
昼 レタスとベーコンのパスタ、バナナ
夜 ごはん、唐揚げ、カニ鍋

184 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/18(水) 19:28:23 ID:9mJjrZ8J0

朝：アイスオーレ２杯
昼：抜き
夜：豚肉とナスの味噌炒め、ナスの煮浸し、あじのお刺身、アサリのお味噌汁
トマトとキュウリのサラダ、ご飯

このあと黄金プリンを食べます。

185 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/18(水) 20:02:40 ID:IoWRvgzr0

朝　スープ春雨
昼　マーボー丼　コーンスープ
夜　目玉焼き　きのこのソテー　キャベツの胡麻和えサラダ　なすとジャガイモの味噌汁

186 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/19(木) 09:42:04 ID:u0eTHJq70

朝：トースト　牛乳　コーヒー　グリーンサラダ
　　ウインナー　目玉焼き
昼：焼きそば
夜：厚揚げとしいたけの網焼き(昨日残り)　もろきゅう　鯖の天ぷら
　　オクラのごまよごし　冷奴　　　発泡酒　焼酎

187 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/19(木) 18:33:58 ID:GOra9nXtO

朝 ねこまんま、バナナ
昼 アイス、玄米クッキー
夜 ごはん、味噌汁、肉野菜炒め

188 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/19(木) 19:10:12 ID:CESb9N8TO

朝 なし

昼 カレー 味噌汁 パイナップル

夜 お好み焼き いんげん白あえ

189 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/19(木) 19:19:08 ID:JXHberjCO

朝 プリン
昼ドーナツ２個
夜 カルボナーラ 豆腐 キャベツ

190 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/19(木) 19:19:47 ID:hRlXTXZC0

朝　醤油うどん
昼　鰺の塩焼き定食
夜　鱈のピルピル　キャベツの芯のスープ　トマトのサラダ　レタスサラダ
　　キャベツとハムのサラダ　豚冷しゃぶ　パンいろいろ

191 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/19(木) 20:49:14 ID:KbUYSahg0

朝：アイスオーレ２杯、バウムクーヘン
昼：抜き
夜：カツカレー
晩ご飯の後：黄金プリン、あべかわもち、サイダー

192 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/19(木) 22:06:45 ID:7hHf2P9Z0

朝　会社の給食残りおかず
昼　会社の給食（木曜はスペシャルデー、今日はひややっこ）
夜　からあげ　ポテト　ビール二杯　手羽ぎょうざ　かにクリームコロッケ
　　　サラダ　アイスクリーム　　

193 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/20(金) 01:11:56 ID:mCXDs7W10

朝　麻婆豆腐　なすとジャガイモの味噌汁　ご飯
昼　春雨スープ
夜　三色ツナご飯　カニカマサラダ

194 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/20(金) 10:47:01 ID:hUKgrp1D0

朝：トースト　牛乳　コーヒー　グリーンサラダ
　　目玉焼き　ウインナー
昼：もやし焼きそば　発泡酒
夜：お寿司　　　焼酎

195 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/20(金) 16:38:49 ID:Rk0kPqWi0

朝　ごま塩ご飯　のり
昼　キャラメルマキアート　サンドウィッチ
夜　刺身　味噌汁　天津飯　

196 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/21(土) 10:51:08 ID:A5EJYUt90

朝：なし
昼：昨日の残りのお寿司
夜：ピザ　　　焼酎

お寿司の鮪で当たったぽい･･･orz
鮪づくし頼んだのに全部捨てた。

197 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/21(土) 16:18:04 ID:aZu0q1030

朝　会社の給食残りおかず
昼　会社の給食
夜　出前一丁たまごのせ　MOW　会社の給食残りおかず

朝　肉じゃが　たまごごはん　東京ばなな
昼　肉じゃがのしるかけごはん
夜　しゃけあら炊きwith大根　焼きなす　の予定

198 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/21(土) 16:52:43 ID:U7X9tsno0

朝　ぬき
昼　フレンチトースト　スープ
夜　とんかつ　ジャーマンポテト　茹でモヤシ　たまごスープ　トマト

199 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/22(日) 19:31:57 ID:y8V4NoT60

朝：カフェオレ２杯、チョコドーナツ、カレーパン
昼：デラウェア
夜：手羽元のサッパリ煮、イカとニラのバター醤油炒め、
キュウリの中華風、アサリのお味噌汁

200 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/22(日) 19:56:37 ID:2cOJkqInO

朝 そうめんパスタ
昼 なし
夜 ごはん、ハンバーグ、卵

201 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/23(月) 08:11:49 ID:o0G+Gwv20

朝：ラーメン屋さんで作ってもらった皿うどん　ご飯　梅干
　　高菜のお漬物
昼：焼きそば
夜：枝豆　焼きなす　暖かいポテトサラダ　手羽元のガーリックソルト焼き
　　ホタテのホイル焼き　高菜のお漬物　　　発泡酒　焼酎

202 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/23(月) 22:20:06 ID:fQEE1aFK0

朝：アイスオーレ２杯、バウムクーヘン
昼：プリン
夜：ステーキ野菜炒め添え、ニラとタマゴのスープ、キュウリの中華風、ご飯

203 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/23(月) 22:36:40 ID:ivTv+dtNO

朝 メロンパン、ミルクティー
昼 ごはん、ハッシュドビーフ
夜 ごはん、ハヤシライス
久しぶりにお米たいたー

204 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/23(月) 22:48:27 ID:BqvjkqeS0

朝　あら炊き残り
昼　さば缶　プリン　ラーメン　など　
夜　天かす丼

朝　冷麺
昼　会社の給食
夜　冷麺

205 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/23(月) 23:21:56 ID:2b7fnLkJO

昼　炊き込みご飯　メンチカツ　サラダスパ

206 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/24(火) 10:09:52 ID:mnhff/i30

朝：さくらんぼ　ヤクルト
昼：ササミしそカツ　ご飯
夜：枝豆　焼きなす　スパサラ　温玉サラダ　鶏鍋　高菜のお漬物
　　発泡酒　焼酎

207 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/24(火) 18:11:51 ID:mUnjIN7b0

朝　お茶漬け
昼　明太子パスタ　ポテトサラダカレー風味
夜　ツナマヨ炒め　味噌汁　キャベツサラダ

208 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/24(火) 18:23:10 ID:BJ5YCDd80

朝：アイスオーレ２杯、トースト
昼：チョコもなかアイス
夜：サバの塩焼き、豚バラとニラのオムレツ、ハマグリのお吸い物、炊き込み御飯

209 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/24(火) 22:36:20 ID:ENLJ+dtGO

朝 なし
昼 チーズのパン、ミルクティー
夜 なし

最近食べ過ぎだから今日は控えよう…!

210 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/24(火) 22:40:28 ID:YRFxcPlK0

朝　会社の給食残りおかず
昼　会社の給食
夜　しゃけアボカド丼+からあげ定食

あぁ・・・食べすぎだ・・・・今日ふと外で姿見見たら・・・太い・・

211 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/25(水) 09:38:41 ID:CIzmIhYB0

朝：ご飯　若布と玉ねぎのお味噌汁　梅干　わさび海苔　明太子
　　味噌豚　インゲンの塩炒め　玉子焼き　さくらんぼ　ヤクルト
昼：サッポロ一番塩味
夜：枝豆　焼きなす　じゃがバター　グリーンサラダ　ひらめのお刺身
　　鶏鍋(昨日残り)　ところてん　　　発泡酒　焼酎

212 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/25(水) 11:55:07 ID:vohnleaRO

朝 なし
昼 テリヤキレタス抜き二つチキンフィレオレタス抜き三つシャカシャカチキンチーズ二つ
夜 吉野家牛丼特盛ツユダク二つマクドナルドテリヤキレタス抜き三つチキンフィレオレタス抜き三つ

213 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/25(水) 13:13:33 ID:RYT5OYxYO

朝、まいどおおきにの朝定ﾀﾞｼﾏｷうまい
昼、炒飯焼そば弁当にビール二本。ガソリン入れんとしんどいわ
晩、たぶん吉牛のしょうが焼き弁当にビール二本。
メタボ一直線(´∀｀）

214 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/25(水) 20:59:28 ID:JyDAVtoaO

健康に食生活改善します

朝 しらす鮭ねぎ生姜のりをご飯の上に
みそ汁 お茶

昼 海鮮野菜あんかけ
お茶

夜 秋刀魚 ほうれん草の胡麻和え ニラ玉 冷奴
漬物 ご飯

215 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/25(水) 21:18:04 ID:Gbwt7zDN0

今日は帰りスーパーにいったら財布がなかったから、家にあるものでしか料理できなかった。
明日は、ガッツり肉食べよう。

朝　お茶漬け　ピーマンときのこのソテー　目玉焼き　キャベツとツナのゴママヨサラダ
昼　お茶漬け　ベーコン
夜　きのこのにゅうめん

216 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/25(水) 22:05:10 ID:na9hfFsU0

朝：アイスオーレ２杯、アンドーナツ
昼：抜き
夜：焼肉スペシャル弁当、辛ラーメン

217 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/25(水) 22:29:08 ID:Pa+BbwFUO

朝 ハンバーグ、白菜、ごはん
昼 マロンパン、ミルクティー
夜 サイゼのペペロンチーノ、フィレオフィッシュ

218 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/25(水) 22:49:24 ID:EL5etdFN0

朝　会社の給食の残りおかず
昼　会社の給食
間　同期と喫茶店でケーキ
夜　出前一丁ラーメンライス

219 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/25(水) 23:52:28 ID:Aj8dQNNX0

朝　納豆たまご、焼きジャケ、ごはん、ニラときのこのみそ汁
昼　なし
夜　カツオのたたき、キュウリのぬか漬け、ゆでトウモロコシ、ごはん、みそ汁

220 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/25(水) 23:56:33 ID:hgQlY6/YO

朝 カツカレー

昼 カレーライス

夜 カツカレー



まだ残ってるな…明日もカレーだ…

221 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/26(木) 08:05:10 ID:MelxdWSX0

カレーうどんにしてみれば

222 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/26(木) 09:45:27 ID:EGDKzYXJ0

朝：ご飯　豆腐としいたけのお味噌汁　梅干　明太子　わさび海苔
　　ハムエッグ　ピーマンの塩炒め　ミンチボールの甘辛煮　
　　さくらんぼ　ヤクルト
昼：マルタイ屋台ラーメン
夜：ジャーマンポテト　温玉サラダ　蛸のお刺身　もずく酢　ピザ
　　発泡酒　焼酎


220見たらカレー食べたくなった

223 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/26(木) 21:22:24 ID:lre/dAZi0

