【ｱﾉ有名ﾓﾃﾞﾙも実行】ダイエットスープ料理

1 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/03(金) 20:07:47 ID:6lPVb8mI0

これあたしもやりました。５キロ痩せました。
読者のお母さんは１０キロ痩せたそうです。


まず基本の野菜スープ作り

◎ホールトマト一缶

◎セロリ２分の１本

◎ピーマン一個

◎たまねぎ３つ　　

◎キャベツ２分の１個

◎コンソメ一個

塩とコショウで味付け

これをすべてざくざく適当に切って

鍋に放り込んで　スープになる水をひたひたになるまで注ぎ

最初強火　

そのあと弱火でことこと煮込んでください。

　
　

カレーパウダー　チリソースはスープに加えても可（わたしは栄養があるのでパプリカの粉を加えました）

これを７日間毎日食べます。

2 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/03(金) 20:10:54 ID:uN4eKIfFO

2

3 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/03(金) 20:22:44 ID:HfH/x88e0

美容板に(・∀・)ｶｴﾚ

4 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/03(金) 21:10:19 ID:BUE2PdTh0

料理だから板違いでも無かよ。

5 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/03(金) 23:07:21 ID:6FlYjqqF0

トマトジュース、海老、キャベツ、きのこ、塩コショウ、だし
これらを煮込むだけ！！
ウマ、ヘルシーです。

6 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/04(土) 09:45:05 ID:nCb2pWqL0

おいしそう・・・。

7 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/04(土) 14:42:45 ID:if2pgLWs0

まーたしかにコレずっと7日間食べてれば痩せるよな
痩せないほうがおかしい

8 ：１：2006/02/04(土) 23:07:47 ID:1458tB100

食べる時間は自由です。寝る前に野菜スープを食べてもかまいません。

このダイエットではスープを食べれば食べるほど　脂肪が燃焼します。

１日目はこれに果物を好きなだけ食べてください。（この日飲み物は　水か甘味料の入っていないフルーツジュースだ

けにしてください）

２日目はこれに生野菜を（茹でたり焼いたりしても可）好きなだけ食べてください。

３日目はこれに果物と生野菜を好きなだけ取ってください。

４日目はスープとトータル３本以上のバナナと２分の１リットルのミルクの日

そしてとれるだけの水を取ってください。

***この４日目までは　スープを重点的にとってください。

主食（ご飯、パン）の代わりとしてとってください。***
　
５日目は赤みの牛肉（５００〜７００g）または鶏肉（ささみ）とトマトの日

トマトは最大六個食べてください。スープも最低一度は食べてください

６日目は好きなだけ肉を食べてください、ステーキを２〜３枚食べてもかまいません。

9 ：１：2006/02/04(土) 23:10:19 ID:1458tB100

それ以外は野菜を食べてください。スープも最低一度は食べてください

７日目は玄米とフルーツの日
　
スープも最低一度は食べてください

以上です。

このダイエットが終わったとき５〜８キロ痩せているはずです。

このダイエットをするとき　あらゆる甘味料をとってはいけません

またダイエットコークやお酒も一切禁止です。

アルコールをとった２４時間後から開始してください。

飲んでいいものは　コーヒー　水　甘味料のないフルーツジュース

スキムミルク　お茶（紅茶も可）　です。

これを規則にしたがって続ければ　三日目ですでに２〜３キロは痩せているはずです。


わからないことがあったら聞いてくださいね

ちなみにグレープフルーツとオレンジを絞ったジュースはすごくおいしいです。

10 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/04(土) 23:47:36 ID:4w8M9AGE0

トータル３本以上のバナナと２分の１リットルのミルク…
かなり多く感じるけど、それでも痩せるんですか？
どういう効果につながるんでしょうか。

11 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/05(日) 02:05:55 ID:lFgg8XaW0

7日間スープダイエット　14日目
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1138200233/

このスレ見るといいです。貧血とか眩暈起こす人が多いように思います

12 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/05(日) 02:07:31 ID:GLB7V1qjO

>1フォンダンショコラスレ化しそー。

13 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/05(日) 04:28:31 ID:uMc4+vCa0

