【ｱﾉ有名ﾓﾃﾞﾙも実行】ダイエットスープ料理

1 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/03(金) 20:07:47 ID:6lPVb8mI0

これあたしもやりました。５キロ痩せました。
読者のお母さんは１０キロ痩せたそうです。


まず基本の野菜スープ作り

◎ホールトマト一缶

◎セロリ２分の１本

◎ピーマン一個

◎たまねぎ３つ　　

◎キャベツ２分の１個

◎コンソメ一個

塩とコショウで味付け

これをすべてざくざく適当に切って

鍋に放り込んで　スープになる水をひたひたになるまで注ぎ

最初強火　

そのあと弱火でことこと煮込んでください。

　
　

カレーパウダー　チリソースはスープに加えても可（わたしは栄養があるのでパプリカの粉を加えました）

これを７日間毎日食べます。

72 ：ぱくぱく名無しさん：2006/09/05(火) 17:45:13 ID:ZOSjAXwsO

「食べてて」なら化学調味料かもね。
それ以外なら低血糖や単なる空腹の可能性が。

73 ：ぱくぱく名無しさん：2006/09/06(水) 22:46:18 ID:1208w7G00

セロリ４本入れたらピーマンを凌駕する臭さwwwww

74 ：ぱくぱく名無しさん：2006/09/13(水) 20:59:33 ID:G+cNO4aU0

デトックスと排泄を重視したレシピなのかな？

マルチビタミン摂りながら、
スパイスやタバスコでホットなスープにしたらいいんじゃね？

75 ：ぱくぱく名無しさん：2006/09/19(火) 17:37:09 ID:JCHArhsRO

今日からやろうと思って、沢山作ったらあまりのマズさにカレールーいれちゃってカレーになったよ…。意味ねー！！！

76 ：ぱくぱく名無しさん：2006/09/22(金) 16:01:59 ID:ijKvBHJZ0

>>52
> これに他の材料プラスした人いる？
セロリの代わりに人参、あとはひき肉とバジルとオリーブオイルを追加して
スパゲッティに絡めて食べたら美味かったよ。

77 ：ぱくぱく名無しさん：2006/11/08(水) 21:28:35 ID:UOgWXuyH0

遺伝子ダイエット カリスマ女医 佐藤芹香 「ニセ医者疑惑」
女性誌で人気沸騰　菊川怜・さとう珠緒も信奉する
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1162763108/

78 ：ぱくぱく名無しさん：2007/01/13(土) 02:06:45 ID:6sutcQnm0

ダイエット目的なら間違いなく味噌汁が最優秀スープだね
それとも横文字でなければダメか？ん？ｗ

79 ：ぱくぱく名無しさん：2007/02/22(木) 18:35:03 ID:Z0JUS4nC0

初めて見たよ。
なんつう命知らずというか、恥知らずなダイエットなんだ？

＞スープを食べれば食べるほど　脂肪が燃焼します。
胃が痙攣するのか？

80 ：ぱくぱく名無しさん：2007/02/22(木) 18:52:14 ID:dYQ4o4jAO

いや、確かに痩せるよ。夜ご飯減らしてこのスープ飲むだけで痩せる。私も味が苦手でピーマンの変わりに大根、キャベツの変わりにキノコ類、プラス鶏のｻｻﾐ入れて食べてるよ。
もはや別の食べ物？

81 ：ぱくぱく名無しさん：2007/03/17(土) 18:45:09 ID:8zlt/cE90

体重８０きろでこの方法で1ヶ月実行しました。
今６５キロです。正直びっくりです。スープはいつもみずっぱらになるぐらいまで飲んでるのにこの効果はすごいと思った。

>>1さん本当にありがとうございました。

82 ：ぱくぱく名無しさん：2007/07/19(木) 21:13:38 ID:Xb2VY3vdO

★７日間脂肪燃焼スープダイエット★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178331384/
7日間スープダイエット　27日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179716914/
【健康】野菜スープ【ウマイ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1032003326/

【作ったら報告】特製激辛レンチスープ【して】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1136687242/
朝のスープ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1169675328/
====●◎スープのスレッド◎●====
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1007735577/
【お手軽】ポタージュ・コーンポタージュ【スープ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1127813952/