朝　コーヒー
昼　炊き込みごはん
夜　豚の冷しゃぶサラダ(ごまドレッシング)　牛蒡を揚げて甘辛く味付けたやつ
　　　長芋のタラコ和え　味噌汁(豆腐ワカメあげ青ネギ)　ごはん
　　　

224 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/26(木) 21:43:24 ID:DYhEZAIG0

朝　会社の残りおかず
昼　会社の給食、木曜日はスペシャルデー　今日はカレー
夜　MOW　かっぱえびせん　チョコパン

225 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/26(木) 21:56:13 ID:2mrNDRGi0

>>224
会社の給食ってのがかなり気になります。
仕出し弁当とかでなくて、社員食堂でなくて、ガッコーで
食べたあの給食ですか？

226 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/27(金) 00:38:19 ID:mgSvtGLZO

朝 カレーライス
昼 メロンパン、ミルクティー
夜 マーボーなす、ごはん
間 チョコ付きクッキー、枝豆のスナック

227 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/27(金) 01:20:59 ID:ZireVoqk0

朝　ソイジョイ
昼　かにクリームコロッケ　とんこつラーメン
夜　たっぷり野菜と肉のスープ煮　目玉焼き　ベーコン　ご飯

228 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/27(金) 02:06:37 ID:aY26qjwhO

朝 トマト大　温泉卵　タコスライス
　瓶ビール小×2
昼 もやしとにらのおひたし　アボカド
瓶ビール小×1　ﾜｲﾝ1/3本
夜 鯵の南蛮漬け、かなり大量のパセリ
トマト大 きゅうり一本
瓶ビール小×2 ﾜｲﾝ1本

229 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/27(金) 10:13:38 ID:1RYz988h0

朝：ご飯　豆腐のお味噌汁　梅干　明太子　わさび海苔
　　ハンバーグ　目玉焼き　インゲンの塩炒め　さくらんぼ　ヤクルト
昼：煮込みそば
夜：スープ餃子　ハムサラダ　ひじきの五目煮　鯛とカンパチのお刺身
　　おくらと納豆のねばねば　ところてん　　　発泡酒　焼酎

230 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/27(金) 19:06:07 ID:Q/+yiOGF0

>>225
ええと、○○給食という会社から、おかずだけが入ってるお弁当が毎日
運ばれてきます。ごはんとお味噌汁を、派遣されてくる給食のおばちゃんが
作ってくれます。それを食堂で食べます。

朝　コーンスープ　納豆ごはん
昼　会社の給食
夜　おさつどきっ塩バター味

231 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/27(金) 19:47:21 ID:sajv9Jdd0

朝　コーヒー
昼　ふりかけごはん
夜　卵あんかけ丼　サラダ　味噌汁

232 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/27(金) 20:56:38 ID:sHwn2WzV0

朝　コーヒー
昼　豚丼
夕　ラザニア　ルートビア
夜　チェリーバニラクリームソーダ

233 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/27(金) 22:37:00 ID:mgSvtGLZO

朝 フレンチトースト、カフェオレ
昼 ぎょうざ、そーめん、納豆、豆腐
夜 クレープのツナサラダ

234 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/27(金) 22:54:44 ID:MQZauEZz0

>>230
何だか個人的なことを聞いてしまってすみません。
給食がでる会社があるんですね。
レス有難うございました。


朝：アイスオーレ２杯
昼：抜き
夜：エビフライカレー、コーンサラダ、ポカリ

235 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/28(土) 00:56:08 ID:pER+RbKL0

朝　なし
昼　おにぎり１個、卵焼き２切れ、たくあん
夜　生牡蠣３つ、牡蠣のグラタン１個

牡蠣うめー。

236 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/28(土) 08:17:47 ID:zn0xGWTo0

>>234
どういたしまして！アイスオーレの人だったんですね。

237 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/28(土) 10:41:20 ID:NaVtRW3/0

朝：玄米ご飯　若布とお麩のお味噌汁　梅干　明太子　わさび海苔
　　チキンカツ　チキン南蛮　さくらんぼ　ヤクルト
昼：煮込みそば　
夜：煮込みそば　さくらんぼ　　　焼酎

238 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/28(土) 17:59:21 ID:+2g9QSBg0

朝　雑炊
昼　ぬき
夜　ご飯　ニラ玉　牛肉バター焼き　ハムとキュウリのサラダ　アサリ味噌汁
　　甘夏

239 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/28(土) 19:07:41 ID:um8AH8B+0

朝　ドライフルーツパン　コーヒー　ヨーグルト
昼　厚揚げのあんかけ　トマトサラダ　味噌汁　ごはん
夜　鶏の唐揚げバッファローウィング風　セロリスティック　クリームチーズディップ
　　　冷や奴　味噌汁　ごはん　プラム

240 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/29(日) 09:45:49 ID:sO46Txj60

朝　レーズンロール　会社の給食残り
昼　なし
夜　弟の結婚式でコース料理

241 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/29(日) 09:49:11 ID:7F5RAdDT0

>>240
おめでとうございます！

242 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/29(日) 15:17:35 ID:W90X0GSL0

朝　お茶漬け
昼　豚の照り焼き丼
夜　味噌汁　天津飯　ほうれん草の胡麻和え

243 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/29(日) 15:20:38 ID:W90X0GSL0

朝　お茶漬け　目玉焼き　ベーコン
昼　ポークソテー　ほうれん草ときのこのバターソテー
夜　キャベツとピーマンのにゅう麺

244 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/29(日) 18:53:27 ID:0o4Jelj2O

朝 チョコパン、牛乳
昼 なし
間 うまい棒、ブルボンのチョコクッキー
夜 とんかつ御膳
間 フレンチクルーラー、ラーメン、ごはん
めめめっちゃ食べ過ぎた…!

245 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/29(日) 18:57:12 ID:7F5RAdDT0

朝　食パン　クリームチーズ　コーヒー　ヨーグルト(ドライフルーツ入り)　プラム
昼　チャーハン　味噌汁
夜　麻婆豆腐丼　　サラダ　プラム

246 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/29(日) 22:01:15 ID:zB6oP/nR0

朝：アイスオーレ３杯
昼：抜き
夜：チキンのトマト煮、レタスとキュウリとカニかまのサラダ、ご飯

247 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/30(月) 00:10:43 ID:QJVKPmMM0

朝：なし
昼：チーズとトマトのせトースト、カリフォルニアワイン
夜：有頭エビのパスタ・トマトソース、ミックスビーンズのサラダ（ワインビネガーソース）
ハーブとチーズのパン、チリワイン

サラダのソースがすっぱすぎると不評

248 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/30(月) 09:24:42 ID:/rLcexIk0

朝　ぬき
昼　いくらスパ
夜　湯豆腐　大根おろしとなめ茸の小鉢　フライドポテト
　　にゅうめん入り鶏スープ　ご飯　すもも

249 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/30(月) 09:26:51 ID:RXJSqd870

朝：カレーライス(ウインナー、目玉焼き、チーズ)　ヤクルト
昼：高菜おにぎり　冷たいにゅうめん
夜：牛肉となすの辛みそ炒め　冷奴　ハムサラダ　かつおのお刺身
　　納豆とオクラのねばねば　　　発泡酒　焼酎

250 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/30(月) 15:02:30 ID:f0RUqTE00

朝　サッポロ味噌ラーメン（ミニ）
昼　ほっともっと亭　のり弁
夜　中華料理店で会食の予定

寝酒　ビールの予定

251 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/30(月) 18:21:11 ID:c5tan/sbO

朝:鮭おにぎり二個
昼:冷し中華
夜:餃子、サラダ

252 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/30(月) 19:09:31 ID:64W+j0uC0

朝　グレープフルーツ　お茶
昼　なし
夜　麻婆豆腐丼　キャベツと舞茸の和え物　グレープフルーツ

253 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/30(月) 19:26:28 ID:LzEXSzr30

>>241
ありがとうございます☆いい式でした〜。結婚したくなった・・

朝　納豆ごはん
昼　会社の給食
夜　王将天津飯

太る予感・・・・

254 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/30(月) 20:14:03 ID:49SzIp410

朝：アイスオーレ２杯、ハムトースト
昼：抜き
夜：豚肉とナスのオイスター炒め、ささみとレタスときゅうりのサラダ
厚揚げのお味噌汁、ご飯

夜食にチョコアイスとポテチとビールを食べる予定

255 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/30(月) 22:09:15 ID:UyGE9ZB70

朝：納豆定食＠らんぷ亭
昼：塩ラーメン
夜：
ほかほかの炊き立てご飯、ジャスト半熟な目玉焼き（Ｍ２個）
実家から送ってきた婆ちゃんの野沢菜漬け、わかめスープ

何か凄い充実してる、今。

256 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/01(火) 09:46:14 ID:oGtvBPYv0

朝：玄米ご飯　ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁　梅干　明太子　わさび海苔
　　高菜のお漬物　ベーコンエッグ　ピーマンの塩炒め　さくらんぼ　ヤクルト
昼：ジャガイモと玉ねぎのお味噌汁
夜：牛肉とインゲンの甘辛煮　玉子豆腐　グリーンサラダ　鯨のお刺身
　　素麺の焼きそば風　きゅうりのぬか漬け　　　発泡酒　焼酎

257 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/01(火) 10:07:47 ID:dOpuTinM0

朝　レイシ　マンゴー
昼　じゅーしー　冷奴　
夜　ゴーヤーちゃんぷるー　海ぶどうの酢の物　へちまの味噌汁　ビール　

258 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/01(火) 12:04:42 ID:/MneR2+S0

昨日
朝　ご飯､なめこの味噌汁､ﾎｳﾚﾝ草の胡麻和え､温泉玉子＋納豆､笹かまぼこ
昼 冷やし中華
夜 ご飯､ﾏｰﾎﾞｰ豆腐､ﾜｶﾒと胡瓜の酢の物､野菜の煮物､ﾓﾔｼと揚げと葱の味噌汁

259 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/01(火) 13:32:57 ID:y+pglrIWO

アイスオーレさんに聞きたい
どうやって作ってる？

260 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/01(火) 18:25:50 ID:76eq0hO8O

朝 フルーツグラノーラ
昼 学食のオムライス
間 メロンパン
夜 ベーコンとレタスの炒飯の予定

261 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/01(火) 18:47:03 ID:lyAqC76F0

俺も学食のオムライスくいてー
昨日は昼も夜も接待だった・・・

朝　ゼリー
昼　天ぷらコース
夜　伊賀牛のステーキ　ガーリックライス　鮎の南蛮漬け　サラダ
　　ビール　シャンパン

262 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/01(火) 19:44:17 ID:Vtm+nUEQ0