2ちゃんねるは、消費者の味方だよね。

プロバイダー
http://pc8.2ch.net/isp/

YAHOO YBB 解約電話すると 2100円プランが出てくるスレ


8メガ、IP電話無し、有線で2100円コース、解約者引き止めの裏メニューらしい。

今解約防止キャンペーンしてるみたい
乗り換え前提で話してたらこんな感じになった↓
解約電話→まず引き止められる→料金云々話聞かされる→それでも乗換えが・・・と
→特別なご提案で解約防止キャンペーン云々説明来る→鬼のように月額料金下がる提案してくる
→ウマー？

今日８Mコース利用してる知りあいにその話されたよ。退会の電話したら
「表には出してないけど８Mなら2100円のプランがあります」って言われたらしい（現在は3700円）

14 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/07(火) 23:39:50 ID:Q3+Nyai00

放置ですか。

15 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/08(水) 19:22:21 ID:qVTyy1fy0

私は今これやってて、今日が４日目だけど開始から既に２キロやせました。

16 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/09(木) 23:17:25 ID:FbkSVGv1O

これやめたらリバウンドあるの？

17 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/12(日) 20:15:33 ID:QBjOm+sQ0

マッシュルームかまいたけ入れるとおいしい。

18 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/14(火) 19:00:15 ID:DQpuCN+A0

私は3.5�s減りました。
その後、普通食に戻しました。リバウンド。
当たり前だけど。
でもこのダイエット法はいいと思う。
その人のやり方次第で、維持できるだろうし。

19 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/15(水) 16:13:29 ID:xAY9jZTf0

さよならありがと。そして永久にダイエット。

20 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/15(水) 16:54:26 ID:tFQwBDrA0

１週間スケジュールを守って、ってのは無理っぽいが、
普段の献立に入れてみる程度でも身体には良さそう。
コンソメの代わりに鶏の骨付き肉あたりを入れて作ってみようかな。

21 ：1です：2006/02/15(水) 19:13:24 ID:kQ2dYnsoO

153センチ、65キロあったので5キロ痩せてキレイになりました。

22 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/16(木) 16:32:46 ID:T67JK7NZ0

一人暮らしで野菜不足に陥らないためにもよさげだな。
油使わないから後片付けも楽そう。

23 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/16(木) 18:03:32 ID:WKrm4Uip0

たんぱく質がほとんど取れないからリバウンド確実のダイエットだな

24 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/16(木) 20:42:00 ID:5VZyA7km0

戻ったけど増えはしてない。

25 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/17(金) 11:52:46 ID:tW8YzBCs0

朝起きたら増えてた　涙

26 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/18(土) 20:38:19 ID:Zdg3eQe70

>>21
つか今でも巨デブじゃんｗ
せめて40キロ台になってから来な。

27 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/18(土) 21:16:31 ID:cIAmuNODO

ひどい事、言いますね。
毒舌ですね。

28 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/19(日) 14:45:45 ID:0OWMwps80

>>26
千里の道も一歩からだ。煽るなよw

ちなみに、俺も３０キロ痩せた事がある。（９０→６０）
このスープダイエットではないが。

29 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/20(月) 10:27:43 ID:X9praW850

>>1
その後リバウンドしてないんでしょうか？
私は戻ってしまいました。

30 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/21(火) 21:14:03 ID:mpPMBvwe0

>>1さん
ヨーグルトとかの乳製品の解禁日を教えて欲しいです

31 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/21(火) 21:55:02 ID:TOMVvsZh0

アルコールは飲んじゃ駄目なの？

32 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/22(水) 21:42:16 ID:kyuK5Sds0

このダイエットをして、普通食に戻しても
リバウンドしない・・・と思うほうがおかしい。

33 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/24(金) 17:54:56 ID:/MAbcJlg0

美味しいけどいまいちコクがないよね。
これだけを食べるならサラダダイエットでもしたほうが
食材にバリエーションつけれるから楽そう。

34 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/27(月) 00:09:13 ID:cSnew6lcO

真剣にやりたいなら美容の方みたほうがいいよ

35 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/27(月) 01:24:29 ID:0D+wnGREO