83 ：ぱくぱく名無しさん：2007/07/20(金) 00:34:56 ID:9Rd6330PO

これ臭すぎて飲めなかったよ
毎日誰とも会わないひきこもりニートくらいしか飲めないよ

84 ：ぱくぱく名無しさん：2007/07/26(木) 08:48:04 ID:DukydsB0O

↑料理が下手くそなだけだな。

85 ：ぱくぱく名無しさん：2007/07/30(月) 17:21:52 ID:GAEg44Iu0

ポイントは

・脂肪分が入っていない　・・・○

・たんぱく質が入っていない　・・・×　無脂肪牛乳やお豆腐で補完すべし

・炭水化物が入っていない　・・・×　じゃがいも投入やおにぎり追加で補完すべし


あるいは、昼ごはんだけは普通に摂るとか


普通に生きているだけで消費するたんぱく質や炭水化物を摂取しないとひどい目にあう
たんぱく　→　筋肉の栄養。不足するとだるくて動けなくなる
炭水化物　→脳みその栄養。不足するとぼーっとして頭が働かなくなる

86 ：ぱくぱく名無しさん：2007/07/30(月) 22:07:26 ID:FK6rVXE5O

>>85
短期間で確実に落とすのがこれだから、元々長期型のメニューではないと思われ。

前半で可能な限りデトックス、後半でリバ防止開始って感じじゃない？
７日間以上続ける人や身体を動かしてる人なら、メニュー通りの食事制限ではなく、自己責任で調節してるでしょ。
個人的には、外食が続いた後の休日や夜食にこれをたべると、肌の調子が良くなるから好き。

ダイエット板の本スレはテンプレがしっかりしてて興味深かったよ。←選ばれてる野菜の理由とか

87 ：ぱくぱく名無しさん：2007/08/01(水) 12:03:24 ID:xNYRdwVTO

>>86
たしかに内勤の大人なら１週間やそこらタンパク質やら炭水化物食べなくともたいした事ないかもね。
…メニューも肉だのバナナだの大丈夫な日はこれでもかってくらい食べてるしｗ

88 ：ぱくぱく名無しさん：2007/09/09(日) 22:40:17 ID:BU0LTDFoO

今実践中だけど、
デトックス効果感じるよ。
明日から後半戦。
甘いバナナや大量の肉がキツいかも…

89 ：ぱくぱく名無しさん：2007/09/25(火) 22:41:39 ID:kZwM3K910

緑のピーマンじゃなくて
黄色いパプリカで作ったよ。ラタトゥイユ風。

90 ：ぱくぱく名無しさん：2007/09/25(火) 23:37:38 ID:rI0OmCdd0

せろり嫌いなんですけど入れなくてもいけますか？

91 ：ぱくぱく名無しさん：2007/09/27(木) 23:26:18 ID:lfYiew9l0

セロリは入れたほうが美味しいのになあ

92 ：ぱくぱく名無しさん：2007/10/07(日) 18:57:17 ID:tigO3nTG0

材料かってきた

今から作ります宣言

93 ：ぱくぱく名無しさん：2007/11/01(木) 02:39:11 ID:vP8HyEjAO

これ、レシピによって多少違いがあるけど、基本同じですよね。
私は肌荒れや、カロリー取りすぎが気になった時に食べるけど、調子いいですよ。
ダイエット目的で本気でやった事はないけど、このとおりにやったなら、痩せて当然だよねー。

94 ：ぱくぱく名無しさん：2007/12/18(火) 20:07:39 ID:N9ToK2CB0

こっちが本スレ？

95 ：ぱくぱく名無しさん：2007/12/19(水) 15:03:08 ID:VTo7XMhlO

>>94
ダイエット板のテンプレがしっかりしてる方だとオモ。
ちなみに、そこではセロリ→人参での代用可だと書いてたよ

96 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/20(木) 12:37:45 ID:2e/DqXA6O

ダイエット板の方はスレがなくなっちゃったみたい…なのでこっちに飛んできました。
料理上手な先輩方.これから独り暮らしを始める私にどうか愛のご指導を…

97 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/22(土) 11:25:12 ID:hAnj9/oh0

シチュウｽｰﾌﾟマカロニ　20粒　　にんじんヒトカケたまねぎ半分ﾍﾞｰｺﾝ一枚薄いもの
ｺｰﾝ少し　これに水と牛乳一ｶｯﾌﾟ同量　塩コショウ味付けは濃くならないように
腹持ちもいいしね　コッテリ感があるよ　ﾊﾞﾀｰﾁｰｽﾞは入れないでｶﾛﾘーｵｵﾊﾞｰ

98 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/22(土) 11:32:43 ID:5Nn9xxaU0

どこのカルト宗教だよこれ？
こんなん続けたら女でもハゲ+肌ガサガサ間違い無しだね

99 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/22(土) 12:04:43 ID:hAnj9/oh0