朝　プラム　コーヒー
昼　ご飯　高菜の漬け物
夜　鳥はむサラダ　さやいんげんのおかかマヨ和え　ツナとキャベツの煮浸し
　　　ごぼうとおあげの味噌汁　高菜の漬け物　ご飯

263 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/01(火) 20:51:32 ID:Q/P7AGY90

朝　おにぎり（梅）
昼　沖縄そば（袋麺）
夜　ポテトチップ　2袋も・・・

264 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/01(火) 21:31:14 ID:ZUuX8XOU0

>>259
近所のコーヒー豆専門店にアイスコーヒー用のコーヒー豆が売ってるので
それを使っています。
前の晩に作っておいて冷蔵庫で冷やしておいたのを
朝、牛乳と氷を入れるだけです。

朝：アイスオーレ２杯
昼：抜き
夜：モダン焼き

265 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/01(火) 22:49:50 ID:T2AWFOzMO

朝 納豆
昼 ラーメン（タレ買って生ラーメン）
夜 ヒレカツとキャベツ

夏は暑いから味噌汁がない家です

266 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/02(水) 09:11:12 ID:RD2Nprpw0

朝：玄米ご飯　しめじのお味噌汁　梅干　明太子　わさび海苔　高菜のお漬物
　　玉子焼き　インゲンの塩炒め　味噌豚　ヤクルト
昼：朝の残りのお味噌汁　
お：レモンの蜂蜜漬け
夜：海老マヨサラダ　牛肉とインゲンの甘辛煮　きゅうりのぬか漬け
　　ひらめとカンパチのお刺身　豚もやし炒め　　　発泡酒　焼酎

267 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/02(水) 12:12:49 ID:KNkF5cCe0

朝　ごはん　じゃが芋玉ねぎもやしのみそ汁　きゅうりとナスの糠漬け
　　ベーコンエッグの両面焼き　レタス　プチトマト　めんたいこ
昼　そうめん（もずく、梅干、シソ）　鮭ゴマのおにぎり
夜　ごはん　手羽先のグリル　レタス・いんげん・ハム・チーズのサラダ
　　冷奴　切干大根と人参ベーコンの炒め煮　きゅうりとナスの糠付け
　

268 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/02(水) 20:48:26 ID:HN1rqY4l0

朝：カフェオレ２杯、まるごとバナナ
昼：抜き
おやつ：くだものいっぱいゼリー
夜：焼肉スペシャル弁当、チョコクランキーアイス

269 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/03(木) 09:38:32 ID:I+tmgH9P0

朝：調理パン4種類　コーヒー　パインヨーグルト
昼：朝残りのパン　コーヒー
夜：手羽中グリル　枝豆　ところてん　おから　きゅうりのぬか漬け
　　高菜のお漬物　胡麻鯖　グリーンサラダ　　　発泡酒　焼酎

270 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/03(木) 16:18:11 ID:S9foUmPX0

朝　紅茶
昼　ふーちゃんぷるー弁当
夜　カツオのたたきネギソース　揚げ豚と野菜の甘酢炒め　漬物　赤ワイン

271 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/03(木) 21:57:15 ID:gSXateGr0

朝：アイスオーレ2杯、ハムトースト
昼：みかんいっぱいゼリー
夜：カツカレー、コーンサラダ

272 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/03(木) 23:44:22 ID:S7+ZJuqM0

朝：なし
昼：さんま定食
おやつ：スイカ
夜：イクラやまかけ丼　えのきと油揚げの味噌汁　チューハイ

273 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/04(金) 00:17:11 ID:xPeiVUpO0

朝　なし
昼　夏野菜カレー　サラダ　スープ　アイスコーヒー
夜　ハンバーグ　ポークチョップ　エビフライ　ビフカツ　サラダ
　　ハムステーキ　ごはん　スープ

274 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/04(金) 09:45:25 ID:gVwhOmtu0

朝：トースト　コーヒー　イチゴヨーグルト　トマト
　　ベーコンエッグ　ウインナー
昼：にゅうめん(冷)
夜：枝豆　スパサラ　豚もやし炒め　きゅうりのぬか漬け　トマスラ
　　鯛と鮪のお刺身　人参のきんぴら　　　発泡酒　焼酎

にゅうめんって暖かい物の事なのかなあ？
ふと言われて気になってけど、知ってる人いたら教えてチョーダイ。

275 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/04(金) 13:50:42 ID:g5JlNQMq0

昨日だけど
朝：イタリアの炭酸水
昼：ツナサンドイッチ　卵焼き
夜：さんまをほぐして混ぜたご飯の大葉添え　次ぎはゴマもいれよう
　　しめじの味噌汁　トマトとじゃこの酢の物　フランスワイン

276 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/04(金) 13:55:35 ID:pvQjkCNq0

>>274
google.co.jp

277 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/04(金) 18:20:05 ID:xPeiVUpO0

朝　出前一丁
昼　ぬき
夜　天津飯　油揚げミンチロール　レタスサラダ　メロン　すもも
　　を、今から作る

278 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/04(金) 18:52:06 ID:KfM4oQ1v0

朝：コンビニのワッフル、サラダ(玉葱ドレッシング)
昼：ビーフカレー
夜：ごはん＆味噌汁、サンマ、昆布の煮物

279 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/05(土) 01:00:52 ID:g/sU1v1SO

遅くなりましたがアイスオーレさん教えて下さりありがとうございました

朝：ご飯、オクラと卵黄入り納豆、豚しゃぶ、水菜
昼：ご飯、豆腐とねぎの味噌汁、豚のニンニク醤油焼き、目玉焼き
夜：カップラ、のり弁

280 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/05(土) 01:04:07 ID:zvLJTdHZ0

朝；なし
昼；なし
夜；ポークソテー和風ソース　しめじと舞茸のバターソテー　ゴーヤーとにんじんのサラダ
　　ビール

281 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/05(土) 01:12:27 ID:KCH5GiSIO

朝 なし
昼 メロンパン、ミルクティー
夜 野菜たっぷり入れてうどんカルボナーラ

282 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/05(土) 01:53:29 ID:JMsNYMj20

朝　なし
昼　エビとアボカドのチーズクリームスパゲティ
夜　豚のしょうが焼き、セロリのスープ、サラダ
デザート　杏仁豆腐

283 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/05(土) 09:22:02 ID:riSAjuf60

朝：トースト　コーヒー　ヨーグルト　牛乳　トマト
　　ベーコンエッグ　ウインナー
昼：レモンの蜂蜜漬け
夜：手羽中グリル　枝豆　冷やし茶碗蒸し　きゅうりのぬか漬け
　　カニカマサラダ　グリーンサラダ　牛肉とインゲンの甘辛煮
　　カンパチとホタテのお刺身　　　発泡酒　焼酎

>>276
みんなはどーなのか知りたかったけど調べるね。ありがとう

284 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/05(土) 09:53:45 ID:oPl9UA1k0

朝　メロン　お茶
昼　チーズトースト
夜　素麺　グレープフルーツ

285 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/05(土) 12:02:54 ID:wI/kvbNe0

素麺流し食いたい

朝　チーズのリゾット
昼　ぬき
夜　菊菜のおひたし　ラタトゥイユ　鶏団子のスープ
　　鶏肉とししとうのソテー　ごはん　とうもろこし　メロン　

286 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/05(土) 13:23:45 ID:sx4ivAe9O

朝 卵焼き、ビール

昼 茹でオクラ、豆腐と水菜とホウレン草のサラダ、ビール

夜 ハラミとレバーの陶板焼き、焼き野菜、昼のサラダ、枝豆、キムチ、ビール、日本酒

287 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/05(土) 20:37:44 ID:WHLFKspa0

朝　野菜炒め大盛り　納豆飯　味噌汁　漬物
昼　キーマカレー　ナン大2枚　野菜サラダ
夜　無し

288 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/05(土) 21:27:43 ID:dx2bjTu60

>>286
三食ビール。。。うらやましす。

朝　すうどん
昼　ぶっかけうどん
夜　牛丼＆ビール

289 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/05(土) 21:54:32 ID:IBRfGAEK0

朝　白飯　卵焼　肉団子
昼　天麩羅そば
夜　なす・ピーマン・豚肉の味噌炒め　ポテトサラダ
　　納豆汁　にぎり飯３個

290 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/06(日) 00:05:41 ID:4nDdpceh0

朝：なし
昼：冷やし中華　チューハイ
夜：あさりとエビのトマトソースパスタ　白ワイン

朝から食べられるのがうらやまし
朝食からしっかり米食で育ったのになー。水のむのがやっとだ

291 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/06(日) 00:26:17 ID:809tVxWeO

昼…長崎チャンポン
夜…叙々苑の焼き肉弁当、大根サラダ

食べ過ぎ！

292 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/06(日) 00:50:47 ID:muwkQwS+O

朝
なめたけ納豆 アボガド 玄米ごはん バナナ

昼
カロリーメイト コーヒー くるみ プチトマト プルーン
晩
豆腐と舞茸ポンズがけ マグロフレークと大豆と昆布煮たやつ
めかぶ 胡麻煎餅 チョコレート コーヒー

293 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/06(日) 01:11:50 ID:LoXzJNfjO

朝…ピザトースト・ハムマヨトースト・カット野菜にアボガド乗せただけサラダ・ストレートティー
昼…ミートソースパスタ・じゃこと水菜の豆腐サラダ・烏龍茶
夜…焼きなすポン酢・塩焼きそば・温野菜(ブロッコリー・サツマイモ・アスパラ)・麦茶
間…しみチョコ

294 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/06(日) 01:35:25 ID:IbOxsO2nO

朝 トースト カフェオレ ハム レタス ヨーグルト
昼 豚骨ラーメン コーヒーゼリー 米 高菜漬け
夜 鶏肉のトマト煮スパゲッティ コンソメスープ

295 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/06(日) 01:46:34 ID:stXd0/3VO

朝…ふりかけご飯
昼…自作弁当
夜…わかめうどん、エビ・キス天、トマト

>>274
うちは冷＝そうめん、温＝にゅうめん。

296 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/06(日) 08:03:05 ID:4pLREE310

にゅうめんは茹でたそうめんを温かいまま食べるもの

297 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/06(日) 08:27:12 ID:LoXzJNfjO