まさしくこれ親戚のうちで食べたんだけどマジ（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ
親戚宅ではチリパウダーではなくショウガとニンニクが入ってたけど体が温まるね
今度作ってみようと思った

36 ：ぱくぱく名無しさん：2006/02/27(月) 07:56:56 ID:JYYdh1dT0

>>34
美容板見た。すごいねあそこ。
嘔吐に絶食に米だけに1食170kclの置き換え食品。
面白ダイエットしてる人がわんさか。
栄養についての知識も運動についての知識もゼロ。
あれじゃあスープダイエットにもはまるわな・・・・

37 ：ぱくぱく名無しさん：2006/03/18(土) 15:20:00 ID:VtQV+/3K0

美容板IDないから自作自演酷杉
あとそれスルーできんやつも大杉

38 ：ぱくぱく名無しさん：2006/04/02(日) 16:22:09 ID:HLvb8NzpO

.

39 ：ぱくぱく名無しさん：2006/04/02(日) 21:41:35 ID:njQljLG2O

実際は身体に良くない薬や嘔吐、回虫を使ったダイエットで
体重維持してるモデルやタレントが多いと思う。

40 ：ぱくぱく名無しさん：2006/04/10(月) 19:11:19 ID:3qSHxeRM0

これを作って朝ご飯に一人で食べていた｡
今日鍋見たら野菜に白いプツプツが出来てた｡
そんなに食べれる訳でも無いから､これの半分位でいいみたい｡
体重は減ったよ｡これのおかげかどうかよくわからんが｡

41 ：ぱくぱく名無しさん：2006/04/11(火) 03:22:40 ID:zbtRSkELO

セロリとピーマン抜いちゃ駄目？

42 ：ぱくぱく名無しさん：2006/04/11(火) 03:39:17 ID:kk9imTFg0

スープは好きなので作ってみましたが
こんなに食べれない('A`)
特にバナナの日は無理
そもそも牛乳飲めないし

１５８�a　４３�`だったのが４５�`に太ってしまいました

43 ：ぱくぱく名無しさん：2006/04/29(土) 23:10:33 ID:ul3GSJhi0

時々食べてみた｡
ご飯と合うおかずが無いから､とカップラーメン食べてたのが
野菜スープになったのだから少し減った｡
ただ､すぐお腹が空きませんか､これ｡
普通にご飯一杯とスープ食べてるんだけど､
食後すぐはお腹いっぱいなのだが､すぐにお腹が減る･･･｡

44 ：ぱくぱく名無しさん：2006/04/30(日) 07:18:37 ID:bcGcFQWGO

７日間も食事をスープとかだけにされたら普通に痩せるだろ
それより、その根性があるなら運動続けた方が筋肉つくし、リバウンドもしないと思うが

45 ：ぱくぱく名無しさん：2006/04/30(日) 10:51:13 ID:mu1cILwY0

スープはダイエットに良いよね。
ただ、歯ごたえあるものが食べたくなるから、
その時におすすめなのは、高野豆腐のスープ。
鍋に水を沸騰させて塩､醤油を入れた中に､
もどした高野豆腐を入れて数分煮るだけ｡
ダシは必要ないほど、スープはチキンラーメンのようなおいしさ｡
あれば他の野菜､にんじん､キャベツ､椎茸､たけのこ､何でも｡
高たんぱく低カロリーで、おなかいっぱい食べても､
５００kカロリー摂取するのが逆に大変と思います｡

46 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/04(木) 03:12:50 ID:RTPb15tS0

これにガーリックチップ入れたらどんな感じかな？
マズイでしょうか？

47 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/04(木) 16:17:54 ID:7QT9S1CI0

美容板って
そんなことしてたらリバウンドするに決まってるじゃん。ってことやっといて
「リバウンドしました＞＜；」とか。
釣だよね？

48 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/05(金) 03:24:17 ID:n8F9i7vA0

あちゃー
馬鹿だね
栄養士が見たら卒倒しちゃうよこれ

49 ：頭脳 ◆RKCKtHDM/I ：2006/05/05(金) 04:59:21 ID:I1RrLTKrO

◎必ず三食、食べる事。
おやつは芋や野菜が良い。
ｵｽｽﾒは鶏肉、豆腐、野菜。

◎カロリーメイトやウィダー、ﾎﾟｶﾘｽｴｯﾄやｱｸｴﾘｱｽはﾀﾞｲｴｯﾄ用ではありません。
高カロリー、糖質。
太ります。
飲み物は珈琲やお茶、ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗにしましょう。