毎日とはいってないよ>>97　
>>98阿呆〜　いろんな試みで毎日飽きないようにだ
阿呆〜阿呆〜

100 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/22(土) 12:14:53 ID:hAnj9/oh0

食べ物でストレス感じないように拒食になると精神も安定しないよ
ミネラルやﾋﾞﾀﾐﾝ　Ｂ1は　大切だに　こんなことぐらいは頭の中いれょうね
この位のことは気にかけてよ　あとは日常　姿勢をのばしたり　呼吸を複式で
軽く腰をまわしたり　ストレス感じないようにね　時には食べ過ぎた翌日は
ランニングやサウナもいいよ　過度なスポーツはストレス感じるよ　ほどほどにね

101 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/22(土) 12:27:51 ID:hAnj9/oh0

ﾘﾊﾞﾝﾄﾞがあるからね急激に痩せるのはどうかな〜　痩せるって
難しいよ　そして病気になってしまうと太るのも大変だ
ｽｰﾌﾟのベースは野菜
貝類　ひらめ　などがいいかもね　カロリーおさえるし　うま味が脳に満足感
を　あたえるよ　とにかく脳がストレス感じるとよくないよ　食べる事でストレスが緩和
されますよ　過度に食べろという事でないからね　少しの量でも脳がおいしいと思わないといけないんだよ
こんぶやわかめも
水溶性の繊維だから排便を促します　活用しましょう　病気にならないょう注意して痩せてください

102 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/22(土) 12:42:20 ID:hAnj9/oh0

>>97ベーコンは豚肉からできてます
ﾋﾞﾀﾐﾝＢ１が豊富です牛乳もミネラル成分はいってますそれにｶﾙｼｭｳﾑもね
骨と筋肉のバランスをととのえます　トウモロコシはたんぱく質です炭水化物より
たんぱく質がおおいですよ　肌がかさかさにはなりませんからね
にんじん　たまねぎ　には　細胞をよみがえらすﾋﾞﾀﾐﾝがおおいですよ　一つの案ですから
嫌でしたら作らないで違うｽｰﾌﾟどうぞ

103 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/22(土) 21:29:39 ID:3YImYOY50

昔ダイエット板の住人でしたが、いまは料理板とレしピ板にいる。
ダイエット板を見てたときより今のほうが痩せてるよ。
ようは、自分で真面目に料理すればいいんだよ。
殆ど外食しなくなったし、たまに食べると味付けが濃くてかなわん。

ちなみに今食べてるのは
鶏手羽元と、セロリと、ニンジンとタマネギをブイヨンで煮込んだスープ。
味付けはマギーブイヨンとタイムとローリエ、クレイジーソルト。
薄味だけど、充分おいしいよ。
たくさん作ったから、しばらくして飽きたらトマト缶いれて食べる予定。

104 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/27(木) 11:34:16 ID:t8XyB3bZ0

私はトマトとピーマンは入れない。
味はコンソメ味。
スープ食べた後はガスが沢山出る。
排便も好調。
セロリが効いているのかな？

105 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/27(木) 22:00:14 ID:93FaY8RX0

コンソメ味でたくさんつくっておいて

・そのままコンソメ
・牛乳か豆乳いれてチャウダー風
・トマト缶いれてトマトスープ

というふうにパターン流用すれば楽しめるよ。

ダイエットしたいけどチャウダー系が好きな場合は、朝ご飯に食べるといいよ
（と栄養士のセンセイが言っていた）

106 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/27(木) 22:48:13 ID:yHv6QN8q0

同じものを食い続けるダイエットって続かないんだよな。
自分の場合は、好きなものをちょこちょこ食って、腹が減る状態を避けるのが一番効く。

107 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/30(日) 23:11:12 ID:5TnUn7wM0

↑ちょこちょこ何を食べるんですか？お菓子とか食べますか？

108 ：106：2008/03/31(月) 00:33:24 ID:Ow/THs9v0

>>107
お菓子は食べないな。フルーツグラノーラ系のやつを主に食べている。でも、食べたければお菓子でもいいと思う。
夜は家で酒（焼酎）飲む。そのときは、米は食べずにチーズやおかずを５時間くらいかけてちょこちょこ食べている。

109 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/31(月) 12:10:35 ID:dZPe2mfn0

毒ギョーザ事件の真相

袋の外側からメタミドホスが検出された理由
１．天洋食品の工場または倉庫にはネズミが多い。
２．袋詰めされた商品がネズミにかじられることがたびたび起こっていた。
３．ネズミにかじられないようにするため袋詰めされた商品にメタミドホスをかけた。またはメタミドホスの入ったタンクに入れて浸した。
４．その際に袋が破れることがあった。
５．袋の破れたものは廃棄していたが、見落とされたものが日本に輸出され中毒事件が起きた。