朝…水
昼…塩サバ・ウィンナー・ねぎの卵焼き・烏龍茶
夜…山田うどん(肉汁うどん)
間…マンゴープリン

298 ：sage：2008/07/06(日) 09:42:41 ID:ZZVGgWyB0

朝：炒飯　しめじとあおさのお味噌汁　梅干
昼：朝の残り
夜：居酒屋さん　　　生ビール　黒霧島


>>295-296
自分で調べてみたけど、冷=素麺　温＝にゅうめん　だね。
教えてくれてありがとう。
ここの住人の皆さんは優しいなあ。

299 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/06(日) 12:10:17 ID:fB9pJ+/Z0

http://up2.viploader.net/pic/src/viploader690763.png (毎日変態報道の実態をわかり易く解説)
■思春期の受験生の集中力を増すために母親はフェラチオで息
子の性的欲望を解消する。
■日本人女性はウォシュレットで性的に刺激されているとの記
述（海外で信用されて英語版Wikipediaにまで記載されている
）
■六本木のあるレストランでは、コックは食事の前にその材料
となる動物と獣姦する
■日本人主婦は皆コインランドリーに附属のコインシャワーで
売春している
■日本男子は柔道や空手の部活で男相手に童貞を捨てている
■日本人女性の55％は、出会ったその日に男と寝る。（失恋し
た女性や孤独な女性がどのようにして一夜で男と寝るか、とい
う記事）
■少女嗜好が発達した日本では、小学校に通うごく普通の少女
達が放課後、売春婦として働く
■エクアドルではジャングルに放たれた子供たちを、日本人が
（性奴隷にするために）ライフルでハンティングしている
■漁師経験者談；日本人は何とでもSEXをする
■日本の看護婦らは通常、病院内にバイブを持参し、仕事柄ア
ナル開発に興じている
■日本人の若い女性はファーストフードを食べると性的狂乱状
態になる
■日本人主婦は皆コインランドリーに附属のコインシャワーで
売春している
■日本の最新の流行 : 70歳の売春婦
■老人の売春婦の人気にもかかわらず、日本では小学生の売春
婦にも仕事がある
■ほとんど全ての漁師は海でマンタとSEXしている
■日本人女性の55％は、出会ったその日に男と寝る
□外国人向けに日本国内での売春指南を行っていたことも判明
。「わずかなお金でロリコンの男性が、日本でロリータのよう
に見える女性と遊び、さらにつかまらない方法」を英文で世界
中に配信していたのです。

300 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/06(日) 18:32:54 ID:HXUVrOfIO

朝：ごはん＆味噌汁、卵焼き、ウインナー、バナナ
昼：ごはん、焼肉、ちくわ、レタス
夜：ごはん＆味噌汁、鮭の味噌焼き

301 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/06(日) 22:59:15 ID:6f4Gsfl50

朝　マック
昼　ベーコンとえのきのパスタ　キャベツのゴママヨサラダ
夜　ごぼうサラダ　ご飯　味噌汁　焼き魚

302 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/07(月) 03:41:04 ID:SLpIAeJL0

昼に近い朝ごはん　つけめん
夜　蕎麦、いなり寿司、もずく酢、野菜サラダ
間　モロゾフのチーズケーキ

303 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/07(月) 07:46:06 ID:nYKJvmCy0

朝　チーズトースト
昼　５５１の豚まん2個
夜　納豆ご飯

304 ：sage：2008/07/07(月) 08:03:13 ID:iYGhH6vF0

朝：豚汁　梅干
昼：ツインハンバーグミニ弁当
夜：焼肉　こちのお刺身　　　発泡酒　焼酎


34度もあった。暑いorz

305 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/07(月) 09:28:33 ID:s9E8WklG0

朝　アイス
昼　アイス
夜　鶏肉のフォー　冷やしトマト　冷や奴　ネギのマリネ

暑くて食う気しねー

306 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/07(月) 09:36:54 ID:jmOoEEqY0

朝　チューハイ
昼　一口おにぎり
夜　イクラ丼　豆腐の味噌汁　チューハイ
夜食　チキンラーメン　チューハイ

307 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/07(月) 11:56:59 ID:Bvlxxy7nO

朝　目玉焼き､納豆､ご飯､麦茶､ﾏﾝｺﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ

昼　お赤飯､ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ､ﾚﾓﾝﾃｨｰ､ぶどう

間　ﾊﾟｽﾃﾙのﾌﾟﾘﾝ

夜　鯵の開き､ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ､ｼﾞｬｶﾞｲﾓとﾍﾞｰｺﾝにﾁｰｽﾞのせたもの､長葱と豆腐と油揚げの味噌汁､ご飯､麦茶

308 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/07(月) 16:34:25 ID:jlndvW0R0

朝　ビール　出前一丁　らくべじ
昼　ビール　ズッキーニのチーズ焼き　ウィンナシュニッツェル
夜　ぬき

309 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/07(月) 19:18:31 ID:rneWxSne0

>>305
ちゃんと食べなきゃだめだよー

310 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/07(月) 20:42:50 ID:in2xNEQzO

朝 ふりかけごはん、豆腐とネギのみそ汁

昼 豚生姜焼き定食

夜 焼きそば、ポテトサラダ、スイカバー

311 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/07(月) 21:32:07 ID:U8n3MF070

朝　トースト２枚、豆腐の味噌汁、卵焼き
昼　醤油ラーメン、野菜ジュース
夜　ごはん、納豆、野沢菜漬け、ウーロン茶

312 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/07(月) 22:06:26 ID:9+oGOTmM0

朝：アイスオーレ２杯、ハムエッグ、トースト
昼：抜き
夜：焼肉野菜炒め添え、冷奴、肉じゃが、キュウリとトマトのサラダ、ご飯
麦チョコ、ラングドシャ

313 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/07(月) 22:09:14 ID:St3Mmu3G0

朝　カレー（ルーのみ）
昼　カレー（カツとルーのみ）
夜　水　スポーツ飲料

米喰いたい(´･ω･`)

314 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/07(月) 23:37:41 ID:nYKJvmCy0

朝　チーズトースト　コーヒー　メロン
昼　ツナマヨ詰めピーマンのチーズ焼き　高菜の漬け物　ご飯
夜　豆腐サラダ（水菜、紫蘇、豆腐、エビ、トマト）　タマネギとキャベツのおひたし　味噌汁　ご飯　高菜の漬け物

315 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/07(月) 23:51:31 ID:Bvlxxy7nO

朝　ﾐﾆﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ2個､ﾚﾓﾝﾃｨｰ

昼　赤いきつね､豆腐と長葱の味噌汁､ﾚﾓﾝﾃｨｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間　ｱｲｽの実

夜　ﾄﾏﾄとﾁｰｽﾞのｵﾑﾗｲｽ､豆腐と長葱と大根の味噌汁､麦茶､ﾚﾓﾝﾃｨｰ

316 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/08(火) 08:02:43 ID:gp5BCv4K0

朝：玄米ご飯　しめじのお味噌汁　梅干　明太子　わさび海苔
　　鮭の塩焼き　目玉焼き　トマト　ヤクルト
昼：朝の残り
夜：枝豆　トマトスライス　焼きなす　ひらめのお刺身　ポテトサラダ
　　冷奴　ところてん　　　発泡酒　焼酎


>>313
ご飯炊きなよ〜

317 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/08(火) 19:25:18 ID:KBs+Nfmt0

朝:おにぎり ウインナー 卵焼き バナナ
昼:焼きそば 怪しいお菓子
夜:しめじごはん 味噌汁 焼き鳥 マカロニサラダ

出所不明だがウマい菓子だった･･･

318 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/08(火) 19:26:55 ID:OnrHH8P40

>>313
ホント、炊けよww

朝　素うどん
昼　鶏挽肉とバジルの炒め物　ごはん　グリーンカレー
夜　コロッケ　トマトサラダ　菊菜おひたし　キュウリの酢の物　味噌汁　ごはん

319 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/08(火) 19:48:14 ID:Qd6U/CjZ0

朝：アイスオーレ２杯、ハムエッグ、トースト
昼：抜き
夜：ギョウザ、焼き鳥、スンドゥブチゲ、カツオたたき、うめおかかおにぎり、生ビール

320 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/08(火) 20:02:07 ID:Nc/DJfdr0

朝　チキンカツ2個　酢の物　味噌汁　納豆飯　漬物
昼　冷やしつけ麺大盛り　ご飯大盛り
夜　水とお茶を今飲んでます。

321 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/08(火) 20:05:41 ID:hbhLzBba0

朝　カップ豚汁、白菜漬け、ごはん、すき焼きふりかけ
昼　チキンカレー
夜　ハムとチーズのサンドイッチ、胡瓜２本、コーンスープ

322 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/08(火) 20:19:59 ID:uYUP4BjsO

朝　納豆、米、ソフト鮭ふりかけ
昼 なし
晩 豆腐とわかめのみそ汁、米、ソフト鮭ふりかけ、大根甘辛煮

(´･ω･`)……。

323 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/08(火) 21:09:38 ID:BcQMNTSSO

朝 クリームパン カフェオレ
昼 冷し中華

夜 納豆ご飯 松茸のおすいもの パイナップル

324 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/08(火) 21:24:13 ID:fM5R0BPeO

朝→牛乳
昼→勝手丼(マグロ､サーモン､えんがわ､穴子､ウニ､いくら､数の子)
夜→鮎の塩焼き、イワシの唐揚げ、麻婆茄子、胡瓜の浅漬け、とろろ芋、麦ご飯

325 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/09(水) 00:08:41 ID:DHPvVM3w0

朝　食パン　コーヒー　グレープフルーツ
昼　ツナマヨポテトのサンドイッチ
夜　麻婆豆腐丼　じゃがいものポタージュ(冷製)　セロリサラダ　トマト　メロン

326 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/09(水) 00:20:51 ID:e2JPAOBt0

朝；水
昼；チキンラーメン卵のせ
間食；粗引きソーセージのホットドッグ
夜；ごはん　ゴーヤーチャンプルー　アボカドと水菜のサラダ・ワサビ醤油　
　　きびなごのフライ・パセリマヨネーズ添え　白ワイン

327 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/09(水) 00:36:40 ID:EekgbE9/O

朝　ミニあんぱん
昼　弁当(ご飯､煮卵､ほうれん草胡麻あえ､コロッケ､プチトマト)
夜　ご飯､茄子と伏見甘長煮浸し､ねぎ納豆､胡瓜とワカメとカニカマの酢の物

間食　かりんとう

328 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/09(水) 04:12:03 ID:eFstHl0SO

朝　ﾜｶﾒのふりかけおにぎり､牛乳
間　ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲのﾊﾞﾆﾗｱｲｽ添え､ｱｲｽｺｰﾋｰ
昼　ﾅｲｽｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝﾁｮｺ味､ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ少し､お茶
夜　塩ﾗｰﾒﾝ(卵､もやし､ｷｬﾍﾞﾂ､人参入り)､ｷﾝﾋﾟﾗｺﾞﾎﾞｳ､鮭とﾜｶﾒのふりかけのﾐﾆおにぎり､ﾌﾞﾄﾞｳ､ﾌﾟﾗﾑ､麦茶