◎糖質は朝。適度に。
パンや麺より米がよろしい

◎運動は絶対。
機械運動より歩く方が効果的。

ﾏｼﾞﾚｽでした。

50 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/05(金) 09:17:14 ID:CBWRkntw0

こういう「○○でダイエット」ってした事が無い。
けど、最近2ヵ月半くらいで、7kgくらい痩せたよ。
肉魚チーズ甘い物パンお酒大好きで､野菜はもともと大好き。
何でも食べる！特に朝はたくさん食べる！
野菜は毎日たくさん食べてる。
ジムに通ったり､無理な運動は苦手でした事無いけど､
日常で体を動かす事は好き。
家のふき掃除とか､掃き掃除とか､自転車や歩いて買い物など。

でも食べる事が好きなので､無理なダイエットって出来ない性格なんだよね〜。

51 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/06(土) 03:36:23 ID:Qrv10E1H0

それが一番

52 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/06(土) 04:14:50 ID:TKcP8P5O0

つーかこれやる人ってマジで減量するのが目的なんじゃなくて
｢○○試してみてちょっと減ってきたかな?｣ってのが楽しいんじゃない？
本気で痩せるんならとっくに他のことやってるよ｡
このスレは料理板の方面からスープについてﾏﾀｰﾘ語ればいいんじゃないの｡
まあ馬鹿らしいのは同意だけどさ､ダイエット問答は美容板でどうぞ｡

コンソメが無かったのでだしの素で作った｡普通にうまかったよ｡
これに他の材料プラスした人いる？

53 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/06(土) 07:19:34 ID:5IFsZqz90

このスープをベースにカレー作ったら美味そうだ。

54 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/06(土) 11:00:09 ID:/KVQZV+YO

このスープは造ったら1日で食べきるの？

55 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/06(土) 14:37:28 ID:uy+KrMgV0

>>49
イモ類には糖質が多いですけど、おやつにお勧めしますか？

56 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/06(土) 19:02:53 ID:JBRe0fDI0

キャベツじゃなくて大豆にして
圧力鍋で煮て食べてたら

胸が圧増してきてるんだけど

57 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/06(土) 22:17:40 ID:KIaRI+kjO

これって７日間ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄのこと？

58 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/07(日) 17:38:20 ID:i6D+BdDg0

昔流行ったマヨダイエット（ゆで卵食べまくるやつ）と似てるな
ゆで卵よりスープのほうが満腹感や繊維がとれてまだマシっぽい

59 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/07(日) 17:38:55 ID:i6D+BdDg0

>>56
イソフラボン効果じゃね？

60 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/07(日) 17:56:21 ID:+ij1hrpb0

大豆やキドニービーンズを入れて、不健康にならないようにしてる。
あと、ニンニクやショウガ、パプリカの粉入れたり、
水から野菜を煮て野菜のうまみを出したり、
とにかくアレンジが効くし、微妙な味の変化を楽しめる
美味しいダイエットだと思う。豆をとってもダイエットの効果はありました。

61 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/08(月) 03:36:29 ID:hGtwMYlk0

>>55
調べたらね、イモ類の糖って、サツマイモ以外は糖分少ないよね｡
お芋類は､加熱してもでんぷんがビタミンCの流出を防ぐので、
８０％以上のビタミンCを摂取できる､
のと食物繊維がとにかく豊富で、ローカロリーなので、
どの本にも､「実は美容とダイエットにおすすめな素材」って書いてありました｡
サツマイモの糖は甘味成分の蔗糖っていって
ゆっくり時間を掛けて加熱すると甘味がより増す。
サツマイモは夏みかん並みのビタミンC、
食物繊維、意外なのはカルシウムも豊富な事、
皮にはポリフェノールが豊富に含まれる、
女性に欲しい栄養成分がたくさん。
じゃがいも→ビタミンB1、ビタミンC、
食物繊維が豊富。加熱しても９０％以上のビタミンCが摂取できる。
里芋→ぬるぬる成分の「ムチン」は肝臓など内臓の働きを助け､老廃物を排出。
だそうです。