袋に穴が開いていない餃子からメタミドホスが検出された理由。
６．袋の破れたものは基本的に廃棄していたが、
（見た目で判断して）使えそうなものは中身だけを再利用していた。
（廃棄する餃子が多いと上司から叱責されるため）
７．そのためメタミドホスに汚染された餃子が別の袋で新たに袋詰めされ
日本に送られ中毒事件が起きた。

中国政府は真相をすべて知っています。
このようなデタラメなことをしていたと発表したら
中国食品に対する信頼がさらに失墜することになるので
今回はしらを切り通すことに決めたものと思われます。
捜査を継続すると言っていますが今後新しい事実は何も出てきません。

110 ：ぱくぱく名無しさん：2008/04/01(火) 06:00:17 ID:d4tBtuBI0

http://www.ranshappyrecipe.com/index.php?jvcd=15662

111 ：ぱくぱく名無しさん：2008/04/14(月) 07:48:00 ID:aeqDLShZO

すみません、妊婦でもスープは実行出来ますか？
太りすぎで（このままだと糖がでるなどで）出来るだけ体重キープか減らせと言われたのですが。

112 ：ぱくぱく名無しさん：2008/04/14(月) 20:02:51 ID:pnbW54vL0

>>111
おまいさんの食えないものによる

113 ：ぱくぱく名無しさん：2008/04/21(月) 01:59:27 ID:prGNjmFfO

>>111
うちも妊婦だよ！
ｽｰﾌﾟだけだと塩分でむくむし、赤ちゃんに鉄分取れない。ご飯たべないとそれでなくてもおなら臭いのに、燃料不足でうん@出にくいよ？

夜はｽｰﾌﾟだけにするとか…にしたほうがいい。
ご飯半分混ぜるとか

114 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/13(火) 00:54:23 ID:6cFkUJYBO

>>113
(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

115 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/16(金) 17:50:16 ID:ofumtJEW0

よし　明日からダイエットスープにしよう

私のダイエットスープ

効果：ビタミンＡ摂取により美白効果もあり

材料：青梗菜１房　（あれば、ベーコンか鶏肉か豚肉など少し）　（追加したければ野菜はなんでも。私はたまねぎとか）

�@お味噌汁椀に水２杯をなべへ
�A肉いれたい場合はここへ投入。
�Bチンゲンサイのくき投入
�C中華スープのもと、　あれば豆板醤やてんめんじゃん、　なければ七味などをつかい味を調える
�Dお好みで片栗粉でとろみつけたり、　溶き卵いれたり。ゴマふったり

※フルセット（肉・卵・ごま・片栗など）入れるとれっきとしたご飯になります。

これを昼ごはんとして食べてます
チンゲンサイは湯がきすぎないでしゃきっとして食べたほうがよさそうかな。

好みでご飯半膳ほど入れて、中華おじやにしたり

116 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/18(日) 07:32:10 ID:JlOdtvjMO

元ｴｽﾃﾃｨｼｬﾝだけど、働いてたｻﾛﾝですすめてたな。
でもこれ元が「心臓の手術が必要だが、過度の肥満で手術できない人」のためのダイエットだから、相当BMIが高い人じゃないと危ないよ。
ｻﾛﾝでも、BMI25以上のひとにしか教えなかったし、教える目的も「体重がへる喜び」を味あわせるだけだから、続けさせなかった。
やるひとは気をつけてね。

117 ：ぱくぱく名無しさん：2008/05/19(月) 05:32:07 ID:6MeN7zJm0

つーかデブはダイエット板逝けよ
ブタが人並みに人間面して料理板に居座るなんて図々しいにも程が有る。

118 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/13(金) 20:24:22 ID:v9vGb74MO

>>117
　　　　 且且~
　　　　 且且~
　∧__∧ 且且~
（´･ω･)且且~
`/ヽＯ=Ｏ且且~
/　 ‖_‖且且~
し￣◎￣◎￣◎
皆さん､
お茶が入りましたよ…

119 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/13(金) 21:48:07 ID:vV2zfvs20

コブ茶で腹タポ

120 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/13(金) 22:23:36 ID:sxIKPM1+O

か

121 ：ぱくぱく名無しさん：2008/06/15(日) 16:24:35 ID:vVMaV2hzO

>>118
`∧＿∧
(´･ω･)
( つ旦O
と＿)_)
ちょっと休憩。