329 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/09(水) 10:20:50 ID:ifNNY3V50

朝：玄米ご飯　なめこのお味噌汁　梅干　明太子　わさび海苔
　　味噌豚　玉子焼き　トマト　ヤクルト
昼：朝の残り
夜：枝豆　焼きなす　豚ともやし炒め　グリーンサラダ　鮪のお刺身
　　きゅうりのぬか漬け　高菜のお漬物　　　発泡酒　焼酎

330 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/09(水) 18:28:09 ID:Z/r6zZe0O

朝:トースト バナナ
昼:太巻き 玄米ビスケット
夜:白米 団子汁 焼き鮭 切干大根

331 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/09(水) 19:29:31 ID:VUSQiOKdO

朝 ブルガリアヨーグルト

昼 カルボナーラ 麦茶

夜 きのこのバターソテー 冷奴 焼鳥 ほうれん草のピーナッツあえ メロン

332 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/09(水) 19:43:13 ID:J2xtIhui0

朝　カフェオレ
昼　ご飯　野菜炒め　ﾄﾝ汁
夜　天ぷら（イカ・ホタテ・色々）大根サラダ

333 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/09(水) 21:33:23 ID:wfOZTz3L0

朝：アイスオーレ２杯
昼：抜き
夜：あじのにぎり、カップラーメン、あんころもち、コーラ２杯

334 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/09(水) 21:45:51 ID:JgXc+JnF0

朝　ピーナツバターとジャムのサンドイッチ　コーヒー　グレープフルーツ
昼　葱チーズトースト　牛乳
夜　麻婆豆腐丼　長芋の梅酢和え　じゃがいものポタージュ(冷製)

335 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/09(水) 22:43:38 ID:eFstHl0SO

朝　明太子のふりかけおにぎり､牛乳
昼　冷食のｽﾊﾟ王(たらこ)､昨日の残りの豆腐と大根と長葱の味噌汁､麦茶
間　ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ､ｺｰﾗ
夜　餃子､ｼﾞｬｶﾞｲﾓとﾍﾞｰｺﾝにﾁｰｽﾞをのせたもの､ﾓﾔｼとﾀﾏｺﾞの味噌汁､ご飯､ﾏﾝｺﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ､麦茶､ｱｲｽｺｰﾋｰ

336 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/09(水) 22:58:40 ID:RDsSa/i7O

昼…担々麺半分
夜…ビールとお寿司

337 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/10(木) 00:59:48 ID:E5lAhX3CO

朝 バターロール、ミルクティー、ハンバーグ
昼 冷やしうどん
間 うまい棒4本
夜 カツカレー

338 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/10(木) 07:11:24 ID:tnPMY5+00

昨日分
朝　ごはん、白菜の漬け物、卵スープ
昼　うな重、お吸い物、麦茶（客先の会議中に付き）
夜　なま中ｘ３、焼き鳥、刺身、サラダ、他（要するに飲み会）

339 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/10(木) 08:39:43 ID:BBImRG600

朝：玄米ご飯　お麩とあおさと玉子のお味噌汁　梅干　明太子　わさび海苔
　　トマト　豚のしょうが焼き　ヤクルト
昼：朝の残り
夜：枝豆　焼きなす　グリーンサラダ　きゅうりのぬか漬け　おきゅうと
　　かつおのたたき　　　発泡酒　焼酎


>>337
うまい棒4本ってwwwww　

340 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/10(木) 18:35:28 ID:0iyiHR8tO

朝:団子汁 スイカ バナナ
昼:焼きうどん ヨーグルト
夜:おにぎり そうめん

341 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/10(木) 20:38:21 ID:aUmk/LHkO

朝 ご飯 コロッケ マカロニサラダ 麦茶

昼 ハムタマゴサンドイッチ アイスコーヒー プリン

夜 牛丼 こんにゃく酢味噌あえ 大根サラダ 麦茶

342 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/10(木) 20:43:07 ID:Oubz4RvO0

>>334
夜にメロン追加

朝　バナナマヨパン　コーヒー
昼　すき焼き風焼き肉　ご飯
夜　チャーハン

343 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/10(木) 22:32:43 ID:tJY3EgE5O

【朝】納豆 しらす ご飯
ヨーグルト 麦茶
【昼】野菜入りチキンライス大 お茶
【夜】冷しゃぶサラダ
ひやむぎ オムレツ ほうれん草のお浸し
ご飯 お茶

つまみにイカのロバタ焼きビール２

344 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/10(木) 23:28:50 ID:e6z1JvSx0

朝　キャベツの千切りに卵を落としてチン　ポン酢でいただく
昼　クロワッサン×２　コールスロー
夜　キャベツとハムの春巻き　あさりの酒蒸し　ご飯　味噌汁

キャベツが減らないよう

345 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/10(木) 23:36:41 ID:yTfpcBbp0

朝　ご飯（十六穀米入り）＋ちりめんじゃこ
昼　弁当：ご飯（十六穀米入り）・キャベツのおひたし
夜　会社でコンビニのおにぎり2個
その後帰宅してホタテの刺身少しと焼酎

ご飯はかなーーり大量に食べている。
もともと米だけでOKなくらいなので、
最近は金欠もあってこんな朝昼。
→少しずつ痩せてきている。
好きなものを大量に食べても痩せるのはなんか不思議。
お昼のキャベツも山盛り。
足りないのはたんぱく質か。肉も魚も卵、牛乳も進んでは食べない。
嫌いではないが、ほれ何しろ金欠だから・・・

346 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/10(木) 23:56:45 ID:WypvwFPhO

朝…なし
昼…納豆ご飯・玉ねぎの味噌汁・ネギのたまご焼き・水
夜…トマトクリームニョッキ・ニンジンサラダ(スライスアーモンド・レーズン)・牛肉の赤ワイン煮(マッシュポテト付き)アイスティー
近所の小さな洋食屋にて
間…ダノンビオヨーグルト・生ブルーベリー

347 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/11(金) 02:45:02 ID:5p9BiUYRO

朝:ご飯、水菜、炊飯器で煮た鳥
昼:カレー、納豆
夜:カレー、ピーマンと小松菜のサラダ

348 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/11(金) 08:05:54 ID:/451v3+qO

朝　ﾊﾟﾝ3口､牛乳
昼　ﾁｬﾌﾟﾁｪ､ｶｸﾃｷ､ご飯､ｱｲｽｺｰﾋｰ
間　焼おにぎり1個､麦茶
夜　ﾆﾗとﾀﾏｺﾞの味噌汁､鮭のﾑﾆｴﾙ､ﾄﾏﾄ､ご飯､びわ､麦茶､ｱｲｽｺｰﾋｰ

349 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/11(金) 08:15:16 ID:yxgJrq/c0

朝　コーヒー　かりんとう
昼　天丼
夜　春巻　ハムとキュウリのサラダ　漬け物色々　ニンジンのきんぴら
　　冷やしトマト　白菜の味噌汁

350 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/11(金) 10:45:50 ID:hj0Gv/Wb0

朝：玄米ご飯　豆腐のお味噌汁　梅干　明太子　わさび海苔
　　塩鯖　煮込みハンバーグ　絹さやの塩炒め　ヤクルト
昼：朝残り　丸ぼうろ一個
夜：枝豆　グリーンサラダ　マカロニサラダ　きゅうりのぬか漬け
　　もずく酢　水餃子　ひらめとひらすのお刺身　　　発泡酒　焼酎

351 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/11(金) 12:34:20 ID:qcV/vuwdO

朝　なし
昼　ハンバーグランチ
晩　なし



金がないから、昼だけ食べる…

352 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/11(金) 17:11:38 ID:kthvFyQI0

昨日の

朝　オクラのゼリー寄せ　胡瓜とミョウガの酢の物　ハム　味噌汁
　　そぼろ入りだし巻き卵　春巻き　漬け物
昼　ざるそば
夜　鯨の竜田揚げ　鯨刺身盛り合わせ　ウツボと鰹のタタキ　鰹茶漬け
　　鰹の漬けの握り寿司　サラダ　ビール　日本酒
間食　キットカット　八つ橋

353 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/11(金) 17:14:30 ID:kthvFyQI0

>>351
ちょw金がねーなら自炊しろよ
ランチの金で、鶏胸肉とか夕方のスーパーの安売り食材買ってみ
ハンバークランチ食う金で昼と夜は食える
米を買う余裕ないなら朝飯はきついけど
炊飯器無くても、土鍋で米は炊けるぞ！

354 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/11(金) 17:20:10 ID:oV/XHf1i0

朝:白米 納豆 サラダ バウムクーヘン ヨーグルト
昼:トースト
夜:白米 味噌汁 ヒレカツ

355 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/11(金) 19:51:46 ID:lRj8vBD70

朝　バナナマヨトースト　コーヒー　グレープフルーツ
昼　高菜の漬け物　ご飯
夜　肉じゃが　つるむらさきのおひたし　サラダ(キャベツ、セロリ、大根)　味噌汁　ご飯

356 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/11(金) 22:18:50 ID:/451v3+qO

朝　冷食の焼おにぎり1個､麦茶､ｱｲｽｺｰﾋｰ
昼　ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ､麦茶､ｱｲｽｺｰﾋｰ
間　麦茶､ｱｲｽｺｰﾋｰ､ﾐﾆﾛｰﾙｹｰｷ一切れ､小枝1本
夜　目玉焼き､納豆､ｳｨﾝﾅｰ､ご飯､牛乳､ｱｲｽｺｰﾋｰ

野菜なし　明日は野菜をいっぱい食べよう

357 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/12(土) 08:40:47 ID:5cfHsI6b0

朝　玉葱フライ・タルタルソース　ご飯　胡瓜の漬け物
昼　野菜ジュース
夜　豚冷しゃぶとキュウリスライス　ポテサラ　トマトのスープ
　　味噌汁　冷や奴

358 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/12(土) 11:10:34 ID:MOGgjfJP0

朝：カレーライス(チキンカツ、目玉焼き、チーズ)　ジョア
昼：玄米ご飯　豚のしょうが焼き　角天
夜：冷奴　枝豆　いかのお刺身　高菜のお漬物　めかぶ
　　大根菜のツナマヨ炒め　　　発泡酒　焼酎

359 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/12(土) 11:41:33 ID:ZtmlXQRf0

>>358
角天て、山口？だったらうらやましす
山口って魚美味しいよな

360 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/12(土) 18:39:11 ID:zjBPaxLZO