62 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/12(金) 00:21:15 ID:oiX7cC5j0

それにしてもまずいスープだな・・・

63 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/16(火) 20:13:42 ID:lMVNRIfA0

これ何か消化が良いのかすぐに空腹感が･･･

64 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/19(金) 01:42:22 ID:OahAePai0

>>52
> つーかこれやる人ってマジで減量するのが目的なんじゃなくて
> ｢○○試してみてちょっと減ってきたかな?｣ってのが楽しいんじゃない？
> 本気で痩せるんならとっくに他のことやってるよ｡

だろうなあ。
痩せたいなら、毎日激しい運動すればあっさり痩せる。
もうほんと面白いくらい痩せる。

○○だけ喰って痩せる、食事制限で痩せるっつうのは、その食生活だと日常生活が「激しい運動」になってるだけだな。
絶食して痩せてくのは、生命の維持がすでに「激しい運動」

止めたらリバウンドは必然。
食事を増やすなら運動も増やさなきゃ太る。
喰う量を戻して行って、体重動かなくなったとこが（カロリー的には）適正な量の食事だろと。

……ここ料理板だよな。
このスープ、ハーブ類入れないの？
とりあえずローリエは無難そうだけど。

65 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/19(金) 03:47:26 ID:XUC2eE6gO

俺は一週間頑張って３キロ減ってその後１キロ戻った。でもそれから毎日晩ご飯と一緒に食べてる。そしたら１キロ痩せた。まずいけど。ホールトマトいやです。なしだったら効果ないのかな〜？誰か詳しい人いない？

66 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/20(土) 11:46:36 ID:YtCLumNb0

トマト入れなくてもOKでしょ。
コンソメか、ブイヨン入れれば｡
鶏がらだし入れたら中華風になるし｡
調味料のコーナー、スープの素とか売ってるから､
色んな味で試してみたら｡

67 ：ぱくぱく名無しさん：2006/05/20(土) 21:11:43 ID:We7lG0t30

トマト入れなきゃ意味ないってば…

68 ：ぱくぱく名無しさん：2006/07/28(金) 12:05:33 ID:Zz0ay3+90

ホールトマトじゃなくてもおｋらしいよ
生トマト歩使ったらかなりウマー！
あと鶏の胸肉いれるとだしでてうめ

69 ：ぱくぱく名無しさん：2006/07/30(日) 16:19:58 ID:6Qkkhry2O

私の料理の腕が悪いのか、このスープ食べてて気持ち悪くなる。
まずいとかじゃなくて、気持ち悪いんだよなね。でも一週間で3ｷﾛ痩せたけど。(食事制限もしました)