朝:食パン 目玉焼き 野菜炒め
昼:焼きうどん バナナ
夜:白米 ナス味噌和え 豆腐ハンバーグ 湯豆腐

361 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/12(土) 19:12:29 ID:v+rT4oGK0

朝　ごまバナナ食パン　コーヒー　グレープフルーツ
昼　飲茶ランチ(外食)
夜　肉じゃが　つるむらさきのごま和え　わかめサラダ　味噌汁　ご飯

362 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/12(土) 19:23:12 ID:Db9CTJ/k0

朝　納豆飯　ヒジキの煮つけ　ヤッコ豆腐　味噌汁　漬物　のり
昼　天下一品ラーメンこってり特大スープ大盛り　ライス大盛り
夜　天下一品ラーメンこってり特大スープ大盛り　ライス大盛り
胸焼けが酷い（　ＴДＴ）

363 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/13(日) 00:01:45 ID:xg3S8/RA0

朝　ごはん、納豆、ソーセージ、豆腐の味噌汁（インスタント）、白菜漬け
昼　吉牛、並
夜　南京豆一袋
さっき　ビール２缶

おやすみなさい。

364 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/13(日) 09:56:51 ID:WZz44mYd0

朝：玄米ご飯　しめじのお味噌汁　梅干　明太子　わさび海苔
　　鳥の唐揚げ　トマト　ヤクルト
昼：水餃子
夜：焼き鳥屋さん　　　生ビール　島美人


>>359
山口ではなく福岡です。

365 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/13(日) 19:18:19 ID:iXpYXYzG0

朝　トースト　コーヒー　ヨーグルト(自家製プラムジャム)
昼　肉じゃが　つるむらさきのおひたし　わかめサラダ　味噌汁　ご飯
夜　さんまの味噌煮　ベイクドポテト　味噌汁(レタス＋卵)　高菜の漬け物　ご飯

366 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/13(日) 22:07:31 ID:dnGM4+XvO

朝:不二家のケーキ
昼:炒飯 サラダ スイカ
夜:夏野菜カレー ひじき

367 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/14(月) 09:29:06 ID:Kf3rj7yV0

朝：ラーメン屋さんで作ってもらった炒飯　皿うどん
昼：なし
夜：グリーンサラダ　きゅうりのさっぱりポン酢　ところてん
　　鯛と鮪とカンパチのお刺身　大根菜のツナマヨ炒め
　　油淋鶏　　　発泡酒　焼酎

皿うどんと炒飯でお昼食べれなかった･･･orz

368 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/14(月) 10:23:47 ID:Vo1qxJZs0

朝　ブルーベリーのトライフル　他果物　シャンパン
昼　ビール　サンドイッチ
夜　春巻　小籠包　ハム挟んだ野菜　トマトスープ　ご飯　サラダ
　　シャンパン

バカンス中

369 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/14(月) 19:47:50 ID:feiH5xdjO

朝:夏野菜カレー(残り)
昼:トースト サラダ マヨたま
夜:いなり寿司 ひやむぎ 肉団子

370 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/14(月) 20:44:51 ID:eGbeCSdi0

朝　ごはん、インスタント豚汁、卵、白菜漬け（本日ファイナル）
昼　抜き
夕方　生八つ橋３個、烏龍茶
たった今　チャーシュー麺大盛り、餃子、ビール

371 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/14(月) 22:39:00 ID:d2Z7lWir0

朝　ジャムバタートースト　コーヒー
昼　おかかマヨご飯
夜　豚肉巻き(インゲン、エノキダケ)　エノキとキャベツのおひたし　サラダ　味噌汁　えんどう豆ご飯

372 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/15(火) 08:33:38 ID:gCw0Ght60

朝：トースト　コーヒー　みかんジュース　牛乳
　　ベーコンエッグ　ウインナー　きゅうりの塩もみ
昼：皿うどん
夜：グリーンサラダ　ポテトサラダ　枝豆　焼きなす
　　大根菜のツナマヨ炒め　高菜のお漬物　冷奴
　　鯨のお刺身　　　発泡酒　焼酎

>>368
ｳﾗﾔﾏｼｽ

373 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/15(火) 09:34:45 ID:Zv8UbNN0O

朝　若菜のふりかけおにぎり､牛乳
昼　ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ､ｱｲｽｺｰﾋｰ､白桃ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間　ﾁｮｺｱｲｽ
夜　ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ(ﾀﾏｺﾞ､ﾓﾔｼ､ｷｬﾍﾞﾂ入り)､お茶､ｻｸﾗﾝﾎﾞ

374 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/15(火) 16:20:49 ID:sNtVFRmD0

朝　海南鶏飯
昼　マンゴー　エビの茹でたの　ビール
夜　蒸し鶏　パパイヤサラダ　カニカレー　白身魚のグリル
　　バジルごはん　エビの黒胡椒ソース　ビール　スパークリングワイン

375 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/15(火) 18:19:16 ID:mwCKcfBE0

>>371
夜にグレープフルーツ追加

朝　食パン　コーヒー　グレープフルーツ
昼　天ぷら屋でコース(外食)
夜　デパ地下の寿司セット　おすまし

376 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/15(火) 23:13:41 ID:TpZYJA640

朝：アイスオーレ２杯
昼：抜き
夜：ビーフカレー、牛肉とピーマンの炒め物、キュウリとトマト、発泡酒

377 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/16(水) 09:03:06 ID:2lmcpihX0

朝：トースト　コーヒー　牛乳　みかんジュース　ブルーベリー酢
　　目玉焼き　ウインナー　きゅうりマヨ
昼：すいか
夜：イカの生姜煮　納豆とオクラと長芋のねばねば　グリーンサラダ
　　鯛と鮪のお刺身　焼きなす　枝豆　きゅうりマヨ　スパサラ
　　高菜のお漬物　　　発泡酒　焼酎

ブルーベリー酢が出来た^^

378 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/16(水) 10:33:33 ID:Ic2810+e0

朝　エビチリご飯
昼　ぬき
夜　冷麺

漁業ストらしいな
魚滅多に食べないからいいけども

379 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/16(水) 18:28:48 ID:qA70cmeNO

朝:クッキー 目玉焼き 野菜炒め
昼:エクレア プリン
夜:白米 味噌汁 ハンバーグ サラダ

380 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/16(水) 21:47:20 ID:iDjolAZU0

朝　牛丼（並）＠らんぷ亭
昼　牛丼（並）＠吉野家
夜　肉野菜炒め定食、マルチビタミンのサプリ

381 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/17(木) 08:32:41 ID:SNSRA3Dn0

朝　食パン　コーヒー　グレープフルーツ
昼　おかかマヨご飯
夜　穴子丼　味噌汁(わかめ、豆腐)　サラダ(トマト、セロリ、紫タマネギ、キャベツ、大根）

382 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/17(木) 09:47:41 ID:R5oqULNIO

朝　残りのｶﾚｰ､生茶､白桃ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼　焼きそば(ｷｬﾍﾞﾂ､人参､ﾓﾔｼ､ｳｨﾝﾅｰ入り)､お茶､
間　ｲﾁｺﾞ味のかき氷､ﾎﾟｶﾘ､ｻｰﾃｨﾜﾝのｱｲｽ
夜　麻婆豆腐､ﾀｺとﾜｶﾒと胡瓜の酢の物､ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ､冷やしﾄﾏﾄ､ご飯､ｲﾁｺﾞのﾖｰｸﾞﾙﾄ､お茶

383 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/17(木) 10:57:50 ID:w1S7QIXu0

朝　ぬき
昼　蒸し鶏とトマトのサラダ　水菜の味噌汁　フライドポテト
　　卵かけご飯
夜　いくら丼

384 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/17(木) 14:49:05 ID:Qz3hBGD40

朝：玄米ご飯　なめこと玉子のお味噌汁　梅干　わさび海苔　
　　納豆とオクラと長芋のねばねば　塩鯖　ししとう塩炒め
　　ヤクルト　パイン酢
昼：朝残り
夜：高菜のお漬物　きゅうりのさっぱりポン酢　イカの生姜煮
　　焼酎

385 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/17(木) 18:34:47 ID:n1hptCDsO

晩飯時age

朝:ソイジョイ 野菜炒め バナナ
昼:焼きそば じゃがりこ
夜:白米 味噌汁 サンマ 焼豚

386 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/17(木) 18:48:41 ID:fv5AlQ2AO

朝 蒟蒻ゼリーぶどう味とりんご味数個

昼 天むす 春雨スープ 豆腐ハンバーグ 千切りキャベツ

夜 イカそうめん 照り焼きチキン コーンたっぷりサラダ ところてん 杏仁豆腐

387 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/17(木) 19:32:00 ID:SNSRA3Dn0

朝　食パン　コーヒー　グレープフルーツ
昼　ジャムとピーナツバターのサンドイッチ
夜　穴子丼　味噌汁(わかめ、えのき、レタス)　サラダ(トマト、紫タマネギ、キャベツ、レタス）

388 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/17(木) 20:27:27 ID:MQ13m6t+O

朝 プリン２個
昼 なし
夜 ご飯（塩、砂糖、乾燥海老、醤油、ごま油）

389 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/17(木) 20:29:40 ID:yxrOcATP0

朝　ごはん、シーチキン缶、海苔
昼　さくら水産Ｂセット、
（ごはん、なめこの味噌汁、アジフライ、コロッケ、揚げシュウマイ）
海苔、たまご、漬け物、使用
夜　スポーツドリンク（アクエリアス）１本。サプリ（マルチビタミン）

熱中症か気分悪いんで寝る。

390 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/17(木) 21:00:30 ID:m9uWm1xN0

朝　コーヒー
昼　きゅうり２本　から揚げ１個　おにぎり１個
夜　きゅうり２本　茹で茄子２本　コーヒーゼリー　

391 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/17(木) 23:01:17 ID:R5oqULNIO

朝　ｱｰﾓﾝﾄﾞｶｽﾃﾗ､ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ､お茶､ﾎﾟｶﾘ
昼　おにぎり､お茶､ｹｰｷ
間　お茶漬け､ｱｲｽｺｰﾋｰ､ｱｲｽ
夜　ﾈｷﾞﾄﾛ丼､ﾀｺとﾜｶﾒと胡瓜の酢の物､ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ､お茶

392 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/18(金) 00:59:18 ID:0AytIdKr0

朝：宮古産マンゴー３きれ　台湾土産のお茶
昼：ファミリーマートのオムライス半分　おーいお茶
間食：チーズ　
夜：麦入りごはん　豚の角煮　大根とにんじんとこんにゃくの味噌汁　フランスワイン

食べるのってしんどい

393 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/18(金) 02:47:06 ID:i6rkRtLaO

朝 なし
昼 サラダパスタ（納豆、、小松菜、レタス）
夜 バターロールサンド2こ（卵、ソーセージ）・スイカ

米が食べたい…

394 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/18(金) 08:19:32 ID:OS9Do5HL0

朝：吉野家の豚丼　お麩のお味噌汁　ブルーベリー酢
昼：吉野家の豚丼　お麩のお味噌汁　
夜：グリーンサラダ　枝豆　焼きなす　納豆とオクラ長芋のねばねば
　　ひらめのお刺身　手羽中グリル　　　発泡酒　焼酎


豚丼まだ残ってる…

395 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/18(金) 18:23:58 ID:LtK/AiQRO

朝:パン レタス ヨーグルト
昼:おにぎり(昆布) 焼豚 バナナ
夜:白米 味噌汁 豚とナスの味噌炒め

396 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/18(金) 20:41:51 ID:NxvH2Ksd0

朝　食パン　コーヒー　グレープフルーツ
昼　卵サンドイッチ　牛乳
夜　ゴーヤーチャンプルー　味噌汁（キャベツ、人参、エノキ、シメジ、玉葱、鯖缶）　ご飯

397 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/18(金) 21:22:42 ID:MmJAziO30

朝　ウィダーインのファイバー入り、アクエリアスのゼロ
昼　カロリーメイト（チョコ）、アクエリアスのゼロ
夜　冷やしたぬきうどん

熱中症はきつい。三連休なんで実家帰ろうっと。

398 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/18(金) 21:26:21 ID:ZE3TUPq9O

朝 ピザトースト カルピス
昼 エビグラタン オニオンサラダ アスパラのベーコン巻き 麦茶

夜 白米 こんにゃくステーキ 冷しゃぶ きんぴらごぼう 麦茶

399 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/18(金) 21:27:51 ID:MmJAziO30

連投すいません

>>396
味噌汁に鯖缶！内臓回復したら真似さしてください。
その発想無かったですわ。

400 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/18(金) 21:58:19 ID:uvDf8ep1O

朝　ﾊﾟﾝ､麦茶
昼　ﾈｷﾞﾄﾛ丼､お茶漬け､お茶
間　ｱｲｽｺｰﾋｰ､ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ､お茶
夜　ｵﾘｼﾞﾝのﾄﾝﾄﾛとｴﾋﾞﾌﾗｲ弁当､麦茶

401 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/19(土) 01:18:11 ID:xw25ijpc0

朝　なし
昼　マンゴー
夜　モスのスパイシーチリドッグ　ビール半分

おなかはすくけど食べたいものがない

402 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/19(土) 05:17:16 ID:pusKtagoO

きのう

朝：トマトたっぷりサンド・カフェオレの低脂肪乳割り
昼：讃岐風ぶっかけうどん
夜：牛たたきの野菜ソースがけ・白米・ベイリーズのいちごミルク割り

403 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/19(土) 07:45:40 ID:KW0XfF020

朝　MOWモナカ　アイスカフェオレ

カフェオレの人、最近見ないね・・・追悼してみたよ

404 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/19(土) 08:19:18 ID:54gLOwYa0

朝　麦茶　煮込みうどん
昼　野菜ジュース
夜　ラタトゥイユかけたパスタ　ポテトサラダ　トマトスープ　

405 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/19(土) 08:32:35 ID:ArKMx2dg0

朝：吉野家の豚丼　豆腐のお味噌汁　梅干　パイン酢　ヤクルト
昼：豆腐のお味噌汁　飲み屋から貰ったお菓子2個
夜：冷奴　枝豆　焼きなす　納豆とオクラと長芋のねばねば　きゅうりマヨ
　　生ハムサラダ　カニカマサラダ　　　発泡酒　焼酎

熱中症になりかけたみたい…

406 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/19(土) 18:39:05 ID:EcuYfUiWO

朝:スープでおこげ バナナ
昼:宅配ピザ
夜:焼き鮭 カボチャ マカロニサラダ

407 ：396：2008/07/19(土) 21:50:11 ID:SpRGfa9g0

>>399
某動画サイトで見て、初めて作ってみました。
ボリュームとコクが出て、良いおかずになりました。
内臓、お大事になさってください。

朝　食パン　コーヒー　ヨーグルト(プラムジャム)
昼　スパゲティバジリコ　ピクルス(大根、キャベツ)
夜　ゴーヤーチャンプルー　トマトサラダ　ピクルス　ご飯

408 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/19(土) 23:48:27 ID:IimPuhb00

>>403
います、います！
夏バテなのか、食欲もスレに書き込む元気もない日が続いています。

皆さん、くれぐれもご自愛くださいね。

朝：アイスカフェオレ２杯、バウムクーヘン
昼：抜き
夜：オレンジシャーベット

409 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/20(日) 00:29:10 ID:skFyKisb0

カフェオレの人、野菜とタンパク質も取ってくれえ

410 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/20(日) 07:37:27 ID:Nix4JXclO

>>408
頑張って食べないと！
その食生活じゃ倒れかねないぞｗ

411 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/20(日) 09:33:32 ID:8nvQ0hUL0

朝：トースト　コーヒー　牛乳　みかんジュース　パイン酢
　　ウインナー　目玉焼き　トマト　きゅうりの塩もみ　
昼：そうめん
夜：居酒屋さん　　　生ビール　島美人


>>408
体に気をつけてね。

412 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/20(日) 10:41:15 ID:b1kkMcmf0

>>408
生きていたか（涙）

朝　アイスカフェオレ　オクラとろろそば　焼きなす

413 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/20(日) 22:11:29 ID:1W09ATmt0

朝　食パン　コーヒー　ヨーグルト(プラムジャム)
昼　豆ご飯　味噌汁（人参、キャベツ、シメジ、玉葱、ツナ缶）　トマトサラダ　ピクルス
夜　賀茂茄子の揚げだし　ベイクドポテト　　トマトサラダ　ピクルス　ご飯　味噌汁(わかめ、シメジ)

414 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/20(日) 23:34:20 ID:0DusDQ2PO

朝…麦茶

昼…昔ながらの中華そば(とんこつ)、ごはん、自家製きゅーちゃん、麦茶

間…冷やし中華

夕…焼酎、餃子



差水に中華スープ使ったら餃子ｳﾏ

415 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/21(月) 00:01:40 ID:mwsbqOr3O

朝 抜き
昼 抜き
夜 焼鳥、フランクフルト、焼きそば、おでん、かき氷
祭りでしたー

416 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/21(月) 09:28:49 ID:UdVxE13R0

朝：ラーメン屋さんで買ってきた炒飯　皿うどん　ブルーベリー酢　ヤクルト
昼：なし
夜：枝豆　ピザ　　　発泡酒　焼酎

朝からクーラーの効いた所にいたら体がだるい…orz

417 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/21(月) 17:40:04 ID:T+wxtknF0

朝　ぬき
昼　かまたまうどん　豚と玉葱のグリル
夜　鶏もも肉のガパオ　ニラとそぼろ入りだし巻き卵　湯豆腐　鰻まむし

418 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/21(月) 23:09:32 ID:4IwoPftA0

朝　食パン　コーヒー　桃
昼　わかめサラダ　ししとうとじゃこの煮たやつ　ピクルス　味噌汁(キャベツ、しめじ)　卵かけご飯
夜　わかめサラダ　ベイクドポテト　ししとうとじゃこの煮たやつ　ピクルス　ご飯　しめじのかき玉汁

419 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/22(火) 00:15:52 ID:uk618TIT0

朝　なし
昼　アフタヌーンカフェのパン　チーズ　炭酸水
夜　ごはん　県産牛の焼肉　ピーマン・キャベツ・水菜添え　地ビール

420 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/22(火) 01:51:06 ID:IP5PCrLmO

朝：プラム
昼：寿司たくさん
夜：もろこし、トマト、豚汁
深夜：冷奴、ワンタン、焼酎
おっさん臭いが、一応21歳

421 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/22(火) 03:22:19 ID:m5fxj5fGO

朝:なし
昼:棒々鶏
夜:クッキー２枚

おなか減った

422 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/22(火) 08:32:57 ID:RKulqrzc0

朝：トースト　コーヒー　牛乳　みかんジュース　トマト
　　目玉焼き　ウインナー　梅干
昼：coco 壱の焼きそば
夜：お寿司　茶碗蒸し　　　発泡酒　焼酎


暑い…

423 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/22(火) 12:51:06 ID:gKBTVlcVO

朝　ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ､麦茶
間　鮭おにぎり､お茶
昼　ﾀﾗｺﾊﾞﾀｰとﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞのﾊﾟｽﾀ､ｻﾗﾀﾞ､ｽｰﾌﾟ､ｸﾘｰﾑｿｰﾀﾞ､半熟ﾁｮｺｹｰｷ苺ｱｲｽ乗せ
夜　辛味噌豚おにぎり､ｹﾝﾀのﾁｷﾝ､ｱﾐﾉｻﾌﾟﾘ
夜中　ﾏｯｸｼｪｲｸ(ﾊﾞﾆﾗ)

424 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/22(火) 15:07:17 ID:f7RQ7VZR0

朝 お茶500cc　缶コーヒー2本
昼 カップラーメンとおにぎり1個　お茶1L
夜 白飯・さんま1匹　ビール1L

425 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/22(火) 16:22:52 ID:UmWiYB0DO

朝 ごはん ワカメと豆腐の味噌汁 ウィンナー 卵焼き

昼 チキンカレー 麦茶 プリン

夜 焼肉(予定)

426 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/22(火) 18:37:31 ID:/l0jepDgO

朝 べーグル、紅茶
昼 スコーン、コーヒー
晩 納豆巻き、桃

427 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/22(火) 20:11:41 ID:hxh1DPCqO

朝　 無し
昼 　にゅうめん
夜 　茹で塩豚 ポトフ 大根サラダ ご飯

428 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/22(火) 23:04:10 ID:4lmOAc7/O

朝:水菜の胡麻和え
　ベーコン
　ワカメと葱の味噌汁
　白飯
昼:朝の味噌汁でおじや
夜:麻婆豆腐
水菜の白胡麻サラダ
　 白飯
　 母手製オレンジ酸のスミノフアイス割り

家から一歩も出なかった休日

429 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/22(火) 23:08:59 ID:pNTYO5fD0

朝　食パン　コーヒー　桃
昼　プラムジャムとピーナツバターのサンドイッチ
夜　麻婆豆腐丼　コーンスープ

430 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/23(水) 08:55:22 ID:wvSybKGq0