70 ：ぱくぱく名無しさん：2006/09/02(土) 22:49:05 ID:60dM5jGY0

ピーマン入れると匂いがキツイ

71 ：ぱくぱく名無しさん：2006/09/05(火) 12:38:54 ID:6QRK/Pi50

ピーマンの匂いしかしなくなるもんね。
「ピーマン１個」ってのは多分風味の臨界点なんだろうな。

>>69
私も体調によっては胸焼けがしたりもたれたりしたよ。
化学調味料（コンソメ・鶏がらスープ等）を使用中止して
塩・こしょうだけにしたらマシになった。

72 ：ぱくぱく名無しさん：2006/09/05(火) 17:45:13 ID:ZOSjAXwsO

「食べてて」なら化学調味料かもね。
それ以外なら低血糖や単なる空腹の可能性が。

73 ：ぱくぱく名無しさん：2006/09/06(水) 22:46:18 ID:1208w7G00

セロリ４本入れたらピーマンを凌駕する臭さwwwww

74 ：ぱくぱく名無しさん：2006/09/13(水) 20:59:33 ID:G+cNO4aU0

デトックスと排泄を重視したレシピなのかな？

マルチビタミン摂りながら、
スパイスやタバスコでホットなスープにしたらいいんじゃね？

75 ：ぱくぱく名無しさん：2006/09/19(火) 17:37:09 ID:JCHArhsRO

今日からやろうと思って、沢山作ったらあまりのマズさにカレールーいれちゃってカレーになったよ…。意味ねー！！！

76 ：ぱくぱく名無しさん：2006/09/22(金) 16:01:59 ID:ijKvBHJZ0

>>52
> これに他の材料プラスした人いる？
セロリの代わりに人参、あとはひき肉とバジルとオリーブオイルを追加して
スパゲッティに絡めて食べたら美味かったよ。

77 ：ぱくぱく名無しさん：2006/11/08(水) 21:28:35 ID:UOgWXuyH0

遺伝子ダイエット カリスマ女医 佐藤芹香 「ニセ医者疑惑」
女性誌で人気沸騰　菊川怜・さとう珠緒も信奉する
http://society3.2ch.net/test/read.cgi/hosp/1162763108/

78 ：ぱくぱく名無しさん：2007/01/13(土) 02:06:45 ID:6sutcQnm0

ダイエット目的なら間違いなく味噌汁が最優秀スープだね
それとも横文字でなければダメか？ん？ｗ

79 ：ぱくぱく名無しさん：2007/02/22(木) 18:35:03 ID:Z0JUS4nC0

初めて見たよ。
なんつう命知らずというか、恥知らずなダイエットなんだ？

＞スープを食べれば食べるほど　脂肪が燃焼します。
胃が痙攣するのか？

80 ：ぱくぱく名無しさん：2007/02/22(木) 18:52:14 ID:dYQ4o4jAO

いや、確かに痩せるよ。夜ご飯減らしてこのスープ飲むだけで痩せる。私も味が苦手でピーマンの変わりに大根、キャベツの変わりにキノコ類、プラス鶏のｻｻﾐ入れて食べてるよ。
もはや別の食べ物？

81 ：ぱくぱく名無しさん：2007/03/17(土) 18:45:09 ID:8zlt/cE90

体重８０きろでこの方法で1ヶ月実行しました。
今６５キロです。正直びっくりです。スープはいつもみずっぱらになるぐらいまで飲んでるのにこの効果はすごいと思った。

>>1さん本当にありがとうございました。

82 ：ぱくぱく名無しさん：2007/07/19(木) 21:13:38 ID:Xb2VY3vdO

★７日間脂肪燃焼スープダイエット★
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1178331384/
7日間スープダイエット　27日目
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179716914/
【健康】野菜スープ【ウマイ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1032003326/

【作ったら報告】特製激辛レンチスープ【して】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1136687242/
朝のスープ
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1169675328/
====●◎スープのスレッド◎●====
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1007735577/
【お手軽】ポタージュ・コーンポタージュ【スープ】
http://food8.2ch.net/test/read.cgi/jfoods/1127813952/

83 ：ぱくぱく名無しさん：2007/07/20(金) 00:34:56 ID:9Rd6330PO

これ臭すぎて飲めなかったよ
毎日誰とも会わないひきこもりニートくらいしか飲めないよ

84 ：ぱくぱく名無しさん：2007/07/26(木) 08:48:04 ID:DukydsB0O

↑料理が下手くそなだけだな。

85 ：ぱくぱく名無しさん：2007/07/30(月) 17:21:52 ID:GAEg44Iu0

ポイントは

・脂肪分が入っていない　・・・○

・たんぱく質が入っていない　・・・×　無脂肪牛乳やお豆腐で補完すべし

・炭水化物が入っていない　・・・×　じゃがいも投入やおにぎり追加で補完すべし


あるいは、昼ごはんだけは普通に摂るとか


普通に生きているだけで消費するたんぱく質や炭水化物を摂取しないとひどい目にあう
たんぱく　→　筋肉の栄養。不足するとだるくて動けなくなる
炭水化物　→脳みその栄養。不足するとぼーっとして頭が働かなくなる

86 ：ぱくぱく名無しさん：2007/07/30(月) 22:07:26 ID:FK6rVXE5O

>>85
短期間で確実に落とすのがこれだから、元々長期型のメニューではないと思われ。

前半で可能な限りデトックス、後半でリバ防止開始って感じじゃない？
７日間以上続ける人や身体を動かしてる人なら、メニュー通りの食事制限ではなく、自己責任で調節してるでしょ。
個人的には、外食が続いた後の休日や夜食にこれをたべると、肌の調子が良くなるから好き。

ダイエット板の本スレはテンプレがしっかりしてて興味深かったよ。←選ばれてる野菜の理由とか

87 ：ぱくぱく名無しさん：2007/08/01(水) 12:03:24 ID:xNYRdwVTO

>>86
たしかに内勤の大人なら１週間やそこらタンパク質やら炭水化物食べなくともたいした事ないかもね。
…メニューも肉だのバナナだの大丈夫な日はこれでもかってくらい食べてるしｗ

88 ：ぱくぱく名無しさん：2007/09/09(日) 22:40:17 ID:BU0LTDFoO

今実践中だけど、
デトックス効果感じるよ。
明日から後半戦。
甘いバナナや大量の肉がキツいかも…

89 ：ぱくぱく名無しさん：2007/09/25(火) 22:41:39 ID:kZwM3K910

緑のピーマンじゃなくて
黄色いパプリカで作ったよ。ラタトゥイユ風。

90 ：ぱくぱく名無しさん：2007/09/25(火) 23:37:38 ID:rI0OmCdd0

せろり嫌いなんですけど入れなくてもいけますか？

91 ：ぱくぱく名無しさん：2007/09/27(木) 23:26:18 ID:lfYiew9l0

セロリは入れたほうが美味しいのになあ

92 ：ぱくぱく名無しさん：2007/10/07(日) 18:57:17 ID:tigO3nTG0

材料かってきた

今から作ります宣言

93 ：ぱくぱく名無しさん：2007/11/01(木) 02:39:11 ID:vP8HyEjAO

これ、レシピによって多少違いがあるけど、基本同じですよね。
私は肌荒れや、カロリー取りすぎが気になった時に食べるけど、調子いいですよ。
ダイエット目的で本気でやった事はないけど、このとおりにやったなら、痩せて当然だよねー。

94 ：ぱくぱく名無しさん：2007/12/18(火) 20:07:39 ID:N9ToK2CB0

こっちが本スレ？

95 ：ぱくぱく名無しさん：2007/12/19(水) 15:03:08 ID:VTo7XMhlO

>>94
ダイエット板のテンプレがしっかりしてる方だとオモ。
ちなみに、そこではセロリ→人参での代用可だと書いてたよ

96 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/20(木) 12:37:45 ID:2e/DqXA6O

ダイエット板の方はスレがなくなっちゃったみたい…なのでこっちに飛んできました。
料理上手な先輩方.これから独り暮らしを始める私にどうか愛のご指導を…

97 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/22(土) 11:25:12 ID:hAnj9/oh0

シチュウｽｰﾌﾟマカロニ　20粒　　にんじんヒトカケたまねぎ半分ﾍﾞｰｺﾝ一枚薄いもの
ｺｰﾝ少し　これに水と牛乳一ｶｯﾌﾟ同量　塩コショウ味付けは濃くならないように
腹持ちもいいしね　コッテリ感があるよ　ﾊﾞﾀｰﾁｰｽﾞは入れないでｶﾛﾘーｵｵﾊﾞｰ

98 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/22(土) 11:32:43 ID:5Nn9xxaU0

どこのカルト宗教だよこれ？
こんなん続けたら女でもハゲ+肌ガサガサ間違い無しだね

99 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/22(土) 12:04:43 ID:hAnj9/oh0

毎日とはいってないよ>>97　
>>98阿呆〜　いろんな試みで毎日飽きないようにだ
阿呆〜阿呆〜

100 ：ぱくぱく名無しさん：2008/03/22(土) 12:14:53 ID:hAnj9/oh0

食べ物でストレス感じないように拒食になると精神も安定しないよ
ミネラルやﾋﾞﾀﾐﾝ　Ｂ1は　大切だに　こんなことぐらいは頭の中いれょうね
この位のことは気にかけてよ　あとは日常　姿勢をのばしたり　呼吸を複式で
軽く腰をまわしたり　ストレス感じないようにね　時には食べ過ぎた翌日は
ランニングやサウナもいいよ　過度なスポーツはストレス感じるよ　ほどほどにね