朝：玄米ご飯　昨日の残りのお寿司　しめじのお味噌汁　梅干　
　　トマト　ししとうの塩炒め　パイン酢　ヤクルト
昼：そうめん
夜：生ハムサラダ　枝豆　焼きなす　手羽中グリル　ところてん
　　アジのたたき(青しそ、茗荷、新ショウガ)　スパサラ
　　発泡酒　焼酎

ご飯の用意が辛い…

431 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/23(水) 21:42:36 ID:EJwK09u7O

昨日
朝　鮭おにぎり､麦茶
昼　ﾋﾟｻﾞ､麦茶
間　ｱｸｴﾘ､ｱｲｽ､ｽﾅｯｸ菓子､ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞ､ｺｰﾗ
夜　お寿司､麦茶､ｶﾙﾋﾟｽｿｰﾀﾞ､ｱｲｽ

432 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/23(水) 22:40:03 ID:pYmFjyFx0

朝　卵焼きサンドイッチ　牛乳
昼　ジャムバタートースト
夜　麻婆豆腐丼　コーンスープ

433 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/24(木) 08:43:58 ID:fhMneivH0

朝：玄米ご飯　お麩とあおさのお味噌汁　梅干　明太子　わさび海苔
　　味噌豚　玉子焼き　トマト　ししとうの塩炒め　パイン酢　ヤクルト
昼：そうめん
夜：枝豆　冷奴　焼きなす　ポテトサラダ　グリーンサラダ　きゅうりの塩もみ
　　イカのもろみ漬け　鯛とカンパチのお刺身　　　発泡酒　焼酎

434 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/24(木) 18:13:03 ID:TsD3brHuO

昨日
朝　ﾁｮｺｺｰﾝﾌﾚｰｸ､牛乳､お茶
昼　塩ﾗｰﾒﾝ(ほうれん草､ﾀﾏｺﾞ入り)､お茶､ﾌﾙｰﾂﾐｯｸｽﾖｰｸﾞﾙﾄ
間　31のｱｲｽ､ﾌﾞﾄﾞｳ､ｱｲｽﾚﾓﾝﾃｨｰ､ｱｲｽｺｰﾋｰ､ｶﾌｪｵﾚｱｲｽ
夜　麻婆豆腐､ご飯､納豆､胡瓜のｻﾗﾀﾞ､お茶

435 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/24(木) 20:05:12 ID:TM54185VO

朝 ホットドック アイスティー
昼 イカステーキ 生ハム キャベツの卵とじ 白米 水
夜 ネギトロ丼 野菜スティック メロン

436 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/25(金) 08:34:05 ID:iZuZn9aK0

朝：調理パン4種類　コーヒー　牛乳　みかんジュース
昼：玉子サンド　コーヒー　牛乳
夜：枝豆　焼きなす　グリーンサラダ　きゅうりの塩もみ　冷奴
　　うなぎの白焼き　イカのもろみ漬け　　　発泡酒　焼酎

437 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/25(金) 22:35:57 ID:8Vvfl4SoO

朝 鮭茶漬け
昼 野菜炒め ピーマンの肉詰め ごはん 麦茶
夜 カレーうどん シーチキンとコーンのサラダ 麦茶

438 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/26(土) 00:59:17 ID:UOWU6nkPO

朝…オムレツ・シャウエッセン・納豆ご飯・烏龍茶
昼…喫茶店のミートソースセット(サラダ・アイスコーヒー付き)
夜…冷しゃぶサラダ・肉じゃが・かじきマグロのソテー(オイスターソースやごま油他で味付けた)ご飯・味噌汁・烏龍茶
間…プリン

439 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/26(土) 02:30:53 ID:wDwt/SKSO

朝 なし
昼 なし
夜 白米　納豆　卵　おろしにんにく

肉が食いたいぜ…

440 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/26(土) 08:38:45 ID:IVSKiLWr0

朝：トースト　コーヒー　ピンクグレープフルーツジュース　牛乳
　　グリーンサラダ　ベーコンエッグ　パイン酢
昼：そうめん(茗荷)
夜：ところてん　枝豆　焼きなす　生ハムサラダ　アスパラベーコン
　　マカロニサラダ　いかのもろみ漬け　ひらすのお刺身
　　発泡酒　焼酎

お米のパンしっとりして美味しかった。

441 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/26(土) 20:15:45 ID:UARoB38DO

朝：フルーツグラノーラ，野菜ジュース
昼：冷やし中華，アジの開き，豆腐4分の1

夜：チキングラタン

442 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/26(土) 20:55:14 ID:HCKnGSJpO

朝 なし
昼 じゃじゃ麺
夜 冷麺

443 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/27(日) 04:29:15 ID:8AEoxmTWO

朝 ワサビ茶漬け
昼 なし
夜 鮭茶漬けと生ハム

夏バテ…
せつね

444 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/28(月) 02:25:44 ID:YxbplsskO

朝 なし
昼 ポッキー
夜 豚しゃぶサラダ（蒸しなす・豆腐）、牛肉とねぎ・小松菜の炒めポン酢がけ、ご飯

夏バテには肉食っとけ！
自分もバテ気味だけど、さっぱり味付けならいける
しかし安いからか、かた〜い牛肉でした…下ごしらえも効果なし…とほほ

445 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/28(月) 16:49:27 ID:3ks8SlhB0

朝　友達がつくってきてくれた十八穀米の梅おにぎり
昼　あんかけやきそば
夜　ごはん、残り物のハンバーグ少し、麦茶ハイ

446 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/29(火) 01:28:23 ID:CRHnQoPU0

朝　なし
昼　ファミマのざる蕎麦
夜　なすとひき肉の中華風炒め　ゴーヤーとシーチキンの和え物　ギョーザ

食欲なくても夕飯は作らないとね…

447 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/29(火) 08:34:58 ID:dOEmbuvX0

書けるかな？

朝：ラーメン屋さんの炒飯　皿うどん　梅干　ヤクルト　ブルーベリー酢
昼：そうめん
夜：ピーマンの肉詰め　枝豆　冷奴　高菜のお漬物　ポテトサラダ
　　ツナサラダ　イカのもろみ漬け　〆鯖　　　発泡酒　焼酎

448 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/29(火) 20:49:59 ID:tPktFoJ10

朝：ミネストローネ　卵豆腐　ご飯
昼：ゆで卵　サラダ
夜：海老マヨ　長ネギと豆腐の味噌汁　サラダ　ご飯

449 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/29(火) 21:50:07 ID:j10ROnlr0

内臓復活！

朝　インスタント味噌汁（ほうれん草）、ベーコンエッグ、ナスの漬け物
　　ごはん、海苔、青汁、玄米茶（COLD）
昼　カレーバイキング（約２皿）、ナン１個、サラダ１皿
昼過ぎ　草餅２個
夜　チャーシュー麺、餃子、チャーハン

だが、食いすぎたかも．．．。

450 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/29(火) 22:10:51 ID:Vl0gkC0E0

昼　チーズパン、ハイジのパン(オリンピックで買った)
夜　牛肉とナスとししとうを炒めて一味唐辛子と醤油で味付け、冷奴とオクラに鰹節ふりかけたもの、桃1個、飯

451 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/29(火) 22:48:54 ID:n3BI3m48O

朝 とろーりクリームプリン
昼 ラーメン屋で鍋焼き味噌ラーメン
夜 きゅうり・茗荷・わかめの酢の物
茹で空豆
ホタテ(貝柱のみ)のチリソース
ホタテの残り部分・人参・油揚げ・生姜の炊き込みご飯
蕪・オクラの味噌汁

452 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/29(火) 23:46:31 ID:8JN3s4n60

朝　なし
昼　飲むヨーグルト
夜　へちまの味噌汁

食事が３日に一回だったらいいのに

453 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/30(水) 08:39:59 ID:V19EZSdO0

朝：玄米ご飯　えのきとなめこのお味噌汁　梅干　明太子　高菜のお漬物
　　味噌豚　トマト　パイン酢　ヤクルト
昼：インスタント焼きそば
夜：甘鯛の干物　枝豆　焼きなす　高菜のお漬物　カニカマサラダ
　　生ハムサラダ　冷奴　　　発泡酒　焼酎

454 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/30(水) 23:59:44 ID:Ll901jDS0

朝：麦ご飯　生卵　なめこと豆腐とわかめの味噌汁　大根と人参の浅漬け
　　小松菜と揚げの煮浸し　牛乳
昼：かけ蕎麦　高菜の混ぜ飯　茹で野菜マヨネーズ添え
夜：手抜きシチュー　炊き込みご飯　ビール　焼酎

455 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/31(木) 00:29:32 ID:Gpra5+fe0

朝：炊き込みご飯、味噌汁
昼：カップ麺
夜：ご飯、麻婆茄子、カニカマとキャベツのサラダ

456 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/31(木) 01:04:43 ID:oxuXsen50

朝：なし
昼：サーロインステーキ重半分（ほも亭）
夜：ゴーヤーのサラダ少し　ウィンナー３本　ワイン

457 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/31(木) 07:59:36 ID:5aOfD7hI0

朝　バナナピーナツバタートースト　コーヒー　デラウェア
昼　チーズトースト　牛乳
夜　ゴーヤチャンプルー　胡瓜の煮物　サラダ　味噌汁（わかめ、あげ）　ご飯　

458 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/31(木) 08:32:56 ID:yfO8ePN+0

朝：玄米ご飯　豆腐とあおさと玉子のお味噌汁　梅干　明太子　高菜のお漬物
　　トンテキ　トマト　ヤクルト　ブルーベリー酢
昼：そうめん
お：マドレーヌ
夜：枝豆　玉子豆腐　アスパラとベーコンのガーリック炒め　高菜のお漬物
　　こちのお刺身　スパサラ　グリーンサラダ　焼きなす
　　発泡酒　焼酎

459 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/31(木) 18:30:20 ID:f8m8uUAY0

朝：寝てた。
昼：バナナココアパン
夜：タコライスもどき、胡瓜とセロリのマヨ醤油あえ、水菜と油揚げの炒め物
デ：キーライムパイ

ぜんぶ手作り。夜食も食べると思う・・。

460 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/31(木) 19:38:17 ID:ygxeeGh40

朝：麦ご飯　納豆　海苔　茄子と豆腐とエノキの味噌汁　大根と人参の浅漬け
　　モロヘイヤのおひたし　牛乳　
昼：麦ご飯　クリームコロッケ　生野菜山盛り　小松菜としめじの煮浸し
夜：即席夏野菜カレー（ギョニソ、茄子、オクラ）　ライ麦パン
　　ビール　焼酎

教訓。カレーに使うハバネロペパーは控えめに。チリペパーのつもりで使うと
世界が軽く揺れます。

461 ：ぱくぱく名無しさん：2008/07/31(木) 21:13:27 ID:5aOfD